Ejercicios/Fecha

Sostener el palo con los labios, cerrando la

boca durante min y aadir peso a cada
lado.
Elevaciones de la parte trasera de la
lengua frente al espejo

Hacer cosquillas con la lengua sobre las

rugas palatinas, donde apoyamos para
tragar
Realizamos chasquidos y pronuncias kkkk,
ggg, jjjj, para elevar la parte trasera de la
lengua
Estirar el labio superior con los dedos.
Cubrir el labio inferior con el de arriba

Hacer vibrar los labios. Hacer masajes

Jugar con los botones en todas las

direcciones dando golpecitos y
practicando la resistencia
Dar sorbos de agua y mirarse al espejo
para tragar, enseando los diesntes sin
que se asome la lengua
Dar sorbos y tragar con la boca abierta
elevando la lengua correctamente y sin
sacarla hacia ningun lado.
Dar sorbos y tragar normal, con la boca
cerrada, fijandonos en la posicion de la
lengua y sin succionar los labios.

REDUCCION DE HBITOS
Mantengo siempre la boca cerrada

Cuando como, posiciono bien la lengua

Mastico igual por ambos lados

Al tragar saliva, lo hago bien