UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

Facultad de Ingeniera, Arquitectura y Diseo

Ensenada
Comunicacin Oral y Escrita

Tema:

Ensayo

Alumno:

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Matricula:

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Grupo:

16

Fecha de entrega:

24 de noviembre de 2011

Introduccin
En el presente ensayo hablare sobre el libro titulado Sea dueo de su vida, el
autor de este libro escribe sobre su vida, de un ejemplo a seguir del cmo
podemos cambiar nuestras formas de vida a pesar de haber tenido que vivir en
una difcil situacin, que causa que nos hayamos creado una mala personalidad
de nosotros mismos y de las personas a nuestro alrededor.
El libro consta de 10 captulos de los cuales todos son muy importantes ya que
nos hablan de cmo cambia nuestro autor segn las experiencias que va tomando
en sus respectivas terapias. Como primer captulo el autor Richard G. Abell nos
habla de su infancia y crecimiento del ambiente en el que el creci y de cmo vivi
hasta casarse, como tambin l como decidi cambiar su forma de ser a ser una
persona pasiva y de buen humor, el capitulo siguiente habla de su viaje a Esalen
donde inicia su primera terapia de la cual se vuelve ms abierto con los dems.
En el captulo tercero nos habla sobre la Terapia Gestal esta terapia es para
enfrentarte contigo mismo y de la otra persona en cual guardas rencor y/o
quisieras decirle algo con lo que no ests conforme. Y en el captulo cuarto nos
habla sobre palabras que nos ayudaran a superar nuestras desviaciones y
mejorar nuestra personalidad, de igual forma nuestro autor cuenta cmo va
cambiando conforme avanzas sus terapias y de cmo conoce ms personas que
influirn en su cambio.
En los captulos restantes el doctor Richard Abell nos dice cmo es que van
cambiando sus pacientes, tambin de cmo evolucionan las terapias en ellos y a
veces en algunos pacientes tarda ms en hacer efecto. El doctor Abell cuenta
sobre una paciente en particular ya que con ella aplico todas las terapias que
aprendi en s mismo, de igual forma nos da consejos de cmo empezar a
cambiar nosotros mismos, cules son sus fundamentos y la capacidad que
tenemos para dicho cambio en nuestras vidas.
De todo esto hablaremos en este ensayo de todas las ideas ms relevantes que
anteriormente mencione.

SEA DUEO DE SU VIDA

En el libro sea dueo de su vida del doctor Abell habla de cmo fue el ambiente
donde creci junto a sus hermanos, dice que su padre eran un intelectual estirado
que nunca pasaba tiempo con su familia y cuanto estaba con l solo le haca mirar
la luna, sealando un lugar que deca que era el mar de la tranquilidad pero a l
no le pareca, ya que para el eso era el mar de la desesperacin, odiaba la luna y
a su padre pero nunca se lo dijo. En su casa siempre haba un gran silencio, en
pocas palabras no haba comunicacin y todos coma en diferentes horarios as
que su mama siempre estaba en la cocina y nunca sala o hablaba con sus
vecinas, no haba ningn tipo de festejos (cumpleaos, aniversario, piatas, etc.),
tampoco tenan ninguna mascota, su padre o se la pasaba trabajando o si no
compraba violines viejos para repararlos, al parecer su padre amaba a esos
violines pero l quera ser amado por su padre, por eso el siempre tratar de sobre
salir en sus estudios para que su padre notara sus logros y que lo quisiera pero
nunca su padre le tomo atencin a si curso su universidad y entonces supo ms o
menos la causa del porque su padre haba tenido esa personalidad. Una vez en
cuando era nio trato de preguntrselo a su mama pero ella no dijo nada a si que
l jams volvi a preguntar pero esa vez fue diferente ya que su madre rompi el
silencio dicindole que su papa desde muy pequeo tuvo que trabajar para ayudar
a mantener a sus hermanos y que mando a unos de sus hermanos a estudiar al
extranjero con un violinista muy reconocido para que estudiara msica, tambin
tuvo que renunciar a la carrera de astronoma, a si que estudio electrnica por tal
motivo no tuvo una buena infancia fue entonces que comprendi a su padre y que
lo que le enseo en su niez era una forma de expresar su cario pero l nunca
entendi eso. Eso fue la causa de que el tambin fuera un intelectual estirado del
no poder comprender a su padre, como en su casa jams le ensearon a
divertirse el no se senta como en las fiestas por cual no asista y en las
conversaciones tampoco l pensaba que estaba mal y los dems si estn bien.
Tiempo despus se casa, trabaja en un consultorio como sicoanalista ayuda a los
dems con sus problemas sindi endose identificado con ellos, pero aun as no se
senta ajusto con estar con los dems a si conoce el trabajo de Fritz Perls en
Terapia Gestal en el instituto Esalen, fue entonces que decide cambiar su forma de
vivir y decide ir a esas terapias.
En su llegada a Esalen, baja del taxi y ve a su alrededor, preguntndose a s
mismo si est bien que all ido, se registra para luego ir a su habitacin como no
llega sin equipaje por que se le pierde en el aeropuerto no tiene con qu
cambiarse as que anda en traje. En la tarde que es su primera sesin conoce a
sus compaeros, donde el instructor les da las instrucciones de ponerse en pareja
de preferencia se del sexo opuesto, se cierren sus ojos, sientan las manos, el
cabello, el cuello, el rostro de su compaero(a), el no estaba seguro de hacerlo ya
que su padre le enseo a decir no te acerque pero el est ah para aprender
nuevas formas de comunicarse as que comenz la sesin de esta forma se
deshizo de los prejuicios de su padre del decir no te acerques, hizo todo lo que le
fue indicado y aprendi que el acercarse a lo dems con un permiso, as paso su

tiempo en Esalen de terapia en terapia, pronto terminaron sus das de estancia en

Esalen y fue hora de regresar a casa. Renovando as su nueva vida a sentir
confianza de s mismo.
Pronto fue a otra terapia La Terapia Gestal esta terapia consisti ms que nada en
enfrentar un pasado o un presente en donde haba dos sillas una enfrente de la
otra en donde una persona se sienta en una y la otra la persona con la que tiene el
conflicto. En el caso del doctor Abell cuando era nio odiaba a su padre a si que l
fue sentado en una de las sillas y que sentara a su padre en la otra y que le diga lo
que siempre quiso decirle enfrentndolo, Dr. Abell lo hizo y despus de eso se
sinti ajusto consigo mismo, as sigui pasaron das con las diferentes terapias
hasta que terminaron.