Figura 19.

8 resume los resultados de Wolfe sobre los efectos de la ingesta

alimentaria y el ejercicio de resistencia en la sntesis de protenas y la
descomposicin en los hombres ( 84 ) . Despus de un ayuno de 12 horas , la
degradacin de protenas superior a la sntesis de protenas (# 1 ) . Bajo tales
condiciones catablicas , el ejercicio de resistencia aumenta las tasas tanto de
la sntesis de protenas y la descomposicin 3 horas ms tarde , de tal manera
que desglose todava excede la sntesis ( # 2 ) . Por el contrario , el consumo
de aminocidos en reposo establece condiciones anablicos selectivamente
por el aumento de la sntesis de protenas ( # 3 ) . Cuando los aminocidos son
consumidos dentro de 3 horas despus de un ejercicio de resistencia sobre , los
efectos de los dos tratamientos sobre la sntesis de protenas son aditivos :
sntesis excede desglose y se aceleran ambos procesos ( # 4 ) . El consumo de
la glucosa , as como aminocidos en reposo acelera tanto la sntesis y la
descomposicin ( # 5 ) , y el ejercicio a continuacin, acelera selectivamente la
sntesis de protenas para magnificar el efecto anablico ( # 6 ) . Por lo tanto ,
los resultados de Wolfe indican que circula suministros de nutrientes , y las
respuestas hormonales a los nutrientes , determinar si el msculo de trabajo
crecer o atrofia , con el resultado de que el ejercicio aumenta la respuesta
anablica slo cuando suficiente glucosa y (presumiblemente ) la insulina estn
disponibles .

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