Une intro :

Le fou rire est contagieux, communicatif et thrapeutique

Bienfaits (on spare )
Anti Stress
Le rire est un antidote naturel contre le stress. Lorsque l'on rit, on scrte des e
ndorphines. (Ce sont des hormones qui ont des proprits antalgiques : elles rduisent
la production d'adrnaline et de cortisol qui sont
gnrs par le stress.)
Rire nous permet de bien oxygner notre cerveau, et est un relaxant musculaire. Ca
r la contraction du diaphragme stimule les organes a proximit : foie, estomac, in
stestin, rate Votre visage, cou, abdomen et bras sont plus dcontracts.
Rducteur d'anxit, d'insomnie et de dpression
Renforcement du systme immunitaire
(Il rduirait les risques de maladies cardio-vasculaire, comme l'infarctus du myoc
arde.)
Exercice physique
20 minutes de rire apportent autant voire plus qu'une sance de jogging en terme d
e sensation de bien-tre. D aprs le Dr William Fry, 1 minute de rire quivaut 10 min d av
iron. Il sollicite beaucoup de muscles et permet de masser les organes de l abdome
n.
Rducteur de tensions artrielle
Le rire amliore la circulation du sang, ainsi que l'oxygnation du coeur.
Rducteur de douleur
En riant, on scrte des endorphines.
(Ces dernires permettent d'attnuer la douleur, un peu comme la morphine)
Augmente la confiance en soi et la positivit
Developpeur de relations
(Le rire abat les barrires. )
Conclure par encourager les gens rire autant que possible, meme (surtout) si le
moral n'est pas au beau fixe.