Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
2014
2014
2014
Terima kasih
Allah SWT kerana memudahkan segala urusan.
Ayahanda dan Bonda tercinta, En Mahamad Fuad dan Puan Wan Ropiah atas
sokongan yang diberikan.
Ahli Keluarga tercinta.
2014
2014
2014
Peperiksaan Satu
_________________________________
Peperiksaan Dua
_________________________________
2014
Persoalannya..
Adakah anda boleh memenangi peperangan ini?
biasa!
2014
Peperiksaan : _____________________________
Subjek
Bahasa Malaysia
Bahasa Inggeris
Matematik
Gred
Catatan
2014
2014
Menurut DePorter dan Hernacki (2002), gaya belajar adalah kombinasi dari
menyerap, mengatur, dan mengolah informasi. Terdapat tiga jenis gaya belajar
berdasarkan modalitas yang digunakan individu dalam memproses informasi
(perceptual modality).
Maka, di dalam buku ini, kita akan belajar untuk mengenali diri sendiri.
Nota : sila minta tunjuk ajar dari guru anda untuk mengetahui gaya berfikir
anda.
2014
2014
2014
memiliki gaya ini dapat menyerap sebarang maklumat / informasi tanpa harus
membaca penjelasannya.
Sistem Jantung
o Tingkatkan isipadu darah pada setiap denyutan.
o Turunkan kadar nadi.
o Tingkatkan kadar nadi pemulihan.
Peparu
o Tingkatkan kapasiti
o Tingkatkan peredaran oksigen di dalam darah dan otak.
Otot-otot
o Tingkatkan edaran darah.
o Tingkatkan saiz, daya tahan dan kekuatan tubuh badan.
Metabolisme
o Mengurangkan lemak badan.
o Kurangkan peratusan gula dan garam di dalam darah.
Setiap hari.
Masa yang sama.
Contoh 6.00 petang setiap hari.
Dicadangkan petang kerana
Mudah berpeluh
Ada masa yang lebih lapang.
25 minit sahaja.
Mencungap / kepenatan kerana beriadah.
Cadangan Riadah yang berkualiti : Badminton
Joging
Skipping
2014
2014
TINDAKAN
5.30 pagi
7.00 pagi
Ke sekolah
2.00 petang
3.00 petang
4.30 petang
Solat
Membaca surat khabar / buku cerita
6.00 petang
Riadah harian
7.00 malam
9.00 malam
11.00 malam
Penyusunan jadual ini adalah berdasarkan penggunaan dan pengurusan masa bagi
pelajar sekolah menengah di Malaysia samada pelajar asrama atau tidak.
2014
2014
2014
INGAT!
Tabiat pemakanan kita pada hari ini akan mempengaruhi kesihatan dan umur
kita untuk jangka masa 10 hingga 20 tahun akan datang. Mungkin, jika kita
mengamalkan tabiat pemakanan yang kurang sihat, kita mudah diserang penyakit
kronik seperti darang tinggi, kencing manis, gangguan jantung, kanser dan banyak
lagi.
Budaya makan yang tidak terancang akan mengakibatkan :
2014
SUCCESS IS A JOURNEY
NOT A DESTINATION.
2014
2014
Cara pengurusan masa yang efektif dan berjadual dapat mengelakkan diri dari sibuk.
Justeru, alasan bahawa kita kesuntukan masa dan tidak sempat melakukan sesuatu itu
adalah alasan yang tidak relevan.
2014
Ahad
P
A
G
I
09.00-10.00
10.00-11.00
11.00-12.00
12.00-01.00
01.00-02.00
02.00-03.00
03.00-04.00
04.00-05.00
05.00-06.00
06.00-07.00
P
E
T
A
N
G
07.00-08.00
08.00-09.00
09.00-10.00
10.00-11.00
11.00-12.00
M
L
M
Isnin
Selasa
Rabu
2014
Khamis
Jumaat
Sabtu
2014
ANALISIS MINGGUAN
Belajar ________________ jam
Tuisyen __________________ jam
Hiburan/TV __________________ jam
Perbincangan / Diskusi __________________ jam
TARIKH-TARIKH PENTING
PEPERIKSAAN PERCUBAAN
PMR/SPM
UJIAN AMALI SAINS
UJIAN LISAN BM
UJIAN LISAN BI
PEPERIKSAAN UPSR / PT3 / SPM
2014
FADHILAT ZIKIR
Hadis Rasullullah SAW .
Perumpamaan orang yang menyebut nama Tuhannya dengan yang tidak seperti
orang yang hidup dan orang yang mati.
Riwayat Bukhari
Zikir bukan sahaja dapat mendekatkan diri dengan Pencipta, tetapi juga dapat
menenangkan jiwa yang dilanda masalah. Antara kelebihan zikir ialah ;
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
FADHILAT SELAWAT
Antara kelebihan berselawat kepada Nabi Muhammad SAW ialah ;
1. Mendapat rahmat dan kebajikan Allah.
2. Mendapat syafaat daripada Rasullullah di akhirat kelak.
3. Mendapat ketenangan jiwa dan menerangkan hati.
ADAB BERDOA
1. Berdoa pada waktu yang afdal. Antara waktu yang paling afdal
ialah,
a. Pada hari jumaat
b. Pada akhir malam
2. Berada di dalam keadaan yang suci, bebas dari hadas besar
mahupun hadas kecil.
3. Menghadap kiblat.
4. Berdoa dengan penuh khusyuk.
2014
A. SEKARANG
a. Yakin dengan kebolehan diri sendiri Saya boleh buat!
b. Usaha dengan bersungguh-sungguh.
c. Usaha dengan berterusan / istiqamah.
d. Elakkan dari menonton TV.
e. Menjaga pemakanan.
f. Riadah.
g. Sentiasa berdoa kepada Allah.
C. MALAM PEPERIKSAAN
a. Mendapat tidur yang cukup.
b. Tiada TV.
c. Lihat nota ringkas / soalan tahun lepas.
d. Makan dengan sederhana.
e. Minum susu panas.
f. Sentiasa yakin dan tenang.
g. Mengamalkan solat hajat.
h. Pakaian bersih.
2014
D. PAGI PEPERIKSAAN
a. Bangun awal dan bersedia.
b. Lihat nota kasar.
c. Minum minuman yang manis dan sedikit sarapan.
d. Pakai tali pinggang dan tali kasut diikat kemas.
e. Semak barang yang akan dibawa.
f. Semak jadual peperiksaan.
g. Sentiasa menenangkan fikiran, tiba awal di dewan dan lihat nota secara
kasar.
h. Elakkan perbincangan saat akhir dengan kawan-kawan.
i. Masuk dan duduk dengan tenang.
j. Baca selawat dan berdoa agar dipermudahkan menjawab soalan
peperiksaan.
2014
BENCI DUSTA
Adalah perangai yang paling dibenci oleh baginda ialah dusta (Riwayat
Baihaqi dari Aisyah)
2014
Taat kepada kedua ibu bapa dalam semua perkara kecuali yang maksiat
kepada Allah dan Rasullullah SAW.
Bertutur kepada mereka dengan penuh lemah lembut dan beradab.
Mencium tangan mereka pada pagi dan petang.
Memuliakan keduanya dan memberikan apa yang diminta oleh keduanya.
Mendoakan dan memohon keampunan buat mereka.
Melakukan kerja yang disukai oleh ibu dan bapa.
Menjawab panggilan/seruan mereka seberapa pantas yang boleh.
2014
2014
2014
DOA
Abu
Mamar
telah
menceritakan
kepada
kami,
Abdul
Warits
telah
2014
2014
IKRAR 10
AGENDA BERTINDAK
Sesungguhnya saya dengan penuh ikhlas hati berjanji.
i.
Sentiasa menunaikan solat fardhu
ii.
Akan menghormati ibu dan ayah dengan sepenuh hati.
iii.
Akan menghormati dan mematuhi semua arahan guru.
iv.
Menghormati adik, kakak, dan abang.
v.
Rajin baca buku.
vi.
Akan lebih jujur kepada diri sendiri, kawan-kawan dan keluarga
vii.
Akan berusaha bersungguh sungguh!
viii.
Tidak mementingkan diri sendiri.
Saya juga berjanji untuk berusaha dan berjuang untuk mendapat ___________________
dalam peperiksaan _________________________________________________________________
Di hadapan guru
______________________________________________________________________________
2014
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
___________________________________________
Syafiq Aizat bin Mahamad Fuad
Profesional Learning Facilitator
2014