Alimentos com Alto ndice Glicemico Predispe a:

Inflamao devido a insulina constantemente alta;

Compulso por mais carboidrato;
Obesidade;
Diabetes;
Hipertenso Arterial;
Proliferao de bacterias patognicas;
Acidificao do sangue e tecidos (isso pode causar cancer);
Espoliao dos ossos e tecidos para tamponar a acidez.

A PROTESTE, que atua na defesa e no fortalecimento dos direitos dos consumidores brasileiros,
pesquisou o TEOR DE AUCAR, de varios alimentos. Segue abaixo o ranking dos PIORES
ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS COM ALTO TEOR DE AUCAR, segundo a pesquisa:
5 gelia de morango e sorvete de chocolate (empataram)
4 achocolatado em p e bolo pronto sabor chocolate (empataram)
3 produtos lacteos sabor morango
2 nectares de uva
1 refrigerante a base de cola
necessario que voc EVITE AO MAXIMO O AUCAR e os produtos que o contm. O excesso de
aucar e carboidratos simples(doces, paes, arroz branco e massas refinadas) so alimentos que
causam PICO DO HORMONIO INSULINA. O alto indice glicemico desses alimentos mantem elevada a
insulina predispondo a resistencia insulinica gatilho e perpetuando todo o processo da sndrome
metablica. Esses alimentos consumidos em excesso associados ao sedentarismo, desequilbrio
hormonal e estresse, com o consequente desequilbrio do cortisol, ocasionam as doenas
degenerativas crnicas.
Dra Dayse: - Quando ouo a seguinte frase, quase tenho uma convulso: Dra. Dayse tem hora que
meu corpo pede um docinho!!!
S QUE NO, amores!!! Nosso corpo uma mquina extremamente INTELIGENTE e no seria
insana de pedir pra voc abastec-la com VENENO!!! Seu corpo est sinalizando um
DESEQUILBRIO e implora pelos ALIMENTOS CORRETOS (ricos em nutrientes)!!! Evite os "lixos
alimentares" e tenha sade e longevidade!!!