Abertura do terceiro olho

Deite-se e feche os olhos, respire profundamente e a cada inspirao conte

4 segundos, prenda a respirao por mais 4 segundos e expire durante 4
segundos, repita esse processo at se sentir calmo e relaxado, em seguida
estique todos os seus msculos por 4 segundos e solte-os, repita isso por 4
vezes.
Agora, com os olhos fechado olhe pra cima ao centro (como se estivesse
vesgo), dessa forma voc vai comear a sentir uma coceirinha bem no local
do terceiro olho, com isso voc consegue despert-lo.
Agora tente abrir seu terceiro olho, visualize-o abrindo e enxergando
alguma coisa ao redor (voc no ver muita coisa nas primeiras vezes, mas
com treino logo voc sentir atravs dele onde tem objetos, obstculos,
mveis), agora visualize uma esfera de luz branca sair do chacra do
terceiro olho.
Essa luz vai saindo at o topo da sua cabea e formar um cone, em
seguida desce uma luz colorida do cu e entra atravs dessa luz indo direto
para seu chacra
Essa luz que entra pelo seu terceiro olho ir limp-lo removendo energias
negativas e ir energiz-lo (algumas pessoas sentem uma coceirinha maior
no terceiro olho), em seguida desconecte sua luz da luz que vem do cu,
agradea as energias da terra pelo auxlio, e preencha-se com essa luz que
est agora no seu terceiro olho, faa com que ela passe por todo o seu corpo
e veja o seu corpo iluminar.
Em seguida traga a luz novamente para seu terceiro olho e feche-o, s
depois abra seus olhos.
Algumas pessoas relatam sentir dor de cabea ao abrir os olhos com o
terceiro olho aberto, ento evite abrir durante a meditao.