EL SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO EN EL

AMBITO LABORAL.

De qu las vamos a cuidar? Nada menos que del mal ms comn que puede
afectar los tendones de las manos, y es el sndrome del tnel del Carpo.
Bsicamente consiste en un desgaste de uno o ms de los tendones que dan
movimiento a nuestros dedos y que se soportan a lo largo del brazo.

1- Es bueno relajar los dedos si comenzamos a detectar entumecimiento o

crujidos.
2- Es bueno tomar alimentos ricos en antioxidantes (verduras y hortalizas,
cereales integrales, etc), que no solo ayudaran a nuestras manos sino a todas
nuestras articulaciones.
3- No es bueno pasar de movimientos leves y coordinados a trabajo pesado
repentinamente sin antes haber relajado nuestros dedos.
4- Al igual que el primer consejo, no es bueno exponer nuestras manos a
cambios extremos ni drsticos de temperatura. Con esto podremos contar con
nuestras manos sanas por buen tiempo y sin problemas.