ERGONOMIA

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Dr. Jos Laurencio Silva B.
ERGONOMIA
Disciplina que permite adaptar el
trabajo al ser humano que lo
ejecuta
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Introduccin
Etimolgicamente, el trmino ergonoma proviene del griego
nomos, que significa norma, y ergo, que significa trabajo.
CAPITULO 1
OBJETIVOS PRINCIPIOS Y METODOS
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Ergonoma significa literalmente el estudio o la medida
del trabajo.
En este contexto, el trmino trabajo significa una
actividad humana con un propsito; va ms all del
concepto ms limitado del trabajo como una actividad
para obtener un beneficio econmico, al incluir todas las
actividades en las que el operador humano
sistemticamente persigue un objetivo.
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Trabajador
Sistema Ergonmico
medios y objetos
Combinacin de
Ambiente construido
espacio
Entorno
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Ambiente construido: componentes materiales,
producto del ser humano
Espacio fsico: lugar de actividad de
los usuarios
Medios y objetos: facilitadores
de las actividades o acciones humanas
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Estudia la interaccin de los trabajadores
con el ambiente construido ( medios,
objetos y espacio ) en la actividad de
cumplir con una tarea y condicionados
por un entorno.
ERGONOMIA
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Establecimiento de Leyes para la jornada y las condiciones de
trabajo en las minas y en las fabricas
Segunda Guerra Mundial
Prioridades de la Industria de la Postguerra
Estudios de Investigacin de las OIT y la OMS
Industria Automovilstica
1900
1945
1950
1960
1980
2000 Macroergonomia
Ergonoma del Producto Ergonoma en la Produccin
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Entorno: factores que condicionan o enmarcan el sistema
ergonmico
Factores del entorno
P
poltico-jurdicos
E
econmico-financieros
S
socio-culturales
T
tecnolgico-cientficos
E
ecolgico-geogrficos
9
Ingeniera
Medicina
E
r
g
o
n
o
m

a
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La ergonoma es el estudio sistemtico de las personas
en su entorno de trabajo con el fin de mejorar su
situacin de salud laboral, sus condiciones de trabajo y
las tareas que realizan. El objetivo es adquirir datos
relevantes y fiables que sirvan de base para recomendar
cambios en situaciones especficas y para desarrollar
teoras, conceptos, directrices y procedimientos ms
generales que contribuyan a un continuo desarrollo de
los conocimientos.
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BIOMECANICA
La biomecnica es el rea de la ergonoma que se dedica al
estudio del cuerpo humano desde el punto de vista de la mecnica
clsica o Newtoniana, y la biologa, pero tambin se basa en el
conjunto de conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiologa,
la antropometra. y la antropologa.
CAPITULO 2
BIOMECANICA
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Huesos: palancas, elementos estructurales
Masa muscular: volmenes y masas
Articulaciones: cojinetes y superficies articuladas
Tejidos de recubrimiento de las articulaciones: lubricantes
Msculos: motores, muelles
Nervios: mecanismos de control y retroalimentacin
rganos: suministro de energa
Tendones: cuerdas
Tejidos: muelles
Cavidades corporales: globos.
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El objetivo principal de la biomecnica es estudiar la
forma en que el organismo ejerce fuerza y genera
movimiento. Esta disciplina se basa principalmente en la
anatoma, las matemticas y la fsica; las disciplinas
afines son la antropometra (estudio de las medidas del
cuerpo humano), la fisiologa del trabajo y la cinemtica
(el estudio de los principios de la mecnica y la anatoma
en relacin con el movimiento humano).
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CONCEPTOS GENERALES
Los Factores de Riesgo Disergonmico es aquel conjunto de
atributos de la tarea o del puesto, ms o menos claramente
definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto,
expuesto a ellos, desarrolle una lesin en su trabajo. Incluyen
aspectos relacionados con la manipulacin manual de cargas,
sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos
CAPITULO 3
ESTUDIO DEL ENTORNO LABORAL
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Dr. Jos Laurencio Silva B.
Condicin
Disergonmica
Movimientos repetidos
Posturas forzadas
Manipulacin manual de cargas
Condiciones ambientales deficientes
Exigencia mental y sensorial
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MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS PESADAS
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Operacin de transporte o sujecin de
una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, el
empuje, la colocacin, la traccin o el
desplazamiento, que por sus
caractersticas o condiciones ergonmicas
inadecuadas entrae riesgos, en
particular dorsolumbares, para los
trabajadores
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Efectos sobre la salud
Fatiga fisiolgica
Muscular : contracturas, calambres y rotura de fibras
Tendinosa y ligamentosa: sinovitis, tenosinovitis,
roturas, esguinces
y bursitis
Articular: artrosis, artritis, hernias discales
Otros efectos:
seos: fracturas y fisuras
Neurolgicos: atrapamientos
Vasculares: trastornos vasomotores
Pared abdominal: hernias
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TAREAS PARA LAS QUE SE REQUIERE MUCHA FUERZA
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ESFUERZOS PROLONGADOS
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Para poder hacer fuerza, los msculos tienen que ser
potentes. Ello puede requerir esfuerzos excesivos o
tiempos prolongados y/o provocar estados de fatiga
muscular.
Durante ese tipo de tareas, tambin la estructura sea
est sometida a fuerzas intensas. Al ejercer fuerza
sobre un punto situado lejos del propio cuerpo, se corre
el riesgo de daar los tejidos de la regin lumbar. Si el
esfuerzo se prolonga durante mucho tiempo o se repite
con frecuencia, existe el riesgo de padecer
enfermedades degenerativas
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TRABAJAR ADOPTANDO POSTURAS FORZADAS
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Posiciones de trabajo que supongan que una o varias
regiones anatmicas dejen de estar en una posicin
natural de confort para pasar a una posicin forzada
que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o
hiperrotaciones osteoarticulares con la consecuente
produccin de lesiones por sobrecarga.
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Las posturas forzadas comprenden las
posiciones del cuerpo fijas o restringidas,
las posturas que sobrecargan los msculos
y los tendones, las posturas que cargan las
articulaciones de una manera asimtrica, y
las posturas que producen carga esttica
en la musculatura.
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Las posturas forzadas en numerosas ocasiones originan
trastornos musculoesquelticos.
Estas molestias musculoesquelticas son de aparicin
lenta y de carcter inofensivo en apariencia, por lo que
se suele ignorar el sntoma hasta que se hace crnico y
aparece el dao permanente; se localizan
fundamentalmente en el tejido conectivo, sobretodo en
tendones y sus vainas, y pueden tambin daar o irritar
los nervios, o impedir el flujo sanguneo a travs de
venas y arterias.
Son frecuentes en la zona de hombros y cuello.
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS
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Se entiende por movimientos repetidos a
un grupo de movimientos continuos,
mantenidos durante un trabajo que
implica al mismo conjunto osteomuscular
provocando en el mismo fatiga muscular,
sobrecarga, dolor y por ltimo lesin.
El trabajo se considera repetido cuando la
duracin del ciclo de trabajo fundamental
es menor de 30 segundos
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Las lesiones asociadas a los trabajos repetidos se dan
comnmente en los tendones, los msculos y los
nervios del hombro, antebrazo, mueca y mano. Los
diagnsticos son muy diversos: tendinitis, peritendinitis,
tenosinovitis, mialgias y atrapamientos de nervios
distales.
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CONDICIONES AMBIENTALES Y RIESGOS FSICOS
Temperatura:
Vibracin:
Iluminacin:
Condiciones Inseguros
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Otros Riesgos del Puesto de Trabajo
Monotona laboral
Demandas cognoscitivas
Organizacin del trabajo
Carga de trabajo
Horas de trabajo (carga, horas extras)
Paneles de seales y controles
Exposicin elctrica
Exposicin qumica
Exposicin biolgica
Radiaciones ionizantes
Radiaciones de microondas y radiofrecuencia
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CAPITULO V
1.- OBJETIVOS
Ubicar el rea de trabajo.
Establecer los puestos de trabajo.
Determinar las tareas ms representativas del puesto de trabajo y
susceptibles de encontrarlas en el trabajo cotidiano.
Identificar y evaluar los riesgos disergonmicos.
Proponer alternativas de solucin.
Implementar y realizar seguimiento de la alternativa de solucin
elegida.
CAPITULO 4
METODOLOGIA DE EVALUACION ERGONOMICA
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Mtodo Ergo IBV
Mtodo de evaluacin de riesgos laborales asociados a la carga
fsica (Instituto de Biomecnica de Valencia, 1996). Apartados de
tareas repetitivas de un miembro superior con ciclos de trabajo
definidos, y tambin de tareas con posturas forzadas.
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Mtodo RULA
Mtodo destinado a valorar los factores de riesgo de las
desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad
para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muecas,
hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al mbito de
aplicacin, se recomienda limitarlo a trabajos repetitivos en posicin
sentada.
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Mtodo REBA
Mtodo destinado a valorar los factores de riesgo de las
desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad
para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muecas,
hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al mbito de
aplicacin, se puede aplicar a cualquier actividad, incluso a las
actividades en las que los objetos que se tienen que manipular son
imprevisibles (personas, animales), o si las condiciones de trabajo
son muy variables (almacenes).
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Mtodo OWAS
Mtodo destinado a valorar el esfuerzo postural de cuerpo entero. A
pesar de que el mbito de aplicacin se puede generalizar, la
fiabilidad puede disminuir en operaciones de tipo repetitivo o de
esfuerzo mantenido localizado en extremidades superiores, cuello y
hombros.
R.M. N 375-2008/TR Norma Bsica de Ergonoma y de
Procedimiento de Evaluacin de Riesgo Disergonmico
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CONDICION DISERGONOMICA NIVEL TECNICO DE
REFERENCIA
= 50% accin
=100%
>100%
RULA
NIVELES
1 2
3 4
5 6
7
NIOSH
IL= Peso Real/ LPR
Menor a 0.5
Entre 0.5 y 1
Igual a 1
Mayor a 1
LEST
CONSUMO CALRICO
Menor a 0.5 Kcal.m
Entre 0.5 y 1 Kcal.m
Igual a 1 Kcal.m
Mayor a 1 Kcal.m
< 50%
> 50% <100%
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ANALISIS DE LAS ALTERNATIVAS
DE SOLUCION
SELECCIN DEL TRABAJO
SOSPECHOSO
ANALISIS DE TAREAS PRESUNTAMENTE
DISERGONOMICAS
CALIFICACION DE LAS CONDICIONES
DISERGONOMICAS
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Si el objetivo primordial de cualquier anlisis del trabajo
es describir lo que el trabajador hace, o lo que debera
hacer, ubicarlo de forma ms precisa en su contexto
parece, a menudo:
contexto,
situacin,
entorno,
esfera de trabajo,
mundo laboral o medio
ambiente de trabajo.
CAPITULO 5
ANLISIS DEL TRABAJO
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La tarea se define por sus objetivos, sus exigencias y los
medios necesarios para realizarla con xito. Una funcin
que se desempea en el seno de una empresa suele
estar representada por una serie de tareas. ( Procesos)
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Una actividad se define como el conjunto de conductas y
recursos que el trabajador utiliza para desarrollar un
trabajo, es decir, la transformacin o produccin de
bienes, o la prestacin de un servicio.
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TAREAS MUY EXIGENTES PARA LAS PERSONAS
ESFUERZO HUMANO
TRASTORNOS
EN LA
SALUD
TRASTORNOS EN
EL RENDIMIENTO
INSATISFACCION
ROTACION
INCIDENTES
ACCIDENTES
ENFERMEDADES
AUSENTISMO
ERRORES
DESPERDICIOS
DEFECTOS
BAJA PRODUCTIVIDAD Y CALIDAD
DE VIDA
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A. Descripcin del trabajo/oficio
Recolecte informacin para describir completamente cada tarea
especfica, trabajo, estacin de trabajo, herramienta y/o pieza de
equipo que ser evaluada. Incluya:
nombre y ubicacin del trabajo
nmero de personas involucradas y puestos de trabajo
actividades de trabajo o tareas involucradas que se desarrollan
equipo y herramientas utilizadas
requerimientos de produccin
horario de trabajo
condiciones generales de ambiente de trabajo
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B. Medicin y observacin
Use observacin directa, cintas de video, fotos y dibujos de la
estacin de trabajo para identificar factores de riesgo. Observe:
cmo la gente se mueve
el nmero de personal
posiciones en las que la gente trabaja
por cunto tiempo el personal realiza actividades especficas
el peso de objetos que se manejan o mueven
dimensiones de las estaciones de trabajo, herramientas y equipo
temperatura del rea de trabajo
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C. Sntomas y/o senzaciones del trabajador
Cuando realice la evaluacin asegrese de preguntar a los
trabajadores:
si ellos experimentan dolor o incomodidad mientras realizan el
trabajo, y
qu actividades provocan ese dolor.
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Hoja de control de riesgos:
Puesto/oficio en el lugar de trabajo
Tarea a ser analizada
Lista de herramientas utilizadas para esta tarea
Lista de materiales utilizados para esta tarea
Describa la tarea paso a paso
Las soluciones: Para cada factor de riesgo ergonmico que ha
identificado, anote cmo se puede cambiar el trabajo para reducir el
factor de riesgo ergonmico
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2.- EVALUACION DE LAS FUNCIONES PSICOMOTORAS Y
DE SALUD MENTAL
Medicin de la Satisfaccin en el Trabajo
La satisfaccin en el trabajo es uno de los primeros indicadores de
las reacciones de los trabajadores que han suscitado un amplio
inters. Desde el decenio de 1930 se han perfeccionado tcnicas
para medirla. Esta evolucin ha estado estrechamente vinculada
con la elaboracin de hiptesis muy complejas, aunque muy
diversas sobre este tema.
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Medicin de los Sntomas Psicolgicos y Psicosomticos
Los datos relativos a los sntomas psicolgicos suelen recopilarse
por medio de cuestionarios que comprenden escalas compuestas
de mltiples captulos, en los que cada una mide uno de los tipos
siguientes de sntomas; ansiedad, irritabilidad, frustracin,
preocupacin, depresin, distraccin, ineptitud para concentrarse,
dificultad de la persona para dominar su agresividad y otras
reacciones emotivas
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Mediciones e Indicadores Psicofisiolgicos
Los sistemas de reacciones fisiolgicas respecto
de los cuales se ha demostrado que son sensibles
a la carga mental y a las presiones psicosociales
del medio ambiente de trabajo son, en especial, la
actividad elctrica del cerebro, los msculos, la
piel, el tracto gastrointestinal, el sistema
cardiovascular, la actividad sexual, la temperatura,
la pupila del ojo y el sistema neuroendocrino
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57
3.- DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO
Controles de ingeniera
Controles administrativos
Controles mdicos y en el trabajador
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EL DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO
tipos de tareas que hay que realizar;
cmo hay que realizarlas;
cuntas tareas hay que realizar;
el orden en que hay que realizarlas;
el tipo de equipo necesario para efectuarlas.
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Adems, un puesto de trabajo bien diseado debe hacer lo siguiente:
permitir al trabajador modificar la posicin del cuerpo;
incluir distintas tareas que estimulen mentalmente;
dejar cierta latitud al trabajador para que adopte decisiones, a fin de que
pueda variar las actividades laborales segn sus necesidades
personales, hbitos de trabajo y entorno laboral;
dar al trabajador la sensacin de que realiza algo til;
facilitar formacin adecuada para que el trabajador aprenda qu tareas
debe realizar y cmo hacerlas;
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facilitar horarios de trabajo y descanso adecuados gracias a los
cuales el trabajador tenga tiempo bastante para efectuar las tareas
y descansar;
dejar un perodo de ajuste a las nuevas tareas, sobre todo si
requieren gran esfuerzo fsico, a fin de que el trabajador se
acostumbre gradualmente a su labor.
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1.- ENFEREMEDADES OSTEOMUSCULARES
Son lesiones de msculos, tendones, nervios y articulaciones que
se localizan con ms frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos,
muecas y manos.
Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, sndrome del tnel
carpiano, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, etc.
El sntoma predominante es el dolor, asociado a la inflamacin,
prdida de fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar algunos
movimientos.
CAPITULO 6
ENFEREMEDADES MUSCULESQUELETICAS
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1. Tendinitis del manguito de los rotadores: el manguito de los
rotadores lo forman cuatro tendones que se unen en la articulacin
del hombro
2.- Sndrome de estrecho torcico o costoclavicular: aparece por la
compresin de los nervios y los vasos sanguneos que hay entre el
cuello y el hombro
3.- Sndrome cervical por tensin: se origina por tensiones
repetidas del elevador de la escpula y del grupo de fibras
musculares del trapecio en la zona del cuello
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1. Tendinitis: es un inflamacin de un tendn
2. Tenosinovitis: produccin excesiva de lquido sinovial
por parte de la vaina tendinosa, que se acumula,
hinchndose la vaina y produciendo dolor. Se originan
por flexiones y/o extensiones extremas de la mueca.
Un caso especial es el sndrome de De Quervain, que
aparece en los tendones abductor largo y extensor corto
del pulgar
3.- Dedo en gatillo: se origina por flexin repetida del dedo
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4.- Sndrome del canal de Guyon: se produce al
comprimirse el nervio cubital cuando pasa a travs del
tnel Guyon en la mueca.
5. Sndrome del tnel carpiano: se origina por la
compresin del nervio mediano en el tnel carpiano de
la mueca
65
1.- Epicondilitis y epitrocletis: en el codo predominan los
tendones sin vaina.
2. Sndrome del pronador redondo: aparece cuando se
comprime el nervio mediano en su paso a travs de los
dos vientres musculares del pronador redondo del
brazo.
3. Sndrome del tnel cubital: originado por la flexin
extrema del codo.
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La hernia discal
Es una enfermedad en la que parte del disco
intervertebral (ncleo pulposo) se desplaza hacia la raz
nerviosa, la presiona y produce lesiones neurolgicas
derivadas de esta lesin. Pueden ser contenidas (solo
deformacin, tambin llamada protrusin discal) o con
rotura
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OBJETIVO GENERAL
Reducir significativamente las condiciones
disergonomicas en las actividades de trabajo
aplicando principios de Ergonoma
PROGRAMA ABC: PREVENCION DE PROBLEMAS
MUSCULOESQUELETICOS Y DISEO ERGONOMICO
CAPITULO 7
PLAN DE ERGONOMIA LABORAL
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OBJETIVOS ESPECIFICOS
1.Conformar un Equipo de Ergonoma, comprometido con el
Programa.
2.Entrenar a los miembros del Equipo de Ergonoma en la
aplicacin de principios bsicos de ergonoma.
3. Incorporar principios ergonmicos en el diseo del trabajo.
4.Comprometer a los empleados y gerentes involucrados para que
apoyen el Programa.
5. Asegurar el compromiso de la Gerencia de planta.
PROGRAMA ABC: PREVENCION DE PROBLEMAS
MUSCULOESQUELETICOS
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BENEFICIOS PROGRAMA ABC: PREVENCION DE PROBLEMAS
MUSCULOESQUELETICOS
Previene riesgos derivados de los procesos productivos.
Detecta posibles y futuras enfermedades profesionales.
Baja la tasa de accidentalidad de la empresa.
Disminuye por consiguiente el ausentismo.
Detecta la fatiga fsica por cargas estticas o dinmicas durante el trabajo.
Detecta trastornos y morbilidad por trabajos nocturnos y /o turnos.
Mejora la comunicacin interdepartamental.
Mejora la eficiencia de los sistemas y la productividad de los trabajadores.
Reduce la tasa de errores.
Incrementa la calidad de trabajo y de su entorno.
Facilita la negociacin entre partes en un conflicto laboral .
Eleva el rendimiento global de los grupos de trabajo y de la organizacin.
Mejora la imagen Institucional.
Hace ms rentables los recursos econmicos, tcnicos y humanos
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MUCHAS GRACIAS POR SU
ATENCION
SE TRABAJA PARA GANARSE LA VIDA NO PARA
PERDER LA VIDA EN EL TRABAJO
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