4 maneras efectivas

de cambiar tus

Emociones

Cmo ests?
Espero que ests teniendo tus primeros xitos con la Ley de
Atraccin, y que hayas logrado atraer grandes cosas a tu vida (o
ests en proceso de hacerlo)!
Quera hacerte una pregunta relacionada con eso: Cunta

importancia tienen las emociones para ti? Las tomas en cuenta?

Como sabrs, para atraer resultados con la Ley de Atraccin necesitas tener en
cuenta tus emociones porque en base ellas se crea tu realidad, pero lamentablemente
muchas personas olvidan eso a medida que pasan los das.
Es muy importante que tengas las emociones adecuadas; y eso significa pensar en
positivo, estar alegre, mantener el buen humor... De ese modo consigues elevar tu
vibracin, ponerte en la frecuencia correcta y por tanto elevar el poder de atraer.
Recuerda el proceso de atraccin:

PALABRAS

PENSAMIENTOS

VIBRACIN

REALIDAD

EMOCIONES
De hecho, no puedes atraer lo que quieres si no ests en la vibracin
correcta y, por tanto, no puedes atraer si no tienes las emociones
adecuadas.

Pero a muchas personas les cuesta mantener el buen humor, y

cuando tienen un mal da olvidan lo importante que es cambiar el
nimo cuanto antes para lograr resultados con la Ley de Atraccin.

Por eso, por si a ti tambin te ocurre, quiero compartirte 4 tips

complementarios a lo que aprendiste en el curso, para que logres
mantener el buen humor y puedas cambiar de nimo en cuestin de
minutos siempre que lo necesites.
Realmente son muy fciles pero tambin muy poderosos y efectivos.
Espero que los disfrutes!

La hora del cine

Los sonidos y las imgenes causan efectos inmediatos en nuestro estado de
nimo, por eso son muy efectivos a la hora de elevar nuestras vibraciones en
cuestin de minutos.
Escuchar canciones alegres o ver imgenes inspiradoras tiene la capacidad de
ponerte en las emociones adecuadas muy rpido y aumentar as tu poder de
atraccin.
Te recomiendo que uses este recurso cada vez que necesites cambiar de nimo o
cuando quieras experimentar buenas emociones. Pero adems de eso, imagina si
lo usas todos los das incluso cuando ya ests de buen humor!
Realmente, es increble todo lo que las emociones son capaces de lograr.
Mi recomendacin es que dediques unos minutos todos los das a ver algn vdeo
inspirador, ver imgenes que te aporten alegra o escuchar canciones que te
transmitan buenas sensaciones.
Si no sabes por dnde comenzar, te comparto algunas ideas que son muy
efectivas:

1) Buena vibra.
Este vdeo es ideal si
necesitas tener ms
confianza en ti mismo y
levantar el nimo :)
Lo preparamos para la
semana de la buena
vibra que hicimos en
nuestra comunidad de
Facebook, y gust
mucho!

Mira el vdeo haciendo click aqu

2) Estar alegre.

Mira el vdeo haciendo click aqu

Es un recopilado de frases
de imgenes que animan a
tener un buen da. Te lo
recomiendo para cuando
te levantes en las maanas
o durante el da, no te
llevar mucho ms de un
minuto!

3) Canta y baila.
La cancin de Iko Iko
es muy buena para
levantar el nimo y
mejorar el humor.
No solo tiene un buen
ritmo y provoca una
sonrisa sino que adems
es ideal para bailarla y a
cantarla, y todo eso sin
duda mejora tu nimo y
eleva tus emociones.

Escucha la cancin aqu

Di gracias
Sabas que mientras ests experimentando gratitud eres incapaz de emitir
cualquier vibracin negativa? Eso es as porque cuando ests siendo agradecido
solo consigues tener emociones positivas y eso hace que tu estado de nimo
mejore y te sientas feliz.
De hecho, un estudio demostr que las personas que registran sus motivos para
estar agradecidas se sienten un 25% ms felices que el resto de personas.
Si pones en prctica este sencillo ejercicio, aprenders cmo usar a tu favor todo el
poder que te ofrece la gratitud:

Coge un blog de notas nuevo y que uses

solo para eso. Ese ser tu diario de gratitud.

brelo por la primera pgina y anota todo lo

bueno que hay en tu vida, todo lo positivo

que hubo y todo lo que est en camino. Recuerda:

por pequeo que sea eso por lo que ests
agradeciendo, el poder de la gratitud es enorme y no
entiende de medidas.

Cuando hayas anotado todas esas cosas por las

que ests agradecido hasta el da de hoy, tmate unos

minutos para apreciar esos detalles y para comprobar cmo te sientes Tus
emociones habrn cambiado y estars en la frecuencia adecuada para atraer todo
lo que quieras!

Cuando tengas anotado todas aquellas cosas por las que ests agradecido,
incorpora eso a tu rutina: resrvate cinco minutos todos los das para

anotar al menos cinco nuevas cosas por las que expresar gratitud. A partir de
entonces, registra todas esas pequeas cosas del tu da a da que te aportan
felicidad y buenos momentos y que te hacen sentir bien.

Recuerda que esa lista nunca termina y que debes ser constante y dedicar
unos minutos todos los das. Eso har que te sientas de buen humor y

adems siempre que lo necesites puedes mirar la lista para recordar todos los
motivos que tienes para sentirte bien.
Y no te preocupes por si crees que no sers capaz de llenar el bloc: est
demostrado que cuando ms gratitud se expresa, se encuentran ms motivos para
agradecer.

Crea tus afirmaciones

Otra forma de levantar el nimo de manera rpida y efectiva es a travs de las
afirmaciones.
Cuando realizas una afirmacin, el Universo entero se mueve para darte nuevas
sensaciones y experiencias que te aporten ms de lo mismo.
Pero para eso deben estar bien formuladas y debes tener en cuenta algunas cosas:
deben ser positivas y deben hacerte sentir bien. Si tienes en cuenta eso, ser
mucho ms fcil que mantengas el buen humor y ests siempre en la frecuencia
correcta.
Por eso siempre recomiendo incorporar las afirmaciones a la rutina de atraccin
para lograr resultados con la Ley de Atraccin. Aqu tienes algunos consejos:

Cuando te despiertes toma el hbito de mirarte al espejo todas las

maanas. Sonrete, mrate a los ojos y cree en ti.

Si no crees en ti es muy difcil que tengas resultados con la Ley de Atraccin, as

que si empiezas el da con una sonrisa y confianza en ti mismo no habr lmites
que se interpongan entre t y tus atracciones.

Cuando empiezas el da con

alegra y energa es mucho

ms fcil realizar afirmaciones que

te hagan sentir bien, y que todava
mejoren ms tu humor.
Por eso, resrvate varios minutos durante
tu jornada (por ejemplo en la maana,
a media tarde y antes de acostarte...) para
formular afirmaciones que te mantengan
siempre en la frecuencia que quieres.

Piensa en todo lo que quieres lograr (recuerda tu declaracin de

atraccin), y despus repite eso a poco a poco y disfruta de cada

afirmacin mientras tus emociones van cambiando y te sientes cada vez mejor.

Es muy importante que mientras realices las afirmaciones vayas creando

imgenes mentales que se correspondan con lo que quieres atraer y que te

permitan elevar todava ms tus vibraciones para ponerte en la frecuencia

adecuada.

Cuando hayas terminado de hacer tu declaracin y otras afirmaciones que

se correspondan con lo que quieres atraer, cierra los ojos, recrate en ello y

permite que tus emociones hablen por ti.

6
7

Si hiciste tus vdeos de manifestacin, tambin puedes verlos varias veces

al da para estar siempre de buen humor y mantenerte en la frecuencia correcta.

Y en resumen, disfruta de todas las afirmaciones que realizas! Siempre

pongo el caso de Jessica como ejemplo: es una nia de 4 aos que todos los

das realiza sus afirmaciones diarias... Aqu te comparto su vdeo :)

Mira el vdeo de Jessica y sus

afirmaciones haciendo click aqu

Juega a Y si hoy...
La imaginacin tiene un gran poder para que logres atraer todo lo que quieres.
De hecho, el cerebro no entiende la diferencia entre una imagen real y otra que crea
la mente. Por eso la visualizacin es una de las herramientas ms poderosas para
manifestar.

Resrvate unos minutos para soar en grande y visualizar todo lo que

quieres atraer, por pequeo o grande que sea y por muy cerca o lejos que est.

Pero hazlo de una manera especial: tmalo como un juego; el juego de y si hoy....
Bsicamente consiste en dejar volar la imaginacin y visualizar qu pasara si hoy
ocurriera lo que deseas (por ejemplo que te toque la lotera, que aparece la casa de
tus sueos, encuentras a la persona ideal...).

As como la visualizacin es una de las herramientas ms poderosas,

tambin es una de las menos entendidas y peor usadas... Por eso, al

plantearlo como un juego eliminas cualquier factor que pudiera

poner en riesgo tu visualizacin.

Permtete disfrutar de todo lo que imaginas y visualizas sin

pensar en nada, solo prestando atencin a tus emociones. No

juzgues, ni pongas objeciones ni analices nada... Simplemente,

cierra los ojos y juega como si fueras un nio :)

Todo eso har que tus emociones se vuelvan

mucho ms positivas, y te garantizo que te

sentirs mucho mejor y con ms motivacin para

seguir logrando todo lo que quieres gracias a la
Ley de Atraccin.

a
b
e
u
r
p
a
e
t
n
o
Desafo: p
Qu te parecieron estas 4 tcnicas para cambiar tus emociones y elevar tu vibracin?
La idea de este reporte es que los pongas en prctica cuanto antes sin importar cul sea
tu estado de nimo. Si puede ser hoy mismo, mucho mejor!
Te propongo un desafo: ponlas en prctica cuanto antes y, despus de terminar, haz
una autoevaluacin de cmo te sentas antes de hacerlo y cmo te sientes despus.
Realmente los resultados son sorprendentes, y si en un da lograste eso... Imagina lo
que seras capaz de lograr si lo haces todos los das!
Yo te recomiendo que los incorpores a tu rutina de atraccin; de ese modo te
aseguras de tener siempre las emociones correctas para elevar tu poder de atraccin
y lograr mayores y mejores resultados.
Ponerlas en prctica no te llevar ms de unos minutos: experimenta estos ejercicios
hoy mismo y cuntame cmo te fue!
Un abrazo,
Juan Martitegui

Todava no formas parte de la comunidad de Ley de Atraccin

en Facebook? Te esperamos!
Y sino puedes visitarnos en el blog, siempre hay buenos artculos y
ejercicios para ayudarte a aplicar la ley de atraccin.