Que es la autoeficacia

Se define la autoeficacia como una conviccin personal de que uno puede

realizar con xito cierta conducta requerida en una situacin dada, es
decir, es lo que el individuo cree acerca de su eficacia, lo que determina si
la conducta se va a realizar o no.

La autoeficacia se refiere a la consideracin de las propias capacidades en el

ejercicio de una tarea futura.

A mayor autoeficacia mayor creencia en la propia capacidad. Es decir creeremos

que somos capaces de hacer dicha actividad.
A menor autoeficacia menor creencia en la propia capacidad. No creemos que
podamos hacerla.

Por qu es importante la auto eficacia?

La auto- eficacia es el resultado positivo de las acciones propias y su reconocimiento... a partir
de ah se consigue:
- elevar la auto estima
- confianza en si mismo
- auto aceptacin
Por otra parte, evaluar y registrar las actividades propias hace tomar consciencia de las
capacidades y recursos que se tiene parar enfrentar distintas alternativas aumentando la FE en
si mismo para resolver otro tipo de problemas

Los logros de ejecucin constituyen la

fuente de informacin de autoeficacia ms
importante, ya que se basan en experiencias
de dominio real
experiencia vicaria. Es cuando una persona
ve a otras personas ejecutar exitosamente
ciertas actividades, o imaginndolo, el sujeto

puede llegar a creer que el mismo posee las

capacidades suficientes para desempearse
con igual xito.
La persuasin verbal es otra importante
fuente de autoeficacia, especialmente en
aquellas personas que ya poseen un nivel
elevado de autoeficacia y necesitan solamente
de un poco ms de confianza para realizar un
esfuerzo extra y lograr el xito.
Estado fisiolgico del individuo. Los
mltiples indicadores de activacin
autonmica, as como los dolores y la fatiga
pueden ser interpretados por el individuo
como signos de su propia ineptitud.