Lunes

Una
pieza de
fruta
manzana,
naranja.

Desayuno
Comida

Almuerzo

Merienda

Cena

Martes

Un vaso
de leche
desnatad
a con caf
descafein
ado.
Galletas
bajas en
azcar.

Mircoles

Jueves

Un vaso de
leche
desnatada
con caf
descafeinado.
Galletas
bajas en
azcar.

Una pieza de
fruta
(manzana,
naranja).

Pasta,
legumbres o
arroz.
Albndigas
de ternera a
la jardinera.
Macedonia de
frutas.

Galletas o
tostadas.

Sopa de
cebolla.
Tortilla de
queso.
Fruta de
temporada
madura.

Un vaso de
leche
desnatada
con cereales
integrales.
Zumo de
naranja
natural (sin
aadir
azcar).

Una cuajada
o yogur.

Judas
verdes
salteadas
con ajos.
Filete de
pollo a la
plancha.
Yogur
desnatad
o.

Queso
fresco.
Jamn
york.
Pur de
calabacn.
Mero con
champio
nes
salteados.
Una
pieza de
fruta
madura.

Viernes

Una pieza de
fruta
(manzana,
naranja).

Una cuajada
o yogur.

Una pieza
de fruta
(manzana,
naranja).

Pasta,
legumbres o
arroz.
Albndigas
de ternera a
la jardinera.
Macedonia de
frutas.

Judas
verdes
salteadas con
ajos.
Filete de
pollo a la
plancha.
Yogur
desnatado.

Pasta,
legumbres o
arroz.
Albndigas
de ternera a
la jardinera.
Macedonia de
frutas.

Judas
verdes
salteadas
con ajos.
Filete de
pollo a la
plancha.
Yogur
desnatado.

Queso fresco.
Jamn york.

Galletas o
tostadas.

Queso fresco.
Jamn york.

Galletas o
tostadas.

Sopa de
cebolla.
Tortilla de
queso.
Fruta de
temporada
madura.

Pur de
calabacn.
Mero con
championes
salteados.
Una pieza de
fruta
madura.

Sopa de
cebolla.
Tortilla de
queso.
Fruta de
temporada
madura.

Pur de
calabacn.
Mero con
champion
es
salteados.
Una pieza
de fruta
madura.

Una cuajada
o yogur.

Judas
verdes
salteadas con
ajos.
Filete de
pollo a la
plancha.
Yogur
desnatado.

Galletas o
tostadas.

Pur de
calabacn.
Mero con
championes
salteados.
Una pieza de
fruta
madura.

domingo

Un vaso de
leche
desnatada
con cereales
integrales.
Zumo de
naranja
natural (sin
aadir
azcar).

Sbado

Un vaso de
leche
desnatada
con caf
descafeinado.
Galletas
bajas en
azcar.

Un vaso de
leche
desnatada
con cereales
integrales.
Zumo de
naranja
natural (sin
aadir
azcar).

Un vaso de
leche
desnatada
con caf
descafeinad
o.
Galletas
bajas en
azcar.