Manfaat dan Khasiat Temulawak

Sebagai Terapi Herbal

Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tumbuhan obat yang tergolong dalam suku
temu-temuan (Zingiberaceae). Ia berasal dari Indonesia, khususnya Pulau Jawa, kemudian
menyebar ke beberapa tempat di kawasan wilayah biogeografi Malesia. Saat ini, sebagian
besar budidaya temu lawak berada di Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipinatanaman
ini selain di Asia Tenggara dapat ditemui pula di China, Indochina, Barbados, India,
Jepang, Korea, Amerika Serikat dan beberapa negara Eropa.
Nama daerah di Jawa yaitu temulawak, di Sunda disebut koneng gede, sedangkan di
Madura disebut temu labak. Tanaman ini dapat tumbuh dengan baik pada dataran
rendah sampai ketinggian 1500 meter di atas permukaan laut dan berhabitat di hutan
tropis. Rimpang temu lawak dapat tumbuh dan berkembang dengan baik pada tanah yang
gembu
Temulawak (temu lawak) yang memiliki nama latin Curcuma xanthorrhiza Roxb ini
termasuk ke dalam famili Zingiberaceae. Tanaman ini dikenal dengan nama daerah
koneng gede, temu labak, tommo, ataupun korbanga. Mempunyai kemiripan dengan
kunyit karena daging umbinya yang berwarna kuning. Namun temulawak memiliki
ukuran lebih besar dan tekstur lebih kasar.
Seperti kebanyakan tanaman dalam famili Zingiberaceae lainnya, temulawak juga
dikenal sebagai tanaman obat karena mengandung senyawa yang berkhasiat bagi
kesehatan tubuh manusia yaitu minyak astiri. Dimana didalamnya terdapat zat
xanthorizol, germaken, isofuranogermakren, trisiklin, allo aromadendren, fellandren, arturneron, dan turmerol, kurkumin, desmetoksokurkumin, zat tepung, kamfer, glikosida,
toluyl metil karbinol dan 1-sikloisoprenmyrsen.
Terna berbatang semu dengan tinggi hingga lebih dari 1 m tetapi kurang dari 2 m.
Batang semu merupakan bagian dari pelepah daun yang tegak dan saling bertumpang
tindih, warnanya hijau atau coklat gelap. Rimpang terbentuk dengan sempurna dan
bercabang

kuat,

berukuran

besar,

bercabang-cabang,

dan

berwarna

cokelat

kemerahan, kuning tua atau berwarna hijau gelap. Tiap tunas dari rimpang membentuk
daun 2 9 helai dengan bentuk bundar memanjang sampai bangun lanset, warna daun
hijau atau coklat keunguan terang sampai gelap, panjang daun 31 cm 84 cm dan

lebar 10 cm 18 cm, panjang tangkai daun termasuk helaian 43 cm 80 cm, pada

setiap helaian dihubungkan dengan pelepah dan tangkai daun agak panjang. Bunganya
berwarna kuning tua, berbentuk unik dan bergerombol yakni perbungaan lateral.
tangkai ramping dan sisik berbentuk garis, panjang tangkai 9cm 23cm dan lebar 4cm
6cm, berdaun pelindung banyak yang panjangnya melebihi atau sebanding dengan
mahkota bunga. Kelopak bunga berwarna putih berbulu, panjang 8mm 13mm,
mahkota bunga berbentuk tabung dengan panjang keseluruhan 4.5cm, helaian bunga
berbentuk bundar memanjang berwarna putih dengan ujung yang berwarna merah
dadu atau merah, panjang 1.25cm 2cm dan lebar 1cm, sedangkan daging
rimpangnya berwarna jingga tua atau kecokelatan, beraroma tajam yang menyengat
dan rasanya pahit
Manfaat Temulawak dan Nutrisinya untuk Kesehatan Tubuh.
Di Indonesia satu-satunya bagian yang dimanfaatkan adalah rimpang temu lawak untuk
dibuat jamu godog. Rimpang ini mengandung 48-59,64 % zat tepung, 1,6-2,2 %
kurkumin dan 1,48-1,63 % minyak asiri dan dipercaya dapat meningkatkan kerja ginjal
serta anti inflamasi. Manfaat lain dari rimpang tanaman ini adalah sebagai obat jerawat,
meningkatkan nafsu makan, anti kolesterol, antiinflamasi, anemia, antioksidan,
pencegah kanker, dan antimikroba.
Temulawak merupakan salah satu jenis tanaman rimpang. Manfaat temulawak sangat
banyak sekali terutama kandungan nutrisinya yang baik sekali untuk menjaga
kesehatan tubuh. Nama lain dari temulawak adalah Curcuma Xanthorriza ROXB atau
curcuma javanica. Tanaman temulawak banyak ditemukan di Indonesia dan yang
dimanfaatkan adalah bagian rimpangnya dan biasanya dipakai untuk jamu. Rimpang
temulawak banyak mengandung zat tepung, kurkumin dan minyak atsiri, yang dapat
dimanfaatkan untuk meningkatkan kerja ginjal serta sebagai anti inflamasi.
Selain itu, temulawak juga mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat kasar dan
mineral (kalium, natrium, magnesium, zat besi dan mangan). Karena banyak
mengandung zat yang baik untuk kesehatan, sebagian besar orang Indonesia
memanfaatkan tanaman temulawak sebagai obat tradisional.
Untuk lebih jelas mengenai manfaat temulawak yang baik untuk kesehatan adalah sebagai
berikut.

Temulawak dipercaya dapat melancarkan ASI dengan cara 20 gram rimpang temulawak
dicuci kemudian diparut, hasil parutan diperas dan disaring kemudian direbus sampai
mendidih, setelah didinginkan, campurkan dengan 2 sendok makan madu kemudian diaduk
rata lalu diminum pagi dan sore hari.

Temulawak dipercaya sebagai antioksidan yang mampu memelihara kesehatan tubuh serta
mampu mengatasi radikal bebas yang menyerang tubuh.

Temulawak dapat menurunkan lemak darah dengan adanya kandungan kurkuminoid di

dalam temulawak. Dan juga pada fraksi kurkuminoid mampu menurunkan trigliserida,
kadar kolesterol total serta mampu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Temulawak juga dapat merangsang nafsu makan disebabkan oleh adanya efek dari minyak
atsiri yang memiliki sifat karminativum.

Manfaat temulawak memiliki kemampuan menjaga kesehatan fungsi hati dikarenakan

dalam temulawak mengandung kalagoga yang berfungsi untuk mengatur produksi cairan
empedu dalam hati serta merangsang pengosongan kandung empedu.

Temulawak juga dipercaya dapat menyembuhkan nyeri haid.

Temulawak memiliki kemampuan mengobati jerawat.

Manfaat temulawak dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah karena dalam

temulawak mengandung kurkumin yang berfungsi menghambat pembentukan tromboksan
B-2 yang merupakan senyawa yang memiliki fungsi sebagai penggumpal darah.

Temulawak bermanfaat untuk mengurangi radang sendi serta nyeri, hal tersebut
dikarenakan adanya kandungan kurkumin sebagai antiradang yang dapat mengurangi nyeri
serta radang sendi.

Khasiat temulawak juga memiliki kemampuan mamperbaiki fungsi pencernaan. Dengan

adanya serbuk rimpang temulawak yang mampu meningkatkan aktivitas cairan yang ada di
dalam lambung yang dapat membantu proses metabolisme pencernaan serta mengurangi
kontraksi pada usus halus.

Resep dan Khasiat

Sakit maag Rimpang dipotong kecil-kecil, direbus, dinginkan, minum airnya.

Bau haid Rimpang dipotong kecil-kecil tambah asam jawa, diseduh, dinginkan, minum
airnya.

Melancarkan BAB Rimpang digiling halus bersama biji sesawi, beri air sedikit, peras,
minum airnya.

Memperbanyak ASI Rimpang digiling, dimasak menjadi bubur bersama sagu. Maka
seperti makan bubur. (Saran 3 x 1 kapsul per hari, sebagai tambahan obat lain )

Sakit limpa Temu lawak 2 rimpang diparut, lengkuas 1/2 rimpang diparut, daun meniran 1
genggam, direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, disaring, minum sehari sekali 1
cangkir.

Asma Temu lawak 1,5 rimpang diiris tipis-tipis dan dikeringkan, rebus dengan 5 gelas air
dan ditambah gula aren 1 potong menjadi 3 gelas. Saring, minum sehari 2 kali 0,5 gelas.

Cacar air Rimpang 1,5 diiris tipis-tipis dan dikeringkan, rebus dengan 1 liter air dan
ditambah buah asam satu tangkai. Setelah mendidih dinginkan, saring, minum sehari 2 kali
sehari 1 cangkir.

Sariawan Temu lawak 1 rimpang diiris tipis-tipis dan dikeringkan, rebus dengan 2 gelas air
dan ditambah buah asam 3 mata dan 1 potong gula aren. Saring, minum sehari 2 kali sehari
1 cangkir.

Bau badan Rimpang 1 ditumbuk, direbus dengan 1 liter air. Saring, minum 2 kali sehari 1
cangkir. (Saran 3 x 1 kapsul per hari )

Hepatitis, penyakit kandung empedu Rimpang 25 gram diiris-iris, ditambah air 500 ml,
direbus sampai tinggal 300 ml; diminum sepanjang hari. (Saran 3 x 2 kapsul per hari ) atau,
dua jari rimpang temu lawak, diparut, tambahkan cangkir air masak dan 1 sendok makan
madu. Aduk merata lalu diperas dan disaring. Minum sehari 2 kali sampai sembuh.

Nyeri Sendi dan Tulang (arthritis dan rematik) Tuangkan air mendidih ke dalam cangkir
yang berisi 0,5-1 g serbuk temu lawak. Diamkan 5-10 menit kemudian saring dan minum.
Saat ini tanaman herbal temulawak sudah banyak diolah dan dipasarkan dalam bentuk yang
lebih modern seperti cream, serbuk, minuman kesehatan dan kapsul. Jadi kita tidak perlu
repot lagi mencari dan meramunya.