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  • T25 Gamma Phase Calendar

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    Carlos Cesar Lopez Suarez
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    DOUBLE DAY: to get the most insane results possiblereally

    push yourself on Friday. Dont just do 2 workoutsdo em backto-back!

    GAMMA
    MONDAY

    TUESDAY

    WEDNESDAY

    SPEED 3.0

    NAILEDIT

    WEEK

    RIP'T UP

    NAILEDIT

    WEEK

    BARELYMADEIT

    THE PYRAMID

    NAILEDIT

    WEEK

    BARELYMADEIT

    BARELYMADEIT

    EXTREME CIRCUIT

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    RIP'T UP

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    EXTREME CIRCUIT

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    SPEED 3.0

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    RIP'T UP

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    EXTREME CIRCUIT

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    SPEED 3.0

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    RIP'T UP

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    SPEED 3.0

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    THE PYRAMID

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    THE PYRAMID

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    EXTREME CIRCUIT

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    THE PYRAMID

    NAILEDIT

    BARELYMADEIT

    t
    e
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    B
    LU

    THURSDAY

    FRIDAY

    1
    C
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    .
    3
    w
    w
    4w
    WEEK

    STATURDAY! Tracking your progress is


    vital to your success! If you have
    questions, contant your coach!

    SPEED3.0

    NAILEDIT

    STATURDAY

    SUNDAY

    STRETCH

    BARELYMADEIT

    RIP'T UP

    NAILEDIT

    STRETCH

    BARELYMADEIT

    THE PYRAMID

    NAILEDIT

    STRETCH
    BARELYMADEIT

    EXTREME CIRCUIT

    NAILEDIT

    STRETCH
    BARELYMADEIT

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