Colegio de Adultos Altamira

rea Pedaggica

Taller de Acondicionamiento Fsico y Sana Alimentacin

Vida saludable

DEFINICIN
Los malos hbitos en alimentacin son la causa del
70% de las enfermedades de nuestro tiempo. Por
ello se hace imprescindible a conocimientos bsicos
de salud, alimentacin y descanso.

Una alimentacin saludable y el ejercicio regular

permite el mejoramiento de la condicin fsica general, un mayor desarrollo de las
capacidades orgnicas, mejor funcionamiento de las frecuencias cardacas, aumento de
alvolos pulmonares, que redunda en una mayor oxigenacin, mejor respuesta al estrs son
fundamentales para una vida sana.

OBJETIVOS GENERALES

Promover la educacin nutricional en el medio familiar, escolar y comunitario.

Desarrollar de las cualidades fsicas, la liberacin de tensiones, mantenerse en forma,

mejorar la coordinacin, el equilibrio y el ritmo corporal.

LA EVALUACIN
Es importante la asistencia, el comportamiento, la atencin y la colaboracin de los
participantes y el respeto mutuo.
Para comprobar que han asimilado los conceptos y poseen, tras el taller, una conciencia
mayor; vamos a analizar entre todos, las acciones realizadas.

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