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Abdominales

Oblicuos
Twisting Crunch

Sit-Up-Lateral

Side Plank

Side Crunch

Side Bend (Dumbbells)

Normales
Sit-Ups-Legs Elevated

Sit-Up-Jacknife

Leg Pull-In on Bench High

Leg Pull-In High

Crunch-Legs Elevated

Crunch-Arms Extended

Crunch

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