Municipalidad de la Ciudad de Mendoza

SECRETARA DE GOBIERNO
COORDINACIN DE EDUCACIN

INFORME
TALLERES DE REFLEXION
CENTRO DE JUBILADOS Y PENSIONADOS COLIBRI

:: LA SEGUNDA JUVENTUD ::
UNA ETAPA MS DE DESARROLLO PERSONAL

Lo que importa no son los aos de vida, sino la vida de los aos.
Abraham Lincoln

Lic. Ana Jaime

AO 2012

 DE LOS OBJETIVOS PROPUESTOS

Los 4 talleres realizados permitieron alcanzar los objetivos
planteados, dado que pudo generarse un espacio de anlisis y reflexin
en un marco de alegra y positividad, sobre la nueva etapa que los
participantes transitan, compartiendo inquietudes, emociones y
pensamientos, en un clima de cordialidad.
Quedaron abiertas necesidades y motivaciones en cuanto a las
actividades que les permitan fortalecer, mejorar y mantener sus
funciones cognitivas y sociales; como as tambin el inters por tareas
que impliquen movimiento, msica y expresin
Las tcnicas desarrolladas facilitaron el contacto y concientizacin de
la etapa vital en que se encuentran, como una oportunidad ms de
crecimiento personal, demostrado por los participantes en sus
declaraciones, su buen nivel de energa, su activa participacin y su
marcado entusiasmo ante las consignas.
Fueron transmitidas ejercitaciones cotidianas, que permitiran la
adquisicin de hbitos saludables para favorecer el envejecimiento
activo y el adecuado acompaamiento los cambios corporales y
psicolgicos.
DEL PRIMER TALLER

Pudieron confrontar mitos sobre la jubilacin, trabajados desde

una mirada negativa y positiva de la misma, posibilitando la reflexin de
las creencias limitantes y abriendo una posicin positiva frente a tal
situacin social, que fue expresada incluso con risas, en lo referido a las

limitaciones fsicas, a las nuevas funciones sociales y del ser abuelos;

todo en contraposicin al deseo de ocupar su tiempo para desarrollar
nuevas habilidades y de disfrutar con pares variadas actividades como:
viajes, pintura, gimnasia, charlas, talleres, etc.
Para fortalecer la trama grupal se realiz la tcnica del ovillo,
siendo 8 las participantes, todas mujeres, con nietos y algunas con
bisnietos, unas viudas, otras casadas an, algunas jubiladas, otras solo
amas de casa. Expresaron que lo que desean que pase con los talleres
es:
- Encontrar compaa, contencin, armona
- Vivir una tarde fuera de casa, compartiendo, haciendo un
grupo de amigas
- Conocernos, unirnos, ayudarnos
Al desarmar la trama tejida con la lana, expresaron que NO desean que
pase: la desunin, que se desarme el grupo, que pierda continuidad.
Asumiendo todas el compromiso de no borrarse.

DEL SEGUNDO TALLER

Se realizaron ejercicios para trabajar la atencin y memoria visual,

auditiva y corporal; por medio de imgenes, frases, colores y coreografa de la
cancin la macarena. Participaron en parejas y en grupos enfrentados. Se los
observ muy interesados, divertidos, haciendo trampa como nios, riendo y
bailando con total desinhibicin. Pudieron reflexionar sobre la importancia de
ejercitar las funciones cognitivas de manera cotidiana y pidieron repetir este
tipo de actividades en especial aquellas que impliquen utilizar el cuerpo en

movimiento, ya sea bailando o actuando. Se sumaron 2 personas nuevas a este

taller, un matrimonio, siendo el primer hombre en participar.

DEL TERCER TALLER

Emociones positivas, un modo de afrontamiento

eficaz de esta etapa.
Durante el encuentro jugamos a repasar los nombres de los presentes
(10 personas) expresando cada uno como se senta en ese momento, a
lo que comentaron estar contentas, felices por sus hijos y nietos, con
ganas de hacer cosas para ellas, de dedicarse tiempo, de disfrutar.
La actividad principal se desarroll en base a un cuento llamado
La pestaa del lobo de Clarissa Pinkola Ests en su libro Mujeres que
corren con los lobos, invitando a despertar las emociones ante la
pregunta Dnde est el alma?... en referencia a la historia del cuento y
a la vida personal, abriendo la mirada dentro y detrs, para sopesar el
valor de todo lo vivido.
En plenario compartieron abiertamente sus vivencias e
interpretaciones, asociadas a animarse a salir de los prejuicios, de ser
uno mismo, en cada momento, con cada ser querido, valorando esta
etapa en que las emociones son tan intensas y reales como en la
juventud. Algunas utilizaron ejemplos de sus vidas, como por ej. El
quedarse encerradas, el no salir al bosque como remite el cuento
dejando que no pase nada en sus vidas.
Al finalizar se realiz una relajacin y meditacin guiada llamada
transformacin de las emociones, transformando lo negativo por
medio de la respiracin en armona y paz, soltando aquellas emociones
que no les permiten afrontar hoy la vejez activamente.
DEL CUARTO TALLER

Imgenes con msica y frases para revisar los

valores de esta etapa Acuarelas de vida de Marcel
Reynaert
-

Envejecer es el nico medio de vivir mucho tiempo

Envejecer es pasar de la pasin a la compasin
Muchas personas no cumplen los 80 porque intentan por
demasiado tiempo quedarse en los 40
Nada va ms de prisa que los aos

Todas las filminas invitaron a dialogar y expresar el sentido de

cada frase para cada una de las participantes, a pensar en que de
su realidad tocaban, a que nuevos modos de estar invitaban y
desde donde valorar la vida en esta etapa.

Al finalizar se tomo una encuesta de opinin, sobre el efecto personal de

los talleres y el inters por continuar desarrollndolos una vez por semana,
teniendo en cuenta que actividades consideraban ms necesarias y atractivas.
Todo el grupo coincide en el buen resultado de los talleres y solicitan mediante
una nota la posibilidad de continuar con los mismos, siendo los mismos de su
agrado, por el espacio de unin, encuentro, diversin y aprendizaje que ellos
ofrecen

EJERCICIOS PARA LA CASA

RESULTADOS DE LA ENCUESTA DE OPINION

CENTRO DE JUBILADOS Y PENSIONADOS COLIBR
B SANIDAD

De las 11 personas participantes de la encuesta de opinin se obtiene

que:
-

A 10 les parecieron muy buena la realizacin de los

talleres
A 8 les parecen muy necesarios para mejorar los

servicios del centro

9 se sintieron muy conformes de participar de los

mismos
10 califican como muy buena la coordinacin profesional
11 consideran importante la continuidad de los talleres
A los 11 les resultan interesantes las temticas
abordadas en los talleres

Por lo tanto, podra decirse que el 90% de los participantes

manifiestan inters en que los talleres se continen realizando
en el centro para los socios interesados.

LIC. ANA JAIME

Envejecer es como escalar una montaa,

mientras se sube, las fuerzas disminuyen, pero,
la mirada es ms libre, la vista ms amplia y serena.
Ingmar Bergman.