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Licenciatura en Psicologa
Psicoterapia
Maestra: Ofelia Gmez Bales
Equipo:
Ricardo Escobedo Rodrguez
Alma Edith Gonzlez Vzquez
Janette Lpez Mrquez
Nstor Daniel Pedrn Alonso
Psicoanlisis
Asociacin libre
Problemtica: DUELO, TRASTORNOS (Adolescentes)
El paciente suele asociar libremente sus ideas en la mayor parte de la sesin, pero
tambin puede comunicar sueos y otros sucesos de su vida diaria o de su pasado.
Puede tambin incluir sus asociaciones libres cuando cuenta sus sueos u otras
experiencias.
En el caso de una reaccin psictica incipiente donde el paciente no puede parar
sus asociaciones libres para restablecer el pensamiento lgico, el terapeuta tiene
que recurrir a la sugestin y dar rdenes.
La asociacin libre es el mtodo principal de producir material en el psicoanlisis y
en las psicoterapias de orientacin psicoanalticas. No se emplea en las terapias de
apoyo en los momentos de crisis.
Atencin flotante
Designa como meta el conocer y dominar la contratransferencia, tarea a la que los
analistas actuales agregan el utilizar la contratransferencia para la comprensin de
los procesos psicolgicos del analizado, por los que sta es originada. Slo as
puede crearse en la situacin analtica un clima realmente favorable a la labor
teraputica. La atencin flotante no es ms que un solo aspecto de la comprensin
del inconsciente. El ideal es comprender cada frase, cada detalle con el enfoque
esencial de la sesin y de cada sesin como expresin de la personalidad total.
Autosugestin
Proceso por el cual el individuo, ejerciendo influencia sobre sus ideas y juicios,
puede convencerse a s mismo de algo. Este proceso puede ser de tipo consciente
o inconsciente.
Carta de agradecimientos
Es una tarea para hacer en casa. La diferencia radica en que la temtica aqu es el
agradecimiento. Por ello, invitaremos a pensar en todos aquellos momentos y
situaciones concretas que el doliente puede agradecer a la persona fallecida,
haciendo un repaso a lo largo de toda la relacin, de principio a fin. Le pediremos
que escriba la carta y de las gracias por cada momento de uno en uno, y por cada
situacin vivida que quiera agradecerle.
La carta de despedida
Una de las tareas que pediremos a los miembros del grupo para hacer en casa es
una carta de despedida. Con esta intervencin comenzamos la parte final de la
etapa emocional e iniciamos el paso a la ltima etapa, la del cierre. Por tanto, ser
una intervencin a llevar a cabo en las ltimas sesiones de esta fase del proceso.
Invitaremos a los pacientes a escribir una carta donde expresen aquellas cosas que
necesiten decirle al fallecido, o aquello que no pudieron decir en la despedida real,
bien porque no se despidieron, bien porque la despedida result ser insuficiente. En
esta tcnica de intervencin, el asunto de mayor importancia es cmo se hace el
final de la carta. Es necesario que al final de la carta, el doliente se despida con un
adis o un adis para siempre. Buscamos que la persona definitivamente
renuncie a esa relacin, renuncie a recuperar a la persona, y acepte que se ha
marchado y que no va a volver. Esto es lo que le permitir dejar marchar al fallecido
y aceptar su prdida. Cada miembro del grupo leer la carta uno por uno, mientras
el resto permanecer en silencio escuchando y dispuesto para apoyar y proteger a
la persona en lo que necesite.
Carta de perdn:
Pedimos a cada miembro que haga un repaso completo de toda la relacin con la
persona fallecida, poniendo su atencin en recordar los momentos o situaciones
donde hiciera algo de lo que ahora se lamente o arrepienta. Hacer un listado de las
situaciones donde sienta que le fall a la otra persona, y de las que necesite
disculparse. Tambin se puede hacer un repaso de los momentos donde se haya
sentido herido, decepcionado o dolido con esta persona por algo que ella hubiera
hecho. Despus, invitaremos al paciente a escribir una carta donde recoja todas
estas situaciones. Le pediremos que reflexione sobre cada situacin escrita, y que
decida si quiere pedir perdn, si prefiere no hacerlo y si quiere o no perdonar al otro
por aquello que sucedi. Pero debe ser algo que decida en cada una de las
situaciones, y despus debe escribirlo.
Catarsis.
Problemtica: ANSIEDAD, DUELO, DEPRECIN (Adolescentes) Implica descarga
y corresponde al recuerdo ms o menos explosivo de una situacin, acompaado
de sus componentes afectivos. La catarsis o la abreacin son bsicas en la terapia
analtica. Es obvio que proporciona al paciente posibilidades de desahogo. En el
anlisis, dista de ser suficiente, dado que, si bien descarga en algo el conflicto
dinmico, ste se vuelve a cargar. La descarga del conflicto por s sola, no implica
automticamente la resolucin de ste.
Elucidacin
El objetivo es sacar a la luz elementos que no surgen directamente en las palabras
del paciente pero que son deducibles. La elucidacin est ms prxima a la
interpretacin que a la sntesis y al retorno de los sentimientos ya que es susceptible
de ser rechazada.
Exposicin en imaginacin: Tcnica de exposicin en la cual el cliente se expone
en su imaginacin (es decir, imaginando) a los estmulos y situaciones que le
producen ansiedad.
Hipnosis Ericksoniana
Emplea la palabra para crear una sugestin indirecta, utilizando metforas, cuentos,
como herramientas de trance. Se parte de la premisa de que el individuo se
relaciona con el mundo a travs de mapas internos, y no a partir de su experiencia
sensorial. El sujeto tiene una idea interna del mundo que no se corresponde con la
idea que se recibe por los sentidos.
Para Ericsson no existen conductas inapropiadas, porque corresponden a una
reaccin ante un contexto, de este modo, tambin estara en poder del sujeto la
respuesta a sus preocupaciones.
En la hipnosis Ericksoniana todo el mundo es hipnotizable, pero las formas de
abordaje de la hipnosis se adecuan al individuo. El sujeto permanece consciente
durante la sesin. La hipnosis Ericksoniana es empleada en el tratamiento de
ciertas problemticas, como algunas dependencias: cigarrillo, alcohol, drogas, y
para los tratamientos de ansiedad, disfunciones sexuales, estrs, etc. Una sesin
con este mtodo dura alrededor de 45 minutos, y comienza con un dilogo, seguido
de la sesin. Al culminar la hipnosis, el terapeuta establece un dilogo con el
paciente para conocer los sentimientos acerca de la sesin. Esta terapia tiene
algunas contraindicaciones, en todo caso de patologas severas.
Imaginacin Activa:
La tcnica consiste en los siguientes pasos:
1. Por medio de la entrevista y de diferentes inventarios conductuales se recopila
una jerarqua graduada de eventos.
2. El terapeuta y el nio definen el tipo de hroe que utilizaran para la visualizacin
posterior.
3. Se le cuenta al menor una historia cercana a su vida cotidiana que resulte creble
y dentro de la cual el hroe favorito del nio sea su modelo, le sirva de apoyo y lo
motive a seguir adelante en el tratamiento.
4. Paso a paso, el nio se imagina a si mismo confrontndose con situaciones de
temor o miedo, acompaado con las imgenes de su hroe favorito. As, por
ejemplo, el nio puede visitar al dentista, con la idea de vencer el miedo o las
reacciones
fbicas
al
imaginar
su
hroe
recibiendo
atencin
dental:
Persuasin
La comunicacin persuasiva se caracteriza por la intencin manifiesta de la fuente
orientada claramente a producir algo en el receptor, en los destinatarios, y modificar
su conducta en algn sentido.
Hay siempre un mensaje, una transmisin de informacin, que se caracteriza en la
comunicacin persuasiva respecto de otras clases de comunicacin porque est
cargado de significado, y que contiene tambin elementos sociolgicos, ya que
implica controlar, coaccionar y presionar.
La conviccin de un mensaje y su grado de intensidad se crea especialmente
-aunque no nicamente- por medio de recursos retricos, lgicos y argumentativos
que operan sobre las representaciones previas de los receptores; y que pueden
modificarlas total o parcialmente, o bien reforzarlas, segn la intencin del
persuasor.
Sugestin
Consiste en la capacidad teraputica de convencer al paciente a travs de
elementos afectivos. Dinmicamente los elementos que ms juegan en la sugestin
son la identificacin y la proyeccin del Supery. La sugestin es la base de la
hipnosis. En el modelo psicoanaltico bsico, se encuentran elementos de sugestin
en el pacto y en el encuadre, provistos de ciertos aspectos ritualsticos que
movilizan emociones e idealizaciones relacionadas con la transferencia positiva.
Terapia de Juego
El juego espontneo.
El juego guiado.
El juego de evaluacin.
Conductismo
AUMENTANDO EL CORTEJO
la pareja escribir en una hoja 7 acciones que le gustara que su pareja retomara.
Se cortaran las acciones en 7 papelitos que posteriormente se depositaran en 2
botes que tendr el,hombre y la mujer . El terapeuta intercambiara los botes. La
siguiente semana las parejas van a sacar un papel por da y harn lo que diga el
papel.
Castigo:
1. Elegir una respuesta.
Condicionamiento encubierto:
Recide en el empalme de un estmulo encubierto por ejemplo aversivo con otro
estmulo en cubierto pero positivo el resultado es que el estmulo en principio
aversivo puede adquirir un valor neutral y hasta positivo este procedimiento puede
explicarse
como
Cierra los ojos e imagnate que ests con tus paps en el comedor es de noche de
repente recibes por tu radio una seal directa de supermn sales corriendo al saln
porque tienes que guardar el secreto lo que te ha dicho supermn Slo ves un poco
de luz que viene del pasillo imagnate ahora que ests solo en ese lugar y lo ests
esperando
Desensibilizacin sistemtica:
Modelado
Es un proceso de aprendizaje observacional en el que la conducta de un individuo o
grupo
acta
como
un
estmulo
en
para
otras
generar
personas
que
conducta,
observan
Las
principales
reas
de aplicacin de
las
tcnicas
Reforzamiento positivo
Consiste en la presentacin de un evento o estmulo reforzador como consecuencia de una
respuesta operante dada; un estmulo es reforzador o constituye un refuerzo de esta respuesta
si como resultado de su presentacin la frecuencia de la respuesta aumenta -lo que implicara un
aumento en la probabilidad de la misma- (Skinner, 1938, 1969, 1985, 1987, 1991; Ferster y
Perrot,1976).
Sensibilizacin encubierta:
Consiste en la presentacin de un estmulo aversivo imaginario in- mediatamente
despus de la ocurrencia, tambin imaginada, de una conducta que se desea
eliminar. Se utiliza el trmino "encubierta para su denominacin, ya que tanto la
conducta que se pretende reducir en frecuencia como las consecuencias de la
misma se presentan en imaginacin. El objetivo de la tcnica es el de disminuir la
probabilidad de ocurrencia de una respuesta que no es adaptativa para el sujeto.,
Pasos para su aplicacin
1. Proporcionar al sujeto una justificacin razonada del uso de la tcnica y explicarle
el procedimiento habitual que se sigue en la aplicacin de la misma.
2. Comprobar que el sujeto no presenta dificultades para imaginar escenas de forma
clara y que controla adecuadamente el desarrollo de las mismas. De no ser as, es
necesario llevar a cabo un entrenamiento en imaginacin antes de continuar con el
paso siguiente.
3. Elegir los estmulos aversivos y las posibles situaciones de escape o alivio que se
utilizarn durante la intervencin. La eleccin de la estimulacin aversiva se realiza
de entre aquellas situaciones que al sujeto le resulten altamente desagradables y
repulsivas (por ejemplo, vmitos, gusanos, un animal muerto en descomposicin,
etc.), teniendo en cuenta que ha de ser intensa pero sin que llegue a paralizarle.
4. Construir las escenas especficas para cada una de las situaciones en las que
ocurre la conducta problemtica (por ejemplo, "cuando est en el bar con unos
amigos, cuando se encuentra solo en casa, etc.). Es importante que el contenido
de las mismas se adecue lo ms posible a lo que realmente ocurre en la vida del
sujeto, y que las escenas sean elaboradas con todo detalle y haciendo uso del
mayor nmero de modalidades sensoriales (visual, olfativa, etc.). El contenido de las
escenas ha de estar estructurado de la siguiente forma:
- En primer lugar, el sujeto imagina el objeto que le agrada (por ejemplo, una
bebida, un dulce, etc.).
- En segundo lugar, se ve a s mismo llevando o a punto de llevar a cabo la
conducta que se desea cambiar (aproximacin al objeto que le agrada).
- En tercer lugar, visualiza la aparicin del estmulo aversivo, contingente a la
imaginacin de la conducta que se desea eliminar.
- Por ltimo, se introduce en la escena una situacin de escape de la
estimulacin aversiva que resulte agradable para el sujeto.
5. Establecer seales para comunicarse con el terapeuta (por ejemplo, levantar un
dedo cuando visualice claramente la imagen).
6. Pedir al sujeto que cierre los ojos, se relaje, y que imagine una de las escenas
elaboradas a medida que el terapeuta la va describiendo. Este paso se repite unas
diez veces durante la sesin.
7. El sujeto repite por s solo, sin la descripcin del terapeuta, la imaginacin de la
escena. Este paso se lleva a cabo al menos unas diez veces en cada sesin.
Tambin pueden alternarse las escenas con ayuda del terapeuta y sin ayuda (por
ejemplo, alternar una escena con descripcin del terapeuta y otra sin descripcin).
Los pasos 8 y 9 se repiten de la misma forma con el resto de las escenas
elaboradas.
8. Programar la prctica entre sesiones de las escenas trabajadas en consulta. El
sujeto debe practicar la tcnica al menos dos veces al da. Tambin se le pide que la
emplee (que imagine la estimulacin aversiva) cuando advierta la necesidad de
llevar a cabo la conducta inadecuada o cuando aparezca el estmulo que le incita a
realizar dicha conducta.
SEPARACIN DE ANILLOS
la pareja se quitar los anillos de boda por un tiempo y se les pedir que reflexionen
acerca de la problemtica. Si la pareja decide arreglar la situacin se preparar una
cena especial donde cada uno se volver a poner el anillo como la primera vez.
Tecnica de auto-control
Los programas de autocontrol van a desarrollarse, teniendo como objetivo final que
el individuo aprenda a ser su propio terapeuta. Se trata de hacer que el sujeto
asuma progresiva y gradualmente su responsabilidad en el proceso de cambio,
incorporando a su repertorio conductual todo lo aprendido, de tal manera que sea
capaz ce ponerlo en marcha de manera casi automtica ante las situaciones que
sea necesario, o de generalizar el uso de las tcnicas en el afrontamiento de
problemas distintos de los que le hicieron comenzar con un programa de
autocontrol.
La teora del auto-control de la depresin de Rehm (1977) enfatiza la importancia
del reforzamiento y el castigo auto-admnistrado. El tratamiento consiste de sesiones
en donde se le ensea a los sujetos habilidades como el auto-monitoreo, la autoevaluacin y el auto-reforzamiento.
Humanismo
rbol de autoestima
La persona dibuja un rbol grande; desde la raz hasta el follaje, en las ramas
coloca los logros y xitos de su vida, en el tallo coloca su nombre y en la raz las
cualidades que posee; la idea es que visualice que los logros los obtiene por sus
esfuerzos. Esta actividad se realiza en varios das, lo importante es ir construyendo
el rbol poco a poco, esta tcnica es generadora de una fuerte autoestima.
Carta de agradecimiento
Consiste en escribir una carta de una pgina donde se agradece a alguien que ha
hecho cosas por nosotros, cuando la carta este lista, invitamos a esa persona a algo
y le entregamos la carta. Es una gesto que har sentirnos dichosos y tambin a la
otra persona.
Carta del perdn
Esta tcnica permite entender al otro, cambiar la percepcin del acto del otro. Son
malos comportamientos, no las personas; debemos entender esto. La tcnica
consiste en escribir una carta expresando lo que nos hizo la otra persona y decir
tambin que le personamos, y la razn de este perdn. Si se quiere, se entrega a la
a la persona; claro que no es necesario.
Diario de gratitud
Escribir las cosas por las que se est agradecido. Para crear o romper un hbito uno
tiene que hacer algo por 21 das (William James). Esta tcnica consiste en escribir
en el diario cinco cosas por las que damos gracias en nuestra vida y releer los das
pasados para ver que se ha escrito en el ejercicio obliga a encontrar cinco cosas por
las que se da gracias haciendo notar que cada da tiene sus puntos buenos.
Derreflexin
Es ignorar los sntomas ignorndose a s mismo hacia algo diferente que sea ms
significativo. Ejemplo: la prohibicin del coito. Solo tener caricias, el coito surge
espontneamente. Una advertencia para sta tcnica: el paciente no debe conocer el
propsito del terapeuta, se debe ir con discrecin y que se pueda forzar lo que se
quiere conseguir. Buscar que se desve el sntoma y se dirija a otro contenido.
El Doble
Se aplica cuando el paciente tiene dificultades de expresar sus verdaderos
sentimientos. Aqu se sita junto al protagonista un "yo-auxiliar", una persona que se
coloca tras l tratando de adoptar su actitud corporal y afectiva de este ltimo.
Ensayo mental
Esta tcnica est pensada para ser empleada entres de afrontar situaciones en las
que no nos sentimos seguros. Consiste simplemente en imaginar que se est en
una situacin y que se est haciendo bien, a la vez que se siete totalmente relajado
y seguro. Se debe practicar mentalmente lo que se va a decir y hacer. Repetirlo
varias veces, hasta que se empiece a sentir ms relajado y seguro de s mismo.
Intencin paradjica
Por va del humor, se anima al paciente a intensificar su sntoma (se crea un nuevo
contexto para su aparicin).
Inversin de Roles
El protagonista y otro miembro del grupo intercambian los papeles.
As el
Sin Palabras
Esta tcnica incluye varios ejercicios. Los ms utilizados son las alegoras que
consisten en la representacin plstica de una situacin, un estado de nimo, una
fantasa etc. Con utilizacin de sonidos. Es til con individuos con inhibiciones para
gritar o expresar estados de nimos agresivos.
Tcnica de preguntas ingenuas
Fue desarrollada por Elizabeth Lukas. Trabaja la modulacin de actitud aprovechando
las resistencias. Se usa cuando el paciente quiere que el terapeuta "le lleve una idea o
le aprueben", le reafirma o apoya en una decisin que ya ha tomado. Se aceptan
inicialmente las ideas errneas, luego se les pregunta exagerando. Ejemplo: una
paciente vctima de la violencia conyugal dice: "estoy muy triste por la otra vez que me
peg y no me respeta, le volv a encontrar la droga". Terapeuta: cierto seora, su esposo
la trata muy mal. Usted se debe sentir feliz verdad? Paciente: no lo entiendo... Es que
es muy difcil separarme... Terapeuta: tiene razn es muy difcil, es ms fcil seguir
haciendo feliz a su esposo.
Terapia Narrativa (externalizacin)
hace disminuir los conflictos personales ms estriles incluyendo las disputas en torno
a quien es el responsable del problema.-combate la sensacin de fracaso que aparece
en muchas personas ante la persistencia del problema pese a sus intentos de
resolverlo.-allana el camino para que las personas cooperen entre s, se unan en una
lucha comn contra el problema y logren sustraerse a su influencia.-abre nuevas
posibilidades de que las personas acten para apartar sus vidas y relaciones de la
influencia del problema..-permite a las personas afrontar de un modo ms desenfadado,
ms eficaz, menos tenso problemas que parecan terriblemente serios.
Terapia Ocupacional: Introduccin Actividades artsticas, estimulan la capacidad de
creacin, generan posibilidades para que un sujeto introduzca su singularidad en un
entramado sociocultural. Uso teraputico para aquellas personas que tienen dificultades
para constituirse como sujetos y vincularse al contexto social y cultural que les rodea.
Abordaje Grupal; las actividades artsticas podran organizarse en torno a los
tres grupos deintervencin de Terapia Ocupacional:
Cognitivo-Conductual).
Grupo de orientacin psicodinmica (Marco de Referencia Psicodinmico).
Grupo de apoyo o sostn (Marco de Referencia Humanista).
CONTRATO MATRIMONIAL
la pareja realizara una lista de situaciones o acciones que le gustan y desagradan, se
realizar un documento que especifique la lista escrita por esta misma, al final se firma el
contrato.
DESENSIBILIZACION SISTEMATICA
El paciente inicia con el entrenamiento en relajacin, luego se confecciona una jerarqua,
esto es una lista de estimulos que provocan ansiedad, temticamente relacionada y
ordenada de acuerdo al grado de ansiedad que esos estimulos provocan. Guiamos al
paciente a que se exponga a los elementos de la jerarqua, ya sea de manera imaginada o
en vivo, comenzando por los que menos malestar suscita y avanzando progresivamente
hacia los que generan un malestar mayor. De este modo, el paciente va enfrentando la
situacin provocadora de ansiedad de forma gradual, vencindola de a pequeos pasos pues
en cada una de las presentaciones procuramos mantener el monto de ansiedad lo
suficientemente bajo como para que sea inhibida por el estado de relajacin.
ENSAYO
Se pide al paciente que trate de que ocurra la catstrofe
al repetir sus
comportamientos manifiestos.
ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES
Indicado sobre todo en casos donde el sujeto no tiene habilidades para afrontar
situaciones sociales y que refuerzan las cogniciones de incompetencia personal. El
terapeuta identifica las situaciones relacionadas donde el sujeto se muestra
conductual.
FOCALIZACION SENSORIAL
Ms tres y johnson
1.- deso que no tengan relaciones sexuales ni orgasmo durante un rato.
2.- tendrn un contacto fsico de carcter muy especia. Esta noches despus de la
cena, una vez cumplidas todas las responsabilidade, deseo que se duchen y se
vallan a la cama desnudos.
3.- despus cada uno acariciara al otro.
PSICOEDUCACION
Forma parte de la reestructuracin cognitiva y el paciente debe aprender respuestas
emocionales comunes, fisiolgicas, de atencin, cognitivas y conductuales a los
sucesos traumticos. Se identifican las cogniciones errneas como la razn de
dichas reacciones caractersticas y desadaptativas.
Reestructuracin cognitiva
Aqu el supuesto subyacente es que nuestros pensamientos influyen en nuestros
sentimientos, sobre todo los pensamientos encubiertos y el habla interna que fluye
constantemente en nuestra mente. Al ayudar al paciente a identificar estos
pensamientos y constatarlos con la realidad para ver su precisin y sobre
generalizacin, el terapeuta puede ayudar a reducir los sentimientos disfricos que
provocan ciertos pensamientos irracionales.
Instruir al paciente acerca de las creencias centrales y el control de la forma en que
opera. Para el paciente es importante comprender los siguientes puntos acerca de
su creencia central:
Que puede creer en ella con mucha intensidad y hasta sentir que es
verdadera y, no obstante, puede ser parcial o totalmente falsa.
Reencuadre
El reencuadre es una estrategia por medio de la cual el terapeuta invita al cliente a
examinar su situacin desde un nuevo punto de vista o desde una nueva
organizacin de la informacin. Si el cliente acepta esa nueva perspectiva, es una
indicacin que ha disminuido la resistencia, y que se abre a la posibilidad para
cooperar con el terapeuta.
1.
Identifica
el
comportamiento
respuesta
que
hay
que
cambiar.
de
la
conducta
(aqu
empieza
un
pequeo
trance
ligero).
positiva
de
ayudarte
al
impulsarte
hacia
esa
conducta.
4. Haz contacto con la parte creativa y pdele el favor de crear, por lo menos, tres
alternativas para lograr la misma intencin positiva.
5. Pregntale a esa parte si ella asume la responsabilidad de utilizar las nuevas
alternativas.
6. Pregntale a tu mente inconsciente si las alternativas son ecolgicas y estn
libres de objeciones.
(Si la respuesta es s, pon a prueba en el futuro, el empleo de alguna de las
alternativas, si la respuesta es no, que no estn libres de objeciones o
consecuencias secundarias nocivas, repite desde el paso 3)
RELAJACION MUSCULAR
Entrenar al paciente a distender los musculos al tiempo que se realiza la respiracin
abdominal y se orienta la atencin a cada uno de los grupos musculares que se van
aflojando. La disminucin del tono muscular se informa al cerebro a travs de vas
aferentes que provienen de los musculos estriados y alcanzan la formacin reticular
con proyecciones sobre la corteza y el sistema lmbico. De este modo, la relajacin
pone en funcionamiento a la rama parasimptica del sistema nervioso autnomo
contrarrestando los efectos de la rama simptica. Es por ello que la relajacin inhibe
a la ansiedad lentamente, logrando que el cuerpo reduzca su grado de activacin, la
cual se puede medir, observando como el ritmo cardiaco disminuye.
REESTRUCTURACION COGNITIVA
Existen diversos modelos de reestructuracin cognitiva, todos pretenden ayudar a
que el paciente
Gestalt
Aqu y ahora
Consiste en decir al paciente que inicie una serie de frases comenzando as: Aqu
y ahora me doy cuenta de. El terapeuta a su vez motiva el desarrollo del
experimento preguntando al cliente: Dnde se encuentra Ud. Ahora?, Qu es
lo que usted siente ahora?. Cuando el paciente hace preguntas, estas son
traducidas por el terapeuta aproximadamente de este modo: Ahora Ud. Se da
cuenta de los maravilloso Cuando el paciente trata de evitar las instrucciones del
terapeuta esto se traduce ms o menos as: Ahora me doy cuenta de que deseo
parar.
EJERCICIOS SENSORIALES
En general son ejercicios que contribuyen a desarrollar los sentidos del paciente.
Comprenden una larga gama de tcnicas que van desde jugar con agua, pintar con
los dedos, jugar con arena, trabajar con arcilla, etc. Saliba (en Oaklander, 1998)
relata una tcnica en particular usada con nios autistas, en la que relata haber
llevado a los nios a la playa donde podan oler el mar, podan ver, sentir, sentarse y
rodar en el agua y la arena, y podan sentir el sol y aire, lo cual tena como objetivo
ayudar en la bsqueda del control de su propio cuerpo.
EL DOBLE
Es una tcnica difcil quizs La que exigen mayor compenetracin entre el
protagonista y el egoauxiliar ya que busca poner en evidencia elementos no
expresados por el cliente inicia un dilogo interno con este y debe cuidarse de no
sabreactuar en invadir al protagonista es ms bien como un apndice de este
retroalimenta el desempeo de su rol puede inducir a la descarga emotiva reprimida
o llevar atracciones con respecto a las motivaciones de su accin
Yo y t
Con este principio o regla se trata de expresar en forma clara la idea de que
la verdadera comunicacin slo se da cuando el emisor y el receptor se dirigen el
uno al otro, mirndose directamente y expresndose abiertamente lo que sienten.
Hay sujetos que actan como si hablaran al vaco o a alguien que estuviera
ausente. Su mirada nunca se dirige a la persona con la que est hablando, con lo
cual la comunicacin se empobrece y, en ocasiones, se pierde la posibilidad de
entablar una relacin ms clida y estrecha.
Al preguntarle a quin se est dirigiendo, y pedirle que se lo diga
directamente a la persona con la que est hablando, se le facilita el enfrentar su
evitacin, y se promueve el envo de mensajes directamente al receptor, abriendo
de esta forma nuevas vas de comunicacin. Se le dice que hable a la persona
mirndola a los ojos, y que tome conciencia de cmo es su propia voz y de lo que
siente mientras se dirige a esa u otra persona de forma directa.
Cree que sus palabras le tocan realmente? Cree que su voz es adecuada
a lo que quiere expresar y al sentimiento que quiere transmitir? Se da cuenta de
que su evitacin fbica al contacto y a la comunicacin verbal se pone de manifiesto
en su voz y en su conducta? Se da cuenta de que no mira, de que evita
experimentar lo que siente esquivando la mirada?
Cuando ha tomado conciencia de su conducta fbica de evitacin se le
pregunta -aunque no es imprescindible-: Qu sientes cuando hablas directamente
a las personas sin evitar su mirada? Qu sensaciones experimentas a nivel
fisiolgico? Puedes percibir los sentimientos que se generan en ti cuando no evitas
la mirada de tu interlocutor? Puedes ver que hay una mayor cercana e implicacin
en esta nueva forma de enfrentar y vivir las relaciones interpersonales?
en el momento
presente, sin juzgar las experiencias que pudieran surgir en el momento (KabatZinn, 2003). La primer parte de esta definicin expresa la idea de que el mindfulness
es un proceso activo que envuelve la atencin activa que gua hacia el darse
cuenta.
La segunda parte de esta definicin pone nfasis el presente de la accin ms que
en el pasado o el futuro. La tercer parte de esta definicin enfatiza la atencin que
se pone en el aceptar sin juzgar, es decir sin pensar que la experiencia del momento
presente es buena o mala, correcta o incorrecta, importante o no. Esto incluye
atender al ambiente externo como sonidos, olores as como sensaciones corporales
internas
Hacer la ronda
sentimiento que se le vaya ocurriendo ante cada uno, as como que trate de darse
cuenta de lo que va sintiendo a medida que va expresando dicho sentimiento. Es
decir, si lo siente como autntico o no, y si lo siente como autntico solamente frente
a alguno de los componentes pero no delante de los dems, y si se da cuenta de
esta diferencia.
Me hago responsable
Monodrama
Tcnica proveniente del psicodrama y muchas veces utilizada en Gestalt. Consiste
en hacer representar al paciente diferentes papeles dentro de la situacin que l
evoca. De este modo puede dialogar con distintas partes de su cuerpo o personas
de su vida y emitir l mismo las respuestas imaginadas, deseadas o temida.
SENSIBILIZACIN CORPORAL
Las tcnicas de sensibilizacin resultan de gran utilidad para que la paciente
conozca sus sensaciones, reconozca sus sentimientos, y logre identificar sus
necesidades autnticas. En concreto, significa enfocar el trabajo teraputico para
lograr el desbloqueo del desarrollo de la paciente, como por ejemplo, respecto al
crecimiento de sus capacidades acerca de su oficio o profesionalidad, mejorar sus
habilidades de relacin interpersonal, entre otras.
Una tcnica muy utilizada principalmente en problemticas de agresin sexual es la
siguiente:
SILLA VACA
La tcnica de la Silla Vaca es una de las herramientas ms originales y distintivas
dentro de la Terapia Gestalt. Esta tcnica convierte una sesin de psicoterapia en
un encuentro vivencial con una situacin, elemento o persona, estableciendo un
dilogo con dicho elemento o sujeto, y permitiendo as contactar emocionalmente
con la propia experiencia e integrarla en la historia de vida.Es una tcnica
desarrollada en primer lugar por Fritz Perls, padre de la psicoterapia gestltica. La
tcnica se desarrolla de la siguiente manera:
personalidad.
Con un acontecimiento la experiencia es ms narrativa. El paciente recapitula lo
sucedido y el terapeuta interviene haciendo nfasis en el sentimiento o la
emocin que acompaa la situacin descrita, pidiendo paralelamente a la
persona que se percate de lo que est sintiendo. De esta forma, la silla acta a
modo de pantalla, donde el paciente focaliza su atencin y proyecta su
percepcin del acontecimiento. l narra y describe lo sucedido, identifica sus
emociones y sentimientos ligados a cada elemento significativo de tal
acontecimiento, expresa y libera profundas tensiones internas, establece
contacto, y finalmente toma conciencia del significado que ha asignado al
El terapeuta dirige la
El terapeuta le pide
primero que lo describa fsicamente para darle fuerza a tal imagen y presencia,
(darse cuenta).
A lo largo de la sesin, existen diversos intercambios de silla. El paciente ocupa
tanto la silla donde se ha sentado en el inicio, como la silla que ocupa la
proyeccin. De este modo, l podr sentir la situacin, elemento o persona no
disponible que ha proyectado en la silla, y establecer un dilogo. El nmero de
cambios de silla vendr determinado por la cantidad de dilogo necesario. En
ocasiones bastar con un nico cambio; otras, se precisar de varios
intercambios para facilitar la expresin de emociones y sentimientos.
Biblioterapia
Tcnica teraputica, generalmente combinada con otras, consiste en la lectura de
materiales escritos para ayudar al cliente a modificar sus pensamientos,
sentimientos y conducta. Los terapeutas suelen pedir tareas adicionales para casa,
entre las que se encuentran la lectura de libros para reforzar los contenidos de las
de sesiones teraputicas.
Deportes:
EQUINOTERAPIA
Se basa en tres principios fundamentales:
-Transmisin de calor: la temperatura normal del caballo es de 37-38.5 C , llegando
a incrementar por el movimiento hasta 41.5 C, al ser mayor que nuestra temperatura
ayuda a distender y relajar la musculatura y ligamentos, as como para estimular la
sensopercepcin tctil.
-Transmisin de impulsos rtmicos: provocan un relajamiento de los msculos
abductores y ligamentos plvicos. Los impulsos recibidos estimulan la ereccin de la
columna vertebral fortaleciendo los msculos dorsales y abdominales.
-Transmisin de un patrn de locomocin tridimensional: ofrece el patrn de marcha
en forma sentada sin requerir el uso de las piernas, dndole un patrn fisiolgico
que se graba en el cerebro y con el tiempo se automatiza posibilitando la
trasnferencia a la marcha pedestre.
Grupos de autoayuda
estrategia de intervencin centrada en el apoyo social. Teniendo como objetivo
consolidar, ampliar y complementar la red social del individuo que atraviesa alguna
Meditacin
Regulacin intencional de la atencin en cada momento. La atencin se centra en
una nica frase, palabra, sonido, oracin, respiracin u objeto repetitivos. La
principal ventaja observada de combinar la psicoterapia con la meditacin ha sido
intensificar el proceso teraputico.
Musicoterapia
Se cierra los ojos por un minuto y escucha al mundo en derredor escucha bocinas,
martillos, gotas de lluvia, nios riendo, una orquesta sinfnica, etc. La terapia
musical sostiene que lo que uno escucha puede afectar la salud positiva o
negativamente. El sonido puede ser un gran sanador.
La msica influye sobre el ritmo respiratorio, la presin arterial, las contracciones
estomacales y los niveles hormonales. Los ritmos cardiacos se aceleran o se
vuelven ms lentos de forma tal que se sincronizan con los ritmos musicales.
Reiki
El Reiki es un sistema de sanacin prctico y sencillo, en el que se invoca la
ENERGA UNIVERSAL DEL CREADOR para que fluya a travs de nosotros con el
fin de ayudarnos y ayudar al prjimo. En realidad para que funcione slo hay que
colocarse las manos en la zona afectada.
Una sesin de Reiki puede durar aproximadamente cuarenta y cinco minutos y el
paciente permanecer acostado en una camilla, descalzo y vestido. Durante la
sesin se utiliza msica suave (musicoterapia) y aromas como incienso o esencias
(aromaterapia).
RELAJACION
el procedimiento consiste en que el sujeto comience aprendiendo a respirar con el
diafragma; el pecho se mantiene inmvil y los msculos del estmago se mueven
rtmicamente con la exhalacin y la inhalacin de aire.
Inicialmente se lleva a cabo iniciando una postura cmoda, ojos cerrados, sin
estmulos distractores, centrndose en las propias sensaciones corporales.
molestia o incomodidad.
Cierra los ojos.
Concntrate en tu respiracin.
Percibe el aire que inhalas y el aire que exhalas.
Durante las primeras cuatro o cinco respiraciones no hagas ningn
cambio.
Toma aire lentamente por la nariz y dirgelo a la parte baja del estmago,
se expande.
Retn el aire unos instantes, sin forzar y sin tensarte.
Ahora djalo salir lentamente por la nariz.
Permite que se desinfle primero la parte alta de los pulmones, despus la
parte media y finalmente el estmago, mientras te dices: "Estoy bien,
estoy relajado".
Puedes ayudarte poniendo una mano en el estmago y la otra en el
pecho.
Al inspirar, la mano del pecho no se debe mover hasta que el estmago se
Risoterapia
La risoterapia es la terapia destinada a mejorar el estado fsico y psicolgico a
travs de la risa;
1.
2.
que tiene.
Preparacin fsica y mental. En este paso se deben realizar diferentes
estiramientos musculares para asegurar que no vaya a haber ningn
problema durante las actividades, as como para preparar la zona
3.
4.
5.
independientes
delante
del
grupo,
siendo
siempre
6.
cmodamente.
Finalmente se hace una puesta en comn de las experiencias y se
despide la sesin.
Yoga
Propone una recuperacin fsica, emocional y mental mediante un entrenamiento
gradual para la resistencia, el movimiento y la flexibilidad fsica, mejorando la
tolerancia al ejercicio, la oxigenacin sangunea y aumentando la vitalidad, la
resistencia y la fortaleza muscular, sea y articular.
A travs de la relajacin y de la observacin de la propia experiencia fsica, se
encamina a la toma de conciencia del propio cuerpo, a sentir profundamente cada
movimientos, siempre de forma gradual, conectado con el presente e incidiendo en
la actitud y el deseo de recuperacin.
Se realiza un estiramiento en posicin fetal. Para su ejecucin nos colocaremos de
rodillas con los pies juntos sobre la esterilla. En esta postura debemos sentarnos
sobre los talones y a la vez que hacemos esto echaremos hacia adelante el cuerpo,
de modo que estiremos los brazos hacia delante y los llevemos a tocar el suelo. La
postura que debemos adoptar es totalmente fetal con los pies y los brazos estirados
totalmente. Es importante mantener una respiracin constante y profunda para
conseguir una oxigenacin total del cuerpo para as lograr relajarnos al mximo y
aliviar el exceso de estrs, ya que esta posicin la debemos mantener durante unos
minutos para conseguir una mayor relajacin adems de estirar toda la espalda con
esta postura.
Referencias:
Edmond, M., (1992). Guia practica de las nuevas terapias: las tcnicas, fundadores,
los terapeutas, los centros y sus direcciones en Espaa. Paris.
Rincon, L., (1992). Otros caminos: Nuevas tcnicas en psicoterapia. Mexico: Trillas.