MUSCULOS ANTIGRAVITATORIOS

Msculos anti gravitatorios

Grupos musculares que participan en la estabilizacin de las articulaciones o de otras
partes del cuerpo, al oponerse a los efectos de la gravedad.
Son todos aquellos que ayudan a ponerse de pie desde la posicin acostado.
En miembro superior:
Trceps: su principal funcin es la extensin del brazo en cualquiera de sus rangos de
movimiento. Se puede realizar ejercicios de extensin del brazo tanto frontal como
vertical e incluso lateral.
-Ubicacin: Ocupa prcticamente toda la cara posterior del hmero
En dorso y trax y abdomen:
Pectorales: la rotacin medial de hombro, flexin de hombro, extensin de hombro
desde la flexin y aduccin de hombro, siendo esta ltima su funcin principal.
Adems, por la disposicin de sus fibras, mediante una accin pasiva puede realizar
una inspiracin de forma accesoria, al levantar los brazos.
-Ubicacin: En la regin anterosuperior del trax.
Lumbares: Su funcin es inclinar la columna lumbar homolateral y la pelvis. Es
tambin un extensor de forma bilateral de la columna lumbar y del tronco. Adems,
participa en la respiracin.
-Ubicacin: se encuentra en la cara posterolateral de la columna lumbar
En miembros inferiores:
Glteo mayor: Extensor y rotatorio del fmur; eleva y sostiene la pelvis. Es el
principalinterventor de nuestra posicin erguida, al grado de que nosotros somos ms
altos que un gorila.
-Ubicacin: En la parte ms superficial de la regin gltea.
Glteo medio: Su funcin es abductor y rotatorio del fmur. En el homo sapiens
ayudan al bipedismo equilibrando el tronco en cada paso.
-Ubicacin: se encuentra en la regin gltea debajo del glteo mayor
Glteo menor: msculo de soporte del cuerpo, en particular cuando el individuo est
parado en una de las piernas.
-Ubicacin: Se encuentra situado por delante y por dentro del glteo mediano.
Cudriceps: Es el msculo principal de la extensin de la rodilla. Tiene como accin
contraproducente su tendencia a desviar la rtula hacia fuera. Es el msculo anti
gravitatorio fundamental, es decir, evita el descenso del centro de gravedad. Posee
una inervacin que le permite contraerse en funcin de la necesidad anti gravitatoria.
-Ubicacin: Se encuentra en la cara anterior del fmur.
Gemelos: Tienen como funcin elevar el taln y extender el pie; estn involucrados al
pararnos, correr, caminar y al saltar.
-Ubicacin: situados en la regin posterior y superficial de la pierna.
Soleo: En bipedestacin es responsable del retorno venoso de la sangre al corazn.
Su funcin es la flexin plantar o extensin del pie y la elevacindel taln en la
bipedestacin. Es un msculo potente, vital para caminar, correr y bailar.
Concretamente, el sleo tiene una funcin importante en la postura de bipedestacin;
si no estuviera constantemente tirando, el cuerpo se caera hacia delante.
-Ubicacin: ubicado en la pierna que se encuentra en su cara posterior, debajo de los

gemelos.
La Pata de ganso
Es el nombre dado a tres msculos de la pierna que son:
El Sartorio, el Recto interno y el Semitendinoso. Este nombre comn se debe a que la
insercin de sus tendones en la cara interna de la tibia se asemeja a la pata de un
ganso.
Sartorio
-Origen: Espina Ilaca Antero-Superior.
-Insercin: Superficie Superior y anteromedial de la tibia.
-Accin: Flexiona el Muslo (Art. coxofemoral) Flexiona la Rodilla (Art. femorotibial)
Rotador Externo y abductor de la Pierna. Es Biarticular
-Inervacin: Nervio Femoral (L2-L3).
-Movimiento Funcional Bsico: sentarse con un taln sobre la rodilla contralateral, se
contrae a totalidad porque realiza sus tres acciones
Recto Interno (Grcil)
-Origen: Rama inferior del Pubis y Rama del Isquion.
-Insercin: Parte Superior de la Cara Medial de la Tibia.
-Accin: Aduccin (Art. Coxofemoral) Flexin (Art. Femorotibial).
-Inervacin: Nervio Obturador (L2-L4)
-Movimiento
Funcional Bsico: Sentarse con las Rodillas muy juntas.

Semitendinoso
-Origen: Tuberosidad isquitica.
-Insercin: Parte Superior de la Cara Medial de la Tibia (la insercin del sartorio y del
grcil).
- Accin: Extensin (Art. Coxofemoral) Flexin (Art. Femorotibial) Rotacin Interna en
ambas articulaciones, es un msculo biarticular.
-Inervacin: Nervio Citico L5-S2.
-Movimiento Funcional Bsico: Al Correr, los isquiotibiales desaceleran la bajada de la
pierna al final del balanceo y evitan la flexin del tronco sobre la cadera.
Manguito rotador
El manguito de los rotadores es un trmino anatmico dado al conjunto de msculos y
tendones que proporcionan exactamente estabilidad al hombro.
Todos estos msculos conectan la escpula con la cabeza del hmero, formando un
puo en la articulacin. Su importancia estriba en mantener la cabeza del hmero
dentro de la cavidad glenoidea de la escpula. Este manguito forma continuidad con la
cpsula de la articulacin del hombro.

Msculo cudriceps femoral

Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos y correr. Se
denomina cudriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares.
-Ubicacin: Se encuentra en la cara anterior del fmur.
-Inervacin: Nervio crural o femoral
Msculos isquiotibiales
Losmsculos isquiotibiales son un grupo muscular con inserciones en la pelvis y en la
tibia (tambin en el fmur y en el peron) que juega un papel importante en la
extensin de la cadera y en la flexin de la rodilla cuando el cuerpo se encuentra en
posicin de bipedestacin (de pie).
-Inervacin: Estn inervados por el nervio citico, a excepcin de la cabeza corta del
msculo bceps femoral, que es inervada por la porcin peronea de dicho nervio.
Msculo gastrocnemio
El msculo gastrocnemio, tambin llamado musculus gastrocnemius y popularmente
gemelos, por estar separado en dos mitades, est situado en la regin posterior de la
pierna y es el msculo ms superficial de la pantorrilla. Est ubicado sobre el msculo
sleo y se extiende desde los cndilos femorales, porcin superior, hasta el tendn
calcneo en su porcin inferior. Es voluminoso, oval, aplanado, con dos cabezas:
medial y lateral.
Provoca la flexin plantar del pie y contribuye dbilmente a la flexin de la pierna. Su
importancia radica en ser el motor principal en la propulsin al inicio de la marcha.
Inervacin: Cada una de las cabezas del msculo gastrocnemio est inervada por una
rama del nervio tibial, con raz en S1 y S2. El rea de piel que est cubriendo al
msculo se inerva mediante los nervios L4, L5 Y S2.