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Musculation sur Entrainement-sportif.

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Exercices de Musculation avec Haltres

Biceps
Curl assis

Biceps
curl debout

Dos
Rameur

Dos
Tirage un bras

paules
Elevation latrale

paules
Elevation frontale

Pectoraux
Bras serrs

Pectoraux
Pull over

Cuisses-Fessiers
Fente avant

Triceps
Kick back

Cuisses-Fessiers
Squat

paules
Dvelopp

paules
Butterfly invers

Pectoraux
bras carts

Triceps
Extension assis