UNIVERSIDAD ANDINA

Bebidas
con
gaseosas.

colorantes

Todo tipo de golosinas.

Alimentos
con
colorantes,
preservantes (embolsados)

EJEMPLOS

Leche, huevo duro, galletas y

mandarina.

NSTOR CCERES
VELSQUEZ FILIAL AREQUIPA

Pan con pollo, yogurt y manzana.

Pan con queso, agua de manzana
y mandarina.
Dulce de leche, manzana y
limonada.
Pan con pollo, leche y uvas.
Pan con hgado frito, leche y
naranja.
Pan con tortilla de huevo, leche
y pltano.
Pan con mantequilla, leche y
pltano. SIEMPRE QUE ANTES
RECUERDA
DE PROBAR TUS ALIMENTOS,
- Medio choclo chico, queso
LVATE LAS MANOS CON AGUA

fresco pasteurizado, refresco

Y JABN!
chicha morada.

ALUMNA DEL OCTAVO SEMESTRE

DINA CALCINA SONCCO.

AREQUIPA PER
2014

Es aquella que aporta

todos los nutrientes
esenciales y la energa
que
toda
necesita

persona
para

mantenerse sana.

Protenas (leche y derivados,

carnes rojas y blancas)
Carbohidratos (legumbres,
harinas y frutas)
Lpidos (grasas)
Vitaminas (frutas y verduras)
Minerales ( agua y sal)

Una lonchera saludable

debe de tener alimentos
protectores, energticos y
constructores.
Es fundamental adems
incluir agua.