Sntomas que a todos nos pasan.

Me parece un artculo muy interesante, al menos por el hecho de salir del

tema de la comida rpida y sus derivaciones.
Quedarse en blanco, a quin no le ha pasado? estoy firmemente persuadida
de que como dice el artculo suele pasar en momentos de gran tensin y
todos lo hemos podido experimentar en un examen. Ms tambin creo que
como dice el texto adems de ser un mal de examen en muchas ocasiones
(por no decir la mayora) se produce porque no llevamos bien preparada la
materia o porque la llevamos con "alfileres". Luego estn esos momentos en
los que por tensin o nervios por mucho que queremos hablar o exponer un
tema no nos salen las palabras, parece que nuestra mente est en blanco y
empezamos a sonrojarnos, temblar, no controlar la respiracin,... en este
caso, que se da con frecuencia, en le que solo por factores externos viene el
"quedarse en blanco" creo que como dice el texto es necesario relajarse,
restar importancia al asunta y el ms importante, con la experiencia de una
y otra vez cada vez se ir disminuyendo ese "quedarse en blanco"
Me resulta interesante que el generador de este bloqueo en la recuperacin
de la informacin sea una hormona llamada corticosterona. En palabras de
Luca Dorronsoro "esta hormona la segregamos en momentos de ansiedad
como los citados anteriormente, a la hora de dar un discurso en frente de
gente o cuando nos hacen una pregunta de examen. Justo en ese momento,
debido a nuestro estado de ansiedad, segregamos la corticosterona y nos
quedamos en blanco. La corticosterona bloquea el sistema de recuperacin
de informacin por lo que tan solo serenndonos conseguiremos recuperar
los datos que queremos. As, lo mejor es afrontar con tranquilidad tesituras
como las presentadas antes, para que no nos quedemos en blanco, o lo que es
lo mismo, que segreguemos corticosterona"
Bien, pues la nica solucin ante este problema y ms factible es la de
serenarse no tomar glucocorticoides para resistir a situaciones de estrs.