ANALISIS DE RESULTADOS TEST DE LUC LEGGER - NAVETTE

El volumen máximo de oxígeno, conocido como VO2 máx, es el máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto
¿Para que sirve?
Es la manera más eficáz de medir la capacidad aeróbica de un individuo, Cuanto mayor sea el VO2 max, mayor será capacidad cardiovascular de esta.
¿ Cómo se mide?
Se mide en ml/kg/min, pero si lo multiplicamos por nuestro peso corporal, el resultado se expresará en litros.
Ej Una persona se toma el test y obtiene 51.01 ml/kg/min y si multiplica por su peso 60 kg obtendrá 3060.6 mililitros que equivalen
a 3.06 litros de consumo de oxígeno por minuto

ESCALA
excelente
muy bien
bien
en el promedio
regular
mal
muy mal
FECHA: 14 DE ENERO DE 2010 EQUIPO TEMPLARIOS
TEMPLARIO ETAPA LOGRADA ETAPA APROXIMADA VELOCIDAD ALCANZADA k/hEDAD años
RESULTADO VO2 MAX ml/kg/min ESTADO
Sebatian 8.2 8 12 15 50.83 bien
Lenin 4.5 4.5 10.25 23 40.58 regular
Jair 8.5 8.5 12.25 29 52.29 muy bien
Abuelo 6 6 11 32 44.97 en el promedio
Mary 7.5 7.5 11.75 35 49.36 excelente
Freddy 7.6 7.5 11.75 31 49.36 bien
Alejo 5.9 6 11 33 44.97 bien
Win 6 6 11 28 44.97 en el promedio
Jeison 8 8 12 34 50.83 muy bien
VO2 máximo = 5,857 x Velocidad (Km/h) – 19,458

FECHA: 21 DE ENERO DE 2010 EQUIPO TEMPLARIOS

TEMPLARIO ETAPA LOGRADA ETAPA APROXIMADA VELOCIDAD ALCANZADA k/hEDAD años
RESULTADO VO2 MAX ml/kg/min ESTADO
Alejo 6.5 6.5 11.5 33 47.9 bien
Giovanny 6.5 6.5 11.5 26 47.9 en el promedio
Abuelo 6 6 11 33 44.97 en el promedio
Jair 10 10 13 29 56.68 muy bien
Sebas 9 9 12.5 15 53.75 bien
Nestor 8 8 12 23 50.83 bien

VO2 máximo = 5,857 x Velocidad (Km/h) – 19,458