最後十四堂星期二的課

一個在進行化療的勇者所寫的讀後心得
~ 生命也可以選擇而不是等待 ~
 學會死亡 .. 你就學會活著 ..
前言 ..
沒錯 .. 擁有這本書的人的確很多 .. 但真正拿它出來討論的的確很少。這是一
本好書，但很少人討論出它帶給我們何種生活甚至心靈上的改變 .. 。 14 堂的
課或許是少了點，但它真正代表了莫瑞老師的一生。用一本書來形容人的一
生其實是不夠的，或許書本的背後帶給我們的才是真正的大衝擊，擁有一個
好的老師，甚至是我形容為擁有一個頻率對的摯友，其實才是最幸福的。偶
而通通信，偶而說說話，感覺頻率對的對話。這其實就很棒了。聊天就是上
課，上課就是聊天，擁有一個乾乾淨淨的心靈，沒有什麼話忘了說或是來不
及說，每天心裡面不會擔心還有事情沒做，這就是我所希望的乾淨。雖然目
的很單純，可是過程很複雜。雖然這不容易，我會試著慢慢等 . 。 . 或許，這
就是人生ㄚ！
學會死亡… . 你就會學會活著。
• 這就是這世界幽默的地方。就像是天氣一樣，你
可以試著預測它，但你別想真正抓準它，有時讓
你覺得雲淡風清，有時會讓你真的手足無措。對
於活著，每個人都有自己的哲學，但學會安靜寧
聽別人的哲學才是上上之策。或許我們的人生 14
堂課所排的科目和莫瑞老師的不一樣，我的八大
動力和你的八大動力或許會重疊但不會是一樣的。
並非得傷痕累累才能悟得自己方向，但每個人的
14 堂課題一定都會吸引人的。
• 死亡！恐怖嗎？答案並不確定，我能確定的它只會離我們越來越近，而且每
個人終究一定會體會它 .. 。這書吸引我的地方在於它的課程說明：這門課不
需要課本，但涵蓋了許多科目 .. 愛、工作、社區、年老、寬恕、和最後的死
亡。沒有畢業典禮，只有一場葬禮。這課沒有評分，但你需要一些口試，表
達你的疑問。沒有期中報告，但要寫一篇不短的報告，討論你所學到的事。
莫瑞老師人生最後一堂課，只有一個學生，那個學生就是作者。課程可以說
是「人生經驗」，老師用他的人生經驗來教。這就是課程說明，我似乎很少
會去注意學校的課堂說明，尤其是必修課程，這也是我向來的一種逆來順受。
但如果是通識或是選修我會很注意它的課程說明，也不是怕上了賊船，就只
是想知道是不是自己想學的。這課程說明大大吸引了我。莫瑞老師用他的人
生經驗來上這堂課，我喜歡上「經驗」這名詞。不管這經驗是好是壞，你都
比別人多一次體驗。
 第一堂課 我們談這個世界
• 無所不談的課來了，聊天說話就像是廚師煮菜一樣，不時在炒菜時加進一些料讓滋味更
甜美。聊天時也一旁加進一些忘記甚至是沒想到的東西。溝通真的有時候真的需要頻率
的，一點就通的溝通最幸福。而這個世界有許多與生據來的不平等，有戰爭也有和平。
但死亡很特別，死亡就是人生的終結嗎？也許死亡讓所有人變得平等，讓素昧平生的人
也會彼此的命運流淚。而莫瑞生病後對這世界裡學到最多的是什麼？「生命中最要緊的
事，是學著付出愛，以及接受愛。」愛是世上唯一理智的行為。莫瑞老師認為愛是世上
唯一理智的行為，不過 .. 我倒是要很考慮這句話！或許吧 .. 理智這兩個字我用起來覺
得有點憋腳。這個世界是什麼，很深澳吧！我認為這世界是個旅程，只不過是個分岔路
特別多的旅程。你選擇這條路，就選擇不同的旅程，就有不同的經驗。假如今天我選擇
這條路 .. 或許我就無法會另一條路的驚險 .. 喜歡看電影的我 .. 一直記得在一部描寫西
藏片中俗語 .. 他師父告訴過他 .. 當人生同時有兩條路讓你選擇時 . 如果你經得起考驗 ..
你要選擇比較難走的路 .. 那往後的日子就更吃得了苦 .. 這世界 .. 或許並非那麼公平 ..
但中點就如莫瑞所說的…終究難逃一死 .
 第二堂課 自憐自愛的擅用
• 莫瑞說… . 每天早上起來時他都會很悲傷 .. 摸摸自己的身體動動自己的手指 .. 他為他自己失
去的東西悲傷 .. 他悲傷他這種緩慢無情的死法 .. 然後他會好好哭上一場 .. 但哭過後他就會專
注他人生仍未失去的美好東西 .. 沒錯 .. 說要不自憐自愛是很難的 .. 但每天得限制自己的程
度 .. 花上幾分鐘去安慰自己 .. 其他的就該浪費在美好的事物上 .. 我一直認為 .. 時間才是真正
重要的東西…或許 .. 我們夠幸運的話還有充分時間準備和大家說再見 .. 如果還有時間 .. 我考
慮是不是要將課業讀完 .. 還是上山下海不落人後的愜意生活 .. 真的 .. 並不是每個人都是這麼
幸運的 .. 並非每個人都說準備好了 .. 才跨過奈何橋的 .. 自憐自愛 .. 莫瑞並沒有給我太多訊
息 .. 更不知道他所說但擅用 .. 但我明白他的言外之音…擅用 .. 而不是溺用 .. 有時候我會很沮
喪 .. 覺得自己的茫然 .. 說不出的感覺 .. 似乎所有的電視甚至是電影連戲劇 .. 通常最悲慘的事
都是突然醫生會宣布妳得了癌症 .. 不然就是要結婚前 .. 要和女主角表白那時 .. 輕描淡寫的告
訴你 .. 你得了癌症 .. 通常那時會下雨和打雷 .. 如果你是主角一定會大哭一場 .. 一定會在海邊
吶喊 .. 或許是椅著窗發呆 .. 淋著雨哭泣 .. 這場景常常會在重點戲中出現 .. 我只能說尷尬ㄚ ..
好像沒有別的事比癌症還嚴重的 .. 而我對生病有另一種看法 .. 生病是另一種予取予求 .. 如果
你真的生了重病 .. 你對自己會沒得商量 .. 想做什麼夢想就得趕快 .. 每當有所考慮時…就像我
常掛在嘴邊的 .. 怕什麼 .. 痛一次就好 .. 可是…前前後後我痛了好幾次 ..
 第三堂課 .. 妳的遺憾是什麼
• 遺憾… . 人生有說不完的遺憾 .. 但不列出清單我們還不太能說出我們真正遺憾
的排行榜 .. 就像我同學教過我的 .. 八大動力 .. 列出自己心中真正的八項動力 ..
好讓自己充滿動力 .. 我前一陣子花了好久好久才把八大動力列完 .. 其中有正式
的官方說法 .. 和敗家的名間講法 .. 莫瑞要我們列出遺憾是什麼 .. 其實就是要我
們清楚生命中什麼才是最重要的 .. 或許我們這群困惑的芸芸眾生 .. 都需要列一
份清單 .. 作者列了死亡 .. 恐懼 .. 衰老 .. 貪婪 .. 婚姻 .. 家庭 .. 社會 .. 寬恕和有意
義的生命…我在想 .. 如果我真正面對這本書時 . 最後 14 堂星期二的課 .. ，或許
我已經猜出我將要討論的是什麼。遺憾 .. 有時候安慰自己，有遺憾才是最美。
常常說著說著就麻痺了。遺憾 .. 遺憾老天給我選擇比較辛苦的路 . ，還是遺憾
在過去的日子中，以誤解也有諒解，燃燒許多希望，也燒掉許多希望。每一件
事感覺上像是趕鴨子上架 .. 但每件事又是自己想做的 .. 每一件事再相比下又是
那麼的不切實際 .. 但重點是 .. 決定做了就不後悔 .. 不後悔 .. 做了就很高興 .. 人
生千萬別留遺憾 .. 去做了 .. 就對了 ..
 第四堂課 學會死亡，才能學會活著
• 莫瑞的話「每個人都知道自己有一天會死亡，但沒有人把它當真，不然的話，我們就不
會這樣。」死亡 .. 我們面對死亡都是在欺騙自己。參加同學的告別式，原以為自己是
堅強的，說好不掉一滴眼淚的，但事實證明…我還是有血有眼淚的。或許真正面對死亡
，我對現在的日子會比較投入。換句比較鄉土的口語 .. ，就是比較「放感情啦…」在
生病以前，我對死亡沒有多加思考過。只以為我會像大家一樣，活到所謂大家的平均年
齡，事實證明女性比男性多活兩歲。通常是七十好幾才算是所謂的平均值。然而挺身面
對死亡就能改變一切嗎？莫瑞說我們沒有真正體驗這世界，因為我們在辦夢辦醒間，做
著自以為非做不可的事。好像在說我，我活在自己認為很快樂的世界裡，心靈快樂，其
它什麼事都快樂。但我得很小心地去保護我這快樂的世界。可別把他戳破了。而莫瑞說
的「心靈成長」讓我覺得有點深奧，不管是字面上還是實質意義上。好像我們都缺少一
點什麼，只注重可以滿足我們的物質東西，而我們都認為者是理所當然。事實上我們都
是如此！「學會死亡，才能學會活著」生病對病人或家屬都是悲傷和折磨，換個樂觀點
的想法，或許我正在享受這折磨，嗯…用享受這兩個字，感覺比較不這麼痛苦了。
 第五堂課 談家庭
• 家庭就是如此，不只是互相關愛，還要讓對方知道你在關心什麼。就
像是精神上的安全感，知道有人在一旁守護妳。每一次只要我不順遂
，第一件事就是想回家。回家能解決是嗎？其實沒有，只是覺得好像
比較舒服來形容。我是隻標準的巨蟹座，但是個矛盾的巨蟹，在家時
，房間總是乾乾淨淨，居家的很。可是一出門，我又想浪跡天涯，總
有顆冒險的心。家庭 .. 那是我最大的支持 .. 雖沒能說上予取予求…但
也相差不多了 .. 家庭一直是我們生活的重心 .. 不管發生什麼事第一個
想到的就是家庭 .. 不管在怎麼鬧彆扭 .. 通常唯一能敞開心胸接納我們
的還是家庭 .. 有時候自己在受傷了 .. 或是總有平衡不過來的時候 .. 其
實回到家裡 .. 和家人在一起時 .. 感覺不會這麼亂 .. 反而會比較安心 ..
總覺得在最失意的時候 .. 家人總是最棒的支持…義無反顧的支持我們
…
 第六堂課 感情與執著
• 感情和執著… . 感情 .. 擁有一段感情我認為要看運氣 .. 有
時候明明很適合 .. 為了某種原因 .. 必須放棄 .. 感情不就是
兩個人互相體會 .. 互相諒解 .. 為何會搞得那麼累 .. 問題就
在是否能彼此體諒 .. 莫瑞要我們相反的在感情上有時不要
執著 .. 要我們學會去變通 .. 感情與執著有時真的很難去取
捨 .. 我喜歡用 .. 放感情 .. 這三個字 .. 並不是放掉 .. 而是加
進去的感情 .. 做任何事都一樣 .. 如果你多放點感情進去 ..
或許 .. 我們會更執著我們當初的約定 .. 專心投入某項東
西 .. 我一直認為 .. 人如果認真起來 .. 真的是淺能無限 .. 有
時候我們不要太大看自己…相對的 .. 認真起來 .. 我們也別
小看自己 ..
 第七堂課 擁抱衰老
• 我們得用坦然的態度，接受我們一定會老的事實。而且一定要服老，
「老」凡是比我年紀大的我都稱為老。自己的年紀在班上算來也算是老人
家。老人家不可能不羨慕年輕人，但重點是接受這事實並樂在其中，想想
十七、 . 八歲的他們，我幾年前早就十七、八歲了，這就是我認為莫瑞要我
們安慰並且擁抱衰老的方法。活過那些年紀我們知道固中的滋味，衰老是
一個過程 .. ，經驗可是靠歲月累積的。該做小孩時就高高興興做小孩，該
成熟點當智慧老人時，我們就得裝裝樣子。無法不去承認 . 我們會慢慢的老
去 .. 甚至是離死亡越來越近 .. 只是不確定是否自己可以上天堂 .. 曾聽過 ..
二十歲的美麗是天生的 .. 但五十歲的魅力是告修養來的 .. 當我們年紀越來
越大是 .. 腦袋中的東西就慢慢的比外表來得重要 .. 材料是相同的 .. 就是百
分比的比重會隨時間會互相對調 .. 擁抱衰老吧 .. 既然改變不了事實 .. 我們
乾脆就這樣接受他吧…
 第八堂課 金錢無法代替溫柔
• 我們常分不清需要與想要的不同 .. 莫瑞說 .. 我們「需要」食物，但我
們「想要」巧克力。我們必須對自己誠實 .. 讓需要與想要拉近距離。
金錢 .. 我老爸一直擁有開台好車的願望 .. 但他始終沒達成 .. 或許有機
會讓他買部心中的理想車時 .. 他的心目中買東西的順位又變了 .. 只是
會覺得擁有好車不在是那麼重要 .. 他開始計畫他的退休生活 .. 他想擁
有自己的農場 .. 身分證上印著自耕農時 .. 我想那是他最驕傲的事 .. 或
許我這代的很難體會在農作物中得到的快樂 .. 但至少我望到一大片向
日葵時 .. 我也相同的興奮起來 .. 真心付出就是一種溫柔 .. 我們會覺得
一切付出有莫大的回報 .. 在廣告中 .. 汽車廣告碩造了好爸爸的假象 ..
好爸爸就像要開休旅車 .. 車上一定要坐滿全家人 .. 還一定要開在大自
然中 .. 不能在擁擠的街頭 .. 好爸爸不能生氣 .. 到家了小孩睡著了還不
能吵醒他們 .. 於是畫面很甜美的結束了 .. 幻想當好爸爸的都去買那款
休旅車了 .. 事實上 .. 金錢無法代替溫柔的 ..
 第九堂課 愛
• 莫瑞的對話中 .. 讓我們知道我們不會被遺忘 .. 因為我們曾
經和那麼多人有過深刻又親近的交往 .. 不管是友情 .. 親
情 .. 愛讓我們見算是死了也算是活著 .. 聽起來像是某句傳
道的名言 .. 愛讓你活在人間 .. 每個人愛的方式都不一樣 ..
但愛的成分都是相同的 .. 往往我們在遇到困難時才真正體
會到什麼才是最深愛的 .. 無論是兒女私情 .. 偉大的親情 ..
愛 .. 有時候我們太忽略愛的存在 .. 總是以為一句話還有機
會去說 .. 總是以為真新的表現出來 .. 帶來的是更多的尷
尬 .. 總是以為 .. 我們有太多的總是以為 .. 讓我們忘了真正
表現出多一份的關心 .. 愛 .. 就是那麼一件事…出乎意料之
外的事 ..
 第十堂課 婚姻
• 每個莫瑞認識的人都有婚姻的問題 .. 不管是想結婚還
是想離婚 .. 還是剛結婚又想離婚 .. 婚姻有人稱它為賊
船 .. 不管你有沒有誤上船 .. 但你都共在船上 .. 從婚姻
上妳得學會教訓 .. 去體會什麼才是真正的婚姻 .. 去發
現兩個人如何去相處 .. 甚至發現兩個人相處不來 .. 婚
姻背後帶來的是兩個家庭的背景不同 .. 門當戶對的年
代已經不同了 .. 完全的坦白不如完全的信任 .. 愛與被
愛 .. 迫害與被迫害 .. 往往都是一個願打另一個願挨 ..
沒有一定的對與錯 .. 但能擁有一段婚姻是很幸福的
事 ..
 第十一堂課 不要為文化所欺騙
• 莫瑞相信人性本善 .. 但也看到她們會改變 .. 他說人只有在受到威脅時
才變得醜惡 .. 當我們受到威脅時 . 最先想到的只有自己 .. 我們的開始
都一樣 .. 出生 .. 我們的結束都一樣 .. 死亡 .. 那我們又有多大的不同…
莫瑞說得不多 .. 但我一直認為文化是存在的 .. 文化 .. 最近網路上看到
的文章 .. 聯合國給各國國家的題目 .. 給中國小孩的題目是什麼是自己
的意見 .. 給美國小孩的題目是什麼是其他國家…給非洲小孩的題目是
什麼是食物 .. 這就是文化 .. 但文化是一定這樣子的嗎 .. 一定也有狀況
外的 .. 不喜歡所謂根深蒂固的錯誤觀念 .. 比如電影中的英雄都一定高
高帥帥的 .. 胖子就一定貪生怕死 .. 最慘的人一定都是患了癌症 .. 這就
是所謂八股的錯誤 .. 胖子也有英雄的 .. 也有患了癌症才認知幸福是什
麼的 .. 貪生怕死的也有帥哥 .. 不要被文化所欺騙 .. 有時候 .. 誠實的看
待問題 .. 真實的表達出來 .. 就不會被自己的文化給欺騙了 ..
 第十二堂課 寬恕
• 在你死前寬恕自己 .. 然後寬恕別人…莫瑞是這樣說的 .. 突然會在死
前想到該項誰說對不起的 .. 寬恕 .. 我常希望我能得到誰的寬恕 .. 好
讓我們走得安心 .. 摩擦是在所難免的 .. 其中有諒解一定也有誤解 ..
懂得寬恕才能享受生活 .. 當別人都誤解我時 .. 或許沉默是我一貫的
最好辯解 .. 可是當我誤會別人時 .. 是否我肯寧聽別人的解釋呢…莫
瑞說 .. 活著豈只是生活 .. 一定還有一些生存的理由 .. 一定還有一些
暫時不懂的理由 .. 學會寬恕真的很難 .. 但就是因為難 .. 才要去學
會 .. 寬恕別人也寬恕自己 .. 寬恕 .. 就像是丟東西一樣 .. 寬恕別人就
好像把不愉快丟掉一樣 .. 這世界聰明的人很多 .. 但是唯一有智慧的
人才把最好的東西留在身邊 .. 寬恕的智慧 .. 有時真的很難理解…
 第十三堂課 如何設計完美的一天
• 完美的一天…我常想什麼是完美的一天…跟朋友聚餐聊上一晚是很幸
福的事 .. 抓把椅子在頂樓吹風曬太陽也是很幸福 .. 和一群住山上的朋
友吃她們煮的創意野菜 .. 迷迭香湯圓 .. 感覺像是神農嚐百草一樣很幸
福…望著電視公佈樂透號碼時 .. 我是期待的 .. 看體重機上的指針 .. 我
是後悔的…聽著音樂看書時我是享受的 .. 拿著電話和朋友聊聊生活 ..
我是享受的 .. 如何設計完美的一天 .. 說設計 .. 太嚴肅 .. 說如何安排美
好的一天吧…或許 .. 活得很自己就很幸福 .. 莫瑞想說的大概就是活得
很自己吧 .. 當他對生命已經有所安排 .. 對死亡已經平心靜氣時…最後
可以安然接受時 .. 那麼我們對每一天就不在那麼大驚小怪的 .. 書上莫
瑞公佈他的完美一天是什麼 .. 只是吃吃館子 .. 跳個舞 .. 好好睡個覺 ..
原本以為會有什麼精采的大道理 .. 原來生活有時候是在最平靜的時候
才得到快樂的 .. 如何設計完美的一天 .. 其實擁有寧靜的一天 .. 沒有壓
力 .. 不會在問題裡抽不出身 .. 其實 .. 那就很完美了…
 第十四堂課 我們說再見
• 再見 .. 掰掰 .. 我們說再見 .. 習慣的在離開時 .. 說再見 .. 還要再連絡喔 ..
其實生活有時候就在最平靜的時候就倒了 .. 人的能力是有限的 .. 醫生
也是如此 .. 父母親也一樣如此 .. 總希望會有奇蹟出現 .. 總認為祈禱是
有用的…但是 .. 總有失效的時候 .. 我們說再見吧 .. 揮揮手 .. 人總是會
分離的 .. 期待下次能在見面的感覺很不好受 .. 說再見 .. 一定有人得在
轉角看見妳離開的背影 .. 說再見 .. 電話裡看是誰先掛電話 .. 還是一起
數到三在一起掛的小孩遊戲 .. 但能說再見總是比什麼都沒說來得幸
運 .. 許多時候我們的人生充滿不確定性 .. 就在這樣答應這項計畫時 ..
又不斷的被爽約 .. 有時驚訝的讓你嘆為觀止 .. 有機會和大家說再見 ..
代表還有機會再見到面 ..
 畢業
• 我喜歡畢業這名詞 .. 我習慣把痛苦的事形容的很甜美 .. 或許我適合當
廣告企劃 .. 把一件事形容的很輕鬆 .. 生病看醫生 .. 我當成唸醫學院 ..
專攻臨床實驗 .. 看電影那種稀鬆平常的事 .. 我當成自己是影評人 .. 很
認真的去看電影 .. 畢業這檔事形容詞真好 .. 莫瑞就真的走了 .. 結束了
這段你說話我寧聽的上課 .. 畢業典禮就是莫瑞的喪禮 .. 我喜歡將告別
式說成畢業典禮 .. 至少不會那麼的悲傷 .. 讀書對我而言 .. 沒有輕鬆
的 .. 或許 .. 當我參加學校的畢業典禮 .. 我會很激動吧 .. 激動 .. 因為辛
辛苦苦的過程總該有個結果 .. 每件事都該有個結束 .. 甚至是段落 .. 那
樣下一個開始才會有意義 .. 畢業只是個形式 .. 其實課還是在上著 .. 許
多事還是得去嘗試 .. 就好像我每一次在信的結尾 .. 大家一樣都有自己
祝福的哲學 .. 祝平安 .. 祝健康…我習慣祝大家 活得精采 .. 活得精
采 .. 很經典吧 .. 或許你會慧心的一笑 ..