a) Alongamento uma Manobra teraputica elaborada para aumentar o comprimento

de estruturas de tecidos moles encurtados e assim aumentar a amplitude de

movimento.
Indicaes; Quando a ADM estiver limitada; Preveno de deformidades;
Quando as contraturas interferem com as atividades funcionais cotidianas; Quando
h fraqueza muscular e encurtamento do tecido opositor; Evitar ou minimizar o risco
de leses musculotendineas relacionada as atividades fsicas e esportes
especficos.
Contraindicaes; Quando um bloqueio sseo limita a mobilidade articular;
Aps uma fratura recente depois de a consolidao ssea estar completa; Sempre
que houver evidncia de um processo inflamatrio ou infeccioso agudo (calor e
edema) ou quando a regenerao do tecidos moles puder ser perturbada nos
tecidos retrados e na regio ao redor; Diante dor aguda, com o movimento articular
ou alongamento muscular; Quando j existe hipermobilidade; Em alguns casos de
contratura muscular.
EXERCCIO RESISTIDO qualquer forma de exerccio ativo no qual uma
contrao muscular dinmica ou esttica resistida por uma fora externa, aplicada
manual ou mecanicamente. Tambm chamado de TREINAMENTO RESISTIDO.
Indicaes; fraqueza muscular, aumentar ADM, hipotrofia.
Contraindicaes; dor, inflamao, contraturas.
A mobilizao intra articular uma tcnica manual que visa restaurar o
movimento artrocinemtico de deslizamento e alongar o tecido conjuntivo envolto
que possua contraturas ou aderncias, combatendo assim, a hipomobilidade. Essa
tcnica consiste na realizao de movimentos articulares oscilatrios que respeitem
os graus propostos por Maitland e na posio articular que possua menor contato
entre as superfcies sseas. A mobilizao estimula a produo do lquido sinovial e
relaxa a musculatura atravs da inibio autgena realizada pelos rgos
Tendinosos de Golgi, alm de ativar os mecanorreceptores que podem inibir a
transmisso de estmulos nociceptivos ao nvel da medula espinhal ou tronco
enceflico.
Indicaes; Dor, mecanismo de defesa muscular e espasmo. Hipomobilidade
articular reversvel Falhas de posicionamento e subluxaes Limitao articular
progressiva Imobilidade funcional.
Contra indicaes; Espondilolistese, hipermobilidade, leses vertebrais com
compresso de razes nervosas, compresso da cauda equina ou da medula
(mielopatia) e estenoses. Fraturas no consolidadas, fratura por stress, luxao e
leses ligamentares agudas. Tumores e Infeces E fuso (Edema) articular,
Osteoporose, Doenas inflamatrias (espondiliteanquilosante, artrite reumatide),
Problemas psicolgicos, espasmo intenso. M formao congnita.

a) Musculo lio psoas; Paciente em decbito dorsal, realiza-se flexo de quadril e de

joelho, uma mo no joelho em flexo e a outra no outro joelho em extenso, realizase uma fora na perna em extenso no sentido de uma hiperextenso.
Musculo subescapular; paciente em decbito dorsal, uma mo estabiliza no
ombro e outra na mo realiza o movimento de rotao externa de ombro.
Peitoral maior; paciente sentado com abduo de ombro, o terapeuta realiza o
movimento de hiperextenso de ombro.
Gastroquinemio; paciente em decbito dorsal, com uma mo segura a parte
distal da tbia e a outra a baixo do calcanhar realiza uma dorsiflexo.
b) Quadrceps; paciente sentado, o terapeuta resiste o movimento de o movimento de
extenso de joelho.
Supraespinhal; paciente em decbito dorsal, o terapeuta resiste prximo ao
cotovelo ao movimento de abduo do ombro.
Palmar longo; paciente confortvel com o brao em cima de uma mesa, o
terapeuta segura na mo do mesmo e resiste ao movimento de extenso de punho.

FACULDADE NATALENSE DE ENSINO E CULTURA

MIDIAM ADAUTO DA SILVA
TRABALHO DE CINESIOTERAPIA

NATAL/RN
2015