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PARA LA SALUD
INDICE
* HABITOS POSITIVOS Y NEGATIVOS PARA LA
SALUD.pag 1
*INDICE.pag 2
* UNA BUENA ALIMENTACIN. pag 3
*HIGIENE CORPORAL.pags 4 y 5
*DESCANSO.pags 6 y 7
*PRCTICA DEPORTIVA.pags 7 y 8
*SNTESIS DEL TRABAJO.pag 9
*BIBLIOGRAFIA.pag 10
HIGIENE CORPORAL
La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que
aplican los individuos para el control de los factores que
ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La
higiene personal es el concepto bsico del aseo, de
la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
DESCANSO
El refrn dice:
No rinde ms quien ms horas roba al sueo sino quien mejor
aprovecha cada hora del da.
Descanso puede hacer referencia a:
El ocio.
La relajacin.
El sueo.
PRACTICA DEPORTIVA
La actividad fsica se caracteriza por un gasto de energa
debido al movimiento corporal. El ejercicio fsico y el deporte
son formas de realizar una actividad planificada y repetitiva
con la intencin de mantener o mejorar la forma fsica.
Cuando la actividad se regula y organiza para competir la
llamamos deporte El deporte es una actividad fsica
reglamentada, normalmente de carcter competitivo, que en
algunos casos, mejora la condicin fsica y psquica de quien
lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del
simple juego.
BIBLIOGRAFIA
*Una buena alimentacin: la definicin en ABC.
*Higiene corporal: la Wikipedia, la definicin de higiene,
vitonica higiene corporal.
*Descanso: La importancia de descansar thinkwasabi.com, en
la Wikipedia, en la RAE.
*Prctica deportiva: Wikipedia.
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