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Proposta de treinamento

integrado de futsal e futebol, na


formao
desportiva do atleta de futebol
de campo na categoria sub 15
anos
Propuesta de entrenamiento integrado de futsal y ftbol,
en la formacin de jugadores de ftbol de campo en la
categora sub 15
*Autor
**Co-autores
***Colaborador
Universidade Federal do Cear, IEFES
(Brasil)

Prof. Ms. Otvio Nogueira


Balzano*
Francineide de Oliveira
Vieira**
Rafaella Bto Ferreira
Costa**
Iraneide Etelvina Lopes***
otaviobalzano@yahoo.com.br

Resumo
O presente trabalho pretende contribuir com profissionais que militam na rea do futebol.
O trabalho apresenta um programa de treinamento integrado de futsal e futebol, atravs de
jogos condicionados com finalizao, para a categoria sub 15 (14 aos 15 anos de idade). Nesta
fase do ensino-aprendizagem e treinamento o programa enfatiza os contedos tticos do
futebol, como o sistema ttico 3.5.2, a marcao por zona, as valncias fsicas de acordo com
as posies e as jogadas de bola parada, na busca de um modelo de jogo adequado para a
faixa etria. Nesta faixa etria o trabalho ttico ganha evidncia no processo de treinamento,
assim como o incio ao treinamento fsico. O estudo demonstra um modelo de periodizao,
atravs de um mesociclo com trinta e dois jogos condicionados tcnico-tticos. O Mesociclo
dividido em cinco microciclos de cinco dias. No primeiro dia se trabalha com jogos de futsal
com nfase na ttica individual e de grupo. Nos outros quatro dias o treino so com jogos de
futebol com destaque no trabalho ttico. O programa busca um treino distinto na formao do
atleta sub 15, incentivando a formao cognitiva, para que este jogador se torne diferenciado
quando do processo de seleo das equipes de futebol.
Unitermos: Futebol. Futsal. Talento esportivo. Cognio. Categoria sub 15.
Abstract
This paper aims to contribute to professionals who are active in the area of football. The
paper presents an integrated training program for soccer and football games through to
completion conditioned to the category under 15 (14 to 15 years old). At this stage of education
- learning and training program emphasizes the tactical content of football, as the tactical
system 3.5.2, dialing area, the physical valences according to the positions and the dead-ball
situations, in search of a model game suitable for the age group. In this age group won the
tactical work in the training process evidence, and the start to training. The study demonstrates
a model of periodization, through a mesocycle thirty-two technical and tactical games
conditioned. The mesocycle is divided into five microcycles five days. On the first day working
with soccer games with an emphasis on individual and group tactics. In the other four days are
training with football matches with an emphasis on tactical work. The training program seeks a
distinguished athlete in training under 15, encouraging cognitive training for that player
becomes different when the selection process of the football teams.
Keywords: Soccer. Sports talent. Cognition. 15 sub category.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ao 16, N 162, Noviembre de 2011.
http://www.efdeportes.com/
1/1

Introduo
Nos ltimos anos o futebol se caracterizou pelo salto qualitativo na rea do
treinamento no desenvolvimento dos atletas e das equipes. Para o reconhecimento
dos jogadores de futebol mais talentosos est relacionado diretamente com o

desenvolvimento cada vez mais precoce do potencial apresentado pelo atleta.


Neste sentido, importante o trabalho orientado nos programas de treinamento das
categorias de base Paoli et al (2007). Pois para o autor, desta forma o trabalho
poder reconhecer e desenvolver um maior nmero de jogadores que possuam os
requisitos para a prtica do futebol, se tornando mais especializado e cientfico. Ou
seja, um dos requisitos para a seleo do jogador so as suas capacidades tticas
(Paoli et al 2007 e Torrelles & Alcaraz 2003). Segundo autores como (PAOLI 2000,
DRUBSCKY 2003, FALKER E PEREIRA 2010, ARRUDA E BOLAOS 2010 e BENDA E
GRECO 1998), na categoria infantil que compreende dos 14 aos 15 anos, a fase
que deve ser implantado devemos implantar o treinamento ttico. A ttica de
acordo com Greco (1992 apud Paoli et al 2007) envolve processos cognitivos e
exige uma capacidade de raciocnio muito apurada por parte dos aprendizesatletas. Conforme Paoli (2007), nos primeiros anos da categoria infantil torna-se
necessrio que os atletas-aprendizes experimentem, vivenciem situaes de
padres tticos ofensivos e defensivos, que os habilitem para aplicaes durante o
jogo. Para Benda e Greco (1998), na fase da ORIENTAO (desenvolvimento
esportivo), que se deve procurar o desenvolvimento e aperfeioamento das
capacidades fsicas (motoras e coordenativas) e se iniciar o processo de fixao e
aprimoramento das tcnicas e o aprendizado da ttica. Porm, Roth citado por
Benda e Greco (1998), afirma que os processos cognitivos so necessrios ao
comportamento ttico, e devem ser desenvolvidos no confronto com a situao de
jogo, assim como o aperfeioamento dos mecanismos de regulao da ao que
conseguido atravs do treinamento tcnico. Para o autor, a faixa etria
compreendida entre os 14 e 15 anos, a ideal para iniciar este processo. O
presente estudo pretende colaborar com a formao do atleta de futebol, atravs
de um programa de treinamento integrado de futebol e futsal especfico para a
categoria sub 15 anos, mas sempre respeitando os limites da faixa etria. Desta
forma, o trabalho integrado de futsal e futebol aspira capacitar os atletas, para que
estes possam enfrentar as dificuldades do futebol profissional e se destacar neste
contexto. Pois caso no consigam vencer no futebol, estaro preparados para
reingressar no futsal, e tentar uma nova oportunidade no esporte.
1.

O talento no futebol brasileiro

De acordo com (Paoli et al, 2007), no desporto futebol ao chegar a categoria


infantil (14 e 15 anos), o atleta comea a mostrar se ter condies de tornar-se um
jogador de futebol. O talento esportivo pode ser reconhecido e caracterizado no
indivduo que demonstra aptido, potencial, criatividade, improvisao e
capacidade tcnica desenvolvida e comprovada no esporte. Assim, segundo
Filgueira (2004), o talento pode ser definido como um conjunto de fatores que

possibilita a diferenciao entre os atletas. Conforme Gaya et al (2004), o talento


esportivo relaciona-se com a interao do processo de desenvolvimento do
indivduo com o meio em que est inserido envolvendo os aspectos genticos.
Dessa forma, pode-se compreender que, embora alguns indivduos possam possuir
uma aptido para a prtica de determinada atividade, o desenvolvimento desse
talento estar condicionado a algumas determinadas variveis. Tal constatao ,
ainda, ratificada por Ericsson et al (1993 apud Paoli, 2007), descrevendo que o
talento apresenta-se como uma parcela limitada, pois o que vai ser determinante
para mostrar o desempenho do atleta a intensidade e o tempo de prtica do
esporte. Com isso, para o atleta chegar ao nvel de profissional necessrio que
esse, alm de praticar intensamente a atividade qual se dedique, esteja
motivado, seja autoconfiante e possua suporte da famlia. No entanto, para que o
talento nato se torne pleno, no suficiente sua simples constatao, assim,
conforme ratifica Filgueira (2004), o atleta talentoso identificado a partir da
seleo, avaliao e deciso. Tal sistemtica pode ser aplicada, dessa forma, s
mais diferenciadas prticas esportivas. Exemplo disto o que ocorre no futsal e no
futebol. No que concerne aos citados esportes, de acordo com Belo Junior (1998),
existem duas formas de selecionar talentos para essas modalidades esportivas.
Essas maneiras so representadas pela seleo natural e a seleo dirigida. O
primeiro modo relaciona-se com as habilidades desenvolvidas no jogo e o segundo
alcanado atravs de estudos hereditrios e ambientais. No entanto, o ideal seria
uma preparao pautada com base nesses dois mtodos fundamentais. Afinal,
necessrio que se tenha em vista que o mtodo da seleo natural representa a
essncia do talento esportivo, no entanto, conforme afirma Ericsson et al (1993
apud Paoli, 2007), independentemente da existncia e reconhecimento de um
talento nato, so necessrios, no mnimo dez anos, de intensa prtica, seja para
lapidar-se esse talento (seleo natural) ou para poder-se, no mnimo, formar-se um
atleta disciplinado e competitivo (seleo dirigida). Assim, pode-se concluir que,
embora a existncia do talento esportivo seja uma realidade, tanto no meio
desportivo, quanto no mbito cientfico, sua existncia no a causa nica do
sucesso a ser obtido por determinado atleta. Afinal, conforme discutido
anteriormente, o xito no mundo esportivo est tambm, intimamente, ligado a
fatores fsicos, tais como treinamento, preparao e acompanhamento adequados,
e a fatores psicolgicos, tais como motivao, apoio e determinao.
2.

As capacidades cognitivas e a ttica para adolescentes

Tendo em vista que o futsal e o futebol so esportes complexos, dinmicos e


tticos (R, 2008), em que o jogo exige o desenvolvimento de diversas funes
mentais dos atletas, a importncia que deve ser empregada ao progresso das

capacidades cognitivas dos mesmos. As situaes de oposio e cooperao entre


os atletas implicam na utilizao destas capacidades de forma madura, percebe-se,
porm que o tempo de treinamento direcionado a ampliao das capacidades
cognitivas no o mesmo direcionado as capacidades fsicas, tcnicas e tticas,
embora estejam intimamente ligadas umas s outras, repercutindo de forma
bastante significativa no bom rendimento do atleta. Segundo Paoli (2007), na faixa
etria dos 15 anos, o trabalho ttico ganha nfase no processo de treinamento do
futebol. Conforme Abernethy Wann & Parks (2000) apud Bianco (2006), comentam
que, em cursos para treinadores, quando se questiona sobre as caractersticas que
diferenciam os atletas proficientes, as respostas se relacionam com: a tomada de
deciso corretas, reaes rpidas, boa leitura de jogo, etc. Porm quando se
questiona acerca do tempo despedido para treinar essas capacidades (percepo e
tomada de deciso), em relao ao tempo de treino gasto na automatizao
tcnica, observa-se que o mesmo no corresponde importncia dada a elas,
embora percepo e tomada de deciso sejam apontadas como as mais
importantes na determinao do sucesso em alto nvel. Segundo Bianco (2006), o
desenvolvimento das capacidades cognitivas no processo de formao do jogador
ganha destaque. Dessa forma, teremos jogadores inteligentes, que tomam decises
com iniciativa prpria e que no sejam meramente repetidores de conceitos com
jogadas programadas ensinadas nos treinos. De acordo com Mahlo (1970) apud
Bianco (2006), crianas que jogam de maneiras esquemticas, ou seja, a partir de
jogadas, no se tornam indivduos que pensam e que agem por si prprios. Para
Filgueira & Greco (2008), o sucesso nos jogos tticos depende largamente do nvel
de desenvolvimento das faculdades perceptivas e intelectuais dos atletas,
especialmente em associao com outros fatores que determinam a performance.
necessria ento, uma ateno especial para as diversas inteligncias dos atletas,
para que possamos ter jogadores criativos, geis de raciocnio, atentos e com
noes de tempo e espao. So estes elementos que iro possibilitar maior
velocidade de reao e refletiram de forma expressiva no desenvolvimento ttico
do jogador, j que este tratar de informaes, que iro depender da inteligncia
cognitiva de cada atleta, devendo tambm ser trabalhadas durante o treinamento.
Devemos atentar tambm, para a diferenciao dos treinamentos destas
capacidades cognitivas, para as crianas, que muitas vezes recebem o mesmo
tratamento que dado aos adultos, seja pelo desconhecimento dos profissionais
do esporte, ou por dificuldades destes de desenvolver treinamentos que privilegiem
o desenvolvimento da capacidade cognitiva. Para Vigotski (2008), a estrutura do
processo de deciso na criana nem de longe se assemelha do adulto. Os adultos
tomam uma deciso preliminar inteiramente e, em seguida, levam adiante a
escolha na forma de um nico movimento que coloca o plano em execuo. A
escolha da criana parece uma seleo dentre seus prprios movimentos, de certa

forma retardada. As vacilaes na percepo refletem diretamente na estrutura do


movimento. Os movimentos da criana so repletos de atos motores hesitantes e
difusos que se interrompem e recomeam sucessivamente. Isso pode levar a erros
tticos e estes devem ser compreendidos pelos profissionais desta rea. Impor as
crianas e adolescentes o mesmo tratamento que os adultos nos treinamentos
tticos, exigindo que estas executem movimentos preestabelecidos sem antes
obter domnio de seu corpo e da bola, ou de obter ainda entendimento sobre
estratgias complexas e abstratas (capacidades cognitivas), acabam por formar
jogadores mecanizados, sem criatividade, flexibilidade e autonomia frente tomada
de deciso nas situaes de jogo. O importante estaria em ensinar crianas e jovens
como jogar, atravs de conceitos e aes tticas, e no ensinar apenas jogadas
(Bianco, 2006). Entender a relao das capacidades cognitivas com a ttica de
grande importncia, para o desenvolvimento de crianas e adolescentes no futebol
e futsal.
3.

Caractersticas da categoria sub 15 do futebol e futsal

As caractersticas dos atletas nesta fase segundo (Beltran 1991, Mutti 2003,
Costa 2003, Weineck, 1999, Paoli et al 2007 e Drubscky, 2003) so: motricidade fina
mais especfica; vivenciam vrios tipos de desporto; fase do estiro do crescimento;
final da puberdade; mudanas gerais do corpo; diminuio da coordenao motora;
enfrentamento com a famlia; nvel alto de hormnios; crescimento fsico e
maturidade sexual e inicia a ter compreenso plena do futebol. Na concepo de
Greco e Benda (1998), esta a fase da ORIENTAO que marca o incio do
aperfeioamento e especializao unilateral; este um perodo frtil para o
acmulo de informaes; o trabalho deve ser realizado atravs de jogos
desportivos, vivenciando as primeiras formas de estratgias de jogo, sistemas e
aes ofensivas e defensivas; neste momento que se enfatiza o ensinamento da
ttica individual e coletiva, abordando tambm conceitos de marcao individual,
por zona ou mista. Para Drubscky (2003), nesta fase que devemos estimular a
formao de jogadores inteligentes, neste momento o principal objetivo,
transmitir e aplicar regras de aes tticas no esporte que o jovem escolheu. Para
Weineck (1999), neste momento que comea o trabalho fsico com os atletas.
Segundo o autor, preciso ter cuidados especiais nos trabalhos com os jovens
nesta faixa etria, pois estes esto passando por mudanas fsicas e de
personalidade.
Caractersticas da faixa etria no jogo de futebol e futsal
Foram utilizadas as seguintes referncias para fundamentar o programa
treinamento no futebol. Na cartilha do Futebol Holndes KNVB Holland (1995),

Torrelles e Alcaraz (2003), Arruda e Bolaos (2010), Drubscky (2003), Paoli et al


(2007) e Falk & Pereira (2010). J o programa de futsal tiveram como referncias os
trabalhos de: Balzano (2007 e 2011), Costa (2003), Beltran (1991), Santana (2004),
Fonseca (2007) e em Rezer e Saad (2007). A cartilha do futebol holands destaca
que na fase dos 15 anos de idade, o trabalho deve enfatizar as funes dos
jogadores e suas relaes com o time. A marcao por zona e o trabalho tcnico
tticos devem ser relevantes no processo ensino-aprendizagem e treinamento. No
aspecto fsico Arruda e Bolaos (2010), ressaltam ser importante trabalhar
velocidade de acelerao e resistncia de velocidade, pois nesta idade se d o
estiro do crescimento. No aspecto ttico os autores corroboram com a cartilha
holandesa no destaque dos treinos tticos de ataque e defesa. Para Torrelles e
Alcaraz (2003), o objetivo geral nesta etapa aperfeioar as caractersticas prprias
dos jogadores, o sistema ttico e modelo de jogo. Para os autores os objetivos
especficos nesta idade so os movimentos tticos, preparao fsica, o trabalho de
goleiro, a preparao psicolgica e o ingresso nas competies com busca de
resultados. J para Falk e Pereira (2010), nesta fase comea a se exigir dos atletas a
inteligncia para o jogo e o conhecimento ttico do jogo. No que diz respeito ao
futsal para Fonseca (2007), nesta idade comea a definio em que esporte o atleta
vai se estabelecer. Para Balzano (2011), o futsal pode continuar a colaborar com o
futebol, pois o futsal sendo um desporto de complexidade ttica permanente, pode
auxiliar na formao ttica do atleta de futebol.
As caractersticas das equipes sub 15 no futebol e futsal

Caractersticas da categoria

Caractersticas da categoria

sub 15 aplicada ao futebol

sub 15 aplicada ao futsal

- Comea a especializao em algum

- Treinamento em mdia de quatro a

esporte.

cinco vezes por semana.

- Trabalho atravs da Metodologia do

- Apresentam jogadores com certas

jogo adaptado.

habilidades especiais.

- Entendimento total dos aspectos

- Treinos com cobranas no aspecto

globais do jogo: progredir com a bola,

ttico e tcnico.

manter a bola, recuperar a bola, finalizar

- Treinos com nfase nos circuito e jogos

a gol.

que busquem a realidade do jogo

- Participao em jogos de competio.

- As defesas devem ser individuais com

- Proporcionar atividades em funo do

princpio da ajuda defensiva, deve-se

time.

ensinar o que marcao presso e

- Entendimento das funes em campo.

marcao por zona.

- nfase nos jogos de 11 x 11

- O sistema ttico utilizado com bom

campo 105/70m e bola oficial.

resultado o 3.1, com piv de referncia

- Treinos 5 vezes por semana de 1h30.

e rodzio dos trs armadores.

- Nvel onde comea surgir os atletas.


- Iniciao ao trabalho fsico.
- Podemos comear a trabalhar alguns
tipos de bola parada.
- O sistema ttico utilizado com bom
resultado o 3.5.2 ou 4.4.2.

Posies e suas capacidades fsicas para treinar no futebol e futsal na categoria sub15

Posies e capacidades fsicas

Posies e capacidades fsicas

bsicas no futebol

bsicas no futsal

Goleiros

Goleiro Coordenao, agilidade,

Flexibilidade, agilidade, coordenao,

flexibilidade, velocidade de reao, fora

fora mxima e velocidade de reao.

de braos, fora e resistncia de fora.

Zagueiros

Fixo Fora, velocidade, resistncia

Fora, velocidade, resistncia anaerbia

anaerbia e coordenao.

e coordenao.

Alas - Fora, velocidade, resistncia

Laterais

anaerbia e coordenao.

Fora, velocidade, resistncia anaerbia,

Piv - Fora, velocidade, resistncia

aerbia e coordenao.

anaerbia, agilidade e coordenao.

Meio campo

Velocidade, fora, resistncia aerbia,


anaerbia e coordenao.
Atacantes
Fora, velocidade, resistncia anaerbia,
agilidade e coordenao.

Ttica de ataque e defesa para treinar no futebol e futsal na categoria sub 15

Ttica de ataque e defesa no


futebol

Ttica de ataque e defesa no futsal

GERAIS NO FUTEBOL

ATAQUE

- Fazer o mais fcil;

- Jogo de largura e profundidade;

- Acompanhar a jogada;

- Armao consciente das jogadas;

- Mobilidade constante;

- Apoios sucessivos;

- Jogar no comprimento e na largura do

- Continuidade das aes;

campo;

- Variabilidade das aes;

- Viso perifrica;

- Troca de ritmo;

- Dominar a ideia de bloco;

- Escolha dos meios tticos competentes

- Dominar a ideia de mudana de jogo;

ao sistema defensivo adversrio.

- Passar a bola e procurar um espao


para receber.

DEFESA
- O Defensor deve atacar o atacante;

DEFESA

- Ocupao dos espaos (equilbrio

- Segurana em todas as situaes;

numrico defensivo);

- Saber colocar-se;

- O jogo defensivo e a boa defesa

- Saber recuar;

exigem que no se cometam faltas;

- Marcao como sinnimo de

- Forar o jogo passivo;

antecipao e intercepo;

- Permanentemente disposto a oferecer

- Cooperao com o colega

coberturas e apoios aos colegas

ultrapassado;

prximos;

- Sair a jogar;

- Escolha dos meios tticos competentes

- Jogar com o goleiro.

ao sistema ofensivo adversrio.

ATAQUE
- Jogar na largura do campo;
- Ganhar a linha de fundo;
- Domnio do 2x1;
- Domnio do bloqueio;
- Ocupar os espaos vazios, jogando
sem bola;
- Chutar e continuar em jogo at ao final
da jogada;
- Dominar os fundamentos tcnicos
individuais.

Sistemas estruturais de ataque e defesa no futebol e futsal para categoria sub 15

Futebol

Futsal

SISTEMA 3.5.2

SISTEMA 3.1 COM MOVIMENTAO DOS

DEFESA 3 Defensores (1 lbero);

ARMADORES

MEIO CAMPO 2 Alas, 1 Volante e 2

Caractersticas:

Meias;

- Muitas movimentaes dos armadores;

ATAQUE 2 Atacantes.

- 1 jogador na defesa (fixo);

Vantagens:

- 2 jogadores na armao (alas);

- Sobra defensiva;

- 1 jogador no ataque (piv).

- Fortalecimento do meio campo;

Vantagens

- Jogo pelos lados.

- Possibilita as movimentaes em

Desvantagens:

diagonais e paralelas;

- Pode adotar postura muito defensiva;

- Facilita a rotao dos jogadores que

- Abre os lados da defesa;

esto atrs;

- Ataque pode ficar com poucos

- Quadra pequena ou mdia;

jogadores.

- Facilitar o jogo de piv de referncia;

MARCAO POR ZONA

- Defesa adversria recuada.

Preocupao com o setor do campo e a

Desvantagens

bola.

Necessidade de ter um bom piv na

Vantagens:

equipe.

- Menor desgaste fsico;

Se for demasiadamente esttico torna-

- Facilita as coberturas;

se previsvel para o adversrio colocar

- Aplicao da linha de impedimento.

constantemente bolas no piv.

Desvantagens:

MOVIMENTAES NO PADRO DE 3

- Adversrio coloca mais jogadores no

- Oito pela frente;

setor;

- Oito por trs;

- Desnvel tcnico entre os atletas;

- Bloqueio;

- Ocupar a sua posio quando perde a

- Oito ao contrrio.

bola.
Segundo Garganta e Pinto (1995) o Modelo de Jogo que caracteriza esta fase
dos 15 anos tem as seguintes particularidades: Jogo esttico, orientado, jogadores
centrados sobre a finalizao; valorizao do jogo em profundidade; bola recuada,
relativamente ao espao de jogo (jogadores frente da linha da bola); a
comunicao gestual comea a aparecer em detrimento da verbal; os
comportamentos so seqenciais; acontecem dois instantes bem claros, o do
finalizador e do passador.
4.

Programa de treinamento integrado de futebol e futsal para atletas


de futebol na categoria sub 15
Os Autores que colaboram com o arcabouo de jogos, para a proposta do
programa, so: BALZANO (2007 e 2010), LUXBACHER, J. (1999), LEES, C. G.

(2003), MUTTI, D. (2003), OCAA, F. G. (s/d), SANZ, T. A. e TORRELLES A. S. (2003),


SEGURA, J. R. (2003), TEUNISSEN, E. (1995), MAYER, R. (1996), FERRETTI, F. (2010),
FALK e PEREIRA (2010), OLIVEIRA (2005), LOPES (2009), e ANDRIATTI, P. E. (2009). O
programa de treinamento dividido em dez mesociclos anuais e quatro microciclos
semanais dentro de cada ms. A cada ms se trabalha com propostas de jogos
condicionados com finalizao para alcanar os objetivos tcnicos, fsicos,
psicolgicos e tticos, na busca de um modelo de jogo (Oliveira et al, 2006) para a
faixa etria. Os treinos so realizados cinco vezes por semana (Arruda & Bolaos
2009). So quatro treinos de futebol e um treino de futsal. Na segunda-feira se

trabalha com dois jogos de futsal na quadra com objetivos tcnicos, tticos,
posicionamento, velocidade, tomadas de deciso, sistema 3.1 e resistncia
anaerbia. Na tera-feira, dois jogos de futebol em campo reduzido (1/4 de campo)
com nfase na tcnica, ttica individual e velocidade. Todos os jogos e atividades
trabalhando em especificidade (Oliveira, 2005), na busca permanente do modelo de
jogo. Na quarta feira, dois jogos de futebol em campo com finalidades tticas de
ataque e defesa dando nfase a organizao ofensiva e defensiva (Casarin e
Esteves, 2010), treino de muita intensidade de velocidade e fora. Na quinta-feira,
um jogo de futebol em campo inteiro (105/70m) com predominncia dos sistemas
de jogo (3.5.2), marcao por zona e uma atividade de posicionamento em campo.
E na sexta-feira, um jogo de futebol em (1/2 campo), com destaque para aes de
ataque e defesa, prospeco para o jogo futuro e treinos de bola parada como
escanteio, falta, laterais e tiro de meta (PAOLI ET AL 2007). Os jogos nesta faixa
etria normalmente so aos sbados. Aos domingos acontece a folga dos atletas.
Cada treino tem durao de 1h30. O treino consiste na primeira parte, de um
aquecimento de 10 a 15 minutos com nfase em treinos de roda, exerccios
tcnicos. Na segunda parte, dois jogos condicionados, cada um com durao de 30
minutos, exceto na quinta feira (um jogo de 60 minutos com dois tempos de 30
minutos). Na terceira parte, que dura de 10 a 15 minutos composta por
alongamentos e conversa sobre o trabalho realizado. (Balzano, 2011). O jogo formal
(coletivo) acontece trs vezes por ms.
Exemplo de Mesociclo para categoria sub 15 com jogos condicionados

TERA

QUARTA

QUINTA

SEXT

Futebol

Futebol

Futebol

Futeb

1/4

1/2

1/1

tal =

alas

tal =

iz.

1.Jogo dos 4 apoios.


2.3 times - 3 traves 2 bolas.

21. Ao si

9.Passe as cores.
10.Defenso-res com bola na

1/2

17.Jogo do meio vazio

mo no podem jogar.

da marc
*Treino de

de escante
22.Defesa

3.Gol de cabea goleira de

11.Atacantes com bola na mo

futebol 7 virada lateral.

no podem jogar.

4. rea grande gol com o

12.Defesa deve ultrapassar o

p pequena no vale gol.

meio com bola dominada

dua
18.Jogo do lbero
dentro da rea 2
atacam

traves-a

no deixa p

mei
*Treino de

de faltas la

ola

o.

stos.

5.rea grande gol com o p bola

13.Jogo dos dois apoios RS.

23.Meio ca

vindo

14.Jogo das 4 zonas para cruzar

19.Jogo duas traves

vertical lb

de trs pequena de primeira.

Mano.

no meio viradas.

*Treino de

6.4 travinhas passe de gancho.


7. Bola deve passar por
todos - 2 travinhas.
8.Campo dividido na horizontal
todos
devem passar do meio 2

de faltas ce

24.Meio ca

15.Jogo das laterais


livres para cruzar.
16.Jogo dos apoios
fora do campo Grmio

horizontal
20.Jogo Pio meio
livre Anderson

travinhas.

livr

*Treino d

de meta

sada

Jogos do Programa de Treinamento Integrado Futsal e Futebol sub 15


Futebol

Futsal

5.

Consideraes finais

O trabalho integrado de futebol e futsal busca a formao completa do atleta de


futebol. O programa nesta fase da formao esportiva visa formao ttica e a
iniciao ao trabalho fsico. O treinamento aplicado procura o alto nvel
diferenciando do futebol ldico. Desta forma, para Falk e Pereira (2010), so poucos
meninos que esto aptos a praticar o futebol competitivo e de alto rendimento, que
trazem para a responsabilidade dos jovens as competies, o estresse, o sucesso, a
torcida entre outros fatores do profissionalismo. Neste sentido, o trabalho integrado
de futsal e futebol pretende capacitar os atletas da categoria sub 15, respeitando
seus limites, para que estes possam enfrentar as agruras do futebol profissional e
se destacar neste contexto. Caso no consigam vencer no futebol, estaro
preparados para reingressar no futsal, e tentar uma nova oportunidade no esporte.