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PLANNING FITNESS NARJISSE CLUB

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

Circuit Training

Circuit Training

Circuit Training

Circuit Training

Circuit Training

Plateau mixte

Plateau mixte

Plateau mixte

Plateau mixte

Plateau mixte

8H30-9H15

LIA*

Spcial abdos

Body Balance

Body Pump

Body Pump

9H30-10H15

Spcial Abdos

Stretching

Tae Bo

CAF**

TAF***

Absolute leg

TAF***

10H30-11H15

Step

LIA*

CAF**

Stretching

Body Combat

TAF***

Spcial Abdos

12H45-13H30

Biking

Tae Bo

Step

Biking

Absolute leg

LIA*

Body Pump

7H00-7H45

PLATEAU ET CARDIO- TRAINING


16H00-16H45

Stretching

CAF**

LIA*

Spcial Abdos

Body Balance
PLATEAU ET CARDIO-TRAINING

TAF***

Body Balance

Tae Bo

Body Balance

SPECIAL ABDOS

Body Pump

Absolute Leg

Spcial Abdos

Body Combat

Step

Biking

Biking

Biking

Biking

Biking

19H00-19H45

STEP

Body Pump

Stretching

STEP

Tae Bo

20H00-20H45

Body Combat

Stretching

TAF***

Absolute Leg

CAF**

17H00-17H45

18H00-18H45

FEMMES
HOMMES
MIXTE

LIA*
CAF**
TAF***

LOW ABDOS FESSIERS


CUISSES ABDOS FESSIERS
TAILLE ABDOS FESSIERS

PLANNING "PISCINE COUVERTE"



LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

7H-8H

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

8H-9H

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

9H-10H

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

SAMEDI

DIMANCHE

NETTOYAGE COMPLET
10H-11H

FEMMES
ECOLE DE NATATION

11H-12H

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

12H-13H

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

13H-14H

HOMMES

FEMMES

14H-15H

HOMMES

FEMMES

15H-16H

HOMMES

FEMMES
ECOLE DE NATTION

HOMMES
HOMMES
HOMMES

ECOLE DE NATATION

16H-17H

HOMMES

FEMMES

FEMMES

HOMMES

17H-18H

EQUIPE

EQUIPE

EQUIPE

EQUIPE

18H-19H

HOMMES

FEMMES

FEMMES

HOMMES

HOMMES

HOMMES

FEMMES

19H-20H

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES

20H-21H

HOMMES

FEMMES

HOMMES

FEMMES

HOMMES


FEMMES
HOMMES
ECOLE DE NATATION