El modelo de Lazarus sobre el stress

Adems de los correlatos biolgicos, fisiolgicos y psicosomticos de la respuesta ante

el estrs, el modelo desarrollado por Richard Lazarus (Lazarus, 19! Lazarus y "ohen,
19##! Lazarus y $ol%man, 19&'( se centra bsicamente en los procesos cogniti)os *ue
se desarrollan entorno a una situacin estresante, donde la e+periencia estresante resulta
de las transacciones entre la persona y el entorno, -stas transacciones dependen del
impacto del estresor ambiental, impacto mediatizado en primer lugar por las
e)aluaciones *ue hace la persona del estresor y, en segundo lugar, por los recursos
personales, sociales o culturales disponibles para hacer frente a la situacin de estrs,
"uando alguien se enfrenta a una situacin potencialmente estresante, en primer lugar
realiza una e)aluacin primaria, es decir, un .uicio acerca del significado de la situacin
para calificarla de estresante, positi)a, controlable, cambiante o simplemente
irrele)ante, -n el caso de considerarla como estresora, una e)aluacin secundaria
determinar los posibles recursos y opciones de *ue dispone la persona para hacer frente
a la situacin, -s una e)aluacin orientada a /*u se puede hacer en este caso/, Los
resultados de esta e)aluacin modifican la e)aluacin inicial y predisponen al desarrollo
de estrategias de afrontamiento, bsicamente en dos direcciones0
-strategias orientadas al problema, es decir, comportamientos o actos cogniti)os
dirigidos a gestionar la fuente de estrs,
-strategias orientadas a la regulacin emocional, es decir, orientadas a pro)ocar
un cambio en cmo es percibida y )i)ida la situacin de estrs, regulando de
manera ms efecti)a las reacciones emocionales negati)as,
El modelo de Lazarus y colaboradores
CONCEPTO DEFINICIN
Evaluacin primaria
Evaluacin del significado del estresor o del
suceso estresante
Evaluacin
secundaria
Evaluacin de la controlabilidad del estresor y de
los recursos de la persona
Esfuerzos de
afrontamiento
Estrategias utilizadas para mediar entre las
evaluaciones primaria y secundaria
Manejo del
prolema
Estrategias dirigidas a cambiar una situacin
estresante
!e"ulacin
emocional
Estrategias dirigidas a cambiar la manera como
se piensa o siente la situacin estresante
#frontamiento
asado en
si"nificados
Procesos de afrontamiento que inducen
emociones positivas, las cuales a su vez sostienen
el proceso de afrontamiento al permitir el
replanteamiento del afrontamiento basado en
problemas o emociones
!esultados del
afrontamiento
Bienestar emocional, estatus funcional,
comportamientos saludables
Estilos
disposocionales de
afrontamiento
Formas generalizadas de comportamiento que
pueden afectar una reaccin emocional o
funcional de la persona hacia el estresor,
relativamente estables a lo largo del tiempo y de
las situaciones
Optimismo
Tendencia a tener expectativas positivas como
resultado
$olicitud de
informacin
Estilos atencionales que son activos versus
aquellos que implican la evitacin