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COMANDOS
ORIENTAO AO CANDIDATO
Edio
2015
1. FINALIDADES
a. Prestar informaes de carter geral quanto aos objetivos gerais, inscrio e seleo do Curso de
Aes de Comandos (CAC); e
b. Orientar a preparao nas reas afetiva, cognitiva, psicomotora (fsica e orgnica), material e
administrativa dos candidatos (oficiais e sargentos voluntrios) ao Curso de Aes de Comandos (CAC).
2. REFERNCIAS
a. DRISME C I Op Esp (Portaria n 117 e 118 - EME, de 12 de novembro de 2009);
b. Relatrio da anlise ocupacional;
c. Perfil Profissiogrfico do concludente do CAC (BI Nr 070 DEE, de 29 de novembro de 2008);
d. Documento de Currculo do CAC (BI Nr 070 DEE, de 29 de novembro de 2008);
CAC
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CAC
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6) se praa, ser 3 Sargento (com, no mnimo, um ano de servio, aps a concluso do Curso de
Formao de Sargento de carreira, por ocasio da matrcula), 2 Sargento ou 1 Sargento, de carreira, de
qualquer Qualificao Militar de Subtenentes e Sargentos (QMS), das Armas Combatentes, do QMB, do
Servio de Intendncia ou de Sade, e estar, no mnimo, no comportamento BOM. Os Sargentos
concludentes do CAS devero ter, no mnimo, um ano na nova OM para poderem realizar o CAC,
considerando, para a contagem desse tempo, as datas de apresentao na Unidade e de incio do curso.
5. GRADE CURRICULAR
ATIVIDADES
CARGA HORRIA
21
155
24
NATAO UTILITRIA
32
LUTAS
27
COMUNICAES
15
INSTRUES ESPECIAIS
243
69
54
AMBIENTES OPERACIONAIS
128
AES DE COMANDOS
736
DISCIPLINAS CURRICULARES
SUBTOTAL
COMPLEMENTAO DO ENSINO
SUBTOTAL
1504
34
34
CAC
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TOTAL
- 51538
6. ORIENTAO GERAL
Somente devero ser indicados para o Curso de Aes de Comandos (CAC) os militares voluntrios
que sejam capazes de atingir os ndices exigidos no Exame de Avaliao Fsica (EAF), no Exame de
Avaliao Tcnica (EAT) e de atender s condies da Inspeo de Sade (IS), previstas na seleo
preliminar
7. SEMANA ADMINISTRATIVA
a. Os candidatos devero se apresentar no C I Op Esp, em data prevista no calendrio em 22
Fevereiro de 2015 as 20:00 horas, portando todos os exames previstos:
de
CAC
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CAC
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n) ZELO: capacidade de cuidar dos bens mveis e imveis que esto ou no sob sua
responsabilidade.
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CAC
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DIA
PROVAS
PADRO MNIMO
1. Corrida de 8.000 m
39 minutos
2. Flexo na Barra
C 20 20 TFM
3. Abdominal
C 20 20 TFM
4. Flexo de Brao
C 20 20 TFM
4m
CAC
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C 20 20 TFM
7. Nado submerso
15 m
19 minutos
9. Flutuao
15 minutos
10. Marcha de 16 km
2 horas e 45
minutos
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2) CONDIES DE EXECUO
a) Exame de Avaliao Fsica (EAF)
(1) As Provas podero ser realizadas em at duas tentativas, com intervalo de, pelo menos,
um dia para a segunda tentativa. A prova nr 10. Marcha de 16 km ter apenas uma tentativa.
(2) A falta 1 tentativa ou sua desistncia somente poder ocorrer por motivo de fora maior,
plenamente justificado, ao chefe da comisso de aplicao do EAF.
(3) Havendo uma tentativa subsequente, em virtude de o candidato no ter atingido o ndice
da prova (por insuficincia ou falta prova), o seu verificador dever ser diferente daquele que verificou a
tentativa anterior e esta ltima tentativa dever ser supervisionada pessoalmente pelo Oficial Superior
Chefe da Comisso de Aplicao do EAF.
(4) Caso o candidato no deseje realizar alguma das tentativas subsequentes ou o restante
do EAF, dever preencher e assinar um termo de desistncia, no qual abrir mo dessa execuo, e
entreg-lo ao Chefe da Comisso de Aplicao do EAF.
(5) As provas de n. 2. Flexo na Barra, n 3. Abdominal, n 4. Flexo de Brao e n 6. PPM
sero realizadas de acordo com o C 20 20 Treinamento Fsico Militar 3 edio 2002, Portaria nr
089 EME, de 07 de novembro de 2002 e com a Diretriz para o TFM do Exrcito e sua Avaliao, Portaria
nr 032 EME, de 31 de agosto de 2008, obedecendo a idade do candidato e devendo ser alcanado, no
Padro Avanado de Desempenho Fsico (PAD), o conceito E. As demais provas seguiro as condies
abaixo.
b) Prova n 1. Corrida de 8.000m
(1) Correr 8.000 metros em terreno plano, em um tempo de at 39 (trinta e nove) minutos.
Caso haja desnvel no percurso, este dever ser suave e, na medida do possvel, compensado por um
desnvel inverso (neste caso, seria ideal que a chegada coincidisse com a largada). O tempo de realizao
ser registrado para avaliaes posteriores.
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(2) Caso o candidato no consiga percorrer o itinerrio no tempo previsto, ainda assim dever
ser registrado o seu tempo de realizao, conforme o item anterior.
(3) Ser realizada com o uniforme 4 A1 sem cobertura, sem camiseta camuflada e sem blusa
de combate (busto nu).
(4) A prova poder ser realizada em at duas tentativas.
c) Prova n 5 Subida na Corda Vertical
(1) Subir 4 (quatro) metros em corda vertical, de sisal, com o dimetro de 1,5 (uma e meia)
polegada, sem impulso inicial a partir da base (solo ou colcho), sem o auxlio dos ps ou pernas, com a
corda distendida ao lado do corpo, sem limite de tempo. A altura subida ser registrada para avaliaes
posteriores.
(2) A corda dever estar balizada aos 0,0 (zero), 3,0 (trs), 3,5 (trs e meio) e 4,0 (quatro) m
de altura. A marcao dever ser ultrapassada por ambas as mos do candidato, para ser considerada. A
marcao inicial (referente ao 0,0 m) dever estar a 1,80 m (um metro e oitenta centmetros) de altura, de
modo que o candidato esteja com ambas as mos abaixo da mesma quando comear a subida.
(3) Caso o candidato no consiga subir a altura prevista, ainda assim dever ser registrada a
altura subida, conforme os itens anteriores.
(4) Ser realizada com o uniforme 4 A1 sem cobertura, sem camiseta camuflada e sem blusa
de combate (busto nu).
(5) A prova poder ser realizada em at duas tentativas.
d) Prova n 7. Nado Submerso
(1) A prova poder ser realizada em qualquer meio aqutico sem correnteza,
preferencialmente em piscina, sem limite de tempo.
(2) O percurso de 15 metros deve ser realizado em apnia nica, em qualquer estilo, sem que
qualquer parte do corpo do militar aflore na superfcie. A distncia percorrida ser registrada para
avaliaes posteriores.
(3) A rea a ser transposta dever ser balizada por raias e / ou cordas de nylon; aos 0 (zero),
10 (dez) e 15 (quinze) m de distncia. A marcao dever ser ultrapassada pelo corpo do candidato, para
ser considerada. Poder haver o toque do corpo do militar no balizamento, desde que o nado submerso
termine aps o mesmo.
(4) A partida dever ser sem impulso, na posio de p ou de flutuao natural.
(5) Caso o candidato no consiga mergulhar a distncia prevista, ainda assim dever ser
registrada a distncia mergulhada, conforme os itens anteriores.
(6) A prova ser realizada com uniforme 4 A1 (cala, blusa de combate, camiseta camuflada)
com coturno, desarmado, sem cobertura, com as mangas abaixadas ou arregaadas e sem equipamento.
(7) A prova poder ser realizada em at duas tentativas.
e) Prova n 8. Natao Utilitria de 400m
(1) A prova poder ser realizada em qualquer meio aqutico sem correnteza,
preferencialmente em piscina, em um tempo de at 19 (dezenove) minutos. O tempo de realizao ser
registrado para avaliaes posteriores.
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(2) O militar dever nadar 400 metros, em qualquer estilo, no sendo permitido o nado
submerso (quando o militar permanecer mais de 5 segundos com todo o corpo abaixo da linha dgua),
partindo da posio de p ou de flutuao natural, sem impulso, no podendo apoiar-se em qualquer
auxlio para flutuao, ou mesmo nas bordas da piscina, durante todo o percurso. Na virada, o militar
poder tocar apenas as mos na parede da piscina, no podendo faz-lo com os ps.
(3) Caso o candidato no consiga nadar no tempo previsto ou a distncia prevista, devero
ser registrados o seu tempo de realizao e a distncia percorrida, conforme os itens anteriores.
(4) A prova ser realizada com uniforme 4 A1 (cala, blusa de combate, camiseta camuflada)
com coturno, desarmado, sem cobertura, com as mangas abaixadas ou arregaadas e sem equipamento.
(5) A prova poder ser realizada em at duas tentativas.
f) Prova n 9. Flutuao
(1) A prova poder ser realizada em qualquer meio aqutico sem correnteza,
preferencialmente em piscina, em um tempo de 15 (quinze) minutos. O tempo de realizao ser
registrado para avaliaes posteriores.
(2) O militar dever manter o corpo na vertical (caracterizado por no haver afloramento de
barriga, ndegas, cintura, pernas e ps) e no poder realizar deslocamentos que excedam a rea de uma
circunferncia de 2,5 (dois vrgula cinco) metros de dimetro, nem poder apoiar-se em qualquer auxlio
(de flutuao ou bordas da piscina) durante a prova. Para tal, a rea de flutuao dever ser balizada por
cordas de nylon e / ou raias, que no devero ser tocados pelo candidato durante a realizao da prova.
(3) A contagem do tempo ter incio com o candidato na posio de p ou de flutuao
natural.
(4) Caso o candidato no consiga flutuar o tempo previsto, ainda assim dever ser registrado
o seu tempo de realizao, conforme os itens anteriores.
(5) A prova ser realizada com uniforme 4 A1 (cala, blusa de combate, camiseta camuflada)
com coturno, desarmado, sem cobertura, com as mangas abaixadas ou arregaadas e sem equipamento.
(6) A prova poder ser realizada em at duas tentativas.
g) Prova n 10. Marcha de 16 km
(1) Marchar 16 km em percurso variado por estradas e atravs campo, em um tempo de at 2
(duas) horas e 45 (quarenta e cinco) minutos. Caso haja desnvel no percurso, este dever ser suave e, na
medida do possvel, compensado por um desnvel inverso (neste caso, seria ideal que a chegada
coincidisse com a largada). O tempo de realizao ser registrado para avaliaes posteriores.
(2) Ser realizada com uniforme 4 A1 (cala, camiseta camuflada, blusa de combate, com
coturno), com gorro, armado de fuzil (com carregador), pistola (com carregador), faca de trincheira e com
fardo aberto e fardo de combate.
(3) O fardo aberto ser composto de: cinto NA e suspensrio; porta-carregador de fuzil com
dois carregadores de fuzil (com munio); porta-pistola; porta-carregador de pistola; um carregador de
pistola (com munio); porta-curativo; porta-cantil, cantil (completo de gua) e caneco; e porta-carregador
de fuzil com kit de manuteno.
(4) O fardo de combate dever ser preparado com pelo menos 15 (quinze) kg de carga em
mochila de grande ou mdia capacidade. A gua do cantil do fardo aberto poder ser consumida durante a
realizao da marcha. O candidato tambm poder consumir gua que esteja transportando na sua
mochila, desde que esta esteja com o peso previsto ao final da marcha.
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(5) Caso o candidato no consiga percorrer o itinerrio no tempo previsto, dever ser
registrado o seu tempo de realizao, conforme os itens anteriores.
(6) Haver pesagem da mochila no incio e ao trmino da marcha. Caso seu peso seja inferior
a 15 kg, o candidato ser considerado inapto no EAF.
(7) A prova ser realizada em tentativa nica.
b. Consideraes Importantes
1) O preparo fsico e orgnico de fundamental importncia para garantir o sucesso do
candidato/aluno no curso;
2) Durante o curso h uma tendncia para a diminuio do condicionamento fsico, em funo do
desgaste fsico e orgnico ao qual o aluno submetido. Por isso, sugere-se que durante os
treinamentos, o aluno busque atingir ndices e/ou condies de execuo mais difceis dos que os
expostos nesta orientao.
3) Os programas de treinamento sugeridos esto especificados no Site do IPCFEx/
TRABALHOS PRODUZIDOS/ PROGRAMA DE TREINAMENTO FSICO PARA O CURSO DE AES DE
COMANDOS.
4) Para orientar a preparao psicomotora devem ser levados em considerao os objetivos
especficos abaixo a seguir.
c. Objetivos Especficos
1) O candidato/aluno deve iniciar a Semana Administrativa do CAC em condies de realizar:
a) TAF
(1) Padro de Aptido Fsica Inicial (PAFI)
(a) Conforme C-2020.
b) Marcha
(1) Realizar marcha de 16 Km, armado e equipado com mochila de 15 Kg, no tempo mximo
de 2h 45 min.
(2) Realizar marcha de 20 Km, armado e equipado com mochila de 20 Kg, no tempo mximo
de 5 horas.
c) Corrida
Correr 5000 (cinco mil) metros em pista de solo natural, terreno variado, fardado, armado e
equipado e com mochila de 5Kg no tempo mximo de 40 (quarenta) minutos.
d) Transposio de Obstculos verticais e Horizontais (Pista de Cordas)
Executar a transposio de obstculos verticais e horizontais com o auxilio de cordas,
fardado, armado, equipado e com mochila de 5Kg no tempo de 12 minutos.
e) Natao Utilitria
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f) Fontes de consulta
(1) Manual C 20-20 (Treinamento Fsico Militar)
(2) Manual C 21-78 (Transposio de Obstculos)
c. Esclarecimento sobre a rabdomilise
1) Operaes militares so particularmente suscetveis produzir uma quantidade grande de
problemas relacionados ao calor. importante compreender o papel desempenhado por diversos fatores
ambientais e operacionais, e a natureza das doenas usualmente denominadas doenas induzidas pelo
calor. Alguns casos fatais ocorreram durante a realizao de atividades militares, o que exige um intenso
trabalho de preveno, com o comprometimento tanto de quem conduz, como de quem participa da
operao militar.
2) Nas atividades do Curso de Aes de Comandos (CAC) a possibilidade da ocorrncia de
distrbios relacionados ao calor grande, pois so vrios fatores que geram essas possibilidades, entre
eles o desenvolvimento das operaes em ambiente quente e mido, o uso do fardamento cobrindo o
corpo, o que dificulta o resfriamento do organismo, privao do sono, etc. Isto causa um desgaste orgnico
muito expressivo e pode causar cimbras, internao e rabdomilise. Daremos uma ateno especial a
esta ltima que vem sendo foco de estudo e discusso.
3) O termo rabdomilise refere-se ruptura da clula muscular, com liberao de seus componentes
celulares na circulao. Estes, ao serem filtrados nos rins, podem levar disfuno renal. Isto acontece
com uma incidncia maior do que se imaginava, como, por exemplo, que parece, por exemplo, nos
Estados Unidos, onde so reportados cerca de 25.000 casos anuais, mesmo com temperaturas mais
amenas que o Brasil.
4) O reconhecimento precoce, se possvel antes da ocorrncia de dano renal, importante, porque a
interveno antecipada permite a recuperao completa do paciente e previne as complicaes.
5) Inmeras causas de rabdomilise tm sido descritas desde ento. As mais comuns parecem ser
uso de lcool, excesso de atividade fsica e, principalmente, o uso de medicaes lcitas e ilcitas
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(anabolizantes em geral).
6) Estudos conduzidos com militares que desenvolveram quadro de rabdomilise indicam o uso
anterior de drogas e toxinas inapropriados. Isto est relacionado ao uso constante de suplementos
alimentares de natureza diversas, os quais consomem grande quantidade de lquido do organismo. Este
quadro, aliado s exigncias da atividade, causa um desgaste expressivo, gerando um quadro de
rabdomilise.
10) Pelos motivos expostos, os candidatos/ alunos do Curso de Aes de Comandos ser
submetidos a exames conduzidos pela Diviso de Doutrina e Pesquisa (DDP) do CIOpEsp,
particularmente, o Laboratrio, para preservar a segurana fsica e orgnica dos candidatos/alunos e
garantir o bom andamento das instrues militares previstas.
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2) MDULO DE ASSALTO
a) o que se considera necessrio para aes no objetivo. Leva-se na mochila de assalto e
complementa o mdulo ttico. Ser composto de:
b) MOCHILA DE ASSALTO + MDULO TTICO (Uniforme + Fardo Aberto), contendo:
(1) Constituio geral
- 01 mochila de assalto (ou de mdia capacidade sem armao e sem ferragens)
(2) Constituio especfica
- Materiais necessrios na AO NO OBJETIVO (conforme Plj de cada misso).
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4) BOLSA DE EMERGNCIA.
a) Finalidade principal
- Ter disponveis no alojamento do curso os elementos mnimos que um aluno possa
necessitar em caso de uma emergncia mdica.
b) Finalidade secundria
- Ter disponveis uma srie de elementos que possam ser necessrios para o
desenvolvimento do curso (evaso, viagens etc). Cada aluno ter um saco VO do tipo antigo, marcado
com uma etiqueta (com nome e sobrenome), contendo:
(1) Artigos de asseio pessoal: Sabonete, pasta e escova de dentes, espuma ou gel de
barbear, barbeador, lminas de barbear, pente ou escova e toalha;
(2) Roupa de muda: 01 Uniforme 5A completo (short, camisa, meias brancas e tnis), 01
uniforme 4A1 completo (gorro da unidade, gandola, cala, camisa, cinto, coturno, meias verdes e
bombacha), 02 cuecas.
(3) Medicamentos pessoais (SFC), lentes de contato e lquidos sobressalente (SFC).
(4) Fotocpias da carteira de identidade e carto do FUSEx.
c) Deve estar sempre em cima do armrio. Dever estar pronto no primeiro dia da apresentao.
Seu contedo s ser utilizado com a autorizao do coordenador do curso.
e. Uniformes e vesturio
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g. Diversos
1) 02 cadeados com segredo;
2) Material para impermeabilizao (sacos plsticos transparentes de 0,2mm de espessura e de
vrios tamanhos):
- 0,80m x 1,0m = mochila
- 0,40m x 0,60m = roupa de muda
- 0,22m x 0,50m = boot
- 0,15m x 0,30m = kits
3) Tiras de borracha (cmara de ar de carro, moto e bicicleta);
5) Cadaro de velame para amarraes diversas;
6) Boot com solado para montanha - opcional;
7) Outros que desejar.
h. Prescries diversas
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1) NATAO
a) Para determinadas instrues de natao, ou qualquer outra que necessite uma troca de
uniforme por parte do aluno, o mesmo dever conduzir alm de sua mochila de assalto OU de combate,
mais um uniforme 4o A1 completo (com boot e cinto), para que seja posto antes da referida atividade. Esse
caso se aplica tambm ao PPTM (nadadeiras, mscara e respirador), quando se ordene.
b) Essa uma medida administrativa e tal material dever ser conduzido dentro de uma BOLSA
VELAME no podendo ser confundido com a dotao dos mdulos nem posto dentro da mochila de
assalto ou combate.
2) OPERAES
a) Caso seja ordenado que para uma determinada operao deva ser conduzido o mdulo de
assalto e tal mochila no tenha espao suficiente para o material coletivo previsto para o cumprimento da
misso, o militar deve conduzir a mochila grande (de combate), entretanto com a dotao prevista para o
mdulo de assalto mais o material coletivo da misso.
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ANEXO A
PADRONIZAO DO EQUIPAMENTO INDIVIDUAL
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ANEXO B
COMPOSIO DOS KITS PARA APRESTAMENTO INDIVIDUAL
(A composio obrigatria, a quantidade vem como sugesto)
- Bssola tipo silva (com ponto fosforescente para operaes noturnas) ancorada por cadaro de
velame sem miolo ao do bolso direito da gandola.
- Apito (cor opaca) tipo fox 40 ancorado por cadaro de velame sem miolo ao bolso esquerdo do
equipamento.
- Canivete tipo one hand no bolso superior direito do suspensrio, devidamente ancorado.
- Fotocpia (colorida ou preto e branco) plastificada da identidade militar e do carto do Fusex no
bolso superior esquerdo da gandola.
- Plaqueta de identificao (a corrente dever ser substituda por cadaro de velame sem miolo)
contendo: nome completo, posto ou graduao, tipo sangneo e fator RH, n Idt e n carto
FuSEx.
- Protetor de relgio camuflado.
- Todas as amarraes com cadaro velame.
e. Antissptico;
f. Mscara de RCP com vlvula anti-refluxo; e
h. Atadura.
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