Attention dan Prestasi

Attention
Dimensi Tumpuan:
1. Keluasan Tumpuan berkait rapat dengan bilangan stimulus yang diberikan tumpuan atau yang difokus
oleh seseorang individu pada sesuatu masa dari sempit kepada luas.

Contoh: penjaga gol perlu meluaskan tumpuannya dengan menilai pergerakan lawan.
2.

Arah Tumpuan merujuk kepada tahap dimana individu mengarahkan tumpuannya sama ada ke
dalaman (perasaan & pemikiran) atau luaran (tindakan terhadap sitimulus).
Contoh: penjaga gol tadi perlu mengatasi perasaan takut dan bimbang untuk membuat keputusan yang
tepat.

Attention dan Prestasi Sukan

Keluasan Tumpuan
berkait rapat dengan bilangan stimulus yang diberikan tumpuan @ yang difokus oleh seseorang
individu pada sesuatu masa
ia berkisar dari sempit kepada luas

2.

Arah Tumpuan
merujuk kepada tahap di mana individu mengarahkan tumpuannya sama ada ke dalam @ keluar
dalaman arah tumpuan kepada perasaan serta pemikiran
luaran beri tumpuan yang terdapat di persekitaran @ di luar dirinya

Keluasan dan Stail Tumpuan:

Luas luaran Luas dalaman Sempit luaran Sempit dalaman

1.

Masalah berkaitan dengan tumpuan

Terlalu memikirkan @ memberikan tumpuan kepada apa yang telah berlaku
Terlalu memikirkan tentang apa yang akan berlaku
Memberikan tumpuan kepada terlalu banyak kiu di persekitara.
Terlalu menumpukan perhatian kepada mekanik @ proses pergerakan sesuatu kemahiran yang telah
dikuasai dengan baik
5. Gugup jika tertekan
6. Kepenatan / keletihan
7. Gangguan luaran
1.
2.
3.
4.

Faktor menyumbang kepada kehilangan tumpuan

kepentingan pertandingan itu sendiri
saat kritikal dalam sesuatu perlawanan
penilaian ke atas pemain yang dilakukan

Cara atasi masalah tumpuan

bicara kendiri yang positif (positive self-talk)
mengunakan perkataan @ kiu untuk memfokuskan tumpuan
berlatih dengan gangguan (simulasi)
mewujudkan serta mengekalkan rutin
memfokuskan terhadap peranan masa kini