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Entender que las cosas cambian, que las personas mueren, que todo

termina, es una accin que puede ayudarnos a vivir con menos sufrimiento
y, por lo tanto, a ser ms felices. Este concepto es llamado impermanencia,
te gustara conocerlo?
Nada permanece, todo cambia todo lo que nace, muere y todo lo que
inicia, termina!. Escuc"# esta frase, que resume un concepto llamado
impermanencia, en una clase de meditacin y no slo no la olvid# si no que
me llev a investigar un poco ms sobre ella. Entenderla es difcil en ciertas
situaciones de la vida, pero quien realmente logra vivirla obtiene como
recompensa la liberacin que lleva a la felicidad.
$a palabra impermanecia ni siquiera aparece en el diccionario de la %eal
&cademia de la $engua Espa'ola, sin embargo, para los budistas es toda
una (losofa de vida que consiste en no aferrarse a nada ya que todo lo que
"ay a tu alrededor, todo lo que vives, todo lo que tienes, en alg)n momento
debe desaparecer.
En el *utra de los +uarenta y ,os +aptulos, -uda invita a que miremos
"acia arriba, "acia aba.o y alrededor del mundo, y notar que en todos lados
encontraremos impermanencia.
/ero, cmo de(nimos la impermanencia? *eg)n el -udismo, es aquello que
se transforma de momento a momento. ,e forma ms prctica, podemos
decir que el concepto tambi#n conocido como &nitya y que es una de las
tres caractersticas de la e0istencia, una doctrina esencial del -udismo, es
disfrutar el presente, ya que eso y la muerte son lo )nico seguro que
tenemos. Es estar consciente de que todo cambia, todo termina, todo
desaparece!, vivirlo mientras lo tenemos y no sufrir cuando ya no est, ya
que el sufrimiento lleva a la infelicidad. Es prepararnos conscientemente
para los cambios de nuestra vida para que no nos sorprendan! cuando
lleguen. Es disfrutar mientras se tiene y de.ar ir! cuando se acabe.
*eg)n 1osep" 2oldstein en su libro 3n cora4n pleno de pa4, sin esa
perspectiva de impermanencia somos 4arandeados por las circunstancias y
vivimos en la inercia de nuestro condicionamiento "abitual!.
/ero, qu# "acer para vivir esta transitoriedad sin que nos afecte el saber
que todo en alg)n momento terminar?.
5/ara vivir una vida desprendida, no debemos considerar nada como de
nuestra propiedad5, una de las ense'an4as de -uda. 2oldstein, por su parte,
e0plica que cuando e0perimentamos la verdad de la impermanencia, no
slo como un concepto, sino como una vivencia interior genuina, estamos
obligados a preguntarnos qu# "ay de verdadero valor? daremos valor a
cosas que simplemente van a perecer o "ay algo ms, algo ms grande?!.
El autor agrega que el secreto est en plantearse estas preguntas &67%& y
que una forma de lograr la impermanencia es la atencin plena y la
indagacin de pensamientos y emociones que profundi4an nuestra
comprensin de esa naturale4a. $o anterior se puede lograr con prcticas
como meditacin y 8oga.
9ui4 lo que no debemos olvidar es que vivir es una decisin que se toma
de forma personal y diaria, nosotros decidimos si seguir sufriendo por todo o
entender que la vida est en constante cambio. Namaste,
Si con todo lo que tienes no eres feliz, con todo lo que te falta tampoco lo sers.
Erich Fromm
Es muy difcil ser humilde cuando se es el mejor.
Muhammad l
!o eres la charla que oyes en tu ca"eza. Eres el ser que escucha esa charla.
#iddu $rishnamurti