Nous allons voir le phnomne physique, mental et s'il y a une bonne " recette". Donc, faut-il mettre en vidence que le repos commence par celui de l'me ?
I. Physique
Nous allons voir l'estomac, le suc gastrique et le
dclencheur.
1. L'estomac
Au milieu du corps, permet d'ingrer la nourriture et
la boisson.
2. Le suc gastrique
Permet de digrer et de rguler l'alimentation, durant
notre vie.
3. Dclencheur
C'est l'apptit et l'apptance qui permet au suc
gastrique de rguler et de digrer.
II. Mental
Nous allons voir la prparation, la mditation et le
mdiateur.
1. prparation
Un entranement ncessite une prparation qui
mrite d'tre rigoureuse.
2. Mditation
Aide discipliner le corps, afin qu'il recoive une
quantit sufffisante de nourriture.
3. Mdiateur
L'estomac est un mdiateur entre le corps et l'esprit.
III. La bonne "recette" ?
Il faut un suivit, un accompagnement et de la
vigilance.
1. Suivit
Important pour toute dmarche, demandant un
investissement personnel.
2. Accompagnement
Des encouragements sont ncessaire, afin de
dclancher la mise en route du processus.
3. Vigilance
Cela permet l'individu de s'auto grer et de s'auto
rguler.
Etre confiant peut donner lieu des miracles, car
l'effort constant de la mal-bouffe, peut tre compense par une discipline pas trop contraignante. Alors, y-a-t-il une ou plusieurs "recettes ?