Estrés

Estrés docente

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Estrés

Este concepto surge con Selye

Las definiciones se podrían agrupar en
tres enfoques:
1º estrés como estímulo
2º estrés como respuesta
3º enfoque interactivo

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Estrés como estímulo
 Se define como condición ambiental
 Se dedica a identificar las diferentes
fuentes de presión que inciden en
las personas
 Estudio de las respuestas
fisiológicas, cognitivas, y
conductuales consecuencias de
dicha presión

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Estrés como respuesta
 Se defines el estrés como los
indicios de tensión, es decir, son las
respuestas psicofisiologicas y
conductuales las que definirían el
estrés

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 El enfoque interactivo
 Trata de integrar las dos posturas
anteriores
 Se define como la interacción del
individuo con el medio, es decir, en
la valoración que el sujeto hace de
la situación.

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Cómo definir el estrés

 En opinión de numerosos expertos, el

estrés no es un mal en sí mismo.
 el estrés "es una respuesta adaptativa
ante un estímulo exterior". Puesto que
queda definida como una herramienta del
individuo para superar determinadas
situaciones es "a priori" y en sus primeras
etapas de desarrollo, una reacción
positiva.

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Estrés docente
La profesión docente está sometida con
frecuencia a una situación de estrés que
en ocasiones va más allá, convirtiéndose
en crónica, y que muchos investigadores
identifican con el "síndrome de Burn-out"
o "síndrome del quemado“
Las bajas laborales parecen confirmarlo,
aunque no lo especifiquen con ese
nombre.

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Estresores del docente
 Relaciones con el alumnado
 Relaciones con los padres
 Relaciones con los compañeros
 Relaciones con el E. Directivo
 Contenidos del currículo
 Organización del trabajo

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Cuando se convierte en enfermedad

 Manifestaciones:
 Fisiológicas
 Cognitivas
 Conductuales

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Síntomas
 Perdida de ilusión profesional
 Aumento del esfuerzo
 Irritación
 Tensión o miedo al aula
 Constantes llamadas a la dirección
para imponer disciplina

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Síntomas
 Cambios de humor
 Ataques de pánico
 Obsesión compulsiva por el trabajo
 Facilidad para llorar
 Pérdida del apetito
 Cansancio
 Llagas
 Tic nervioso

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 “Profesor quemado”

o Despersonalización

o Falta de logro y de realización personal en el

trabajo.
.
o Síndrome de agotamiento de emociones

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Cómo evitar que el trabajo queme:

Que el trabajo sea:

Motivador

No ser repetitivo

Tener reconocimiento

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 ¿Qué influye en el estrés?
 Fuentes de presión
 Respuestas a esa presión
 Respuestas de afrontamiento
 Creencias sobre la enseñanza
 Motivación

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 ¿Qué influye en el estrés docente?
 Ansiedad
 Depresión
 Problemas de comportamiento del
alumnado
 Responsabilidad
 Adaptaciones del currículo
 Desmotivación del profesorado
 Mal afrontamiento

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 ¿Qué influye en el estrés docente?

 Características personales del

profesorado ( edad, experiencia,
género, personalidad)
 Masificación
 Recursos
 Materiales
 Escasa promoción

Pilar Sánchez Álvarez 2008

 Estrategias para reducir el estrés
 Relajación y control de la respiración
 Conocimiento de nuestra situación
 Habilidades personales: comunicación, técnicas
asertivas
 Reestructuración cognitiva e inoculación del estrés
 Solución de conflictos

Pilar Sánchez Álvarez 2008