UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL

FRANCISCO DE MIRANDA
REA: CIENCIAS DE LA EDUCACIN
MENCIN: EDUCACIN FSICA RECREACIN Y ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
MUNICIPALIZACIN UNEFM
COMPLEJO PESTALOZZI
U.C ENTRENAMIENTO DE PESAS
PROFESOR: BACHILLERES:
LICDO. ELIANDER PIA BR. JHONNY PINEDA. C.I: .!".#$#
BR. %ILDER ACOSTA. C.I: &'.('"."'
BR. VITMAR )UERO. C.I: &$.'**.#(!

SANTA ANA DE CORO+ OCTUBRE !'&,
REGLAMENTO OFICIAL DE LEVANTAMIENTO DE PESAS
RE-LAMENTO TECNICO
&. PRO-RAMA DE COMPETICIONES
&.&. LOS DOS MOVIMIENTOS
1.1.1. En el deporte de la Halterofilia, la IWF reconoce dos movimientos, los cuales deben ser
efectuados en el siguiente orden:
a) Arrancada.
b) Dos iempos.
1.1.!. Ambos movimientos deber"n reali#arse a dos manos.
1.1.$. %olamente se permiten tres intentos en cada movimiento.
&.!. PARTICIPANTES
1.!.1. En el deporte de la Halterofilia, las competiciones se organi#ar"n para &ombres '
mu(eres. )os atletas competir"n en las categor*as establecidas por las reglas, de acuerdo con
sus pesos corporales.
1.!.!. En sus actividades, la IWF reconoce dos +!) grupos por edades:
a) ,-.I/0 +Hombres ' 1u(eres): &asta veinte +!2) a3os inclu'endo todo el a3o &asta
diciembre.
b) %E.I/0.
./A 1. )a edad m*nima para la participaci4n en ,uegos /l*mpicos ' 5ampeonatos 1undiales
es diecis6is +17) a3os.
./A !. )a edad m*nima para la participaci4n en los 5ampeonatos del 1undo ,unior es 8uince
+19) a3os.
./A $. odos los grupos de edades anteriormente citados est"n calculados por el calendario
anual del aniversario del atleta.
&.". CATE-ORIAS
1.$.1. Ha' oc&o categor*as para &ombres +,uniors ' %eniors). odas las competiciones
organi#adas seg:n las reglas de la IWF deben reali#arse con las siguientes categor*as ' en
este orden:
1. 97 ;g.
!. 7! ;g.
$. 7< ;g.
=. >> ;g.
9. ?9 ;g.
7. <= ;g.
>. 129 ;g.
?. @129 ;g.
1.$.!. Ha' siete +>) categor*as para mu(eres. odas la competiciones organi#adas seg:n las
reglas de la IWF deben reali#arse con las siguientes categor*as ' en este orden:
1. =? ;g.
!. 9$ ;g.
$. 9? ;g.
=. 7$ ;g.
9. 7< ;g.
7. >9 ;g.
>. @>9 ;g.
1.$.$. En los 5ampeonatos 1undiales ' 5ontinentales ' 5ompeticiones 5ontinentales
0egionales ' otros ,uegos masculinos todo pa*s puede inscribir un e8uipo con oc&o +?) atletas
m"s dos +!) reservas, repartidos en las diferentes categor*as con un m"Aimo de dos +!) atletas
por categor*a.
1.$.=. En los 5ampeonatos 1undiales ' 5ampeonatos 5ontinentales, 0egionales ' otros
,uegos femeninos, todo pa*s puede inscribir un e8uipo de siete +>) atletas ' dos +!) reservas,
con un m"Aimo de dos atletas por categor*a.
1.$.9. Durante cual8uier competici4n un atleta no puede competir en m"s de una categor*a.
!. LOS DOS MOVIMIENTOS
!.&. ARRANCADA
!.1.1. )a barra est" colocada &ori#ontalmente delante de las piernas del levantador. %e agarra
con las palmas &acia aba(o ' al#ada en un s4lo movimiento desde la plataforma &asta la
completa eAtensi4n de ambos bra#os sobre la cabe#a, mientras se despla#an las piernas en
tierra o se fleAionan. Durante este movimiento continuado, la barra puede desli#arse a lo largo
de los muslos ' del rega#o. .inguna parte del cuerpo a eAcepci4n de los pies puede tocar la
tarima durante la e(ecuci4n del levantamiento. El peso levantado debe ser mantenido en la
posici4n final de inmovilidad, permaneciendo los bra#os ' las piernas eAtendidos ' los pies en
la misma l*nea &asta 8ue los (ueces den la se3al para reponer la barra sobre la tarima. El
levantador puede recuperarse en el tiempo 8ue precise del %plit o %8uat ' colocar los pies en la
misma l*nea, paralelos al plano de su tronco ' de la barra. El (ue# dar" la se3al para ba(ar la
barra tan pronto como el levantador est6 inm4vil en todas las partes de su cuerpo.
!.!. DOS TIEMPOS
!.!.&. PRIMERA PARTE .CAR-ADA/
)a barra se coloca &ori#ontalmente enfrente de las piernas del levantador. %e agarra con las
palmas &acia aba(o ' con un s4lo movimiento se tira elev"ndola desde la plataforma &asta los
&ombros mientras se abren las piernas bien en ti(era o en una fleAi4n. Durante ese movimiento
continuo, la barra puede desli#arse a lo largo de los muslos ' rega#o. )a barra no deber" tocar
el pec&o antes de alcan#ar su posici4n final, descansado sobre las clav*culas, sobre el pec&o
por encima de las tetillas o sobre los bra#os fleAionados totalmente. )os pies deber"n colocarse
en l*nea recta ' las piernas deber"n estar eAtendidas antes de reali#ar el segundo movimiento.
El levantador puede recuperarse en el tiempo 8ue necesite ' colocar los pies en la l*nea recta,
paralelos al plano de su tronco ' al de la barra.
!.!.!. SE-UNDA PARTE .ENVION/
El atleta fleAiona las piernas ' los bra#os para llevar la barra &asta la plena eAtensi4n de los
bra#os colocados verticalmente. 5oloca los pies en l*nea recta ' mantiene los pies ' piernas
plenamente eAtendidos ' espera la se3al de los (ueces para reponer la barra sobre la tarima.
)os (ueces dar"n la se3al para ba(ar la barra tan pronto como el atleta est6 inm4vil en todas las
partes de su cuerpo.
!.". RE-LAS -ENERALES PARA TODOS LOS LEVANTAMIENTOS
!.$.1. )a t6cnica denominada Benganc&eB +&oo;ing) est" permitida. 5onsiste en cubrir el pulgar
en su :ltima falange con los otros dedos de la misma mano en el momento de agarrar la barra.
!.$.!. En todos los levantamientos en los 8ue &a'a un intento inacabado ' la barra llegue a la
altura de la rodilla, el (ue# debe declarar nulo el intento.
!.$.$. Despu6s de la se3al de los ,ueces para ba(ar la barra al suelo por delante de su cuerpo '
no de(arla caer deliberadamente o accidentalmente, pudiendo soltar la barra una ve# 8ue 6sta
&a'a pasado el nivel de su cintura.
!.$.=. %i el competidor no puede &acer una completa eAtensi4n de los bra#os, por alguna
deformaci4n anat4mica, debe informarlo a los tres (ueces ' al (urado antes del comien#o de la
competici4n.
!.$.9. Al reali#ar la arrancada o cargada para el envi4n desde la posici4n de BsentadillasB, el
levantador puede facilitar su recuperaci4n mediante movimientos de impulso repetido de su
cuerpo.
!.$.7. Est" pro&ibido el uso de grasa, aceite, agua, talco o cual8uier lubricante de similar tipo
sobre los muslos. .o est" permitido a los levantadores llevar sobre los muslos ninguna
sustancia cuando lleguen al "rea de competici4n. Al levantador 8ue utilice cual8uier lubricante
puesto le ser" ordenado 8ue se lo 8uite. Durante la operaci4n de limpie#a el relo( seguir"
marc&ando.
!.$.>. Est" permitido el uso de ti#a +magnesia) en las manos, muslos etc.
!.,. MOVIMIENTOS Y POSICIONES INCORRECTOS PARA TODOS LOS
LEVANTAMIENTOS
!.=.1. )evantar en Bsuspensi4nB.
!.=.!. ocar la tarima con cual8uier parte del cuerpo, 8ue no sean los pies.
!.=.$. EAtensi4n desigual o incompleta de los bra#os al finali#ar el movimiento.
!.=.=. Detenerse durante la eAtensi4n de los bra#os.
!.=.9. erminaci4n a Bfuer#aB.
!.=.7. FleAi4n ' eAtensi4n de bra#os durante la recuperaci4n.
!.=.>. %alirse de la tarima durante la e(ecuci4n del levantamiento. E(emplo: ocar el espacio
eAterior de la tarima con cual8uier parte del cuerpo.
!.=.?. 0eponer la barra sobre la tarima antes de la se3al del (ue#.
!.=.<. De(ar caer la barra despu6s de la se3al de (ue#.
!.=.12.Fallar a acabar el movimiento en la colocaci4n de los pies ' la barra en l*nea ' paralelos
al plano del tronco.
!.=.11. Fallar al reponer la barra sobre la tarimaC es decir, la barra en su totalidad debe tocar
primero la tarima.
!.$. MOVIMIENTOS INCORRECTOS EN LA ARRANCADA
!.9.1. Hacer alguna pausa al levantar la barra.
!.9.!. ocar la cabe#a del levantador con la barra.
!.*. MOVIMIENTOS INCORRECTOS EN DOS TIEMPOS
!.7.1. 5olocar la barra sobre el pec&o antes de girar los codos.
!.7.!. ocar los muslos o rodillas con los codos o la parte superior de los bra#os.
!.(. MOVIMIENTOS INCORRECTOS EN EL ENVION
!.>.1. odo esfuer#o aparente de envi4n 8ue no se complete. Esto inclu'e la genufleAi4n del
cuerpo o fleAi4n de rodillas.
!.>.!. odo movimiento oscilante deliberado de la barra 8ue d6 venta(a. El atleta ' la barra
tienen 8ue estar inm4viles antes de comen#ar el envi4n.
". MATERIAL Y FORMULARIOS
".&. BARRA
$.1.1. -nicamente las barras &omologadas por la IWF pueden ser utili#adas en las
competiciones de &alterofilia ba(o su (urisdicci4n.
$.1.!. )a barra se compone de las siguientes partes:
i) Darra +e(e central).
ii) Discos.
iii) 5ollarines.
$.1.!.1. i) )a barra
)a barra masculina debe reunir las siguientes caracter*sticas:
a) -n peso de !2 ;g.
b) )ongitud de !.!22 mm., con una tolerancia de @EF1 mm.
c) Di"metro de la barra: !? mm., con una tolerancia de @EF2,2$ mm. en la parte interior de la
barra.
d) Di"metro de las mangas de 92 mm., con una tolerancia de @EF2,!mm.
e) )a distancia entre los collarines de la parte interior es de 1.$12 mm., con una tolerancia de
@EF2,9 mm.
f) Anc&o de los collarines de la manga es de $2 mm., con una tolerancia de @EF1 mm.
g) A fin de facilitar el agarre ' la posici4n de las manos del levantador, la barra tendr" unos
resaltes de acuerdo con el diagrama 1.
)a barra femenina debe tener las siguientes especificaciones:
a) Geso 19 ;g.
b) )ongitud de !,212 mm, con una tolerancia de @EF1 mm.
c) Di"metro de la barra de !9 mm., con una tolerancia de @EF2,2$ mm.
d) Di"metro de la manga: 92 mm., con una tolerancia de @EF2,! mm.
e) Distancia entre los collarines interiores: 1,$12 mm., con una tolerancia de @EF2,9 mm.
f) Anc&o de los collarines inclu'endo el collar de la manga: $2 mm., con una tolerancia de @EF1
mm.
g) A fin de facilitar el agarre ' la posici4n de las manos de la levantadora, la barra tendr" unos
resaltes.
".&.!.!. LOS DISCOS
)os discos deben reunir las siguientes caracter*sticas:
a) Deben tener los siguientes pesos ' colores
!9 ;g. ro(o.
!2 ;g. a#ul.
19 ;g. amarillo.
12 ;g. verde.
9 ;g. blanco.
!,9 ;g. negro.
1,!9 ;g. cromo.
2,922 ;g. cromo.
2,!92 ;g. cromo.
b) El di"metro del disco m"s grande es de =92 mm., con una tolerancia de @EF1 mm.
c) )os discos de =92 mm. de di"metro deben ser recubiertos con goma o pl"stico ' cubiertas
con una capa permanente de color o, por lo menos, pintados en los bordes.
d) )os discos de menos de 12 ;g. pueden estar &ec&os de metal.
e) odos los discos deben llevar una clara indicaci4n de su peso.
".&.!.". COLLARINES
Gara fi(ar los discos a la barra cada barra debe estar e8uipada con dos collarines 8ue pesen !,9
;g. cada uno para &ombres ' mu(eres.
$.1.$. )a tolerancia sobre el peso indicado de cada componente 8ue pese m"s de 9 ;g. debe
ser de @ 2,1H ' F 2,29H. 5uando el peso es de 9 ;g. o menos la tolerancia es @12 gr. ' F2 gr.
por parte.
$.1.=. )a barra debe ser cargada con los discos m"s grandes ' pesados en la parte interior '
los m"s pe8ue3os ' ligeros en orden decreciente de peso de adentro &acia afuera. )os discos
deben estar colocados de tal forma 8ue los (ueces puedan ver el peso de cada disco. )os
discos estar"n a(ustados a la barra por medio de los collarines.
$.1.9. 1arcas de la barra:
)as barras de la &alterofilia deben llevar unas marcas de identificaci4n pintadas para facilitar su
f"cil reconocimiento.
)a barra masculina deber" llevar unas marcas a#ules ' la femenina unas marcas amarillas.
Estos colores se corresponden con los de los discos de !2 ' 19 ;g.
".!. TARIMA DE COMPETICION
$.!.1. odos los levantamientos en una competici4n deben reali#arse sobre una tarima de
competici4n.
$.!.!. )a tarima debe ser cuadrada, de cuatro +=) metros de lado. 5uando el suelo alrededor de
la tarima tenga un color similar o igual, el borde superior de la plataforma debe tener una l*nea
de ciento cincuenta +192) mm. m*nimo de diferente color.
$.!.$. )a tarima puede ser confeccionada en madera, pl"stico o cual8uier otro material s4lido '
puede recubrirse con un material 8ue no sea desli#ante.
$.!.=. )a altura de la tarima debe ser de cincuenta +92) a ciento cincuenta +192) mm.
".,. BASCULA
$.=.1. En los 5ampeonatos del 1undo, ,uegos /l*mpicos ' otras importantes competiciones
internacionales tales como la 5opa del 1undo, ,uegos 0egionales, se utili#ar"n b"sculas 8ue
registren como m*nimo !22 ;ilogramos, con una precisi4n m*nima de 12 gramos.
$.=.!. )os pesos corporales deben registrarse eAactamente como son le*dos.
$.=.$. En los 5ampeonatos 1undiales, ,uegos /l*mpicos ' competiciones internacionales
importantes deber" disponerse de una b"scula de reserva, id6ntica de la oficial, 8ue podr" ser
utili#ada por los participantes como b"scula de control ' 8ue se instalar" cerca de la sala de
pesa(e.
$.=.=. El certificado de peso fiel de la b"scula no debe estar eApedido con m"s de un +1) a3o de
antelaci4n a la fec&a de la competici4n.
".$. CRONOMETRO
$.9.1. En las competiciones oficiales de la IWF deber" utili#arse un cron4metro electr4nico.
Este cron4metro deber" reunir las siguientes caracter*sticas:
a) /perar de modo continuo por un tiempo m*nimo de 8uince+19) minutos.
b) Indicar intervalos m*nimos de die# +12) segundos.
c) Dar un se3al audible treinta +$2) segundos antes de 8ue finalice el tiempo reglamentario.
$.9.!. El transcurso del tiempo deber" ser seguido simult"neamente en las "reas de
competici4n ' de calentamiento. -no de los cron4metros de cara al p:blico, otro sobre la tarima
de cara al competidor ' otro en el "rea de calentamiento.
$.9.$. El cronometrador deber" ser (ue# internacional calificado.
".*.,. SALA DE CALENTAMIENTO
%e debe facilitar a los competidores para su preparaci4n una #ona de calentamiento pr4Aima a
la #ona de competici4n. )a #ona de calentamiento debe estar provista del apropiado n:mero de
tarimas, barras, magnesia, etc. en relaci4n con el n:mero de competidores. Adem"s de esto,
debe estar e8uipada con lo siguiente:
F Altavo# conectado con el micr4fono del locutor.
F -n tablero con los nombres de los participantes seg:n el orden de sorteo, sus respectivos
pesos corporales ' el peso 8ue &a'an solicitado antes de su llamada a la tarima.
F -na mesa para el m6dico de guardia.
F -n relo( cronometrador en la sala de competici4n.
F -n sistema de luces para (ueces.
F -n monitor con v*deo 8ue permita seguir el desarrollo de la competici4n.
$.7.9. )os organi#adores deber"n facilitar en las competiciones de &alterofilia de los ,uegos
/l*mpicos, ' en los 5ampeonatos Internacionales m"s importantes como los 5ampeonatos del
1undo ' 5ontinentales o ,uegos 0egionales, lo siguiente:
F D"sculas electr4nicas con precisi4n de un decagramo +2,21 ;g.).
F 5ron4metros digital electr4nico.
F ,uego electr4nico de luces de (ueces.
F ablero de competici4n electr4nico o manual +el tablero electr4nico es obligatorio en los
,uegos /l*mpicos).
F ablero electr4nico de intentos en donde se muestre el peso de la barra, el n:mero de intento,
el nombre de competidor ' su pa*s.
F -na pantalla de v*deo para el p:blico.
F El programa de la competici4n de la IWF es obligatorio para los ,uegos /l*mpicos '
5ampeonatos del 1undo.
$.7.7. %e recomienda todo e8uipo adicional o aparatos 8ue puedan me(orar el desarrollo de la
competici4n.
".(. DOCUMENTOS OFICIALES PARA COMPETICION
$.>.1. Gara la buena organi#aci4n de una competici4n de &alterofilia, son esenciales los
siguientes formularios:
a) )ista de salida
Indica con detalle los nombres de todos los participantes, su n:mero de sorteo, fec&a de
nacimiento, su me(or total, categor*a, grupo, &ora de pesa(e ' &ora de competici4n.
b) )ista de pesa(e
Gara cada grupo o categor*a, este formulario ser" utili#ado por el %ecretario de 5ompetici4n '
deber" contener la siguiente informaci4n : nombre del atleta, n:mero de sorteo, pa*s '
categor*a de peso corporal eAacta 8ue ser" verificada por los tres (ueces. Esta lista se
cumplimentar" ' distribuir" tan pronto como sea posible despu6s del pesa(e.
c) ar(eta de competidor
Este documento contendr" el nombre del competidorEa, n:mero de sorteo, pa*s, a3o de
nacimiento, categor*a de peso corporal ' grupo. %e utili#ar" para registrar el peso solicitado
para cada intento durante la competici4n.
d) Acta de competici4n
Este formulario, bien escrito a mano o en ordenador, es el documento oficial mediante el cual
se certifican los resultados de cada competici4n. Gor seguridad debe ser supervisado en detalle
' firmado por el %ecretario de 5ompetici4n ' el Gresidente del ,urado.
e) Acta de r6cords
Este formulario se utili#a para la &omologaci4n de los r6cords establecidos durante el curso de
una competici4n. Debe contener toda la informaci4n concerniente a cada r6cord espec*fico,
fec&a, peso, categor*a peso corporal, nombre del atleta, a3o de nacimiento etc. Debe ser
firmado por los tres +$) (ueces oficiantes.
f) Gases para la #ona de calentamiento
Estos pases, v"lidos :nicamente para las categor*as ' grupos espec*ficos para los 8ue fueron
eAtendidos, se distribu'en en el pesa(e por el %ecretario de competici4n para identificar a las
personas 8ue est6n autori#adas para permanecer en las "reas de calentamiento ' competici4n.
+I6ase 9.$.1!.).
g) Formularios para el 5ontrol de Dopa(e
Estos formularios +Formulario 1 ' Formulario !) son utili#ados por los controladores del dopa(e
para avisar a cada atleta seleccionado 8ue debe someterse al control de dopa(e ' tambi6n para
registrar la informaci4n necesaria para la Federaci4n ' el )aboratorio de An"lisis.
&) Formulario de resultados
Este documento 8ue se distribuir" a las delegaciones al final de los campeonatos recoge los
resultados de todas las categor*as en Arrancada, Dos iempos ' otal. Asimismo, contiene los
puntos ' el ran;ing de los competidores ' e8uipos.
,. VESTUARIO DE COMPETIDORES
,.&. MAILLOT
=.1.1. )os competidores tienen 8ue utili#ar una vestimenta cu'o dise3o ' forma est6 en funci4n
del siguiente criterio:
El maillot:
F Guede ser una vestimenta de una o dos pie#as, pero deber" cubrir el tronco de los
competidores.
F iene 8ue estar a(ustada al cuerpo.
F El escote no tendr" cuello.
F Guede ser de cual8uier color.
F .o podr" cubrir los codos.
F .o podr" cubrir las rodillas.
=.1.!. a) Guede usarse una camiseta deba(o del maillot. )as mangas de la misma no cubrir"n
los codos. )a camiseta no tendr" cuello.
b) %e pueden usar maillotes de licra, a(ustadas deba(o o sobre los maillotes. Estas no podr"n
cubrir las rodillas.
=.1.$. .o puede utili#arse una camiseta ' pantal4n corto en lugar del maillot.
=.1.=. Durante las competiciones, los atletas participan con el e8uipo 8ue &a'a sido aprobado
por su Federaci4n. )a 5eremonia de Entrega de 1edallas se considera parte de la competici4n
' debe utili#arse el e8uipo reglamentario.
=.1.9. En cada parte del vestuario de atletas, la IWF permite el uso de la marca del producto o
la identificaci4n de sus patrocinadores +logo, nombre o una combinaci4n de ambos) con una
tama3o m"Aimo de 922 cm!. odo lo 8ue eAceda de este tama3o ser" considerado publicidad '
se aplicar"n las reglas relevantes al respecto. En los ,uegos /l*mpicos prevalecer"n las
normas de 5/I.
=.1.7. Gueden usarse calcetines pero 6stos no deber"n eAceder la altura por deba(o las rodillas
' no podr"n cubrir ning:n venda(e.
,.!. CALZADO DE HALTEROFILIA
=.!.1. )os competidores usar"n botas deportivas +cal#ado de &alterofilia) 8ue prote(an sus pies,
les proporcionen estabilidad ' una permanencia firme sobre la tarima de competici4n.
=.!.!. )as botas de &alterofilia deber"n estar confeccionadas en modo tal 8ue no facilite al
atleta una venta(a desleal o le proporcione un soporte adicional distinto al 8ue se espec*fica en
el punto =.!.1..
=.!.$. Est" permitido el uso de una correa sobre el empeine del pie.
=.!.=. )a parte del cal#ado 8ue cubre el tac4n puede ser refor#ada.
=.!.9. )a altura m"Aima permitida desde la suela del cal#ado &asta el final del mismo es de 1$
cm.
=.!.7. )a suela no puede sobresalir del cal#ado en ninguna de sus partes m"s de 9 mm.
=.!.>. El tac4n del cal#ado no deber" tener clavos.
=.!.?. El cal#ado puede estar &ec&o de cual8uier material o combinado de varios materiales.
=.!.<. .o &a' medida m"Aima o m*nima para la altura de la suela.
=.!.12..o eAiste ninguna limitaci4n en relaci4n con la forma del cal#ado.
,.". CINTURON
=.$.1. )a anc&ura m"Aima del cintur4n no podr" eAceder de 1!2 mm.
=.$.!. Est" pro&ibido el uso de cinturones deba(o del maillot.
,.,. VENDAJES Y APOSITOS
=.=.1. Gueden usarse venda(es ' ap4sitos en las mu3ecas, rodillas ' manos. Gueden usarse
venda(es o ap4sitos en dedos ' pulgares.
=.=.!. )os venda(es pueden ser de gasa, crep6 m6dico o cuero. Guede utili#arse sobre las
rodillas un venda(e el"stico o rodillera 8ue permita libertad de movimientos. Esta parte final de
vestuario no puede refor#arse en ning:n caso.
=.=.$. )a superficie de piel m"Aima 8ue puede cubrirse en la mu3eca es de 12 cm.
=.=.=. El venda(e en la rodilla no puede cubrir m"s de $2 cm. de piel.
=.=.9. .o eAiste limitaci4n en la longitud del venda(e.
=.=.7. %e permite el uso de emplastos ' venda(es tanto en la palma como en el dorso de las
manos. %in embargo, estos ap4sitos ' venda(es podr"n su(etarse a la mu3eca pero no a la
barra.
=.=.>. Est"n permitidos los ap4sitos sobre los dedos, pero 6stos no deber"n cubrir las 'emas
de los dedos.
=.=.?. A fin de proteger las palmas de las manos, se permite el uso de guantes especiales sin
dedos. E(emplo: guantes de protecci4n en gimnasia, los guantes de los ciclistas. Estos guantes
pueden cubrir :nicamente la primera falange de los dedos. %i se llevase ap4sitos en los dedos,
deber" &aber una separaci4n visible entre los guantes ' los ap4sitos.
=.=.<. Est"n pro&ibidos los venda(es o similares en las siguientes partes del cuerpo:
F 5odos.
F orso.
F 1uslos.
F ibias.
F )os bra#os.
$. COMPETICIONES
$.&. INSCRIPCIONES
9.1.1. En cual8uier categor*a durante una competici4n los atletas pueden ser divididos en dos o
m"s grupos por el %ecretario de 5ompetici4n. )a distribuci4n de los grupos depender" de las
marcas conseguidas previamente por los atletas de acuerdo con el :ltimo ran;ing de la IWF.
9.1.!. En el 5ongreso se designar" a los miembros del (urado, controladores t6cnicos '
m6dicos de guardia para las distintas categor*as ' grupos.
$.!. SORTEO
9.!.1. En el 5ongreso se ad(udicar" un n:mero por cada atleta inscrito. Este n:mero estar" en
posesi4n de los atletas durante toda la competici4n incluso si estos cambiasen a una categor*a
superior. Es v"lido el n:mero de sorteo por ordenador.
9.!.!. El n:mero de sorteo decide el orden de pesa(e ' el orden de levantamiento durante el
curso de la competici4n.
$.". PESAJE
9.$.1. El pesa(e de cada categor*a de peso corporal comien#a dos &oras +!) antes de su
competici4n ' dura una +1) &ora.
9.$.!. El pesa(e oficial se efect:a en una sala e8uipada con los siguientes materiales:
F D"scula oficial de la competici4n.
F -na mesa ' sillas para la %ecretar*a.
F odos los formularios de competici4n necesarios, bol*grafos, etc.
9.$.$. odo participante en una categor*a espec*fica deber" pesarse en presencia de por lo
menos dos +!) (ueces ' el %ecretario de 5ompetici4n. Guede estar presente un oficial del
e8uipo del atleta. Durante el pesa(e las :nicas personas 8ue pueden estar tambi6n presentes
son: el Gresidente ' el %ecretario de la IWF, el Gresidente del 5omit6 16dico ' el Gresidente
del 5omit6 6cnico as* como el 5ontrolador 6cnico.
9.$.=.)os ,ueces verificar"n el peso corporal, 8ue ser" registrado por el %ecretario de
5ompetici4n.
$.$. DESARROLLO DE LA COMPETICION
9.9.1. )os organi#adores de la competici4n tienen 8ue designar el n:mero suficiente de
oficiales 8uienes, ba(o la supervisi4n del %ecretario de la 5ompetici4n, deben organi#ar el
orden ' progreso de los intentos solicitados por los competidores. A este fin estos oficiales
deben utili#ar las tar(etas de competidores 8ue tendr"n espacios en blanco para los tres +$)
intentos correspondientes a las dos +!) modalidades. Estos directivos ser"n llamados oficiales '
el oficial ma'or se llamar" /ficial ,efe. En los 5ampeonatos del 1undo ' ,uegos /l*mpicos el
/ficial ,efe deber" ser ,ue# Internacional 1J ' &ablar ingl6s. )a obligaci4n del /ficial ,efe ser"
comunicar los intentos solicitados mediante un sistema de intercomunicaci4n BpointFtoFpointB a
la mesa del %ecretario de 5ompetici4n.
9.9.!. )os oficiales pedir"n a cada levantador o a su entrenador 8ue indi8uen en las tar(etas el
peso re8uerido para cada intento. )as tar(etas ser"n llevadas inmediatamente al locutor para
8ue 6ste pueda llamar al levantador. Despu6s de cada intento, los oficiales pedir"n al
levantador o a su entrenador 8ue indi8ue ' firme el peso 8ue desean para el siguiente intento.
%iempre 8ue las facilidades t6cnicas lo permitan, la labor de los oficiales puede ser reali#ada
mediante un sistema de intercomunicaci4n +por medio de un tel6fono en la #ona de
calentamiento ' otro situado en la mesa del %ecretario de 5ompetici4n), o mediante la a'uda
de una c"mara de v*deo ' dos +!) monitores +uno en la sala de calentamiento ' otro enfrente
del %ecretario de 5ompetici4n).
9.9.$. %e designar"n a uno o m"s locutores. %u funci4n es la de dar la oportuna informaci4n
para el desarrollo eficiente de la competici4n. Esto inclu'e las llamadas a atletas para 8ue
suban a la tarima, el nombre de su pa*s, peso de la barra ' n:mero de intento. El locutor
tambi6n anuncia al siguiente competidor con antelaci4n a su salida. Godr" designarse un
a'udante del %ecretario de 5ompetici4n 8ue recoger" los cambios de peso entregados por los
oficiales e informar" al locutor de estos cambios.
9.9.=. )a barra se carga progresivamente. El participante 8ue solicite el peso m"s ba(o levanta
en primer lugar. Da(o ninguna circunstancia puede reducirse el peso de la barra a un peso
inferior, una ve# 8ue el peso sea anunciado ' la barra sea cargada +a eAcepci4n v6ase punto
7.1.<.). )os levantadores o sus entrenadores deben, por consiguiente, observar el progreso de
las cargas ' estar preparados para &acer un intento con el peso 8ue ellos &a'an elegido.
9.9.9. El peso de la barra debe ser siempre m:ltiplo de !,9 ;g. )a :nica eAcepci4n es para los
intentos de r6cords 8ue ser" m:ltiplo de 922 gr.
9.9.7. )a progresi4n despu6s de un intento v"lido deber" ser como m*nimo de !,9 ;g.
9.9.>. El peso m*nimo 8ue puede levantarse en una competici4n masculina es de !>,9 ;g.C es
decir, la barra +!2 ;g.) ' collarines con dos +!) discos de 1,!92 ;g. El peso m*nimo 8ue puede
levantarse en una competici4n femenina es de !!,9 ;g.C es decir, la barra +19 ;g.), los collarines
' dos +!) discos de 1,!92 ;g.
9.9.?. %e concede un minuto +72 segundos) a cada competidor desde su llamada &asta el
comien#o de su intento. Despu6s de treinta +$2) segundos se dar" una se3al de aviso. %i al
final del minuto el competidor no &a levantado la barra de la tarima para reali#ar su intento, 6ste
ser" declarado B.-)/B por los tres (ueces. %i un levantador 8uiere &acer dos +!) intentos
consecutivos, 6ste tendr" dos +!) minutos +1!2 segundos) para &acer su intento v"lido. reinta
+$2) segundos antes del final del tiempo asignado se oir" una se3al de aviso. %i al final de los
dos minutos el competidor no &a levantando la barra de la tarima el intento ser" dado B.-)/B
por los tres (ueces. El tiempo comen#ar" a correr cuando el locutor &a'a terminado de &acer la
llamada o la barra &a'a sido cargada finalmente, no importa el orden en 8ue estas acciones se
realicen.
9.9.<. %i un participante desea aumentar o disminuir el peso solicitado originalmente, 6l o su
entrenador deber" notificarlo al oficial antes de la llamada final.
9.9.12.Antes del primer intento o entre dos +!) intentos, solamente se permite, a eAcepci4n de
la progresi4n autom"tica de !,9 ;g., &acer dos +!) cambios de peso. 5ada cambio tiene 8ue ser
escrito ' firmado en la tar(eta del competidor por el entrenador del atleta. Despu6s 8ue el
levantador &a'a recibido su llamada final a la tarima el peso de la barra no puede cambiarse.
9.9.11.)a llamada final es la se3al dada por el cron4metro treinta +$2) segundos antes de 8ue
finalice el tiempo reglamentario.
9.9.1!.%i un participante solicita un cambio de peso, teniendo 8ue reali#ar un peso superior a
continuaci4n, el relo( se parar" &asta 8ue se &aga el cambio de peso en la barra. Despu6s de
8ue se &aga el cambio de peso en la barra el relo( ser" puesto en marc&a &asta el final del
tiempo reglamentario. %i un levantador solicita un cambio ' por consiguiente tiene 8ue
continuar otro levantador, el tiempo normal de un minuto +72 segundos) se dar" para el
siguiente intento.
9.9.1$.)os competidores o sus entrenadores no podr"n solicitar el &acer un levantamiento
despu6s de 8ue &a'a sido anunciado oficialmente su retiro.
9.9.1=.En una competici4n internacional, entre dos individuos o dos naciones compitiendo en
categor*as separadas, los levantadores pueden actuar en sucesi4n alterna. El participante 8ue
esco(a el peso menor lo &ar" en primer lugar, ' este orden se mantendr" a lo largo de
sucesivos levantamientos en esa misma modalidad.
9.9.19.El peso anunciado por el locutor deber" refle(arse inmediatamente en el ablero de
Intentos de 5ompetici4n.
9.9.17.Durante cual8uier competici4n organi#ada sobre una tarima o escenario, nadie, a
eAcepci4n de los miembros del ,urado, los (ueces actuantes, los locutores, t6cnicos,
entrenadores +uno por pa*s 8ue compita) ' los participantes de cada categor*a o grupo podr"n
permanecer en el "rea de competici4n.