UNIVERSIDAD DE CHILE

Ciencias Agronmicas
Curso Formacin General

Autoconocimiento,
Desarrollo Personal,
Estrategias de Aprendizaje
y Control del Estrs
Profesora: Eliana Muoz Martnez
Semestre Primavera 2010

Estimados alumnos y alumnas

bienvenidos
Hoy comienza una nueva visin y
un cambio para sentir autoconfianza
y optimismo en la U

Educacin

integral

Educacin
Democrtica

Educacin
personalizada

Desarrollo personal o integral

Lograr un autoconocimiento
de las debilidades y fortalezas
En forma saludable

Desarrollar
Cognitiva
Afectiva
Valrica
Social
Motora
Autonoma
Autorreflexin
Autocrrica
Autocontrol

Autoaprendizajes
Eficientes y profesionales

Autoconocimiento Saludable
rea cognitiva
rea afectiva
qu pienso?
Qu siento?
Conducta
Qu hago?
rea social
rea valrica
cmo me relaciono
cmo resuelvo
con los dems?
Conflictos?

El autoconocimiento saludable implica:

Apertura para fortalecer la crtica y

autocrtica sana.
Apertura para fortalecer la reflexin, el
dilogo y el debate.
Implica ser capaz de cambiar conductas para
lograr la autoconfianza y la seguridad en s
misma.

El autoconocimiento saludable implica:

Ser respetuosa consigo misma y los dems.

Ser optimista, esforzada, perseverante y
tenaz.
Ser honesta consigo misma y los dems
para reconocer errores y conflictos.
Excluir defensas rgidas.

El autoconocimiento saludable implica:

Fortalecer

las habilidades de la Inteligencia

Emocional.
Fortalecer actitudes democrticas o
asertivas que fortalecen las relaciones
interpersonales, el trabajo en equipo y la
resolucin de conflictos, personales, sociales,
acadmicos y familiares.
Fortalecer la autoestima para reconocer las
debilidades y fortalezas personales.

Concepto de Inercia Psicolgica

Es

la disposicin de una persona

a no cambiar hbitos adquiridos o
formas de aprendizajes, de vida
laboral, de estudios, relaciones
humanas, trabajo grupal, etc.

Formas
en queesaparece:
1.- el pensamiento
inconsciente

(verbalizado o no): yo no puedo hacer eso,

soy flojo, soy incapaz, es muy difcil,
Justifica su inmovilizacin.
2.-Incapacidad de asumir que puede moverse
en otra direccin cambiar para resolver el
problema.
3.- El comportamiento es bsico y
rutinario no pensar demasiado. No
intentar revertir o cambiar.

Bibliografa

Castro Posada Juan, Tcnicas de estudios

para Universitarios, un reto para tu
formacin. Amar Ediciones Salamanca
(1era Edicin) 1999.
Eliana Muoz Martnez, La Educacin es Vida
no Preparacin para la Vida, LOM Ediciones,
Santiago, 2001.