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AYUNO

DOCTORA:
CLAUDIA SILVA
SANTISTEBAN
CURSO: MEDICINA
COMPLEMENTARIA
GRUPO: 3
CICLO: X

INTEGRANTE
S

BARTRA BURGOS, MAX

CHANG MENDOZA, SARA


PAREDES TRIPUL, JHANNA
VARGAS CRUZADO, TANIA
VASQUEZ SALAZAR,
ANTONY

CUANDO EL CUERPO
ESTA CARGADO
DE
HUMORES,
HAGALE
SOPORTAR HAMBRE,
ELLA SECA

HIPOCRATES

Abstencin voluntaria y total de


alimentos ( sin privacin del agua)

EL AYUNO A TRAVS DE LA HISTORIA

EGIPTO:

GRECIA:

ARABIA:

La base
para
conservar
la buena
salud y la
juventud
era un
ayuno de 3
das al mes.

Se ayunaba
para
purificar
sus cuerpos
y agudizar
sus
procesos
mentales.
En lugar
de emplear
medicina

Avicena lo
recomienda
para todos
los males.
Se
prescriba
ayunos de
3 semanas
para la
curacin de
la sfilis y la

LOS
HEBREOS:
El da de
expiacin
es una
ocasin de
ayuno en el
calendario
hebreo.

EL AYUNO A TRAVS DE LA HISTORIA


REDESCUBRIMIENTO DEL AYUNO
Prescribio sobre todo ayunos
EE.UU. S XIX Dr. Edward Dewey:
breves para tratar
Ha veces recomendo ayunos
El ayuno curativo le jeune
enfermedades agudas, con
largos: 3,4,5 semanas
qui guerit.
frecuencia supresin del
desayuno.

1880 Dr. Tanner:

ayuna 40 das, su peso bajo de 71.4 kg a 55.1 kg., Repiti la prueba muchas veces bajo control
mdico riguroso y muri en 1919 a los 91 aos.

Dra. Linda Burfield Haazzard discipula de Dewey


fue muy extremista y sistemtica, perdi 14 enfermos sobre 2000 en el transcurso de las curas
de ayuno.

DEFINICIN
Se considera que un
individuo
est
en
situacin
de
ayuno
cuando la ingesta es
insuficiente para cubrir
las
necesidades
de
macronutrientes.

El cese total de la
ingesta de alimentos y
el
logro
de
la
supervivencia mediante
la utilizacin de los
sustratos
endgenos
almacenados.

CLASIFICACIN DE AYUNO
CLASIFICACIN SEGN SU
DURACIN
AYUNO BREVE
Dura das (0 a 36h)
Produccin de
glucosa por
gluconeognesis a
partir de aminocidos
musculares.
Excrecin de
nitrgeno ureico
urinario.
Los tejidos perifricos
como msculo
esqueltico, corazn,
rin utilizan como
combustible principal
cidos grasos libres
provenientes del
tejido adiposo y en
menor proporcin
cuerpos cetnicos

AYUNO PROLONGADO
Dura semanas o
meses (36h hasta 6
semanas)
Degradacin de
protenas de origen
muscular y tambin
tisular.
Eliminacin renal de
cuerpos cetnicos
asociados a
glutamina, lo que
produce de la
gluconeognesis
renal a partir de
glutamina.
Degradacin de
triglicridos en el
tejido adiposo.

CLASIFICACIN DE AYUNO
CLASIFICACIN SEGN LA
INGESTA
AYUNO TOTAL

Slo ingestin de
agua
Se produce un
balance calrico y
nitrogenado
(protenas) negativos
debe consumir sus
reservas energticas
y un catabolismo de
sus protenas.

AYUNO PARCIAL

Solo tomar agua o


frutas o verduras.

TIPOS DE AYUNO
Involunta
rio

Patolgic
o

Voluntari
o

TIPO
S

Diagnsti
co

Teraputi
co

FISIOPATOLOGA

ADAPTACIONES METABLICAS
AL AYUNO
Las
adaptaciones
metablicas al ayuno
estn determinadas
principalmente por 2
aspectos:

El
sistema
nervioso:
utiliza nicamente glucosa
como fuente de energa y
requiere un mnimo de
140g/da
Las
protena
en
el
organismo:
no
se
almacena, slo se moviliza
de un tejido a otro para
preservar
las
funciones

ADAPTACIONES METABLICAS AL AYUNO

AYUNO PRECOZ: FASE NEOGLUCOGNICA (1


SEMANA) Movilizacin de
Sustrato
cidos
energtic
o
No
alimento

Sustratos

grasos
sntesis

Triglicrid
os

Hidrlis
is
Ure

salida

a
90% orina nitrgeno
ureico
10 a 12 g/d

NO
Sustratos
oxidativos 80%
Cal/d

Insuli
na

Glucag
n

suministr
ar
Alanina y
glutamina

Msculo
y
vsceras,
excep
SNC
glucosa.

ADAPTACIONES METABLICAS AL AYUNO

AYUNO PROLONGADO: FASE CETOGNICA (>


Reduce
CAMBIOS
Cetoconsumo
1
SEMANA)
de

adaptaci
n

protenas
y
velocidad
del
deterioro
nutricional

METABLICOS

Mitocondr
sntesis
ia
cacetoacticoyb
hidroxibutrico
Ure
a

salida

orina nitrgeno ureico


3 a 4 g/d

Principal fuente
de energa.

Insulina

Mantencin relativa de la masa proteica


visceral:>aminocidospara
neoglucogenia(msculo)deterioro
progresivoqueesenlentecidoporla
cetoadaptacin.NO:sobrevidanomsde
30das(laprdidade1/3delasprotenas
derecambiorpido=2kgescrticapara
sostenerlavida).Encambio,elindividuo
puedeviviraspor60a90das.

Tono simptico
Catecolaminas
Triyodotironina
(T3)
T3 reversa que es

Glucag
n

suministr
ar
Alanina y
glutamina

ALTERACIONES DEL INTESTINO DELGADO EN EL


AYUNO
La
mucosa
intestinal:
ndice de recambio ms alto
del organismo por lo que
requiere
sustratos
energticos para:
-mantener su proliferacin
constante -realizar funciones
de defensa y procesamiento
de nutrientes.

En situacin de ayuno, el
recambio celular se pierde al
desaparecer el estmulo ms
importante para el mismo, la
presencia de nutrientes en la
luz intestinal, causndose ya
en las primeras fases atrofia

Es importante el papel del intestino en la primera


fase del ayuno, ya que capta glutamina del msculo,
la transforma en alanina y la enva al hgado como
sustrato de la gluconeognesis. Este papel de la
glutamina ha llevado a que se establezca como
fuente de energa.

ALTERACIONES PONDERALES
La reduccin de peso no es homognea durante las dos fases del
ayuno, ni el valor calrico del tejido perdido tampoco.

Durante los primeros das de ayuno, la diuresis es muy importante


y ocasiona una prdida significativa de peso, pero el consumo de ca
loras por unidad de prdida de peso no es muy significativo.
A medida que avanza el ayuno, sobre todo a partir de las dos
semanas, el porcentaje de reduccin de peso disminuye,
aunque aumenta la prdida de caloras por unidad de prdida
de peso, debido a que en los primeros das se pierde gran
cantidad de agua unida al glucgeno y en el ayuno prolongado
se pierde ms cantidad de grasa.
En definitiva, la respuesta metablica que se produce en el
ayuno prolongado tiende a establecer una situacin de
hipometabolismo, reducindose hasta un 40% el gasto
metablico y presentando una mnima protelisis.

ADAPTACIN ENDOCRINA AL AYUNO


RESPUESTA HORMONAL
AL AYUNO BREVE
En condiciones normales,

La
insulina
desempea
un
papel crucial en la
regulacin de la
homeostasis.

al
elevarse
la
concentracin de glucosa
en plasma en el periodo
postabsortivo se origina
un aumento simultneo de
los niveles plasmticos de
insulina, lo cual se refleja
en un ascenso del uso
perifrico de la glucosa y
en
supresin
de
la
produccin endgena de la
misma, disminuyendo la
glucogenlisis y la gluco
neognesis.

El descenso de los ni
veles
de
insulina
favorece la protelisis y
liberacin
de
los
aminocidos, as como
la generacin de cidos
grasos
libres
procedentes
de
la
liplisis a nivel del tejido
adiposo.

El incremento de la
insulina
estimula
tambin la sntesis de
protenas
y
el
almacenamiento
de
triglicridos en el tejido
adiposo.

En el ayuno breve, al
disminuir
la
concentracin de glucosa
plasmtica
descienden
los niveles de insulina
circulante, lo que da lugar
a una reduccin de la
utilizacin perifrica de la
glucosa y a un aumento
de su sntesis endgena a
partir de la glucogenlisis
y la gluconeognesis.

ADAPTACIN ENDOCRINA AL AYUNO


RESPUESTA HORMONAL AL AYUNO BREVE

Las
Las hormonas
hormonas contrarreguladoras
contrarreguladoras (adrenalina,
(adrenalina,
cortisol,
glucagn
y
hormona
del
crecimiento)
cortisol, glucagn y hormona del crecimiento) tie
tie
nen
un
efecto
opuesto
a
la
insulina
e
influyen
en
nen un efecto opuesto a la insulina e influyen en
la
la regulacin
regulacin de
de la
la glucemia.
glucemia.

A
A nivel
nivel del
del metabolismo
metabolismo proteico,
proteico, aumen
aumentan
tan
la
protelisis
y
frenan
la
sntesis
proteica,
la protelisis y frenan la sntesis proteica, cir
cir
cunstancias
que
se
dan
en
el
ayuno
cunstancias que se dan en el ayuno
precozmente
precozmente pa
para
ra liberar
liberar aminocidos
aminocidos que
que
sern
empleados
como
sustrato
en
la
sern empleados como sustrato en la
gluconeognesis.
gluconeognesis.
Con
Con respecto
respecto a
a los
los lpidos,
lpidos, cuando
cuando la
la oxidacin
oxidacin de
de
hidratos
de
carbono
es
insuficiente
y
se
precisa
hidratos de carbono es insuficiente y se precisa
derivar
derivar todo
todo su
su conteni
contenido
do energtico
energtico al
al cerebro,
cerebro,
se
se produce
produce una
una liberacin
liberacin masiva
masiva de
de cidos
cidos
grasos
grasos libres
libres y
y glicerol
glicerol a
a la
la circu
circulacin,
lacin, siendo
siendo los
los
primeros
convertidos
por
el
hga
do
en
cuerpos
primeros convertidos por el hgado en cuerpos
cetnicos
cetnicos para
para ser
ser empleados
empleados como
como fuente
fuente de
de
energa
energa por
por los
los diferentes
diferentes tejidos.
tejidos.

ADAPTACIN ENDOCRINA AL AYUNO

ADAPTACIN ENDOCRINA AL AYUNO


RESPUESTA HORMONAL AL AYUNO
PROLONGADO
Larepercusindelayunoprolongadosobreinsulina,T3,
glucagnestdirigidaaminimizarelgastoenergticoylas
reaccionesanablicas.
Losnivelesplasmticosdeinsulinadisminuyenal
principiodelayuno,aligualqueocurreconlos
nivelesdeT3.
Duranteelayunoprolongado,seproduceuncambio,yaquelos
tejidosusanmenosglucosaqueduranteunayunocortoyutilizan
predominantementecombustiblesderivadosdelametabolizacin
delosTAGdeltejidoadiposo(esdecir,cidosgrasosycuerpos
cetnicos).

Enconsecuencia,laglucemianocaedrsticamente.

Elprincipalcambioqueocurreenelayunoprolongadoes
unincrementosignificativoenlosnivelessanguneosde
cuerposcetnicosluegode3a5dasdeayuno.

ADAPTACIN ENDOCRINA AL AYUNO

RESPUESTA NEUROENDOCRINA AL AYUNO


Existen tres observaciones fundamentales
sobre un modelo de regulacin de la
homeostasis del peso corporal en mamferos:

La cantidad de energa almacenada en


forma de grasa depende del balance
energtico a lo largo del tiempo

La masa grasa corporal total permanece


estable en el tiempo, hecho que sugiere la
existencia de algn mecanismo que
relacione la ingesta con el gasto energtico

Ante una modificacin impuesta en el


balance de energa se desencadena una
respuesta reguladora que restaura la grasa
a su nivel previo

RESPUESTA NEUROENDOCRINA AL AYUNO


Sintetizado en LEPTINA
los
adipocitos y liberado
a
la
circulacin
sangunea, donde su
concentracin
es
proporcional
a
la
masa grasa corporal.
Funcin: Regulacin
de la adiposidad y el
peso
corporal
mediante
la
modulacin
de
la
ingesta y del gasto
energtico.

RESPUESTA NEUROENDOCRINA AL AYUNO

CON INGESTA DE ALIMENTO

Depsitos
energticos llenos

Aumento de
leptina de sangre

Disminuye apetito
Aumenta gasto
metablico

EN AYUNO
Balance
Energtico
negativo

Descenso rpido
de leptina en
plasma

Aumento del
apetito
Inhibe funciones
no esenciales

RESPUESTA NEUROENDOCRINA AL AYUNO

DFICIT DE
LEPTINA
PROVOCA:

Un incremento en la
ingesta de alimentos

Supresin de la funcin
inmune
Mayor sensibilidad a la
exposicin al fro
Alteracin del desarrollo
y de la funcin sexual
Disminucin de la tasa
metablica.

LA LEPTINA ESTA
MODULADA POR:

Insulina

Glucocorticoide
s

Neuropptido Y

RESPUESTA NEUROENDOCRINA AL AYUNO

NEUROPPTIDO Y
Funcin: Estimula
la
ingesta,
disminuye el gasto
energtico
y
favorece la sntesis
y
el
almacenamiento
de grasa.
Esta regulada por
el
aumento
de
glucocorticoides y
la disminucin de
leptina e insulina
en el ayuno.

AYUNO SE PRODUCE LA
ACTIVACIN DE DOS VAS:

Va
hipotalmic
a del
neuroppti
do Y
Eje
hipotlamo
hipfisarioadrenal

La
mediada
por
el
incremento
de
los
glucocorticoides
y
el
descenso de la leptina y
posiblemente tambin de la
insulina

Que favorece la movilizacin


de reservas de energa en los
tejidos perifricos y facilita
las respuestas del sistema
nervioso central destinadas a
la reposicin de los depsitos
de grasa.

RESPUESTA NEUROENDOCRINA AL AYUNO


EJE HIPOTLAMO-HIPFISARIO-ADRENAL
DURANTE EL AYUNO

Su activacin esta dad por varios factores:


CRH

Principal regulador del eje, se mantiene


igual o disminuye tras reduccin ponderal
por ayuno.

El aumento de la
liberacin de otros
secretagogos de
corticotropina (ACTH),

Como
urocortina
y
argininavasopresina
puede
contribuir
a
la
estimulacin del eje adreno-corticoideo ante
la deplecin de las reservas de energa.

El
neuroppt
ido Y

Activa el eje adrenal a nivel


hipotalmico, mientras que
su incremento en el ayuno
depende en parte de la
estimulacin por los
glucocorticoides; por tanto,
la activacin adrenal por el
neuropptido Y durante el
ayuno puede estimular ms
la sntesis de este
neuropptido.

ETAPAS DEL AYUNO

I ETAPA (2 a 3 primeros das)


A) Excitacin inicial de hambre.
B) Los reflejos secretorios y vasculares
condicionados y no condicionados se acentan
de modo agudo.
C) Incremento de los leucocitosis refleja
condicionada por los alimentos.
D) La actividad elctrica cerebral se
incrementa a predominio de ritmos veloces.
E) Los procesos de excitacin aumentan y los
de inhibicin se debilitan relativamente.

ETAPAS DEL AYUNO


II ETAPA
(desde el 2
o 3 da
hasta las 2
semanas)

A) Acidosis
creciente.

B) Procesos
de excitacin
aumentan
mucho ms.

C)
Hipoglicemia
considerable.

G) Aliento
acetnico

F) La lengua
se vuelve
saburral

E) Prdida de
apetito.

D) Depresin
psicomotora
general.

H) Los
reflejos
condicionados
y los no
condicionados
disminuyen

I) La
leucocitosis
refleja se
reduce
agudamente.

J) La actividad
elctrica
cerebral se
reduce.

K) Los
procesos de
inhibicin
prevalecen
sobre los
excitatorios.

LL) Crisis
acidsica.

L) Estado
similar a un
sueo pasivo.

ETAPAS DEL AYUNO


III ETAPA
(despus
de las 2
semanas)

A) Disminucin de
la acidosis

B) Desaparece la
saburra de la
lengua hasta
quedar limpia.

E) La leucocitosis
refleja aumenta
lentamente.

D) Los reflejos
secretorios y
vasculares
condicionados y no
condicionados van
aumentando
lentamente.

C) Desaparece el
aliento acetnico

F) Aparece el
hambre
verdadero

MODIFICACIONES DE LAS CONSTANTES


FISIOLGICAS DURANTE EL AYUNO

PLASMA:

Disminucin del volumen sangune durante los


primeros 10 a 15 das

El hematocrito aumenta lentamente hasta el 10 da


GLBULO despus se mantiene
S ROJOS:

Aumento inicial por descenso del volumen plasmtico.


Despus de 10 das sobrevive una neutropenia del 20LEUCOCI 50% del valor inicial( depresin medular)
TOS:

MODIFICACIONES DE LAS CONSTANTES


FISIOLGICAS DURANTE EL AYUNO
CALCIO
PLASMTI
CO:

SODIO
PLASMTI
CO:

No presenta mayores variaciones, aunque algunos autores


observan leves descensos.

Desciende en los primeros das en forma franca; luego se


mantiene normal o levemente disminuida.

La Kalemia promedio es de 4.6 mg. , tiene un valor poco


demostrativo de lo que pasa con el potasio orgnico total.
POTASIO Se excreta por la orina hasta 40 mg./dia en la primera
PLASMTI semana, mantenindose luego en un promedio de 10 a 15
mg./dia.
CO:

MODIFICACIONES DE LAS CONSTANTES


FISIOLGICAS DURANTE EL AYUNO

MAGNESIO:

CLORO:

Existe controversia en lo que respecta a su papel en el metabolismo y


los efectos de su perdida.

La excrecin urinaria baja en un 13% hasta el tercer dia de ayuno en


forma rpida y luego tiende a normalizarse.

Su secrecin aumenta consecutivamente a la perdida de sodio inicial


ALDOSTERO en ayuno.
NA:

MODIFICACIONES DE LAS CONSTANTES


FISIOLGICAS DURANTE EL AYUNO

RENINA:

La renina aumenta casi el doble en la primera


semana .

Disminucin de la funcin tiroidea por resultados de la


FUNCION captacin de yodo 131 y el PBI.
TIROIDEA
:
Es un producto del catabolismo del colgeno, cuya
eliminacin por la orina puede ser considerada como
HIDROXI un ndice para el estudio metablico del tejido seo.
Hay un progresivo aumento de su eliminacin por la
PROLINA: orina.

MODIFICACIONES DE LAS CONSTANTES


FISIOLGICAS DURANTE EL AYUNO
Aumento de la bilirrubinemia en obesos con
funcin heptica normal y an ms en los que
presentan patologa. El aumento llega a un triple
de lo basal, se establece en los 2a3 das iniciales
BILIRRUBINA: y luego disminuye mantenindose alrededor del
doble del primer valor.

TGP y TGO mantienen sus valores y la fosfatasa


TRANSAMINA alcalina disminuye lentamente durante el ayuno.
SAS Y
FOSFATASA
ALCALINA:

VENTAJAS DEL AYUNO EN LOS OBESOS

Su accin es rpida.

A partir del 3er da la penosa sensacin


de falsa hambre desaparece en el
transcurso del ayuno; mientras que
persiste en la cura restrictiva.
Activa en el organismo la funcin lipoltica
muchas veces inhibida en el obeso.

FECTOS DEL AYUNO


Estimula los procesos desintoxicantes.
Desintegracin de clulas viejas y renovacin de
las nuevas.
Estimula procesos de transmineralizacin.

Favorece el suministro de oxigeno a los tejidos.

Provoca la perdida de peso.

FECTOS DEL AYUNO


Baja los niveles de glucosa, colesterol, lpidos etc.
Disminuye la hipertensin arterial.
Conserva la funcin de rganos vitales (cerebro,
corazn)
Incrementa la HDL, fosfocreatinquinasa.
Poderoso efecto analgsico.
Favorece procesos de transformacin psicolgica.

INDICACIONES DEL AYUNO

Procesos metablicos:
obesidad, diabetes

Procesos articulares:
Artritis reumatoide, gota,
artrosis.

Insuficiencia cardiaca.

Hipertensin arterial y
arterioesclerosis.

Procesos pulmonares:
asma bronquial,
bronquitis.

Procesos digestivos:
gastritis, ulceras
incipientes, hepatopatias,
colecistitis, colelitiasis

INDICACIONES DEL AYUNO

Procesos renales y de
vas urinarias: Litiasis
renal, insuficiencia
renal, infeccin
urinaria.

Procesos ginecolgicos:
Enfermedad inflamatoria
plvica, dismenorreas,
menopausia.

Procesos
oftalmolgicos:
Conjuntivitis crnica,
dacriocistitis,
glaucoma.

Procesos drmicos:
dermatitis, eczemas,
psoriasis, forunculosis,
herpes zoster, fstulas.

Alteraciones del
sistema nervioso
vegetativo: ansiedad,
depresin, cefalea.

Procesos tumorales:
tumores benignos,
estados precancerosos,
cncer precoz.

CONTRAINDICACIONES DEL AYUNO

Psicosis

Hipertiroidis
mo (bocio
exoftlmico)

Tuberculos
is

Cncer

CONTRAINDICACIONES DEL AYUNO

Caquexia,
desnutrici
n

Escarlatin
a, difteria
(hasta 1
ao
despus
de la
enfermed
ad)

Retraso
mental

Nios por
un lapso
prolongad
o

TECNICA DE LA CURA DE AYUNO


Comenzar por 1,2
a 3 semanas de
rgimen atenuado
ayudando
la
desintoxicacin.

Si
hay
estreimiento
vaciar el intestino
grueso la vspera
de la iniciacin del
ayuno.

Estar en descanso

Preparacin
psicolgica:
"La
alimentacin
esta
investida
de
una
carga
afectiva
enorme. Representa
el amor maternal, el
placer, la fuerza la
seguridad".

Examen
mdico
completo:
La
acetonuria
se
medira diario si se
sospecha
una
acetonemia.

Pruebas
de
laboratorio:
composicin
qumica de sangre
y orina.

Beber solamente
agua mineral (en
lo posible) evitar el
caf, t, bebidas
"sin caloras".

Ejercicio diario.

EJEMPLOS

AYUNO 1
08:00AMInfusindehierbabuenahierba luisa
sinazucarnimiel,unataza.
12:00AM3papasenterasecharenunacacerola cuandoestehirviendoel
agua(1y
mediatazadeagua).Amedidaqueva hirviendoelagua,se
tanteaconun
tenedorhastaquesepercibaqueestncocidas,eselmomento
debajarycolar. Beberelaguacalientesinsal.Laspapas nosecomern.
03:30PM

Idem(Beberlosmismo).

07:00PM
Idem
Siempreseconsumirelaguadelaspapasrecientementehervidas.Nocomerlas
papas.Ademsbeber1cucharadadeextractodecolalas12am,alas3.30pmy
alas7pm.
Ponerseenemainterdiariollitrodeaguahervidatibiaretener3minutos,defecar,
luegoponerse2litros,retener3minutos,defecar.Sepuedebebertodaelagua
quedesee.Noponersealsol,hacermovimientoslentos,noverlacomida,no
sentirelolordelacomida.

AYUNO 2
Deber comerse tres o ms manzanas (comer las pepas masticndolas) 4
vecesaloda,ademstomar4tazasdeagua4vecesaldaymsaguasise
desea.Nocomerotracosapordosdas,luegoenlanochedelsegundoda
tomar purga de aceite de oliva virgen dos onzas o tres cucharadas de
tamarindo que ha de disolver en agua hirviendo (vertindola sobre el
tamarindo),colarybeberaldasiguiente6am.Desdeesedaempezarel
ayuno:
08:00AM
1tazadeinfusindehierbabuena.
12:00 AM
Tres papas enteras sin pelar ni picar, despus de lavar
deber de cocinarse en taza y media de agua y estar atentos para
cuandoempieceahervirelagua,ir pinchandolapapahastaadvertirque
este
cocida, bajar del fuego, colar y beber solo el agua de
papas,ltaza.Agregarl cucharadadeextractodecol.
04:00PM
Idem(lomismo)
08:00PM
Idem(lomismo)
04:00 PM
Enema l litro, retener 3 minutos, defecar, luego dos litros
nterdiarios.

AYUNO 3
08:00AM 1tazadeinfusindeansohierbabuena
12:00AM 1tazadeagua,agregar1cucharade
extractodezanahoria,noponerazcar nimiel.
04:00PM Idem(lomismo)
08:00PM Idem
12:00PM Dormir2horasconenvolturasheptica,
luegofriccindetodoelcuerpo(usar unatoalla
hmedayfra).Enema1 litro,retener3minutos,
defecar,luego ponerse2litros(unotrasotro),retener
3
minutos,defecar.Hacerenemasdejando 1
da.

AYUNO 4
08:00AM Infusindeanisohierbabuena1taza,
nodebesercargado,sinazucarnimiel.
12:00AM 1tazadeaguaconunacucharadade
extractodelimaolimndulceo naranja,otoronja.
04:00PM Lomismo(comosehizoenlahoradel
almuerzo).
08:00PM Idem(lomismocomosehizoalas12).
Beberfueradeeso,todoelaguaquesedesea.Ponerse
compresahepticade12a2pm.Luegosedeberhacer
unafriccindiariadetodosucuerpo.Ponerseenema1
litrodet,demanzanillaodehierbabuena,retener3
minutosdefecar,luegoponerse2litros,nterdiario.

AYUNO 5
08:00AM
12:00AM
04:00PM
08:00PM

1tazadetralosinazucar.
1tazadeaguamineral
Idem(lomismo)
Idem(lomismo)

Bebermsaguamineralsisedesearprocurarquitarel
gaspasandoelaguadeunatazaaotra(estonosehar
conelaguamineraldechuquitanta).
Envolturahepticade12a2pm.Enema1litro,retener
3minutos,defecar,luegoponerse2litros(unotrasotro
deunlitro)dejando1da.

GRA
CIAS