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Mandal as

par a pi nt ar y medi t ar

v ol umen 3

Edi t h Fi ami ngo 2014
Mandal as para pintar y meditar, vol umen 3

Edith Fiamingo, 2014

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Mandal as para pintar y medi tar, volumen 3, es un l i bro
que pods i mpri mi r para tu uso personal y tambi n para
regal ar. La pal abra mandala si gni fi ca crcul o, rueda o
total i dad en snscrito. Desde un punto de vi sta espiritual
funci ona como un centro energti co de equil i bri o y
puri fi caci n, tanto de tu interi or como del entorno.
Los dos mandal as en col or te permi ten disponerte a
observarl os y entrar en un estado profundo de relajaci n
mi entras reali zas l a respiraci n en forma rtmi ca y profunda.
Con dedi carl e cinco mi nutos l ogrars un estado de mayor
sereni dad y l uci dez.
Los otros quince mandal as son para col orear a tu
el ecci n. Col orearl os ser otra manera de medi tar:
concentrate en el trabaj o, el eg l os col ores que qui eras para
cada uno de ell os, segn l o que el l os te transmi tan. Pods
hacerl o mi entras escuchs msi ca o en sil enci o y pods
pintarl os de adentro haci a fuera para exteri ori zar tus
emoci ones o, al revs, para buscar tu centro. En ambos
casos mej orars tu equi li bri o interi or.

Que l os di sfrutes!

Edi th
Mandal as para pintar y meditar, vol umen 3

Edith Fiamingo, 2014

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Publicado en internet en la Ciudad de Buenos Aires.
Diseo de tapa: Mandala aguamarina; diseo de contratapa:
Mandala de la tierra, coloreados en forma digital.
Todos los derechos reservados Edith Fiamingo 2014.
Toda parte de esta publicacin puede ser copiada, reproducida o
transmitida en cualquier forma o por cualquier medio con fines
educativos o recreativos sin mediar fines de lucro simplemente
mencionando a la autora.

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