L'activit physique, parfois nglige l'hiver, est essentielle pendant les

ftes. Des chercheurs de l'universit de Bath en Angleterre ont en effet publi

une tude le 15 dcembre dans la revue spcialise Journal of physiology sur
les effets du sport en priode d'excs alimentaires. Ils ont demand 26
jeunes hommes en bonne sant d'augmenter de 50 75 % leurs apports
caloriques. La moiti d'entre eux devaient limiter leur activit physique au
minimum, et l'autre faire 45 minutes de sport intensif par jour. Aprs une
semaine, alors que le fonctionnement de l'organisme des sdentaires tait
perturb, celui des sportifs tait pratiquement inchang. Cette tude montre
qu'une session quotidienne d'exercice intense prviendra de nombreux
changements ngatifs et est bnfique en priode de ftes, explique Dylan
Thompson, un des auteurs.