ESTUDIO DE LA CAPACIDAD FSICA

EVALUACIN
CAPACIDAD FSICA
DE TRABAJO

REFERENCIAS PRINCIPALES
-MANERO ET AL. DOS ALTERNATIVAS PARA EL
ESTUDIO Y PROMOCIN DE LA CAPACIDAD
FSICA.Rev Mapfre-Seguridad. 1991.
-MANERO ET AL. CAPACIDAD FISICA Y ACTIVIDAD
LABORAL.Rev Mapfre Medicina. 1992
-MANERO ET AL. ENTRENAMIENTO FSICO E
HIPERTENSIN ARTERIAL EN TRABAJADORES.
Rev Mapfre- Medicina. 2000

FISIOLOGIA DEL TRABAJO

ESTUDIA LAS FUNCIONES DEL
HOMBRE Y SUS VARIACIONES
DEBIDO A LA ACTIVIDAD LABORAL Y
AL AMBIENTE.
LA FISIOLOGIA DEL TRABAJO ES
IGUAL A LA FISIOLOGIA DE LA
ACTIVIDAD MAS LA FISIOLOGIA DEL
AMBIENTE

FISIOLOGIA DEL TRABAJO

OBJETIVOS:
ADECUAR EL TRABAJO AL HOMBRE SEGN SUS
CAPACIDADES.
ACTUAR EN LA SOBRECARGA FISIOLOGICA.
DETERMINAR LAS SITUACIONES DE SEGURIDAD,
PRECAUCION Y PELIGROSIDAD FISIOLOGICAS.
SELECCIONAR Y PREPARAR AL HOMBRE PARA
ACTIVIDADES EXCEPCIONALES.
PARTICIPAR EN EL CAMPO DE LA PATOLOGIA
PROFESIONAL Y GENERAL. DIAGNOSTICO Y
REHABILITACION

FISIOLOGIA DEL TRABAJO

PRINCIPALES VARIABLES A MEDIR
-FRECUENCIA CARDIACA. (FC)
-VOLUMEN MINUTO RESPIRATORIO (VMR).
-CONSUMO DE OXIGENO (VO2).
-CONSUMO MAXIMO DE OXIGENO (VO2MAX).
-TASA DE SUDACION.
-TEMPERATURA CORPORAL.
-DIMENSIONES CORPORALES
-FUERZA MUSCULAR Y RESISTENCIA

FISIOLOGIA DEL TRABAJO

OBJETOS DE ESTUDIO
LABORATORIO
-CFT
-ERGOMETRIA
-ELECTROFISIOLOGIA
TERRENO
-CFT. EXIGENCIAS FISICAS DE LA ACTIVIDAD
-ERGONOMA: INSTRUMENTOS Y PUESTOS

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA
CONCEPTO DE CAPACIDAD FISICA
ES LA POSIBILIDAD DE REALIZAR UNA ACTIVIDAD FSICA
CON RENDIMIENTO PTIMO, MANTENIENDO UN MARGEN
DE SEGURIDAD QUE EVITE LAS AFECTACIONES DE LA
SALUD.
ES LA MXIMA INTENSIDAD DE TRABAJO QUE UN SUJETO
PUEDE REALIZAR EN ESTADO DE EQUILIBRIO

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

CAPACIDAD FSICA
-FACTORES PSICOLGICOS
-FUNCIN NEUROMUSCULAR
-ENERGA

PROCESOS ENERGETICOS
Energa Aerbica
C6H12O6 + O2 ------- H2O + CO2 + Energa
Energa Anaerbica
C6H12O6 ------------- 2 C3H6O3 + Energa

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

MTODOS DE EVALUACIN
-TOLERANCIA SUBJETIVA EJERCICIO
-COORDINACIN NEUROMUSCULAR
-POTENCIA ANAEROBICA MXIMA
-FUERZA MUSCULAR MXIMA
CONSUMO MXIMO DE OXGENO

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

CONSUMO MXIMO OXGENO

DEFINICIN
LA MAYOR CANTIDAD DE OXGENO QUE UN
SUJETO PUEDE CONSUMIR RESPIRANDO AIRE A
NIVEL DEL MAR DURANTE LA REALIZACIN DE
UN TRABAJO MXIMO
NOTACIN
LITRO/MIN - ML/KG/MIN - ML/CM/MIN.

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

FACTORES INFLUYENTES
-EDAD
-SEXO
-CLIMA
-ALTITUD
-DIFERENCIAS ETNICAS
-NUTRICIN
-ENFERMEDADES
ACTIVIDAD FSICA

CAPACIDAD FISICA
FACTORES INVOLUCRADOS EN LA CAPTACIN,
TRANSPORTE Y ENTREGA DE OXIGENO
-LA SANGRE COMO TRANSPORTADORA
-APARATO RESPIRATORIO.
-SISTEMA CARDIOVASCULAR
-CAPACIDAD DE EXTRACCIN POR EL MUSCULO

METODOS PARA MEDIR

V02MAX

DIRECTO
INDIRECTO

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA
METODOS DE MEDICIN
DIRECTO
Carga VO2 RECURSOS
(watt) (l/min)
50
0.87 LABORATORIO
100
1.15 EQ. REANIMACION
150
1.89 EX. PREVIOS
175
2.25 COND PREVIAS
200
2.97 ALTO RIESGO
225
2.97 DA DE ASUETO
250
2.97
275
FIN

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

METODO INDIRECTO

MANERO.1986-1991

RECURSOS NECESARIOS
-BANCO DE MADERA
-REPRODUCTOR-PC-METRNOMO
TONOS
-CINTAS GRABADAS-CD
DATOS NECESARIOS
-EDAD
-SEXO
-PESO
FC DE REFERENCIA
FC DE LAS CARGAS

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

METODO INDIRECTO
CARGAS: (PRIMER PELDAO 25 CM)
PRIMERA CARGA = SUBIR Y BAJAR

17 V/MIN

SEGUNDA CARGA = SUBIR Y BAJAR

26 V/MIN

TERCERA CARGA = SUBIR Y BAJAR

34 V/MIN

VER PELICULA

COMPORTAMIENTO DE LA FRECUENCIA CARDIACA

(FC)
DURANTE LA PRUEBA ESCALONADA
Lat/min
15 seg

Tiempo/s

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

METODO INDIRECTO
CORRESPONDENCIAS DE:

FREC.CARD - CARGA - TABLA

FC1---------- 17 V/MIN------ 1
FC2---------- 26 V/MIN------------2
FC3-------------34 V/MIN----------------3

EVALUACIN CAPACIDAD
CAPACIDAD FSICA
EVALUACIN
FSICA

METODO INDIRECTO
FRECUENCIA CARDIACA DE REFERENCIA
(FCREF)
FRECUENCIA CARDIACA MXIMA
(FCMAX)
FCREF= 65% FCMAX

FCMAX= 220-EDAD

Ejercicio

DATOS:
Sexo Femenino
Edad: 25 aos
Peso corporal: 56 Kg
FC referencia = ?
FC1= 26 lat/15 seg
FC2= 32 lat/15 seg
FC3= 40 lat/15 seg

CALCULAR
-VO2MAX

CLASIFICACION CAPACIDAD FISICA DE

TRABAJO (CFT)*

AL EXPRESAR EL VO2 MAX EN:

<35

35 - 45 >45
(ml/Kg/min)

BAJA NORMAL ALTA

*Manero y col. Rev Mapfre Medicina.2000.

Ejercicio

DATOS:
Sexo Femenino
Edad: 25 aos
Peso corporal: 56 Kg
FC referencia = ?
FC1= 26 lat/15 seg
FC2= 32 lat/15 seg
FC3= 40 lat/15 seg

CALCULAR
-VO2MAX
-CFT

EQUIVALENTE ENERGETICO DEL O2

CUANDO SE COMBUSTIONA 1 LITRO DE

OXIGENO FRENTE A LOS PRINCIPALES
NUTRIENTES (CARBOHIDRATOS, GRASAS
Y PROTEINAS) SE LIBERAN DE FORMA
APROXIMADA 5 KCAL.

GASTO CALORICO MAXIMO (GCM)

ES LA EXPRESIN DEL VO2 MAX EN KCAL/MIN
UTILIZANDO EL EQUIVALENTE ENERGETICO DEL
OXIGENO. 1 LITRO O2 = 5 KCAL
SIGNIFICA LA MAYOR POSIBILIDAD CALRICA
DEL INDIVIDUO.

Ejercicio

DATOS:
Sexo Femenino
Edad: 25 aos
Peso corporal: 56 Kg
FC referencia = ?
FC1= 26 lat/15 seg
FC2= 32 lat/15 seg
FC3= 40 lat/15 seg

CALCULAR
-VO2MAX
-CFT
-GCM

LIMITE ENERGETICO 8 HORAS DE TRABAJO

CONTINUO

REPRESENTA EL 30 % DEL GASTO CALORICO

MAXIMO (GCM)

Ejercicio

DATOS:
Sexo Femenino
Edad: 25 aos
Peso corporal: 56 Kg
FC referencia = ?
FC1= 26 lat/15 seg
FC2= 32 lat/15 seg
FC3= 40 lat/15 seg

CALCULAR
-VO2MAX
-CFT
-GCM
-LIMITE ENERG