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Ventajas de las Semillas de Cha

La Cha es la mayor fuente vegetal de cidos grasos Omega-3.

Facilitan la digestin, mejoran el transito intestinal y tienen efecto saciante.

Contienen antioxidantes, protenas, aminocidos, vitaminas, minerales y fibra.

Ayudan a controlar el apetito.

Aportan protenas muy importantes para personas vegetarianas.

Colaboran en el mantenimiento de una buena salud cardiovascular.

La semilla de Cha no contiene gluten.

Ayudan a mejorar la salud del sistema nervioso e inmunolgico.

Se pueden consumir solas o incorporadas a otros alimentos.

Favorecen el desarrollo muscular y la regeneracin de tejidos.

Es un producto de origen vegetal.

Mejoran la actividad cerebral y ayudan en problemas emocionales.

No tienen sabor ni olor.

Ayudan a controlar los niveles de azcar. Aporta beneficios para diabticos.

Aporta energa a quien las consume.

Tienen un bajo contenido en sodio.

Ayudan a controlar los niveles de colesterol y la tensin arterial.

Pueden consumirlas personas de todas las edades.

Dosificacin recomendada
La semilla de Chia puede ser consumida de dos formas:
Para prevencin: 5 gr diarios de semilla de Chia para cubrir la necesidad de OMEGA-3 que requiere el organismo y as mantener
ptimamente la salud.
5

gr equivale a 1 cucharilla Tomar: 1/2 cucharilla por la maana y 1/2 cucharilla por la tarde

Para tratamiento: 25 gr diarios de semilla de Chia en casos crticos y problemas de salud.


25 gr equivale a 2 cucharadas soperas. Tomar: 1 cucharada por la maana y 1 cucharada por la tarde

Esta dosificacin est recomendada para personas de 12 aos en adelante.


Para nios de 2 a 5 aos: 5 gr por da 1 cucharilla: 1/2 por la maana y 1/2 por la tarde
Para nios de 5 a 12 aos: 10 gr por da (2 cucharillas: 1 por la maana y 1 por la tarde)
La semilla de Cha es un alimento 100% natural que no tiene olor, ni sabor, por tanto, puede ser agregada a cualquier alimento, como ser:
agua, yogurt, leche, jugos, ensalada de frutas, verduras, aderezos, mermeladas, galletas, postres, helados, sopas, salsas, cremas, budines,
omelettes, panes, etc., o como usted lo prefiera.

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