Cambiatusemociones

jun8,2013bySalPrez
Alguna vez has tenido emociones de miedo, tristeza, ansiedad, rabia, decepcin, enfado
sin tener ningn motivo aparente?
El motivo es que hubo algn momento de tu vida en el cual durante un tiempo estuviste
viviendo en esa emocin. Esto pudo ser provocado por una experiencia determinada, e incluso
por un momento de tu vida en que tus pensamientos fuesen negativos.

Pasado un tiempo de vivir en esa emocin tu cuerpo la memoriz, y ahora sin que t pienses
nada negativo, y sin que haya nada externo que lo provoque, vuelves a tener esa emocin.
Qu es lo que est pasando? Lo que pasa es que nuestro cuerpo se hace adicto a las
emociones. Para ser ms exacto, se hace adicto a las sustancias bioqumicas que crean esas
emociones.
Esto es lo que hace que el cuerpo pase a ser la mente. Me explico. Antes haca falta algo
externo; una experiencia o un pensamiento para crear la emocin, pero ahora ya no hace
falta. Ahora la emocin viene incluso antes del pensamiento. Y es la emocin la que ahora nos
hace atraer situaciones no deseadas y pensamientos negativos al respecto.
El cuerpo pasa a ser la mente. La emocin se activa como si se tratase de un programa de
ordenador, que se instal hace tiempo y que ahora se inicia continuamente cuando menos lo
esperas.

Y cuando pasa esto qu hago?

Joe Dispenza, en su libro Deja de ser t explica muy bien este proceso por el cual el cuerpo
se convierte en la mente, adems de otras muchas cosas. Y la solucin que nos da, es la
meditacin.
A travs de la meditacin podemos pasar de las ondas cerebrales Beta, a ondas Alpha y Zeta,
que son las ondas en las que podemos acceder de forma ms directa al inconsciente. Dentro
de estas ondas cerebrales podemos cambiar patrones, creencias, desmemorizar emociones e
incluso aadir la nueva informacin que s deseamos tener.
Tal como Joe Dispenza sugiere, se hace un proceso de meditacin de 4 semanas.
Primera semana:
Haremos los 7 das la induccin que ms nos guste. Simplemente nos sentamos en una silla,
cerramos los ojos, respiramos profundamente un par de veces y vamos siguiendo la voz

intentando no pensar en nada ms (al principio si no estis acostumbrados vuestra mente dar
mil vueltas, es normal, insiste).
Induccindelaspartesdelcuerpoparalaprimerasemana:
Induccindelaguaascendiendoparalaprimerasemana:
Segunda semana:
Se hace la induccin de la primera semana y la meditacin de la segunda. Antes de hacer la
meditacin de esta semana, pregntate:
Qu tipo de persona he estado siendo? Qu emocin es la que elijo desmemorizar? (elige
una solamente para desmemorizar).
Tercera semana:
Se hace la induccin de la primera semana, la meditacin de la segunda y la tercera.
Cuarta semana:
Se hace el proceso completo, desde la induccin hasta la meditacin de la cuarta semana.
Antes de hacerla contesta a estas preguntas:
Cul es la mejor versin de mi mismo? Cmo piensa, siente y acta mi mejor versin?Qu
experiencias vive mi mejor versin? Crea tu nuevo destino.
Os recomiendo mucho que compris el libro, y espero vuestros comentarios con los resultados
de este proceso.
Sal Prez