Con for:

#include <cstdlib>
#include <iostream>

using namespace std;

int main(int argc, char *argv[])

int suma=0;
int numero;
float promedio;
for (int i=0; i<10; i++){
cout<<"ingrese el primer numero:"<<endl;
cin>>numero;
suma+=numero;
promedio=suma/10;

cout<<"la sumatoria de los numero ingresados es:"<<suma<<endl;

cout<<"el promedio de los numero ingresados es:"<<promedio<<endl;

system("PAUSE");
return EXIT_SUCCESS;
}