La cha es uno de los productos que ltimamente ha sorprendido a muchos con sus

poderosos beneficios para la salud. Pero sobretodo porque es uno de los mejores aliados
para adelgazar y lograr la figura que tanto deseamos. Su propiedad de eliminar todas las
grasas en el tracto digestivo, combatir el colesterol alto y los triglicridos, ha hecho que
muchas personas empiecen a incluir la cha en su alimentacin diaria, pero pocos conocen
cmo deben consumir este alimento para adelgazar.
La forma de prepararla para adelgazar es muy sencilla, solo debes remojar una cuchara en
un vaso con agua por media hora o como mnimo 15 minutos, luego que haya pasado el
tiempo correspondiente, vers que la cha ha soltado una especie de gelatina. Solo tmalo y
ser suficiente para que empiece a actuar en tu cuerpo. Repite esto tres veces al da.
Otra forma de tomarla es acompandola con yogurt o jugos, como tambin agregndolas
en diferentes pasteles y ensaladas. Algunos prefieren echarla en un vaso con agua y limn
para conseguir una bebida ms refrescante, lo importante es que empieces a incluirlas tu da
a da y tomes la decisin de bajar esos kilitos extra
Anota estas diferentes formas para preparar estas milagrosas semillas y disfruta de tu
nuevo Yo.