LAMPIRAN A

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Kemahiran

: Memukul

Tajuk

: Pergerakan Asas

Sub tajuk/kemahiran

: Permainan Roundes

Tarikh

: 10 September 2011

Masa

: 10.00 -10.30 pagi

Tahun

: 5 Gemilang

Bil. Murid

: 15 orang (8 L. 7 P)

Pengalaman Sedia Ada

: Murid pernah berlari pelbagai arah

Murid pernah menangkap bola dari pelbagai arah

Hasil Pembelajaran

: Pada akhir pembelajaran, murid-murid dapat:

Psikomotor
1. Memukul bola melepasi jarak 10 meter, 2 daripada 3 kali percubaan.
2. Memukul bola dari aras tinggi dan aras sederhana, 2 daripada 3 kali
percubaan.

Kognitif
1. Menyatakan 2 jenis permainan yang menggunakan teknik memukul.
2. Merancang dan melaksanakan strategi pemainan.

Afektif
1. Murid dapat menunjukkan semangat berpasukan dalam permainan.

Penerapan nilai

: Kerjasama dan berani

Kemahiran Berfikir

: Merancang strategi perlawanan

Penggabungjalinan

: Pergerakan kreatif tema- kesedaran ruang

Kesepaduan

: Bahasa Inggeris- pitcher and catcher

Bahan Sumber Pengajaran dan Pembelajaran:

BIL
1
2
3
4

BAHAN SUMBER P&P

Bola
Kayu pemukul
Skitel
Base

JUMLAH
8
16
4
6

Strategi Pengajaran:
MASA
Permulaan
(5 minit)

AKTIVITI
1. Memanaskan
badan
a. Lompat
bintang.
b. Meregangkan
kepala

c. Meregangkan
bahagian
tangan.

d. Meregangkan
bahagian
pinggang.

e. Tarik nafas

FOKUS
ORGANISASI
PEMBELAJARAN
Secara berkumpulan membentuk bulatan:
a) Lompat Bintang
- Murid dalam keadaan sedia dengan
tangan disisi dan kaki dirapatkan.
- Semasa melompat, tangan didepakan
dan tepuk tangan di atas kepala,
manakala kaki dikangkang.
- Ulang aktiviti sebanyak 5 kali
G
b) Regangan bahagian kepala.
- Guru mengarahkan murid
mendongakkan kepala ke langit.
- Guru mengarahkan murid padang ke
sebelah kanan padang, kemudian di
sebelah kiri padang.
c) Regangan bahagian tangan.
- Guru menyuruh murid merenjis-renjis
kedua-dua belah tangan.
- Guru mengarahkan murid menggaru
belakang badan secara bersilang.
d) Regangan bahagian pinggang.
G = Guru
- Guru mengarahkan murid
O = Murid
membongkokkan badan dan
memeriksa siapa yang tidak memakai
= Skitel
stokin yang sesuai.
e) Tarik nafas.
- Guru mengarahkan murid berdiri dalam
keadaan selesa sambil menarik nafas
dan menghembusnya sebanyak 3 kali.

CATATAN
Memanaskan badan:
Latihan atau meregang
agar badan lebih
bertenaga.
Mengurangkan risiko
kecederaan semasa
melakukan senaman.
Alatan:
Skitel

Perkembangan
(10 minit)

a) Memukul mengikut
aras tanpa
menggunakan alatan.
-Sederhana.
b) Memukul mengikut
aras menggunakan
kayu pemukul.
- sederhana.

c) Memukul mengikut
aras menggunakan
kayu pemukul dan bola.
- sederhana.

Gerak Kerja Individu/ Kelas:

a) Memukul tanpa menggunakan alatan.
1. Guru membahagikan murid kepada 3
kumpulan.
2. Murid berada dalam barisan masingmasing.
3. Guru memberi penerangan dan
membuat demonstrasi pergerakan
memukul aras.
-Sederhana
4. Guru meminta murid melakukan
semula pergerakan tersebut.

Set (a) dan (b)

menggunakanposisi yang
sama.

b) Memukul menggunakan kayu pemukul.

1. Guru memberikan kayu pemukul
kepada setiap kumpulan.
2. Murid berada dalam kumpulan masingmasing.
3. Guru memberi penerangan dan
demontrasi pergerakan memukul
pelbagai aras menggunakan kayu
pemukul.
- Sederhana.
4. Murid melakukan kembali demontrasi
yang dilakukan oleh guru.

G= Guru
O= Murid
=Skitel

Alatan:
-bola
-kayu pemukul
-Skitel

c) Memukul menggunakan kayu pemukul

dan bola.

Set (c)
menggunakanposisi

1. Murid dibahagikan mengikut pasangan.

2. Setiap pasangan dibekalkan sebiji bola
dan sebatang kayu pemukul.
3. Guru memberi arahan kepada murid.
(setiap pasangan berlatih memukul bola
menggunakan sebatang kayu secara
berpasangan dan bergilir-gilir)
5. Murid berlatih memukul bola secara
berpasangan.

G= Guru
O= Murid
=Skitel

Kemuncak
(10 minit)

Permainan Kecil

1. Pelajar dibahagikan kepada 2

kumpulan.
2. Setiap kumpulan menghantar wakil
untuk mencabut undian.
3. Kumpulan yang memulakan permainan
akan memukul bola.
4. 3 kali percubaan memukul bagi setiap
peserta dari kumpulan memukul bola.

Alatan:
B

Bola
Kayu
pemukul.
Base

5. Permainan akan bertukar posisi

apabila kumpulan memukul sudah
kehabisan pemainan untuk membuat
pukulan.
6. Permainan akan berlangsung selama
satu pusingan.

Kumpulan memukul = A
Kumpulan membaling dan
menyambut = B

=Skitel
=Base

Penutup
(5 minit)

Gerak kendur

a) Regangan pinggang, lutut dan kaki.

- Kaki kanan dihulurkan ke hadapan
sambil menekan lutut kanan
dengan tangan kanan dalam kiraan
lapan.
- Memusingkan badan ke arah kanan
dalam kiraan lapan.
- Tangan kanan memegang kaki
kanan yang lulut dibengkokkan
dalam kiraan lapan.
- Ulang pergerakan dengan menukar
posisi kiri.
b) Regangan bahu dan lengan.
- Bahu dijongketkan dengan tangan
lurus bersama badan digerakkan ke
kanan dan ke kiri dalam kiraan
lapan.
- Kedua-dua bahu dijongketkan
sekaligus dengan pergerakan
sama.

c) Regangan kepala.
- Pusing kepala ke kanan, kiri, atas
dan bawah dengan kiraan lapan.
d) Tarik nafas.
- Tarik nafas 3 kali.
1. SoalJawab
- Guru
bersoaljawabdenganmuridmengenaiakt
iviti P&P padahariitu.
2. Rumusan
- Guru
membuatrumusansebelummenamatka
nsesi P&P.