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AU PROGRAMME * la rentre * Prparer son anne et

choisir ses fournitures * Un hiver et des ftes plus vertes


* Des jeux colos * Le mnage de printemps, mode
demploi * Les activits extrieures
Le Nouveau consommateur :

Magazine indpendant, le Nouveau


consommateur est cr en 2003.
Bimestriel familial, grand public,
il est au service dune information qui claire sur nos gestes
quotidiens, prservant lenvironnement et favorisant les
changes et la transmission des savoirs.
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Cet ouvrage est rdig par Maud Veisseire,
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journaliste au Nouveau consommateur et
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dirig par Aurlie de Varax.
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Les ptits
BIEN-TRE
FAMILLE-ENFANTS
VIE QUOTIDIENNE
MAISON-BRICOLAGE
JARDIN-NATURE
LOISIRS
JEUX

M. VEISSEIRE

365 JOURS
COLOS !
MAUD VEISSEIRE
AURLIE DE VARAX

Lcolo
en famil gie
le !

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7,90

Cultivez votre bien-tre ainsi que celui de vos enfants


et de la plante en vivant une anne zen et colo !
Retrouvez dans cet ouvrage tous les conseils pratiques
pour bien vivre en famille tout au long de lanne et
sans bouder votre plaisir ! Les bons gestes, les bonnes
adresses, les produits justes pour une rentre zen, des
ftes et escapades vertes, une maison douce une
compilation dastuces pour vivre et apprendre vivre
responsable au fil des saisons !

Des co-rflexes
toute lanne !

Code diteur : G12582


ISBN : 978-2-212-12582-5

Une famille au vert toute lanne !

365 JOURS COLOS !

365 JOURS
COLOS !

conception couverture : Dazibao - crdits photographiques couverture : iStockphoto, Viktor Kitaykin et Yevgen Chornobay et fotolia et Marzanna Syncerz

Les ptits

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VIE QUOTIDIENNE

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Cultivez votre bien-tre ainsi que celui de vos enfants


et de la plante en vivant une anne zen et colo !
Retrouvez dans cet ouvrage tous les conseils pratiques
pour bien vivre en famille tout au long de lanne et
sans bouder votre plaisir ! Les bons gestes, les bonnes
adresses, les produits justes pour une rentre zen, des
ftes et escapades vertes, une maison douce une
compilation dastuces pour vivre et apprendre vivre
responsable au fil des saisons !
AU PROGRAMME * la rentre * Prparer son anne et
choisir ses fournitures * Un hiver et des ftes plus vertes
* Des jeux colos * Le mnage de printemps, mode
demploi * Les activits extrieures
Le Nouveau consommateur :

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consommateur est cr en 2003.
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quotidiens, prservant lenvironnement et favorisant les
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ISBN : 978-2-212-12582-5

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M. VEISSEIRE

365 JOURS
COLOS !
MAUD VEISSEIRE
AURLIE DE VARAX

365 JOURS COLOS !

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conception couverture : Dazibao - crdits photographiques couverture : iStockphoto, Viktor Kitaykin et Yevgen Chornobay et fotolia et Marzanna Syncerz

Les ptits

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365 JOURS
COLOS
Lcologie en famille

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En partenariat avec le Nouveau consommateur


Aurlie de Varax/Maud Veisseire. Roulez et bougez colo! ( paratre).
Aurlie de Varax. Manger sain au bureau ( paratre).

Chez le mme diteur


Paul de Haut. 25 moyens dconomiser son argent et son environnement
(G12053).
Emilie Hbert. Mes soins bio 40 recettes pour bb et maman (G54359).
Amandine Geers et Olivier Degorce. Mes recettes bio, gourmandes et pas
chres (G54200).
Laurence Einfalt et Stphanie Bujon. Sorganiser tout simplement (G54199).
Catherine Levesque. Ma maison cologique (G54214).
Marie de Foucault et Anne Ghesquire. Ma beaut bio (G54172).
Pascal Carr. Petit budget pour Ftes saines ( paratre).
Carla de Haut. Lco-attitude au fminin (G12370).

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MAUD VEISSEIRE
AURLIE de VARAX

365 JOURS
COLOS
Lcologie en famille

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Groupe Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 PARIS
www.editions-eyrolles.com

Cet ouvrage est co-marqu Nouveau Consommateur


et dirig par Aurlie de Varax, journaliste au Nouveau Consommateur
et consultante en consommation responsable.

Le code de la proprit intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet


expressment la photocopie usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or,
cette pratique sest gnralise notamment dans les tablissements denseignement,
provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilit mme
pour les auteurs de crer des uvres nouvelles et de les faire diter correctement
est aujourdhui menace.
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intgralement ou partiellement
le prsent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de lditeur ou du Centre
Franais dExploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

ISBN : 978-2-212-12582-5
Groupe Eyrolles 2009

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Introduction

es deux tiers des produits consomms par les enfants le seront encore
lge adulte et ceux-ci sont de plus en plus souvent les prescripteurs
des achats effectus par leurs parents. Comment accompagner nos
enfants pour lutter contre les modes, la dictature des marques et les gadgets
en tout genre, faire pour eux des achats responsables et leur proposer des
activits qui leur font du bien comme la plante?
Cest une question dducation, sans oublier que notre propre implication
au quotidien conditionnera leur enthousiasme et, cela va de soi, leurs comportements. Retrouvez ici des conseils pratiques mais aussi toutes sortes
dides essayer pour vivre avec vos enfants une anne colo en respectant
lenvironnement, en favorisant leur bien-tre et le vtre, le tout sans bouder
votre plaisir!
Rentre scolaire, planification des activits et loisirs, fte de Nol, rituels de
printemps, autant doccasions propices lco-consommation et au partage
en famille.

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Sommaire
la rentre..................................................................................................................................................................................................
Le choix des fournitures scolaires................................................................................................................................
Prendre de bonnes habitudes alimentaires......................................................................................................
Au naturel de la tte aux pieds.........................................................................................................................................
Transports malins .............................................................................................................................................................................
Maison cocon............................................................................................................................................................................................

Rituels dhiver..........................................................................................................................................................................................
Nol a du sens!.....................................................................................................................................................................................
Offrir utile...................................................................................................................................................................................................
Offrir co-responsable................................................................................................................................................................
Jouer colo en famille....................................................................................................................................................................
Vive la fte colo..................................................................................................................................................................................
Tout schuss pour des sports dhiver colo......................................................................................................

Aux beaux jours.....................................................................................................................................................................................

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Grand mnage de printemps...............................................................................................................................................


Le plaisir des activits en extrieur............................................................................................................................
Dans le jardin............................................................................................................................................................................................
Prparer ses vacances dt..................................................................................................................................................

81
82
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Aller plus loin...........................................................................................................................................................................................

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Mmo du calendrier colo..............................................................................................................................................

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la rentre
Vous voil prt entrer dans la premire priode de shopping
la plus intense de lanne. Un moment parfait pour commencer concilier conomie et cologie! Entre les fournitures
scolaires, les vtements, les dpenses lies lalimentation
et au transport, soyez prts passer au vert! Rappelez-vous
que la rentre est aussi un vnement symbolique des valeurs
que nous voulons transmettre nos enfants, profitez-en
pour les sensibiliser limpact de leur consommation sur la
plante. Une faon de les rendre plus attentifs leur sant,
la qualit de leur environnement et de les amener devenir
des consommateurs avertis et des citoyens responsables. Sans
oublier que la meilleure pdagogie est lexemple. Quelques
conseils pratiques vous aideront enfin faire les bons choix
pour la maison et toute la famille.
Parents, donc, vous de jouer!

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Le choix des fournitures


scolaires

a rentre scolaire approche grands pas avec son lot de stress et


de dpenses. Bientt vous arpenterez les rayons des magasins, la
recherche de tel cahier, tel classeur et autres fournitures, tout en
faisant face une offre domine par les gadgets, les marques et une multitude
de matires polluantes. Au regard du temps pass par vos enfants lcole, il
est indispensable de prendre en considration la toxicit des produits quils
utilisent. Dautant plus que vous tes dtermins trouver ce quil y a de
mieux pour vos enfants. Et qui dit mieux, dit donc cologie. La bonne nouvelle
est que les produits respectueux
de lenvironnement sont de plus en
Saviez-vous que
plus nombreux et riment aussi avec
Selon les chiffres relevs en 2008
conomie. Gardez par ailleurs lespar la Confdration syndicale
prit que si les enfants sont sensibles
des familles, les familles franaiaux sirnes du marketing, ils sont
ses dboursent la rentre 182
galement trs rceptifs aux enjeux
pour un colier, 348 pour un
environnementaux si on leur prsente
collgien et jusqu 700 pour un
les choses de faon ludique et non
lycen.
moralisatrice.

Comment faire les bons choix?

Impliquer votre enfant


La liste en main, vous prparez son cartable. Prendre le temps de faire le tri
avec votre enfant de ce quil possde est une bonne manire de discuter avec
lui de ses besoins et envies, et de faire passer certains messages.
Faire ltat des fournitures de lanne passe encore utilisables, avant de se
prcipiter dans les magasins, offre aussi les avantages de faire de sacres conomies, dans cette priode de fortes dpenses, et de rduire sensiblement
le poids des poubelles.
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la rentre

Construire un projet avec lui

Sous forme de jeu, lide est dcrire


Saviez-vous que
un projet en famille autour du choix
Le 9 juin 1999, une loi visant
du matriel scolaire: rcuprer les
inciter au respect des droits de
fournitures non utilises lanne
lenfant dans le monde, notamment
lors de lachat de fournitures scoprcdente pour les personnaliser,
laires a t adopte, sur propoutiliser du papier recycl, des stylos
sition du 5e Parlement des enfants.
rechargeables au lieu des styloCette
loi Le Texier demande aux
billes jetables, viter le plastique (et
collectivits publiques et aux tanotamment les matriaux en PVC) qui
blissements scolaires de ne pas
se rvle peu solide dans le temps,
acheter de produits ayant pu tre
prfrer les fournitures en vrac, etc.
fabriqus par des enfants.
Il sera dautant plus facile ensuite
de nacheter que le ncessaire et
alors de dire non un article jug trop cher, trop emball ou purement
marketing.
Autre point: le matriel scolaire est gnralement prsent, dans les grandes
surfaces, sous blister (emballage complexe constitu de carton et dune coque
en plastique). Privilgiez les achats en
vrac ou les emballages monomatire
Le plastique, ce nest
en carton recycl. La meilleure solupas fantastique!
tion pour viter tout gaspillage.
Le plastique est un driv de lindustrie
la rentre, le premier dfi relever
du ptrole, une activit dvoratrice
dnergie. Sachez aussi quun grand
est bien l: convaincre vos enfants de
nombre de composs plastiques
choisir des fournitures respectueuses
font partie des composs organiques
de lenvironnement et de leur sant,
volatils (les fameux COV), des agents
loin des marques et hros la mode.
particulirement nocifs. Sans parler
Un bon compromis trouver entre
des phtalates, des agents plastifiants
destins assouplir la matire, eux
leur faire plaisir et les duquer la
aussi trs dangereux pour la sant.
consommation.
Non biodgradable et considr
Et si dans la foule vous les aidiez
comme jetable, le plastique est une
faire la diffrence entre un produit
cause de pollution durable. En effet,
quitable et un autre? Il est vident
dune part ses rsidus ne se dcomposent jamais ; dautre part, quand
que les enfants sont loin de se douter
il est incinr, il met des dioxines,
quun certain nombre de produits
composs chimiques trs stables,
quils utilisent quotidiennement
cancrignes et pouvant provoquer
peuvent tre fabriqus lautre bout
des drglements hormonaux.
du monde par des enfants du mme
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ge queux. Ce quils vivent ou voient


ici est forcment la norme partout
pour eux. Les clairer sur les diffrentes ralits existantes peut leur
permettre dagir en consquence.

Le must: mobiliser lcole


Nhsitez pas interpeller le corps
enseignant afin quil intgre dans sa
liste de rentre des critres cologiques. En tant que prescripteur, il a
un rle vident jouer!
Dailleurs, la rentre 2006, le
ministre de lducation nationale a
dcrt que les questions de dveloppement durable font dsormais
partie intgrante de la formation des
lves. Lducation lenvironnement
pour un dveloppement durable

Aller plus loin


avec co-cole
co-cole est un label dcern aux tablissements scolaires du primaire au lyce, qui
a t lanc en avril 2005 par la Fondation
pour lducation lEnvironnement en
Europe. Son objectif : sensibiliser les
enfants en les impliquant directement sur
le terrain de lenvironnement et du dveloppement durable et les rendre conscients
de limpact de leur comportement. Les
coles travaillent successivement sur
5 thmes prioritaires : lalimentation, la
biodiversit, les dchets, leau et lnergie,
raison dun thme par an. Le label a
su sduire : le rseau co-cole, cest
aujourdhui 700tablissements labelliss
en France et 25000 dans le monde.
En savoir plus: www.eco-ecole.org.

Un produit quitable,
cest quoi?
Selon la dfinition adopte en 2001 par
le Fine, un rseau informel runissant
les 4 principaux rseaux internationaux
du commerce quitable (FLO, Ifat,
News! et Efta), un produit quitable
est issu dun commerce fond sur le
dialogue, la transparence et le respect,
qui contribue au dveloppement
durable en proposant une plus grande
quit dans les changes commerciaux
et en garantissant les droits des
producteurs et des travailleurs, en
particulier ceux du Sud. Le travail des
enfants et toute forme desclavage
sont bannis, tout comme les procds
de fabrication doivent respecter les
mthodes traditionnelles pour garantir
la qualit des produits et le respect de
lenvironnement.

(EEDD) a donc t gnralise dans


le premier et le second degr.
Pour faire avancer lducation des
lves lenvironnement, vous pouvez par ailleurs proposer ltablissement de votre enfant de participer
la dmarche co-cole.

Lutter efficacement
contre les derniers hros
Vous ny chapperez certainement
pas : pour la rentre, votre enfant
rclamera tel ordinateur, tel classeur
avec son animal ou son sportif prfr
en couverture, tel stylo avec le hros
du dernier dessin anim qui a fait un
carton, tel modle de cartable, en

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la rentre

dpit du fait que lancien soit encore en trs bon tat, etc. Il suffit de prparer
le terrain en amont. Donnez lexemple en tant vous-mme indpendant des
marques et des modes dans vos achats au quotidien. Discutez avec votre
enfant pour quil se sente impliqu, valorisez auprs de lui le fait quen ne
rachetant pas ce nouveau cartable il fait un geste important pour la plante,
sachant quil pourra tre fier de montrer lexemple la rcr, stimulez sa
crativit en lincitant customiser danciennes fournitures. Sinon, montrezlui comme la consommation responsable est tendance aujourdhui, en lui
citant les noms de quelques clbrits engages, comme Leonardo di Caprio
ou Zinedine Zidane.

Au rayon papeterie

Le papier est probablement le produit


le plus consomm au fil de lanne scolaire. Bien le choisir est certainement
le premier rflexe avoir pour rduire
limpact environnemental de la rentre.
Les mthodes actuelles dexploitation
et de transformation du bois mettent
grandement en pril la biodiversit
tout en contribuant au rchauffement
climatique. Prsentation des alternatives cologiques existantes.

Les atouts du papier recycl


Avec une tonne de papier recycl, on
peut obtenir 900kg de papier neuf,
Avantages cologiques
du papier recycl
Rduction dune dforestation inutile.
Rduction de la consommation
dnergie.
Rduction de la consommation deau.
Rduction des polluants.
Valorisation des vieux papiers donc
rduction des dchets.

Saviez-vous que

Loin dtre cause uniquement


par la production de papier, la
dforestation fait disparatre
13 millions dhectares chaque
anne, lquivalent de la fort
franaise. Cette dforestation
est responsable de 20 % des
missions de gaz effet de serre.
Elle dtruit de faon irrmdiable
la biodiversit (en pillant la
richesse vgtale et en rduisant
lespace vital de la faune
sauvage).
Au niveau mondial, 42 % du bois
exploit commercialement sert
fabriquer du papier et 17 % du bois
utilis
provient
de
forts
anciennes.
La consommation annuelle de
papier dpasse les 330 millions
de tonnes, dont 70 % dans les
pays industrialiss, soit prs de
1 million de tonnes par jour. Et
cette consommation progresse
de 4% par an.

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alors que la fabrication dune tonne de


Le must colo
papier vierge ncessite 2 3 tonnes
Le papier recycl post-consommation,
de bois (environ 17 arbres) lune des
qui contient au moins 50% de fibres
causes majeures de la dforestation ,
de rcupration issues du papier dj
3 fois plus dnergie et 100 fois plus
imprim (journaux ou magazines).
deau. Sans parler des produits chimiSachez quil existe aussi du papier
recycl pr-consommation, fabriqu
ques utiliss pour blanchir le papier
alors partir de chutes propres de
(chlore) et des quantits de dchets
papier dimprimerie.
accumuls.
Chaque Franais consomme de
Lavantage conomique, quant lui,
lordre de 150kg de papier par an.
dpend des fournisseurs. Mais il
Le papier recycl ncessite pour sa
fabrication 70 90 % dnergie en
est possible de trouver du papier
moins que le papier classique.
recycl au mme prix que du papier
Le papier recycl non blanchi au
ordinaire, voire mme moins cher
chlore fatigue moins les yeux que le
aujourdhui.
papier ordinaire et est aujourdhui
Blocs, cahiers, feuilles de papier...,
aussi blanc et doux que le papier
classique.
tous sont disponibles aujourdhui en
papier 100% recycl, non blanchi ou
blanchi sans chlore. Pour les autres
produits de papeterie, de type classeurs, pochettes, intercalaires, prfrez
les versions en carton recycl celles en plastique, et avec des coins renforcs
pour accrotre leur dure de vie.

Le papier issu de forts protges


Si vous avez une prfrence pour le papier neuf, privilgiez alors le papier
certifi FSC (voir p. 19), dont la moiti des fibres de bois utilises provient de
forts gres durablement, et dont la richesse biologique est prserve.
Autre alternative qui se dveloppe : le papier base de fibres vgtales
(chanvre, kenaf) ou de dchets agricoles issus des cultures de la banane,
du caf ou du tabac.

Saviez-vous que

En France, le papier et le carton


reprsentent environ 25 % des
dchets mnagers par habitant.

Halte au gaspillage
Mais attention. Mme recycl, le
papier ne doit pas tre gaspill.
Incitez vos enfants crire des 2
cts dune feuille et rcuprer les
pages encore vierges de vieux cahiers
pour leurs brouillons. Instaurez

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la rentre

videmment le tri la maison. Et pourquoi ne pas aussi passer le mot lcole


pour que la classe participe au recyclage des papiers utiliss?

Des achats solidaires


Pensez aux oprations produit partage en partenariat avec les ONG.
Cest simple, le logo de lONG figure sur les produits concerns ou son
emballage.
Quelques exemples: le Kit Plio dHandicap International pour couvrir les
livres de vos enfants, le cahier de textes coliers du monde de lassociation
de parrainage Aide et Action, vendu par Carrefour, ou encore les diffrents
cahiers illustrs de lUnicef proposs par Clairefontaine depuis 2004.

Une trousse totalement verte

Crayon papier et gomme


Concernant le traditionnel crayon papier, mieux vaut privilgier les crayons
en bois naturel, de prfrence non teints et non vernis (pour viter toute
substance chimique), et avec une mine graphite sans mtaux lourds. Attention
aux crayons qui ressemblent des crayons en bois mais qui sont faits partir
de rsine de synthse.
Lidal: les crayons portant le label FSC. Vous les trouverez dans les grandes
surfaces qui se sont engages soutenir ce label (comme Carrefour ou
Champion) ou bien sur les sites Internet marchands spcialiss dans les
fournitures de bureau cologiques et responsables.
Quant au crayon mine, prfrez le porte-mine rechargeable plutt que la
version en plastique et jetable. Ainsi, seule la recharge est mise au rebut en
fin dutilisation.
Choisissez ensuite une gomme en caoutchouc naturel non teint (beige
opaque). La gomme en plastique tant bien sr proscrire.

Stylo plume
Noubliez pas que linconvnient majeur des stylos plume est lutilisation
de cartouches. Prfrez donc les stylos plume avec rservoir, bien plus
cologiques et conomiques lusage, puisquil suffit simplement de les
remplir avec un encrier pour pouvoir ensuite les rutiliser des milliers de
fois. noter que ce type de stylo ne convient cependant pas aux plus jeunes.
Vous pourrez mme en trouver avec un corps en bois FSC, une pointe en
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iridium et une recharge dencre piston. Attention aux encres, si lencre


bleue est gnralement base deau, ce nest pas toujours le cas des encres
de couleur, pensez donc lire les tiquettes!

Stylo bille
Adoptez les stylos bille rechargeables, qui ne passeront pas la poubelle
au rythme des modes. Au choix, des modles en bois labellis FSC ou en
plastique recycl (citons la gamme Begreen de la marque japonaise Pilot).

Feutres, correcteurs, effaceurs


Feutres, correcteurs liquides, effaceurs dencre, optez pour les produits sans
solvant, base deau ou dalcool, non toxiques pour la sant.
Encore mieux, les feutres rechargeables, la souris correctrice rechargeable
et en polythylne recycl et le ruban correcteur couvrant. Tout en sachant
que le plus cologique reste encore
dutiliser de gros crayons de couleur
viter absolument!
ou des marqueurs gras (crayons
Les surligneurs fluorescents sont des
de cire ou pastels, sans coque en
concentrs de substances nocives pour
plastique) et dapprendre barrer
la sant et lenvironnement. Leffet
fluorescent de lencre est obtenu
proprement sa copie !

Saviez-vous que

Les feutres base deau ne sont


pas totalement inoffensifs car ils
comportent des agents de conservation allergnes. Faites en sorte
que vos enfants les rebouchent
rapidement aprs usage.

au moyen de pyranine, et parfois de


drivs de coumarine et de xanthne.
Si votre enfant en a vraiment besoin,
choisissez-le avec une encre base
deau (marquage non permanent) ou
dalcool (marquage permanent) et
sans mtaux lourds, de prfrence
en polypropylne (reprable au
symbole PP, moins dangereux pour
lenvironnement que le PVC, dont
lincinration est trs polluante pour
latmosphre).

Rgle et ciseaux
Que ce soit la rgle ou le taille-crayon (pourvu dsormais dun rservoir en
carton recycl), l aussi la version bois (non trait et portant le label FSC)
est de rigueur car bien plus rsistante et cologique, ou bien la version mtal,
non colore et non vernie.
Enfin, privilgiez les ciseaux en mtal avec des manches en ABS (plastique
noble alliant rsine et lastomre) recycl. Ils sont non seulement plus
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la rentre

cologiques et esthtiques, mais


aussi trs rsistants aux rayures et
faciles nettoyer.

Colle et ruban adhsif


Au lieu du ruban adhsif, employez
plutt des trombones ou de la colle
sans solvant, base deau ou base
vgtale (dans des pots de grande
contenance ou rechargeables, cela
va de soi!).
Sinon achetez du ruban adhsif cologique (en cellulose ou en caoutchouc)
dpourvu de PVC et de solvant, avec
un dvidoir en bois ou en matire
recycle.

Astuces colo
Lagrafeuse sans agrafes: un systme
ingnieux fonctionnant par dcoupe
et pliage, pour une quinzaine de pages
maximum. Cette agrafeuse nouvelle
gnration colo permet dattacher
et de dtacher facilement les feuilles,
sans risquer de se blesser.
Le bon rflexe concernant toutes
les petites fournitures
Pots de colle, marqueurs, correcteurs
constituent de nombreux petits
dchets chimiques. Ne les jetez pas
la poubelle mais dposez-les dans les
collecteurs verts ou dans des conteneurs spcifiques la dchetterie.

Le kit cartable cologique


Fini le casse-tte des fournitures pour la rentre, dcouvrez le kit Mon
cartable cologique, conu et diffus par www.toutallantvert.com.
Du primaire au lyce, en passant par le collge, vous pourrez commander en
ligne une trousse garnie de crayons, des petites fournitures les plus diverses
et des essentiels pour lcole selon lge de votre enfant, le tout totalement
cologique (autrement dit, sans produits toxiques ni mtaux lourds).

Le tout dans un cartable la mode colo


Souvenez-vous quun cartable est
soumis rude preuve. Vous le
voulez donc qui rsiste au poids des
livres comme des annes.
Pour un cartable ou un sac dos
rsistant, rien de tel que le cuir ou une
fibre 100% naturelle.
Il existe de nombreux modles
fabriqus en chanvre biologique (sans
utilisation de pesticides ou de produits
chimiques pour sa culture), colors

Cycle de vie
75% des impacts environnementaux
sont lis la phase de fabrication et
au choix des matriaux.
La phase de confection gnre 15%
des impacts environnementaux.
Les trois quarts des impacts matires ngatifs sont lis au choix des
textiles synthtiques.

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Saviez-vous que

Laddition dun cartable roulette dbute 10 pour le premier prix, passe environ 25
pour un produit de marque distributeur et atteint ensuite 35
pour le modle Harry Potter.
Fini le casse-tte des fournitures pour la rentre, dcouvrez
le kit Mon cartable cologique,
conu et diffus par www.toutallantvert.com.

Se rfrer
aux labels

Si les marques et enseignes proposent


de plus en plus de fournitures cologiques, la difficult est de les identifier
facilement en linaire. Pour vous y
retrouver, aidez-vous des diffrents
labels et logos reprables sur les
produits ou les emballages.
Acheter des produits colabelliss,
cest la garantie dobtenir des articles
de qualit et ayant un impact moindre
sur lenvironnement.

avec des teintures naturelles base de


plantes et nayant subi aucun traitement
chimique, que vous pourrez trouver sur
la boutique en ligne Terre de chanvre.
Autre option, les modles sans polychlorure de vinyle (PVC), comme ceux
proposs par Lafuma en association
avec WWF, avec un mlange de fils de
chanvre et de polythylne recycl, et
dlastomre thermoplastique (TPE).
Il existe aussi des cartables en tissu
vgtal. Par exemple en ramie, lortie
blanche de Chine, plante textile reconnue pour sa robustesse. Dcouvrez la
gamme Savebag, uniquement disponible
sur Internet.

Promotions, ne vous
laissez pas duper !
Leur seul but est de vous inciter la
consommation ! Soyez donc vigilants :
achetez seulement le ncessaire en
fonction dune liste pralablement tablie.
La rentre est en effet une priode commerciale intense qui aiguise les apptits des
marques.

Les colabels
Ces deux colabels officiels dlivrs en France
certifient la fois la qualit dusage et les caractristiques cologiques du produit. Autrement dit,
une fabrication respectueuse de lenvironnement,
avec une consommation dnergie et deau rduite,
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la rentre

un minimum de substances chimiques dangereuses


utilises dans les encres, les colles et une gestion
rigoureuse des dchets.
Certaines marques proposent une partie de leur
gamme en papier labellis, notamment Conqurant,
Clairefontaine ou Rhodia/Calligraphe.

En savoir plus
Les labels de la filire bois

www.ecolabels.fr.

Le label Forest Stewardship Council (FSC), cr


en 1993 par WWF et Greenpeace, promeut une
gestion des forts du globe qui soit environnementalement responsable, socialement bnfique
et conomiquement viable. Il garantit ce titre que
le papier, les crayons de couleurs et les rgles en
bois sont fabriqus entirement ou partiellement
partir de bois issu de forts gres durablement et
dont lorigine peut tre prouve. Concrtement, cela signifie que le produit
concern contient une proportion dau moins 50% de fibres de bois FSC
sil ne comprend aucune matire
recycle. Ou un pourcentage dau
En savoir plus
moins 17,5% de fibres de bois FSC
sil contient plus de 50% de matire www.fsc-france.org.
recycle.
Le label Pan European Forest Certification (PEFC), cr en
2001 linitiative de propritaires forestiers de divers pays
europens, fixe ses propres critres de gestion durable des
forts pour rpondre au FSC. Son action sexerce au niveau
de la certification forestire et des entreprises de la filire
bois (suivi du bois depuis la fort jusquau magasin) mais il
reste toutefois moins exigeant que le
label FSC. Ainsi, il signifie quun
produit en bois est constitu au
En savoir plus
minimum de 70% de bois issu dune
www.pefc-france.org.
gestion certifie PEFC.
19

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Il sagit de lAssociation des producteurs et des utilisateurs de papiers-cartons recycls. Le logo Apur
est une marque dpose assortie dune charte
dusage qui indique clairement, pour le papier-carton
recycl, le pourcentage de fibres cellulosiques de
rcupration utilises. Un numro dagrment
PAPIER RECYCL
permet en plus didentifier le pays dorigine et le
fabricant ,
comme de
connatre les caractristiques et la
En savoir plus
composition du produit auquel il est
www.apur-papiersrecycles.com.
attribu.
Autres labels
existants
Le label allemand Ange bleu, considr comme lun des plus fiables et
exigeants, garantit un papier fabriqu
100% partir de fibres recycles.
Le label scandinave Nordic Swam,
trs exigeant en matire de pollution
pour la fabrication du papier, concerne
lutilisation de certains produits chimiques pour le blanchiment, le lavage, le
dsencrage...

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la rentre

Mmo rgles dor

Quelques conseils pour vous aider composer avec votre enfant un cartable
exemplaire. En prime, de vritables conomies.
Nachetez que le ncessaire et rutilisez les fournitures des annes prcdentes, une manire dallger votre budget.
Mfiez-vous des conomies court terme qui poussent acheter du
matriel bas prix, souvent de mauvaise qualit et quil faudra changer
plusieurs fois en cours danne.
Choisissez des fournitures utiles, durables, rutilisables et cologiques, et
vitez les produits jetables.
Optez pour des produits rechargeables, vous viterez le gaspillage tout en
participant la rduction des dchets.
Privilgiez les produits exempts de substances toxiques, noubliez pas que
vos enfants passent jusqu 8 heures par jour au contact de leur matriel
scolaire et linhalation de certaines substances est nfaste.
Prfrez les produits en matriaux recycls, de composition simple, labelliss et/ou issus du commerce quitable. vitez les dchets demballage en
prfrant les fournitures en vrac et les pots de grande contenance (par
exemple pour les colles), plus avantageux dun point de vue conomique
et aussi environnemental.
Bannissez les mini-fournitures et gadgets fantaisistes, trs la mode, mais
souvent trs chers lachat et au fort cot cologique.
Investissez dans les piles rechargeables pour la calculatrice, vous viterez la
production et llimination des piles (un concentr de substances chimiques
de toxicit variable: plomb, zinc, mercure, lithium, manganse, cadmium,
nickel...). Attention ne jamais
jeter les piles ordinaires directement dans la poubelle, dposez-les
Boutiques en ligne
dans un bac de collecte prvu cet
www.toutallantvert.com
effet, car ce dchet nocif mrite un http://blog.unbureausurlaterre.com
traitement adapt. Encore mieux, www.plumedor.com
achetez une calculatrice solaire.
ou encore www.maman-bio.com

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Prendre
de bonnes habitudes
alimentaires

un ct les problmes de scurit alimentaire, de lautre les mauvais


comportements nutritionnels; faire manger autrement les enfants est
devenu une vidence et bien souvent un challenge difficile relever
pour les parents. Comme faire retrouver le vrai got des aliments nos petits
protgs pour quils prennent de
bonnes habitudes et soient en pleine
Croissance
sant ? Lagriculture biologique, qui
vertigineuse
offre la fois des garanties de qualit
de lobsit
nutritionnelle des produits et de
Autrefois pargne, la population
respect de lenvironnement, simpose
franaise est aujourdhui touche de
du coup comme une rponse claire la
plein fouet par lobsit. Selon ltude
fameuse formule un esprit sain dans
nationale nutrition sant (ENNS),
un corps sain.
lobsit touche aujourdhui 18% des

Un facteur cl
pour demain?

La sant est dans lassiette


ds le plus jeune ge
Lalimentation de lenfant conditionne
sa sant (immdiate et future) et son
quilibre. Et les habitudes alimentaires,
bonnes ou mauvaises, se prennent
pendant lenfance et ladolescence.
Sans oublier que les gots (et dgots)
dun enfant se construisent au sein de
la famille, l o il fait ses premires
dcouvertes gustatives.

enfants de 3 17 ans contre seulement


5% en 1980. Les enfants de 5 12 ans
sont particulirement concerns avec
un taux dobsit de 10 12,5%. Un
taux proccupant quand on sait que
70% des enfants en surpoids risquent
de le rester lge adulte. Lobsit
concerne quant elle 7 10 % des
adultes.
Lobsit est devenue prsent un
vritable enjeu de sant publique.
Les maladies cardiovasculaires sont
aujourdhui la premire cause de
mortalit en France, soit 32 % des
dcs. Sans compter le risque accru de
dvelopper un cancer ou des maladies
telles que lhypertension artrielle, le
diabte ou les troubles respiratoires.

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la rentre

Bien connatre les besoins alimentaires de vos enfants par ailleurs considrables
puisquils sont en pleine priode de croissance et inculquer la maison un
certain nombre de rgles essentielles permet vos enfants dacqurir une bonne
pratique alimentaire. La premire tape dune bonne hygine de vie!

Halte la malbouffe
Ltat des lieux est inquitant. Grce une tude TNS Sofres/SFAE (Syndicat
franais des aliments de lenfance) ralise en 2005, on sait que, lge de
1an, 1 enfant sur 5 mange des frites 1 2 fois par semaine, que 13% des
tout-petits consomment couramment de la mayonnaise, des pizzas, des
lasagnes, du ketchup, et que 12% boivent du soda gorg de sucre ds 1 an
et 61% partir de 31 mois.
Les causes du dsquilibre alimentaire des enfants sont bien connues: trop
de viandes et de graisses animales, pas assez de crales et de lgumes secs
(aliments riches en amidon et en fibres). Des repas trop sals, trop sucrs,
accompagns de sodas. Et aussi le grignotage devant la tlvision en hausse,
les repas traditionnels table et en famille en baisse.
Les dfis actuels sont de taille. Comment mieux nourrir vos enfants et
prserver leur sant?
Dj, faites le point sur la faon dont se droulent les repas la maison. Il est
certainement utile de les rorganiser et de rorienter les choix alimentaires.
Impliquez votre enfant, il est important quil soit daccord et quil comprenne
pourquoi il va dsormais manger autrement.
Plusieurs tudes le montrent, la cantine aurait besoin de rviser quelque peu
aussi sa copie. Il faut le souligner, lheure o 6 millions denfants y djeunent
de la maternelle au lyce, elle joue un
rle primordial dans lapprentissage du
Saviez-vous que
got des jeunes gnrations. En 2007,
lAgence franaise de scurit sanitaire
Si les repas servis la cantine sont
des aliments (Afssa) prsentait un
souvent largement trop riches en
graisses et trop pauvres en calrapport soulignant la mauvaise connaiscium, ils sont tout de mme plus
sance voire lignorance des personnels
quilibrs que ceux pris la maiquant aux obligations de respecter
son! Et lon peut tre tonn mais
lquilibre alimentaire des repas servis
cest grce aux repas servis la
et de faire lducation nutritionnelle des
cantine que certains enfants manenfants. Une obligation qui a pourtant
gent des lgumes verts, des fruits
t impose par dcret par le ministre
frais et du poisson.
de la Sant et des Sports en 2001.

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Halte la dictature de la pub


Autre facteur influenant le poids et donc la sant de votre enfant: la tlvision,
devant laquelle certains passent de plus en plus de temps au lieu de jouer
lextrieur. La connaissance des aliments devrait pourtant se transmettre par
lenvironnement familial ou encore par lcole, or aujourdhui la publicit a pris
le relais. Rsultat, les enfants sont bercs par les publicits pour les bonbons et
autres produits sucrs qui ont envahi
les programmes jeunesse.
Les spots publicitaires
Limitez ou en tout cas encadrez
Selon les reprsentants de la Socit
le temps que vos enfants passent
franaise de cardiologie, le mercredi, sur
une chane pour enfants, 62% des spots regarder la tlvision, afin de les
publicitaires portent sur des produits aider faire la part des choses et
sucrs ou chocolats, bonbons, boissons de reprendre la main sur les choix
sucres.
alimentaires.

Halte aux pesticides


Les pesticides sont utiliss en grandes quantits depuis plus dun sicle par
lagriculture conventionnelle. On en retrouve les rsidus partout: aussi bien
dans leau, dans lair que dans notre nourriture.Plus de 50% des fruits,
lgumes et crales produits par lagriculture intensive en contiennent. Mme
sils dpassent rarement le seuil minimum autoris par les autorits de sant,
aucune tude na encore t mene sur le risque que prsentent les interactions possibles des diffrents pesticides entre eux sur notre organisme, qui
emmagasine du coup des centaines de molcules toxiques. Une pollution
chimique responsable de nombreuses maladies: cancers, strilit, problmes
neurologiques, affaiblissement du systme immunitaire, allergies
Sans oublier que les enfants se retrouvent particulirement exposs au danger
des pesticides au regard du fait quils boivent 2,5 fois plus deau et mangent
3 4 fois plus de nourriture par kilo de poids de corps quun adulte.

Manger autrement lcole

La pause djeuner
De lcole au lyce, environ 1 lve sur 2 mange la cantine, soit 1 milliard de
repas servis par an en France. Dans le primaire, les cantines disposent dun budget
allou par la municipalit. Si les conditions dhygine sont troitement surveilles,
il nen est pas de mme pour les qualits nutritionnelles des repas
24

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la rentre

Question de pratique
Vous voulez que votre enfant prenne de bonnes habitudes. Voici les 10 rgles de
base de lalimentation respecter:
1 Respectez les rythmes alimentaires. Cest la rgle de base. De plus, essayez
de garder des horaires peu prs identiques pour chacun des 4repas: petitdjeuner, djeuner, goter et dner.
2 Variez les gots et les plaisirs. vitez de confiner lenfant dans une exclusivit
alimentaire. Apprenez-lui, de manire ludique, goter de tout. Variez les
accompagnements et les prsentations: un mme aliment, propos plusieurs
reprises, sous des formes diffrentes, peut finir par tre accept.
3 Respectez son apptit. Il nest pas recommand de manger sans faim. Alors
attention aux quantits: tous les enfants nont pas le mme apptit. Ne forcez
pas votre enfant finir son assiette : sil na plus faim, mieux vaut lui faire
confiance, le forcer risque de le bloquer.
4 Faites-le participer aux courses. Le faire participer au choix des produits lors
des courses lui permet de se sentir concern et de connatre les aliments. Le
tout est de guider habilement son choix.
5 Faites-le participer la prparation des repas. Son enthousiasme nen sera que
plus grand lorsque viendra le moment de se mettre table, et ceci mme sil
sagit dun plat pour lequel il na pas dattirance particulire. Le temps des repas
tant parfois vcu par les enfants comme une contrainte.
6 Prservez son quilibre alimentaire. Il est important de consommer chaque jour une ration de fculents, de pain, de produits riches en protines
(viande) et plusieurs rations de fruits et lgumes. Respectez la proportion
de fculents et de lgumes, votre enfant aura ainsi une meilleure sensation de
satit et les calories suffisantes pour tenir jusquau prochain repas. Limitez la
consommation daliments riches en sucres (rapides) et en graisses, qui vont
lencontre de ses besoins nergtiques et risquent de le rendre dpendant.
7 vitez les boissons sucres pendant les repas. Les sodas ne doivent jamais tre
la boisson du repas. Habituez votre enfant boire de leau table et pensez
glisser une petite bouteille dans son cartable.
8 Sauvegardez lambiance du repas. Faites du repas un moment de plaisir et de
partage, dans le calme et la convivialit, assis table et sans tlvision. Faites
en sorte que le temps du repas soit un moment o votre enfant peut vous
raconter sa journe, ce quil ressent.
9 vitez le grignotage. Cela fatigue lorganisme. Instaurez des rgles et de bonnes
habitudes: les gteaux, cest pour le goter ou la fin du repas.
10 Apprenez votre enfant manger lentement. Bien mcher les aliments permet
une meilleure digestion.

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Conscients que lalimentation est


un facteur cl du bien-tre et de la
sant de vos enfants, vous tes de
plus en plus de parents (78% selon
le Baromtre 2008 CSA/Agence
BIO ) rclamer de meilleurs
aliments la cantine, et notamment
des fruits et lgumes sans pesticides.
Tout en tant prts payer un prix
supplmentaire de 6% en moyenne.

Saviez-vous que

Les pommes de terre sont parmi


les lgumes les plus frquemment traits en culture, et ce avec
des fongicides anti-germinatifs.
Dans plus de 80 % des cas les
tomates contiennent des rsidus
de pesticides.
Une pomme subit 27 traitements
de pesticides en moyenne.

Le b.a.-ba du bio
Lagriculture biologique (AB) est un mode de production agricole exempt
de produits chimiques de synthse. Elle garantit des produits sans engrais
chimiques, sans pesticides, herbicides, fongicides. Et bien sr, sans organismes
gntiquement modifis (OGM).
LAB prserve la fertilit des sols et les cultures. En utilisant du compost
(produit directement par la ferme) et de lengrais vert (comme le trfle, riche
en azote). Et galement en ayant recours la rotation des cultures et aussi
lassociation polyculture/levage.
LAB favorise la biodiversit (indispensable lquilibre de lcosystme). Par
une slection des varits vgtales et des espces animales locales, adaptes
au terroir et aux conditions climatiques, et donc naturellement rsistantes
aux parasites et maladies. Et aussi en conservant les haies, en tant quabri
pour les prdateurs naturels, et moyen naturel de lutte contre les insectes
ravageurs (tout comme lrosion des sols).
LAB respecte les conditions dlevage. Les animaux reoivent des aliments
90% dorigine biologique (herbe, foin, crales) et en grande partie
produits sur la ferme. Les farines animales sont proscrites. Ils sont levs en
plein air et soigns lhomopathie et la phytothrapie (seuls 2 traitements
antibiotiques par an sont autoriss en cas de ncessit). Sachez qu linverse,
les animaux de batteries, plus exposs au stress et aux infections, reoivent
rgulirement des mdicaments allopathiques (vaccins, antibiotiques). De
plus, le temps de croissance des animaux bio est plus long. Ainsi, un poulet
conventionnel est abattu au bout de 45 jours, alors quun poulet bio lest au
bout de 90 jours minimum.
LAB sauvegarde la qualit nutritive. Parce que fruits et lgumes ont eu le
temps darriver maturit, sans activateurs artificiels de croissance. Et parce
26

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la rentre

que les produits transforms (quil


sagisse de pains, gteaux ou autres)
sont dpourvus dadditifs alimentaires,
sans antioxydants, stabilisants, armes
artificiels
Zoom sur le bio dans
les cantines scolaires

En savoir plus
www.agencebio.org

Le bio sinvite la cantine

Bonne nouvelle, vos enfants vont


enfin pouvoir manger plus sainement
lcole.
Dj, en octobre 2007, le Grenelle
Environnement a exig lintroduction
dau moins 20% de produits bio dans
les menus des cantines dici 2012.
Lobjectif tant de faire voluer le
comportement alimentaire des
enfants et adolescents, travers
une alimentation naturelle et locale,
accompagne dactions ducatives
autour des thmes de lquilibre
alimentaire, du lien entre agriculture,
alimentation, environnement et sant,
ou bien autour de la dcouverte des
diversits culinaires et gustatives.
Un cap est franchi depuis la rentre
2008 puisque le leader de la restauration collective en France, Avenance
Enseignement, propose dsormais
des repas base de produits bio frais
dans les cantines scolaires. ce jour,
15% de produits issus de lagriculture
biologique sont donc introduits aux
menus, avec un objectif de 20% dici
2012, conformment aux dispositions
du Grenelle.
Le processus est seulement en marche, la filire bio ayant besoin de se rorganiser en amont. Les surfaces destines lagriculture biologique devraient tre augmentes de 6% dici 2010 et
Entre 2004 et 2007, le nombre de
repas bio a t multipli par 10.
la rentre 2007, ce sont 300
400 tablissements scolaires qui ont
sollicit la FNAB pour quelle leur
fournisse des aliments bio.
Le taux de repas bio servis dans les
coles tourne en France aujourdhui
autour de 0,5%.
La restauration scolaire bio englobe
des situations trs disparates :
certaines cantines nintgrent quun
seul aliment bio, dautres proposent
des repas bio raison dune fois par
semaine, dune fois par mois, dune
fois par an, etc. Certaines rgions
ou dpartements se dmarquent
vraiment comme la Picardie, lIsre,
le Languedoc-Roussillon ou la rgion
PACA.
Le problme majeur: lagriculture bio
en Ile-de-France ne reprsente que
0,8% de la surface agricole franaise
(2 % sur toute la France), soit une
production insuffisante par rapport
la demande. Si toutes les collectivits locales sy mettaient, elles ne
trouveraient pas les fournisseurs ou
devraient importer le bio. Or, les longs
trajets ne font pas bon mnage avec le
dveloppement durable.

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Belle initiative
multipartenariale
Lopration manger bio et autrement
la cantine en Isre a dmarr en
septembre 2001, porte par ADABio
(association de producteurs pour
lagriculture biologique) et le conseil
gnral de lIsre. La dmarche est
accompagne dun projet alimentaire,
dun projet ducatif pour les lves, les
parents et les enseignants, et dun projet de formation pour les cuisiniers.
Pour lanne 2006, cest ainsi que prs
de 45 000 repas, composs dun ou
plusieurs produits bio, ont pu tre
servis aux collges (en grande majorit
isrois). Le tout accompagn dactions
pdagogiques autour de lquilibre
alimentaire, du lien entre agriculture,
alimentation, environnement et sant,
et aussi autour des diversits gustatives
et culinaires.

de 20% pour 2020 afin de faire face aux


problmes dapprovisionnement.
Si la cantine de votre enfant nest pas
encore passe au bio, mobilisez-vous
avec dautres parents. Et interpellez
directement ltablissement, les lus
et aussi les services du conseil gnral
de votre rgion.

Comment faire aimer le bio


vos enfants?

Ce nest videmment pas gagn


davance, cela implique de faire voluer des comportements alimentaires
dj acquis par vos bambins. Sans
oublier quune majorit denfants
rechignent manger un aliment qui
lui semble trop nouveau.
vous, parents, dentrer en scne
et de prendre le temps dexpliquer
vos enfants de quoi il retourne.
Faites-leur prendre conscience que
lalimentation est la base de leur sant, que les produits bio sont bons, quils
agissent ainsi pour lenvironnement
Pour les faire adhrer, vous pouvez trs bien les emmener faire des courses
bio avec vous, et aussi les faire participer la prparation dun repas bio,
pour quils voient par eux-mmes la diversit des produits et dcouvrent de
nouvelles saveurs. Lide tant de leur montrer que la cuisine bio est aussi
crative quattrayante et varie. Nhsitez pas, dailleurs, ouvrir avec vos
enfants des livres de recettes bio.

Halte aux ides reues!


Dans une enqute CSA/Agence Bio de 2007, le prix est communment cit
comme frein majeur lachat bio par 78% des consommateurs. Sauf quun
produit bio est plus nutritif et du coup vous pourrez en acheter moins. De
nombreuses tudes confirment en effet la supriorit du bio concernant
la teneur en nutriments: les produits bio sont de 20 75% plus riches en
vitamine C, protines, oligolments, sels minraux et polyphnols que les
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aliments conventionnels. Sans oublier qutant moins chargs en eau, leur


poids en matire sche est de 20 25% plus lev.
Sachez par ailleurs que les prix des produits classiques nintgrent pas limpact environnemental, social et sanitaire gnr par leur production et leur
consommation, bien quil soit rel. Ce cot, cest la collectivit des citoyens
qui du coup le supporte.
Conclusion: le budget alimentaire dune famille consommant bio et mangeant
quilibr peut tre quivalent, voire infrieur, celui dune famille consommant non bio.

lheure du goter
Sensibilisez vos enfants au fait que le goter induit de multiples conditionnements, briques, canettes, qui gnrent de nombreux dchets inutiles et des
matires polluantes, papiers, plastique, aluminium.
Plutt que dacheter des biscuits conditionns en emballages individuels,
optez pour des grands paquets de biscuits, bio videmment, bien plus nutritifs
et gotus, et bien moins sucrs. Ou bien des produits issus du commerce
quitable. En encas, pourquoi ne pas faire manger un fruit ou un yaourt vos
enfants pour remplacer les biscuits et autres barres chocolates et varier
ainsi les plaisirs?
Habituez ensuite vos enfants utiliser une lunch box durable et rutilisable
pour y glisser leur goter (plutt quun sac plastique ou de laluminium).
Enfin, la place dune briquette de jus de fruits ou dune petite bouteille en
plastique, remplissez plutt une gourde.

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Au naturel
de la tte aux pieds
Saviez-vous que

Les vtements subissent quantit de traitements chimiques laissant de nombreux rsidus dans
les tissus : citons les solvants
utiliss pour enlever le suint de
la laine, lhypochlorite de soude
(eau de javel) pour blanchir le
coton et la soude caustique pour
le rendre plus soyeux, le chrome
pour imprgner les couleurs, le
formaldhyde pour rendre les
tissus infroissables, ou encore
les phtalates dans les logos et
autres motifs des tee-shirts, etc.
Le coton traditionnel se cultive
grand renfort dengrais chimiques (il reprsente 25% des ventes
dengrais dans le monde) et de
pesticides (soit 11%). Cest lune
des cultures les plus polluantes
au monde, et aussi la 3e culture
la plus consommatrice deau.
Fait peu rassurant, les OGM ont
en plus fait leur entre depuis
quelques annes dans la culture
du coton.
Environ 30 % du budget de la
rentre est consacr aux vtements et chaussures.

e la primaire au lyce, en
passant par le collge, les
marques et toutes sortes de
produits aussi coteux que polluants
envahissent les cours de rcr et donnent le ton vestimentaire. La mode
est videmment un terrain de choix
pour faire acqurir vos enfants de
bons rflexes face aux promesses
du marketing! Encouragez-les se
distinguer, en affichant leur naturel
et leurs valeurs (vertes).

Bannir les fibres


synthtiques

On est loin de sen douter, mais toutes sortes de substances chimiques,


potentiellement nocives pour la sant
et lenvironnement, sont contenues
dans les tissus.
Au synthtique (fabriqu partir
de ptrole, teint base de mtaux
lourds et en plus nergivore), certes
pris pour son entretien facile,
prfrez les matires naturelles,
prsentant de multiples atouts en
termes de sant, confort et cologie.
Et au coton classique, le coton bio
(exempt de produits dangereux), par
ailleurs bien plus doux et souple.

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Prfrer les matires naturelles

Outre le vtement bio, une grande varit de matires naturelles existent,


faites-les dcouvrir vos enfants: le chanvre, une fibre particulirement
rsistante, souple et absorbante, dont la culture ne demande ni pesticides
ni engrais et trs peu deau ; le bambou, un tissu respirant, ultra doux,
antibactrien et anti-odeurs, cultiv de faon 100% cologique; le lin; la laine
vierge (non teinte) et quelques nouvelles matires comme le tencel, une fibre
dune grande fluidit et douceur extraite de la pulpe du bois deucalyptus et
provenant de forts gres durablement; le polyester recycl (notamment
partir de bouteilles en plastique) et le
micromodal, fibre extrmement fine
et lgre extraite du bois de htre.
Pourquoi acheter
Et expliquez-le simplement vos
des vtements bio?
enfants : les vtements en matire
Lagriculture biologique est un mode
naturelle sont plus agrables porter,
de production agricole qui proscrit
lusage dengrais, de pesticides de synplus rsistants, plus sains pour la peau
thse et dorganismes gntiquement
et plus propres pour la plante.
modifis (OGM).
Juste une question de gots faire
voluer!

Identifier la mode bio et colo

Pour faire le bon choix, sachez reconnatre les labels et certifications.

Labels bio
Plusieurs sigles prenant en compte lorigine des matires utilises et tout le
processus de fabrication existent pour lagriculture biologique:
AB, le label national connu et reconnu, et affichant au
minimum 95% de fibres dorigine bio.

Eko Textile (Pays-Bas), dlivr par lorganisme de contrle


international Control Union World Group. Il se soucie aussi
bien de la culture proprement dite du coton (garantissant
une origine 100% biologique), de sa transformation et de son
emballage, que des conditions sociales.
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INSTITUTE FOR MARKETECOLOGY

IMO (Suisse) garantit des textiles composs 100% de


matires biologiques et cologiques, et cueillis la main. Et
galement la traabilit du coton, lapplication de teintures
cologiques sans colorants cancrignes, substances
allergnes, ni mtaux lourds, et des conditions sociales
de fabrication dans le respect des droits de lHomme.
BioRe (Suisse) certifie que le coton est dorigine biologique, quaucun produit chimique nest utilis pour la
teinture, que la transformation sest faite sans chlore et
sans formaldhyde, quune culture diversifie est adopte,
que les eaux uses sont traites et enfin que les conditions
de travail sont respectueuses des employs.
Naturtextil (Allemagne), cr par lAssociation internationale des textiles naturels, veille ce quau moins 95% des fibres
proviennent dune culture biologique, au respect de la sant et
de lenvironnement tous les stades de production, ainsi que
des critres sociaux. Le label Best est donn aux textiles dont
100% des fibres sont dorigine bio.
Ecocert dlivre le label Textile biologique (95 % de
fibres issues de lagriculture biologique) et le label Textile
base de fibres biologiques (70 95% de fibres issues de
lagriculture biologique). Dans les 2 cas, seulement 5% de
fibres synthtiques sont autoriss.
Demeter. Un peu part, cette certification de qualit
labellise les textiles issus de lagriculture biodynamique,
notamment la laine, tout en satisfaisant aux exigences du
rglement europen sur lagriculture biologique.

Un nouveau venu
GOTS ou Global Organic Textile Standard est un nouveau label issu dun groupe de
travail international pour lharmonisation des certifications des textiles biologiques
dans le monde. Elle regroupe lIVN allemande (International Association Natural
Textile Industry), lassociation anglaise Soil, lassociation amricaine Organic Trade
et lassociation Japan Organic Cotton.

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Labels cologiques
Oeko-Tex, cr par 2 Instituts allemand et autrichien au
dbut des annes 1990, est le tout premier label priv
certifier des textiles exempts de produits toxiques pour
la sant et pour lenvironnement. Il faut distinguer dun
ct Oeko-Tex 100, concernant labsence de chlore,
colorants et pesticides, et de lautre Oeko-Tex 1000,
concernant le respect par les fabricants de normes de
production cologiques svres (comme par exemple les
conomies dnergie). Mais attention, ce label noffre pas
de garantie bio.
Lcolabel europen et NF Environnement certifient
que le produit rpond des critres environnementaux,
fixs au niveau europen sur la totalit de son cycle de
vie.

Label commerce quitable


Le label Max
Havelaar garantit le versement
Le commerce quitable est un partenariat
dun prix juste aux
commercial destin rguler les changes
producteurs (du
internationaux Nord-Sud, en garantissant
Sud), lamlioranotamment une juste rmunration aux
tion des conditions de travail dans
producteurs marginaliss des circuits
conomiques.
le respect des droits de lHomme
et de lenvironnement, lorigine
quitable des produits par des contrles rguliers, et des produits de qualit,
cultivs selon des mthodes artisanales.
Vous allez rencontrer toutes sortes de mentions, certes lgales, mais sans
aucune garantie environnementale, comme le logo Point Vert, les indications Prserve la couche dozone, Matriaux recyclables ou encore
Prserve lenvironnement. Faites le tri!

Le commerce quitable

Pour aller plus loin


www.eco-sapiens.com, rubrique
Labels .

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Place aux crateurs thiques

Donner envie ses enfants de shabiller colo-responsables , cest de plus


en plus facile. Il suffit de miser sur les jeunes crateurs thiques, de plus en
plus nombreux proposer des collections cologiques pour enfants, aussi
confortables que tendance.
Une vritable offre (en boutique et en ligne), qui na rien envier aux grandes
marques connues, existe bel et bien. Faites dcouvrir vos enfants toutes
ces marques engages avec lesquelles
ils ne perdront rien de leur style: les
Saviez-vous que
pionnires comme Ido, Ethos, mais
Un modle de chaussures
aussi Tudo Bom, Envao, Pachama,
contient lui seul des dizaines
Mandacaru, Patatrac ou encore
de composants chimiques et de
Machja, et aussi toute une panoplie
matriaux polluants : dessus en
de tee-shirts srigraphis en srie
cuir et peau (bovins, caprins,
limite chez Monsieur Poulet ou
ovins, quids, et mme phoques, reptiles...), caoutchouc et
encore Laspid. videmment cette liste
fibres acryliques (faites partir
est loin dtre exhaustive.

de benzne), tannage au chrome,


teintures chimiques (et donc
pourvues de mtaux lourds), colles dassemblage base de solvants, doublures synthtiques
LUnion europenne vient de
crer un label cologique spcialement rserv nos petits
petons: Eco-Shoe. Une colotiquette qui fixe une limitation
des concentrations rsiduelles
en produits toxiques (arsenic,
cadmium, plomb, formaldhyde,
etc.) dans les cuirs, les toiles et
tout composant textile du soulier,
ainsi que pour lmission de composs organiques volatils chaque tape de la fabrication. Les
emballages sont aussi concerns: les botes chaussures en
carton doivent contenir au minimum 80% de matriaux recycls.
Un premier pas!

En un clic!
Il nous est impossible de lister tous les sites
de vente en ligne. En voici quelques-uns:
www.modetic.com
www.made-in-ethic.com
www.vetements-ethiques.com
www.ventes-responsables.com

Soyez naturel jusquau bout des


pieds avec des chaussures modles
eco-designs . Si, si, a existe !
Ct chaussures naturelles base de
composants vgtaux ou matriaux
recycls, laissez-vous tenter par la
basket star Veja (premire marque
labellise coton bio et commerce
quitable), et aussi Ethltic, Simple
Shoes, Bionat, El Naturalista, Terra

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Plana Des chaussures solides et pas forcment plus chres que celles des
grandes marques connues.
Les marques Nike, Adidas ou encore Lafuma se sont lances elles aussi dans
la basket colo. Au choix, Nike Considered Humara, une chaussure tout
terrain lance en 2005 avec des matriaux recycls et des co-matriaux,
Nike Air Jordan XX3, une basket sortie en 2007 avec une quantit rduite
de colles toxiques et du caoutchouc recycl dans la semelle, ou encore Nike
Trash Talk, la dernire basket fabrique intgralement base de matriaux
recycls. La collection Adidas Grn est arrive en mai 2008, compose de
coton, caoutchouc recycl, lige, bambou et aussi de lacets en chanvre. Chez
Lafuma, le premier modle co-conu Greenley est n mi-2007, suivi en 2008
par la chaussure Softshell avec une semelle en caoutchouc naturel.

Dployer son imagination

On achte bien trop souvent plus par plaisir que par besoin. Retenez que
tout ce qui nest pas compltement us peut encore servir et que rien ne se
perd, tout se transforme.
Cest tout dcid, vous ne voulez plus jeter ni trop dpenser.
Pour vtir vos enfants pour la rentre, pourquoi ne pas alors faire un tour dans
les friperies et dpts vente, qui donnent une seconde vie aux vtements?
Prenez en compte que les enfants grandissent vite et que les vtements sont
finalement trs peu ports, alors autant viter de se ruiner et de gaspiller
inutilement.
Entre votre conscience colo et votre
Partagez vos ides
souci dconomie, vous pourrez aussi
bien organiser une troc partie
en allant sur le forum de
entre amis, voisins ou collgues,
www.femininbio.com
ayant comme vous des enfants, pour
changer vtements et accessoires. Le troc, aussi ancienne quest cette
pratique, revient en effet en force aujourdhui, il suffit de voir le boom des
sites dchanges sur Internet et de surfer sur les forums de mamans.
Adonnez-vous aussi avec vos enfants une activit crative comme la confection ou la retouche de vtements. Une occasion pour eux de personnaliser
leurs habits leur image et de jouer la carte du recyclage.
Des faons simples den finir avec lhyperconsommation et de joindre lutile
lagrable, en plus le porte-monnaie y gagne, tout comme la plante.
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Laver sans risque

En si bon chemin, pensez utiliser des alternatives cologiques aux lessives


classiques. Elles ont le mrite de respecter la peau de vos enfants et de
prserver aussi lenvironnement. Mais sachez-le, la lessive 100% propre
nexiste pas. Toutes les lessives sont en effet polluantes, y compris les lessives
vertes, un moindre degr videmment.
Choisissez des lessives sans phosphates, ni EDTA (produit de substitution des
phosphates), ni NTA (difficilement biodgradable), ni azurants, parfums et
perborate. Prfrez celles contenant des tensioactifs vgtaux base dhuile
de palme ou de coprah (biodgradabilit maximale), des adjuvants tels que
citrate, silicate ou zolites (remplaant les phosphates) et du percarbonate
de sodium (agent blanchissant). Prfrez par ailleurs la lessive en poudre, qui
rejette 3 fois moins de tensioactifs quune lessive liquide ou, encore moins
polluante, en poudre compacte. Pour les taches tenaces, optez pour le sel
dtachant et blanchissant directement dans le tambour de la machine ou le
savon dAlep en prlavage.

Les petits gestes qui font la diffrence


Respectez les doses prconises par les fabricants en fonction de la duret de leau
(se renseigner auprs de votre commune). Le surdosage des lessives namliore en
rien les performances de lavage, seule la temprature joue.
Apprenez bien utiliser votre machine et choisissez toujours la temprature
recommande la plus basse. La plupart des textiles se lavent parfaitement 30 ou
40C. Au-del, vous consommerez 50% dlectricit en plus pour un rsultat pas
forcment meilleur.
Dtartrez votre machine, afin dviter quelle lave de moins en moins et daugmenter alors les doses de dtergent. Employez plutt des auxiliaires mcaniques de
lavage, comme les balles de lavages pour assouplir le linge, vous utiliserez moins
de lessive et cela remplacera votre adoucissant classique. En caoutchouc naturel,
elles sont trs rsistantes et nabmeront pas votre linge. Notez que des balles de
golf ou de tennis peuvent aussi bien faire laffaire.

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la rentre

Transports malins

t si, en matire de transport, vous mettiez fin la logique du toutvoiture au profit de modes de dplacements plus doux? En prime,
une amlioration de la qualit de vie dans votre quartier et une cole
qui serait nouveau un lieu de vie
et dchanges entre habitants. Une
faon aussi de rduire linscurit
Saviez-vous que
routire et de raliser de grosses
Les transports reprsentent en
conomies.
France 66% de la consommation
Sans oublier quil est reconnu que les
de produits ptroliers usage
coliers qui marchent ou qui pdanergtique et sont responsalent pour se rendre lcole arrivent
bles de 35 % des missions de
davantage lheure et dtendus, car
dioxyde de carbone (CO2), principal gaz effet de serre contrilexercice favorise leur concentration
buant au changement climatique.
et leur disponibilit intellectuelle.
Lautomobile est la premire
Privilgier lcomobilit scolaire,
source de pollution de lair urbain,
cest enfin loccasion de faire rflpuisquelle consomme 30 35%
chir vos enfants la protection de
de carburant en plus sur les 2 prelenvironnement et de dvelopper
miers kilomtres et rejette davanun rflexe dindpendance vis--vis
tage de CO2 (en raison de leffet
de la voiture.
de moteur froid). Pour les trajets quotidiens elle reprsente en
Mais tout dpendra de limage que
plus le moyen de transport le plus
vous, parents, leur transmettrez des
cher : la calculette co-dplacemodes de dplacements alternatifs
ments en ligne de lAdeme rvle
et de votre propre comportement
quelle cote 5 000 par an. Le
au quotidien.
moteur susant en effet plus vite
Place une autre libert!
sur les courtes distances.

Marcher
vers lcole

90% des coles se trouvent moins


de 1 km du domicile. La premire
dmarche pour sensibiliser vos
enfants aux transports doux est
donc la marche.

Diffrentes tudes rvlent que


lhabitacle des voitures est bien
plus pollu que lair ambiant. Les
enfants venant 80% lcole en
voiture se retrouvent exposs de
fortes concentrations de polluants.
Sans oublier les embouteillages,
le stress et la pollution aux abords
de lcole que cela gnre.

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Initiez-les ds le plus jeune ge se


Note
dplacer pied en les accompagnant
jusqu lcole, ils prendront de bon- 1 enfant sur 6 serait concern par lobsit
en France.
nes habitudes et garderont la forme.
La marche pied est en effet reconnue pour ses multiples vertus, elle aide
lutter contre le stress, le mal-tre, la sdentarit, elle entretient la souplesse
des articulations comme elle renforce lossature.
De plus, marcher une demi-heure par jour correspond au temps dactivit
physique recommand pour rduire les risques de surcharge pondrale.

Se mettre en selle

Habituez vos enfants utiliser le


Chasse aux ides
vlo pour aller lcole. Et donnez
reues
lexemple en pdalant pour vous
Lexposition la pollution est 2
rendre au travail.
3fois plus faible en vlo quen voiture.
Le vlo est un mode de transport
Exemple: lexposition au monoxyde de
rapide et efficace (surtout sur les
carbone est de 5,9mg par mtre cube
courts trajets), pratique (il rduit la
vlo contre 14,1 en voiture.
circulation automobile et les nuisances qui vont avec, et supprime les
problmes de stationnement), conomique (tout compris, achat, entretien
et amortissement, il revient moins de 200 par an), fiable (il amliore la
ponctualit), cologique (la seule nergie dpense tant la vtre), sain (il
permet de faire de lexercice) et agrable (il encourage une pratique conviviale
et ouverte sur la ville).
Sans oublier quil contribue dune certaine faon dvelopper lautonomie
de votre enfant.
Loffre ne cesse en plus de stoffer, vous devriez trouver votre bonheur et
celui de votre enfant: au choix, le triporteur, lincontournable VTT, le vlo
de ville ou VTC (vlo tout chemin), le VAE (vlo assistance lectrique),
le scooter lectrique ou encore le
Rendez-vous
e-solex pour les plus grands (et en
ne pas manquer
remplacement du deux-roues motoLa Fte du vlo en juin de chaque anne ris). Et le dveloppement des pistes
et dans toute la France:
cyclables en ville permet de circuler
www.feteduvelo.fr.
de plus en plus aisment.
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la rentre

Pour ce qui est de la scurit, pdaler


nest pas risqu si lon respecte le
code de la route. En revanche, faites
en sorte que votre enfant porte
toujours un casque (dans plus dun
tiers des cas, les blessures graves
vlo concernent la tte).

Idal pour se maintenir


en forme
En Europe, le dplacement moyen
vlo correspond lactivit physique
quotidienne recommande par lOMS
(30 minutes).

Adopter le pdibus ou le vlobus

Comment fournir aussi aux plus jeunes, moins autonomes, un environnement


sain, scuris et convivial pour les trajets domicile-cole (sans recourir la
voiture)?
Adoptez le pdibus (la caravane
De multiples avantages
pattes) ou le vlobus (la caravane
Un systme qui permet de rduire la
cycles), un systme de dplaceprsence des voitures aux abords des
ment en commun pied ou vlo,
coles. Et donc les risques daccidents,
accompagn et encadr sur un trajet
les nuisances sonores et la pollution.
dtermin, avec des horaires de
Lmission de 180g de dioxyde de carbone (CO2), principal gaz responsable
passage fixes.
de leffet de serre, par enfant et par
Le concept est simple. Comme une
jour march est ainsi vite.
ligne de bus, les enfants rejoignent
Une occasion pour votre enfant dtre
des points darrts dtermins, des
avec ses camarades, de se familiariser
accompagnateurs (souvent 2 3
avec son quartier, de faire de lexercice
physique et dapprendre se dplacer
parents bnvoles pour ouvrir, fermer
prudemment en ville.
et entourer une marche de 15 enfants
maximum) passent les rcuprer et
conduisent le groupe pied (pour les
Comment
3 11 ans sur les petites distances) ou
mettre en place
vlo ( partir de la primaire sur les
un pdibus ou vlobus?
plus longues distances) sur le chemin
LAgence de lenvironnement et de la
jusqu lcole.
Vous pouvez proposer cette dmar- matrise de lnergie (Ademe), loriche lors de conseils de classe ou bien gine de linitiative en France, peut vous
accompagner par lintermdiaire de ses
dassembles gnrales de parents 26 dlgations rgionales et vous apporter
dlves ou bien encore mobiliser la son soutien financier si ncessaire.
mairie ou toutes autres collectivits www.ademe.fr, rubrique Transports/Se
dplacer autrement.
locales.
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Se faire conduire en transports en commun

Pourquoi prendre les transports en commun et inciter vos enfants se


dplacer en bus, tramway ou mtro?
la cl, moins de pollution: les transports en commun mettent prs de
3 fois moins de polluants et de gaz effet de serre que les voitures, comme
ils permettent de diminuer les encombrements. Votre manire de participer
ainsi la lutte contre le changement climatique.
En plus des conomies dnergie ralises, vous ferez des conomies dargent: les abonnements sont souvent trs intressants financirement parlant,
un abonnement annuel cote plus de 17 fois moins cher que dutiliser une
voiture (videmment les prix sont variables en fonction du nombre de zones
que vous traversez). Et surtout il existe des tarifs prfrentiels pour enfants,
tudiants et familles nombreuses.
Enfin, vous viterez le stress de la conduite en ville et des embouteillages.
Renseignez-vous auprs des rseaux de transport public de votre ville. Et
pourquoi ne pas vous arranger aussi avec les autres parents du quartier pour
que vos enfants se rendent ensemble en classe?

Lauto-partage

Saviez-vous que

Une tude de march Oseo/Anvar


de 2005 dmontre que lautopartage permet dconomiser
jusqu 1,2 tonne de CO2 par
usager, soit peu prs 60 % de
ce que lon rejette en moyenne
par an en se dplaant, de diviser par 2 les dpenses du conducteur pour son vhicule et enfin
de rduire les nuisances lies
lusage de la voiture, puisque lon
estime quen ville une automobile passe plus de 90% de sa vie
en stationnement.

Lauto-partage, ou la voiture en libreservice, est un systme innovant de


mise disposition de voitures pour
une courte dure (location d1 heure
ou plus, facture lheure et au kilomtre). Linscription ce service permet
aux abonns de rserver facilement
(24 heures sur 24 et 7 jours sur 7) un
vhicule situ sur un parking rserv
proximit de chez eux. Ceci pour
un prix modique, fix selon le type de
voiture et la dure dutilisation.
Une alternative intressante la
voiture, quand les transports en commun font dfaut ou sont incomplets
et que votre enfant ne peut aller seul
lcole. Notez bien que le but de
lauto-partage est dtre utilis en

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la rentre

intermodalit avec les transports


collectifs ou les modes de dplacements doux comme la marche ou le
vlo.
www.caisse-commune.com (le pionnier)
Lintrt est multiple. Lauto-partage
www.mobizen.fr
vous permet de disposer dune voiwww.franceautopartage.com
ture sans les contraintes de la poswww.autolib.fr
www.modulauto.net
session, les cots fixes tant pris en
charge par la socit de partage. Plus
besoin de trouver une place o se garer et finies les contraintes dentretien et
dassurance. Plus besoin de voiture surtout! Chaque vhicule dauto-partage
remplace environ 10 voitures en circulation. Lespace urbain utilis auparavant
pour le stationnement des vhicules est dsormais libr.
Cest autant de pollution, de nuisances automobiles et de dpenses en
moins!

Une petite liste


non exhaustive
de sites dauto-partage

Conduire autrement

Si vous ntes pas (encore) prt


laisser votre voiture au garage,
alors cest le moment de passer
aux vhicules sobres: GPL (gaz de
ptrole liqufi), GNV (gaz naturel
vhicule), motorisation hybride ou
tout lectrique, biocarburant.
Profitez alors du bonus cologique
(prime lachat pour un vhicule neuf
dont le taux dmission de CO2 est
infrieur 130g par km en 2009 et
125g par km en 2010) et des avantages financiers qui vous sont rservs
(crdit dimpt, rcupration de la
TVA, etc.), plus des aides de lAdeme
pour les vhicules lectriques et de
certains assureurs (Macif).
Et ralisez ainsi des conomies (et non
des moindres) de carburant au quotidien et sur de nombreuses annes.

Ayez la pdale douce


Conseils suivre pour rouler
conome et cologique:
vitez la voiture pour les trajets de
moins de 2km.
Dmarrez avec douceur, cest froid
que le moteur suse, consomme et
pollue le plus.
Ne laissez pas le moteur tourner
larrt: 1 minute vide consomme plus
dessence que pour redmarrer.
Adoptez la conduite souple, sans
-coup et au bon rgime. la cl,
des conomies de carburant jusqu
30% et une rduction des missions
de polluants jusqu 40%.
Rduisez votre vitesse : sachez
que cest 90km/h que le moteur
consomme le moins.
Entretenez soigneusement et rgulirement votre vhicule: des pneus
mal gonfls entranent, entre autres,
une surconsommation dessence et
dhuile et polluent plus.

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Question de pratique
titre de comparaison:
La marche pied suppose une paire de chaussures cologiques qui revient
65 chez Ethltic ou 80 chez Veja.
Le vlo cote entre 200 et 500 neuf (suivant le modle) et partir de
50 doccasion. Le vlo lectrique se trouve neuf partir de 850 et
doccasion partir de 500.
Le scooter lectrique revient environ 1250 neuf.
La trottinette neuve est partir de 49 pour les juniors (8-13 ans) et
59 pour les plus grands, la version lectrique cote quant elle plus de
500 neuve.
Le skate est partir de 39 neuf.
Les rollers pour juniors valent partir de 59 neufs.
Comptez, pour les transports en commun, un abonnement annuel partir
denviron 550 pour Paris (zones 1 et 2) et en moyenne 400 pour la
province (tarifs variables videmment en fonction des villes).

Maison cocon

lheure de la rentre, on a plaisir faire de nouveaux achats et on est


souvent prt mettre la main au portefeuille pour ramnager son
intrieur. Sauf que le nouveau bureau pour la chambre de votre enfant,
la peinture pour rafrachir les murs ou la nouvelle moquette poser peuvent
contenir de nombreuses substances nocives. Faites de vrais choix bio, votre sant
et lenvironnement en dpendent. Sans oublier que la rentre est le meilleur
moment pour instaurer aussi de nouvelles rgles de vie la maison.
Dbutez cette rentre en adoptant un nouveau mode de vie, plus naturel et
plus rflchi. Entre gestes simples au quotidien et investissements malins, voici
quelques pistes pour vous crer une maison plus saine et agrable vivre.

Adopter les bons gestes

Tout le monde le sait, les bonnes habitudes sont prendre le plus tt possible.
Petit tour des rflexes basiques initier et inculquer vos enfants, toute la
famille en profitera toute lanne et pour toutes celles venir.
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la rentre

Les 6 familles de pollution de la maison viter


Les COV ou composs organiques volatils (formaldhydes, organochlors, solvants, phnols) prsents dans de nombreux matriaux de construction (mousses
isolantes, colles...) et produits de dcoration (peintures, vernis...).
Les pesticides (insecticides, fongicides).
Les produits de combustion (monoxyde de carbone, dioxyde de soufre).
Les particules et les fibres (poussire, fibres damiante).
Les contaminants biologiques (acariens, moisissures).
Les autres contaminants (ozone, plomb).

Renouveler lair intrieur


Arez bien et souvent en ouvrant grandes vos fentres 10 15 minutes quotidiennement. Parce que le constat est sans appel: lair intrieur est satur de composs
organiques volatils (COV) nocifs et dlments polluants. Les responsables: les
nombreux matriaux courants, comme les peintures conventionnelles base
de solvants, les papiers peints vinyliques, les meubles prfabriqus partir de
planches de bois composites, les fibres synthtiques dorigine ptrochimique des
tapis et moquettes, le plastique sous toutes ses formes
Vous voulez faire de votre maison un cocon sain, sr et naturel, normal! Dj
apprenez reconnatre les toxiques qui vous entourent. Ne vous confinez
pas sous prtexte dconomies dnergie ou de chaleur garder. Et surveillez
aussi le taux dhumidit (idalement il se situe autour de 40%), responsable
du dveloppement des acariens et de lapparition des moisissures.
Protgez-vous de llectromagntisme. Tlvision, chane hi-fi, radio, lecteur
DVD, ordinateur, imprimante, souvent regroups dans un mme endroit,
contribuent la pollution de lair intrieur en restant branchs 24 heures
sur 24.
Solutions simples pour diminuer les champs
lectromagntiques, nocifs haute dose
Rduisez le nombre dappareils installs dans chaque pice.
Utilisez des multiprises avec interrupteur.
Optez pour un mobilier compos surtout de fibres naturelles comme le bois et le
cuir. Ils permettent de maintenir un bon niveau dhumidit, qui contrebalance les
effets de lair sec et de la baisse dions ngatifs causs par le matriel lectrique.
Prfrez enfin lachat dquipements fonctions multiples (tlphone-rpondeur,
fax-imprimante-scanner).

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Prserver leau
Parce quelle est de plus en plus prcieuse. Le constat est simple: nous
consommons de plus en plus deau potable alors que dans le mme temps,
nos ressources en eau ont considrablement diminu. Une bonne raison
Saviez-vous que
de mieux lutiliser!
Faites la chasse aux fuites deau. Un robi En France, chacun consomme
environ 150 l deau par jour :
net qui goutte cest 4l deau par heure
39 % des consommations deau
gaspills (soit 15 20% de consomsont consacres la douche et
mation deau inutile) et aussi 15
au bain, 20 % aux sanitaires, 12
par mois dpenss inutilement. Vrifiez
% la lessive, 10% la vaisselle,
ltat de vos tuyauteries et pensez
6% larrosage et au lavage de la
toujours remplacer les joints uss.
voiture, 6% au nettoyage et enfin
Place aux accessoires ingnieux. De
7% la cuisine et la boisson.
nombreux dispositifs trs pratiques se
Selon lInstitut franais de lenvironnement (Ifen), les Franais
placent sur les robinets ou le flexible
paient en moyenne 177 deau
de douche. Ils permettent de limiter
par an et par personne.
le dbit deau tout en conservant
une pression efficace : rducteurs
de dbit, arateurs, mousseursconomiseurs, stop-douche ,
douchettes turbulence...
Astuce
Autres solutions contre les gaspillages:
pour dtecter une fuite
le robinet mitigeur (10% dconomie
Relevez votre compteur le soir avant
de vous coucher et vrifiez-le au matin, deau par rapport un robinet mlansans avoir ouvert videmment le moindre geur classique) ou thermostatique
robinet ou utilis dappareil mnager. Sil y (jusqu 30% dconomie et un confort
a une diffrence de chiffre, vous avez alors dutilisation bien suprieur).
une fuite.
Si ce nest pas encore fait, installez une
chasse deau conomique avec double
commande : le premier bouton ne
noter
libre que 3 5l deau et le second
conomiser leau chaude, cest conomiser entre 6 et 10 l, quand une chasse
la fois leau et lnergie ncessaire son classique dbite de 10 12l deau en
chauffage.
moyenne chaque utilisation. Voil qui
vous permettra de mieux matriser
votre consommation en eau.

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Prfrez la douche au bain. Un bain peut consommer jusqu 5 fois plus deau
quune douche. Et fermez vos robinets lorsque vous vous lavez les mains, les
dents ou vous rasez. Le dbit courant dun robinet est de 12l par minute,
faites le calcul! En ne les ouvrant qu
bon escient, vous vitez le gaspillage
Saviez-vous que
denviron 10000l deau par an.
Buvez leau du robinet plutt quen
Leau du robinet est 1 000 fois
bouteille. Elle est globalement de
moins mettrice de CO2 que leau
en bouteille, elle permet dconobonne qualit et bien contrle.
miser 10kg de dchets demballaPour les sceptiques, optez alors pour
ges par an et par personne, et cote
des purificateurs deau domestique
200 fois moins cher (soit 0,003 /
(se branchant directement sur le
litre contre 0,5 /litre). Pas nglirobinet) ou des carafes filtrantes (la
geable, que ce soit pour votre porcartouche se recyclant via les points
tefeuille et pour lenvironnement!
de vente).

Acheter des produits et non des emballages


Cest simple expliquer vos enfants, bien acheter permet de rduire les
dchets la source et ainsi dviter tout gaspillage. Pour donner le bon
exemple, commencez par toujours partir faire vos courses avec votre propre
sac provisions.
Privilgiez les produits non emballs, vendus au dtail ou en vrac; les formats familiaux ou conomiques (vitez tout prix les portions individuelles
et les petits conditionnements qui dmultiplient la quantit de dchets);
ceux vritablement utiles, pour ne pas accumuler; ceux fabriqus partir
de matriaux recycls ou recyclables, pour rduire la consommation des
matires premires; ou bien encore ceux durables et rparables pour ne
pas avoir les jeter trop rapidement.
Encore mieux, priorisez lachat des co-produits, conus pour minimiser
leur impact sur lenvironnement tout au long de leur cycle de vie tout en
conservant leurs performances. Sans oublier les co-rcharges (pour les
lessives, dtergents multi-usages).
Et si vous ne pouvez chapper
lemballage, prfrez celui en matSaviez-vous que
riaux renouvelables, recycls et/ou
90 milliards demballages sont jets
recyclables. vitez au maximum les
chaque anne par les Franais
emballages plastiques, particulirement nocifs tous les niveaux.

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Achetez plutt des produits ruAu lieu de jeter, donnez!


tilisables ou par exemple des piles
rechargeables, nutilisez que le strict Des associations comme ela Ressourcerie
ncessaire, que ce soit en termes de lInterloque (Paris 18 ), la fdration
Envie ou le rseau des communauts
dimpression papier, de dosage des dEmmas rcuprent et rparent toutes
produits mnagers, etc.
sortes darticles: mobilier, lectromnaPour allger encore plus votre ger, vaisselle, vtements, jouets...
poubelle, vitez simplement de jeter.
Prolongez la vie de vos produits en les entretenant ou en les rparant, en
les rutilisant autrement (faites marcher votre imagination), en les achetant
ou vendant doccasion (sites de vente en ligne ou dpts-ventes), et aussi
en les donnant.

Grer les dchets


Apprenez vos enfants bien respecter les consignes de tri slectif (le
recyclage ne peut fonctionner qu cette condition) et mesurer lintrt du
tri pour la plante et leur sant.
Lidal tant de disposer la maison une poubelle spciale pour bien sparer
les matriaux recyclables par grandes familles (dun ct le verre, de lautre
les emballages mtalliques et plastiques, les journaux, papiers et cartons). Le
recyclage nen sera que plus facile et rapide, puisqu chaque type de dchet
correspond une poubelle de couleur distincte.
Vous avez un petit jardin ou des jardinires sur votre balcon? Ayez le rflexe
compost! Placez les dchets organiques de cuisine et de jardinage dans un
composteur afin de fabriquer du compost maison. Cest 30% de la masse
de vos poubelles que vous liminerez
Saviez-vous que
ainsi, tout en fertilisant votre jardin
Chacun dentre nous produit en
avec le meilleur des engrais.
moyenne 1 kg de dchets mnaAdoptez le rflexe dchetterie pour
gers par jour (soit 350kg par an).
dposer les dchets encombrants
50% du volume dune poubelle est
constitu seulement de dchets
(lectromnager, meubles, gravats)
demballages, soit 14 % de
et les dchets dangereux (piles,
papiers et cartons, 6 % de jourbatteries, ampoules, peintures, solnaux, magazines et prospectus,
vants, pneus, huiles de vidange)
4% de mtal, 26% de bouteilles
et jetez les dchets verts dans les
et flacons en plastique et 7% de
conteneurs ou bennes spcifiques. Il
verre.
existe 3000 dchetteries accessibles

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Mais pourquoi est-il


si important de trier?

gratuitement aux particuliers dans


toute la France. Sinon, renseignezvous auprs de votre mairie sur le
Valoriser les dchets limite les pollutions
gnres par les dchets et pargne les service denlvement domicile
ressources naturelles ncessaires la jour fixe, les points de regroupefabrication de nouveaux dchets. Pour se ment et les co-organismes agrs
sensibiliser la notion des dchets ds le concernant les dchets dquipeplus jeune ge : www.ecoemballages.fr/
ments lectriques et lectroniques
juniors.
(DEEE). Sachez que des points de
collecte existent aussi dans les grandes surfaces, les magasins ou chez les
garagistes. Quant aux mdicaments, rapportez-les avec leur emballage
votre pharmacien.

Petit guide pratique du recyclage lusage de toute la famille:


Dans les emballages plastiques fabriqus partir de ptrole, seuls
les flacons et bouteilles sont recycls. Attention, les sacs plastiques, les
petits emballages (comme les pots
de yaourt, de crme frache ou les
barquettes en polystyrne) et les
Saviez-vous que
films enveloppant les revues ou les
30 bouteilles en plastique recyemballages ne le sont pas!
cles permettent par exemple de
Tous les emballages mtallifabriquer un pull en laine polaire.
1 tonne de plastique recycl
ques (fabriqus partir dacier ou
permet dconomiser 700 kg de
daluminium) sont recycler. Pensez
ptrole.
seulement les vider de tout reste
Laluminium est recyclable
et les dposer tels quels (et non
100% et linfini.
dans des sacs ferms).
700 canettes en aluminium suffi Les emballages en papier
sent pour fabriquer un vlo.
et carton se recyclent trs
Une canette standard de 33 cl
facilement, pour un rsultat de
recycle permet dconomiser
chaque fois 25cl de ptrole.
trs bonne qualit. Un traitement
Le verre est recyclable 100% et
spcifique permet de retirer les
linfini.
encres dimprimerie.
Chaque
tonne de verre recycle
Concernant le verre, bouteilles,
permet dconomiser 120 kg de
flacons, pots ou bocaux se recyptrole.
clent tous sans distinction.

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Diminuer les sources de pollution

Que ce soit pour ramnager ou dcorer votre maison, choisissez des matriaux et des produits susceptibles de ne pas dgager de substances nocives
(les fameux COV).
De la cuisine la salle de bains, en passant par le sjour et les chambres de
vos enfants, quels que soient vos besoins et vos envies du moment, il est bon
de privilgier les alternatives colos, respectueuses de votre sant comme
de lenvironnement.
Ayez en tte ceci: une maison cologique est une maison qui respire!

Revtements des sols


Pour embellir votre maison, vous avez le choix. Slectionnez les alternatives
inoffensives pour votre sant et lenvironnement. Dj, vitez les parquets
lamins prts poser constitus de panneaux composites colls.
Mieux vaut privilgier les revtements de sol sains et cologiquement corrects, en opposition tous les revtements en vinyle, constitus de matires
synthtiques issues de la ptrochimie et fabriques partir de ressources
non renouvelables.
Sans oublier dutiliser une colle cologique, exempte de solvants nocifs.
Un sol sain, naturel et colo, cest quoi?
Un parquet en bois certifi (FSC ou PEFC) et nayant subi aucun traitement chimique: au choix, chne, chtaignier ou mlze. Prfrez la pose en lambourdes plutt
que colle. dfaut, vrifiez que la colle est bien dpourvue de solvant. Plutt du
bois brut traiter avec une huile vgtale. viter: le bois flottant vitrifi. Optez
aussi pour le parquet en bambou, trs rsistant et dune bonne souplesse.
Du linolum naturel (compos de poudre de bois tendre, huile de lin, rsine de
pin, lige, craie, plus un doublage en toile de jute), un revtement de sol rsistant,
antibactrien, facile dentretien, chaleureux et parfait pour la cuisine et les pices
vivre. ne pas confondre avec les linos en PVC.
Des dalles de lige traites naturellement, notamment pour la salle de bain.
Des fibres vgtales (sisal, joute, jonc de mer, fibre de coco), des revtements non
glissants, rsistants, antistatiques et hypoallergniques et qui apportent une petite
touche exotique votre espace.
Des moquettes ou tapis en laine naturelle, des revtements confortables et de
grande qualit. Certes plus chers lachat mais plus rsistants, antistatiques,
lastiques (la laine ne scrase pas), ignifuges, avec de vraies qualits disolation
phonique et thermique et des couleurs durables. Vrifiez bien que la laine a t
traite et teinte naturellement.

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Rafrachissement des murs

L encore, attention aux composs


Bon savoir
organiques volatils (COV)! Peintures,
Oui, il existe des peintures leau
colles, vernis, lasures sont autant
ou acryliques, certes moins toxide produits que vous utilisez souvent,
ques pour lhomme et lenvironsans souponner quils contiennent
nement, le solvant principal tant
base deau. Mais sachez que les
de nombreux polluants particuliresolvants nuisibles ne sont limiment nocifs.
ns que partiellement et que lon y
Misez sur le bon pot en examinant
trouve encore des pigments mtalbien la composition. Et constatez par
liques et des additifs comme pour
vous-mme. Les peintures synthtiles peintures synthtiques.
ques sont constitues de liants base
de rsines synthtiques (caoutchouc
chlor, polyurthanes...), de pigments base de mtaux lourds (plomb, zinc,
chrome) et de solvants base dhydrocarbures (white-spirit, xylne...). Autant
de composants ptrochimiques, dorigine non renouvelable, qui lorsquils
se volatilisent, polluent lair, irritent
les voies respiratoires, peuvent
provoquer des inflammations de la
Attention
peau
et causer diverses intoxications
aux tiquettes!
ou
allergies.
Les mentions de type sans solvant
Dans les peintures naturelles, chaque
ou les expressions comme produits
matire premire provient le plus
verts ne garantissent pas labsence
totale de COV. Seuls lcolabel europossible de ressources naturelles
pen ou le label NF Environnement
renouvelables : des liants base
attestent de la qualit environnemendhuiles vgtales (lin, chanvre, ricin,
tale des produits.
romarin...), des pigments base de
plantes (valriane, th) ou de
minraux (terre de sienne) et des
solvants partir deau et de drivs de plantes (essence de trbenthine
balsamique, huiles dcorces dagrumes). De plus, la fabrication, aucun
dchet toxique nest produit. Et lapplication, aucune manation nocive ne
se dgage.
Autres avantages: elles sont 100% biodgradables, et sil est vrai quelles schent
plus lentement (absence dacclrateur chimique), leur rendement est en revanche bien plus lev la superficie grce leur fort pouvoir de pntration;
elles vieillissent mieux et se patinent naturellement au fil des annes; enfin,
permables la vapeur deau, elles laissent aussi respirer vos murs.
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Au choix, des gammes prtes lemploi chez Auro, Natura, Biofa, Biopin
et Batisbio (accessibles des prix tout simplement comparables ceux des
peintures synthtiques de qualit).
Note spciale pour les inconditionnels
du papier peint. En remplacement
Astuce
des papiers peints, gorgs de COV,
Fabriquez vous-mme vos peintures natu- sachez que vous pourrez trouver des
relles, en achetant une base de couleur papiers peints colos chez Graham &
laquelle il vous suffit de rajouter de leau et Brown ou fabriqus avec de la balle
des pigments naturels de votre choix.
de crales chez Ingrain.

Mobilier
Vous prvoyez de remplacer tel ou tel meuble de la maison, bien loin de savoir
que le bois agglomr ou contreplaqu est lune des principales sources de
pollution au formaldhyde.
Recherchez du mobilier neuf sain, ralis partir de matriaux naturels, de
lossature la peinture, en passant par les traitements. Par ailleurs, il se rvle
solide dans la dure et souvent aussi bien plus beau.
Lidal: un bois massif, qui offre un meuble de qualit bien suprieure et bien
plus rsistant, labellis FSC, et trait avec des huiles et peintures naturelles.
Autre option: le mobilier en carton (recycl).
Attention au rembourrage synthtique
des meubles!
On ny pense jamais! Prfrez les rembourrages naturels, qui nmettent donc
pas de substances nocives, et par ailleurs permettent de maintenir un bon taux
dhumidit dans la pice, car ils sont plus poreux et absorbants que leurs quivalents
synthtiques. Ils vous aideront combattre aussi llectricit statique gnre par la
tlvision et autres appareils lectriques.

Dcoration intrieure
Lorsquil sagit de choisir des objets de dcoration intrieure, nous navons pas
le rflexe de nous demander sils rpondent ou non des critres cologiques.
Parce que nous sommes dans lachat coup de cur et la recherche de trouvailles originales. Sauf que tous ces objets sont pourvus de matires polluantes,
sans compter que certains viennent de loin, ce qui implique des cots levs de
transport en termes de pollution et de dpenses nergtiques.
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Pour vous sentir bien chez vous,


misez donc sur une dco saine. Tapis,
Faites un tour du ct des brocantes, rideaux, coussins, optez pour des
vide-greniers et ventes aux enchres, ce
produits naturels. Aujourdhui vous
sont de bons terrains de chasse pour faire
de la rcup de vieux meubles et objets de trouverez facilement toutes sortes
de tissus en fibres naturelles ou
dcoration.
biologiques, non dcolors et teints
naturellement. Recherchez des objets recycls. De plus en plus de jeunes
crateurs vous proposent aujourdhui toutes sortes de produits originaux
en matriaux recycls.
Dans lensemble, la cramique, le verre, le bois (labellis) et le mtal sont
des matriaux de dcoration verts qui habilleront parfaitement votre
intrieur, tout en participant votre bien-tre.
On ne le rappellera jamais assez: vitez tout prix le plastique.

Astuce

Literie
Deux Franais sur trois avouent aujourdhui avoir des troubles du sommeil.
Pourtant, dormir correctement est indispensable au bien-tre.
Cela commence par le choix dun bon matelas, au rembourrage entirement
naturel (laine, latex, noix de coco...), car en plus dassurer un meilleur soutien
physiologique long terme en ne se dformant pas, il est hypoallergnique et
bactricide. Sans oublier un bon sommier, non mtallique pour viter de capter les champs lectromagntiques gnrs par les appareils lectriques.
viter : les matelas en mousse
synthtique, pouvant contenir du
Une literie naturelle,
formaldhyde et dautres produits
un investissement
chimiques toxiques, et par ailleurs
long terme
trop souvent pourvus seulement de
Si la dpense peut paratre consfines couches de rembourrage, pouquente premire vue, cest long
vant par la suite tre responsables de
terme quelle se rvle conomique
et surtout avantageuse en termes de
problmes dorsaux.
confort: sachez quun bon matelas a
Ct linge de lit, il parat logique de
une dure de vie de presque 10 ans
choisir des taies doreillers, des draps
et un bon sommier davantage encore.
ou des housses de couette en fibres
Noubliez pas que nous passons tout
naturelles, qui soient aussi doux
de mme un tiers de notre vie
dormir!
que confortables, votre peau tant
chaque nuit directement en contact
avec les tissus.
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Prfrez les tissus en chanvre ou en coton biologique, non dcolors et sans


teintures chimiques. Pour les garnitures des couettes et oreillers, les plumes
et duvets doie ou encore les crales (millet, peautre, sarrasin) sont
prfrables aux fibres synthtiques. Vous pouvez mme aller plus loin en
recherchant des housses de couette munies de boutons en bois ou dattaches
en tissu.

Repenser lnergie dans la maison

Quelques dpenses judicieuses et des gestes simples permettent, confort


gal, darriver une bien meilleure efficacit nergtique la maison, tout
en allgeant considrablement sa facture.

Saviez-vous que

Lclairage reprsente 14 % de
vos dpenses nergtiques.
Les lampes halognes (300
500W) sont trs gourmandes en
nergie et dangereuses en vision
directe. viter absolument!

Choisissez les luminaires les moins


gourmands. Autrement dit, munis de
la lettre A sur leur tiquette nergie. Tout en rduisant vos propres
missions polluantes, vous ferez
dimportantes conomies dnergie.
Adoptez en parallle les ampoules
basse consommation ou fluocompactes (appeles aussi LBC). Vous
bnficierez du mme confort dclairage, mais sans danger et sans vous
ruiner. Sachez quelles consomment 4
5 fois moins dnergie quune ampoule
classique et ont une dure de vie de
6 10 fois suprieure pour produire

Grer la lumire
Tant que lhiver nest pas encore l
et que les jours sont longs, profitez
au maximum de la lumire naturelle,
une manne gratuite, non polluante,
disponible en quantit illimite, et
vertueuse (sant et moral). Aidez-la
entrer dans votre maison en redisposant par exemple vos meubles par
rapport aux ouvertures.
La fin des ampoules
incandescence
Avec une ampoule filament incandescent, seulement 10% de lnergie
produite est convertie en lumire,
quand les 90 % restant sont transforms en chaleur. Et en chauffant,
les diffrents lments plastiques des
ampoules conventionnels dgagent des
produits polluants. Bonne nouvelle,
ces ampoules vont tre interdites.
La fin de la vente des ampoules incandescence est prvue progressivement
entre le 30 juin 2009 et le 31 dcembre
2012.

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la rentre

la mme quantit de lumire tout en


dgageant beaucoup moins de chaleur.
Bon savoir
Une ampoule conomie dnergie
Les ampoules basse consommade 9, 11 ou 20W fournit environ le
tion donnent leur puissance maximme flux lumineux quune ampoule
male au bout de 2 3 minutes.
Elles ne sont pas adaptes aux
conventionnelle de 45, 60 ou 100W.
lieux o lon sjourne peu (de type
Adaptez la puissance de vos ampoules
couloirs, WC), le fait de les allu vos besoins. En clair, rservez les
mer et de les teindre trop souvent
lampes basse consommation pour les
altrant leur dure de vie.
clairages dambiance et les pices allumes en continu (comme le salon).
Lidal tant de combiner un clairage gnral conomie dnergie (faible
puissance en watts) et un clairage directionnel compos dampoules
conomie dnergie plus puissantes pour les coins lecture et travail.

Astuces pour un clairage optimum et conome


Prenez lhabitude dteindre les lumires en sortant dune pice, car clairer un
espace vide est aussi coteux quinutile. Une ampoule bien dpoussire offre
40% dclairage supplmentaire, pensez rgulirement les nettoyer pour tirer
le meilleur parti de leur puissance.
Utilisez des variateurs dambiance pour adapter lintensit de lclairage vos
besoins et rduire les gaspillages: un minuteur pour les pices clairage ponctuel
ou bien un programmateur. Renseignez-vous sur la compatibilit avec les ampoules
conomie dnergie.
Prfrez les peintures et revtements clairs, ils rflchissent mieux la lumire.
Pensez aussi installer des miroirs, ils agrandissent une pice et diffusent la lumire
dans les zones dombre.

Grer sa future consommation de chauffage


La saison hivernale approche. Si votre chaudire actuelle commence dater,
cest le parfait moment pour la changer.
Il faut savoir que 65% de la consommation nergtique du logement est
consacre au chauffage, selon lAdeme. Quel que soit votre mode de chauffage,
chaque degr de moins reprsente 7% de consommation dnergie en moins.
Faites le calcul sur une anne, le rsultat est tonnant Et lenvironnement
en profite aussi!
Optez pour un systme de chauffage performant et plus conome. Une
chaudire basse temprature ou condensation vous fera conomiser de
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Les nergies

renouvelables,

un investissement
long terme

Ces installations sont souvent


onreuses lachat, mais sachez
quelles sont trs conomiques
lusage, grce des cots de maintenance et dentretien rduits, la
robustesse des matriels employs
et surtout la gratuit de la matire
premire.

Profitez dun panel


daides pour vous
quiper
Le crdit dimpt lachat dquipements de chauffage fonctionnant aux
nergies renouvelables est pass
50% depuis la loi de finances 2006. Le
taux de TVA rduit 5,5% sapplique
par exemple pour la fourniture et
linstallation dun systme de chauffage
au bois et le combustible bois, ou pour
la fourniture et linstallation dune
pompe chaleur pour une rsidence
achete depuis plus de 2 ans.
Consultez les guides de lAdeme sur
le site www.ademe.fr ou bien renseignez-vous auprs dun Espace Info
nergie (au nombre de 160 dans toute
la France) pour savoir quel type dquipement choisir et connatre les aides
accordes par les collectivits locales,
EDF et lAnah (Agence nationale de
lamlioration de lhabitat).
Numro dappel: 0810 060 050.

30 50% dnergie. Quand utiliser


une nergie renouvelable pourra faire
baisser de 40 75% votre facture
nergtique, tout en allant encore
plus dans le sens de lenvironnement.
Au choix : le bois-nergie, le solaire,
le petit olien ou encore la gothermie (pompe chaleur).

Lintrt dune bonne


isolation
Une maison est constitue de nombreux
points faibles permettant lair, et donc
la chaleur, de schapper. Lisolation sert
les combler.
Lisolation contribue une temprature
ambiante agrable (en hiver comme en t
en fait!) et la circulation dun air sain.

Amliorez ds maintenant lisolation


de votre toiture (responsable de
30% des dperditions thermiques),
des murs et des sols, sans oublier
les portes et les fentres (choisissez
bien vos menuiseries, vrifiez les
joints dtanchit et installez du
double vitrage). Et limitez ainsi vos
besoins en chauffage (de 30 70%
dconomies peuvent tre ralises
rien quavec une isolation efficace).
Ne ngligez pas le rle des fermetures (volets, stores, persiennes) qui
protgent du froid lhiver (surtout la
nuit) et du soleil en t.
Noubliez pas au moment voulu de
programmer la bonne temprature.

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la rentre

Sachez quune temprature de 19C suffit dans les pices vivre et autour
de 16C dans les chambres (le sommeil tant bien plus rparateur dans une
pice frache que surchauffe).

Choisir un matriel lectromnager moins nergivore


Un nouveau lave-linge ou lave-vaisselle simpose? Avant dacheter le premier
appareil qui se prsente, informez-vous sur sa consommation nergtique.
Sachez que ces appareils mnagers
reprsentent jusqu 13 % de la
consommation totale dnergie de la
Ltiquette nergie
maison (et 12% de la consommation
Apparue en 1994 linitiative de la
totale deau). Laissez-vous guider par
Commission europenne, elle est
obligatoire sur les ampoules, les
ltiquette nergie ou lcolabel eurorfrigrateurs, les conglateurs,
pen, afin de choisir des appareils
les lave-linge, les lave-vaisselle,
performants et aussi plus sobres.
les sche-linge. Ltiquette nergie
Des conomies relles qui comptent
renseigne, par un code couleur
pour votre portefeuille et la plante!
associ une lettre, sur la consom-

Connaissez-vous le
classement Topten?
Ce guide en ligne, inspir du site suisse
ponyme et cr en 2004 par WWF
France et lassociation de consommateurs CLCV, est le premier classer
sur des critres environnementaux et
de performance les principaux quipements. En un seul coup dil, trouvez
les 10 modles de lave-vaisselle, lavelinge, conglateurs, rfrigrateurs,
voitures, ampoules, tlviseurs ou
ordinateurs les plus performants et
cologiques du march. Une slection base sur des critres stricts et
reconnus (comme ltiquette nergie
europenne) et qui vous informe clairement sur le cot global des produits
(achat et consommation dnergie et
deau sur la dure de vie). En savoir
plus: www.guide-topten.com.

mation annuelle de lappareil :


A pour les plus conomes, F pour
les plus nergivores, G pour les
moins bons.
(Voir le guide pratique tlchargeable en ligne sur le site www.
ademe.fr : Ademe, quipements
lectriques, Ademe, 2008).

Les conomies dnergie ralisables avec


les appareils classe A, A+ ou encore
A++, sont loin dtre anecdotiques :
pour un lave-linge, on peut passer de
535kWh 243kWh par an.
En bref, un appareil de classe A peut
consommer jusqu 6 fois moins quun
vieil appareil, et vous faire conomiser
45 par an par rapport un appareil
de classe D. Autre intrt non ngligeable: sa dure de vie est bien plus
longue.
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Attention, votre faon dutiliser vos appareils mnagers est dterminante.


Remplissez toujours compltement votre lave-linge ou votre lave-vaisselle
avant de les mettre en route et faites des cycles courts ou co, sauf si
votre vaisselle ou votre linge est vraiment sale. Pensez bien rgler aussi la
temprature de lavage (30C suffit pour le linge quotidien et 60C pour
le linge sale). Si vous faites la vaisselle la main et avez un vier double
bac, remplissez vos 2 bacs (un pour le lavage, lautre pour le rinage) plutt
que de laisser couler leau pendant la vaisselle. Utilisez videmment des
produits cologiques et veillez lentretien pour une efficacit maximale et
un accroissement de la dure de vie de vos appareils.

Investir utile
Vous pouvez installer par exemple
un chauffe-eau solaire individuel
(Cesi). O que vous viviez, il peut
couvrir jusqu 70% de vos besoins
en eau chaude sanitaire (et 50% de
vos besoins de chauffage dans le
cas o vous optez pour un systme
combin).
Comment a marche? Le systme se
rapproche de celui du tuyau darrosage qui chauffe en plein soleil dans
le jardin. Installs le plus souvent
sur une toiture et relis un circuit
hydraulique, les capteurs thermiques
absorbent le rayonnement solaire et
le transforment en chaleur. La pompe
de circulation se charge alors de
transfrer la chaleur vers un ballon
accumulation via lchangeur du
Cesi. Le ballon stocke leau chauffe.
Et quand lensoleillement est limit,
la rsistance lectrique situe
dans le ballon entre en action et
permet davoir de leau chaude sans
interruption.

Rgles lmentaires
suivre
Pour obtenir une efficacit optimale
et russir lintgration architecturale
des capteurs solaires, pensez
lorientation pour capter un maximum
densoleillement (plein sud, ou encore
sud-est ou sud-ouest), la localisation
(toit, auvent, faade, terrasse ou
mme au sol), au dimensionnement
(en fonction de lensoleillement local
et de vos besoins), lintgration au
btiment (suivi de la pente du toit,
intgration dans la toiture comme une
fentre de toit).
Sans oublier quil vaut mieux acqurir
un ensemble complet, certifi labels
O solaire concernant les quipements et Qualisol concernant les
installateurs et le faire installer par
un professionnel qualifi.

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Lus
Lus

Rituels dhiver
Lhiver ne se passe pas quau coin du feu! Cest une priode
riche, commencer par les festivits de Nol. Cest loccasion
de se retrouver en famille, autour dune table bien garnie et
de faire plaisir ceux que vous aimez. Comment faire en sorte
que cette priode de forte consommation, qui peut vite rimer
avec gaspillage, pollution et dpenses nergtiques, retrouve
un peu plus de sens et de conscience?
Russir ses ftes de fin danne tout en respectant lenvironnement, notre environnement, cest possible. Et ceci sans pour
autant briser les rituels. Dmonstration en quelques conseils
pratiques et gestes simples.
Au lendemain des ftes comme pendant les week-ends dhiver,
on retrouvera aussi le plaisir de jouer en famille. Sans oublier
que si vous prenez la route des sports dhiver, vous pouvez le
faire la mode colo! Plaisir garanti, il suffit davoir en tte
quelques principes pour prserver la montagne.

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Nol a du sens!

ous craignez que vos enfants


reoivent cette anne encore
une multitude de cadeaux,
dont certains seront abandonns
aussi vite quils ont t dballs.
Vritable temple de la consommation, Nol se limite trop souvent au
rgne des caddies.
Comment viter de rsumer Nol
un vnement purement commercial
et le vivre de faon plus responsable
et solidaire ? Ces quelques pistes
vous aideront retrouver le sens
de Nol et accompagner vos enfants
vers les bons choix.

Nol, synonyme
de partage

Saviez-vous que

Nol, les Franais dboursent


en moyenne 550 , dont 60 %
pour les cadeaux.
Un enfant reoit Nol pour environ 82 de cadeaux. Le budget
moyen par famille consacr aux
cadeaux des enfants tant en
moyenne de 165 (sondage exclusif CSA/LCL ralis fin 2006).
6 jouets sur 10 sont fabriqus en
Chine dans des conditions de
travail peu reluisantes et de production contestables (12 ou 13
heures de tra-vail par jour, dans un
bruit assourdissant, une chaleur
touffante et au milieu dodeurs
insupportables et de substances
nocives, selon lassociation UFC
Que Choisir).
Selon lAdeme, la quantit de
dchets double aprs les Ftes,
passant de 1kg 2kg par jour et
par habitant.

tre ensemble, voil ce qui compte!


Tout comme le geste doffrir est souvent plus important que le cadeau en
lui-mme. Le temps que vous saurez
passer avec vos enfants est prcieux.
Autant de souvenirs qui resteront. Sans oublier que les enfants ont un vritable
besoin de rver et de svader. Contes et aventures de hros ou de princesses ont
la cote auprs deux. Racontez-leur de belles histoires et plongez-les au cur des
diffrentes traditions et coutumes de Nol, vous pourrez les aider comprendre
lesprit de cette fte tout en leur offrant un moment plein de magie.

Nol, loccasion de donner

Et si vous proposiez vos enfants, avant quils ne reoivent des cadeaux,


dvaluer le contenu de leur coffre jouets? Parmi tous ceux quils possdent,
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Rituels dhiver

il y en a certainement plusieurs avec lesquels ils ne jouent plus. Vous pouvez


alors leur suggrer de les donner un autre enfant moins gt par la vie. Une
bonne initiation la solidarit!
Surtout quen donnant et en faisant plaisir dautres enfants du mme ge
queux, ils seront sensibiliss sans tre culpabiliss.
Plusieurs associations, dont le
Secours populaire, mnent cette
priode des oprations de collecte
Nol travers le
monde et les poques
de jouets dans toute la France.
En Afrique, les clbrations de Nol se
concentrent sur les offices religieux.
Des dfils ponctus de chants et de
danses suivent le plus souvent les offices de la veille de Nol. Tout comme
les repas et les visites avec parents
et amis jouent un rle prpondrant
durant cette priode.
En Australie, la tradition veut que les
chants de Nol se droulent en plein
air, la lueur des chandelles et assis
sur des couvertures.
En Allemagne, en Autriche,
en Belgique, aux Pays-Bas, au
Luxembourg et dans certaines rgions
du Nord et de lEst de la France, on
fte le 6 dcembre la Saint-Nicolas,
saint patron des enfants depuis le
Moyen ge, offrant lorigine du pain
dpices aux enfants sages.
Au Mexique, Nol se droule du 16
au 24 dcembre. Pendant 9 jours,
dans les villages et les quartiers, on
organise des posadas (ftes de voisinage reconstituant les scnes de la
Nativit, empreintes de foi religieuse
et de traditions locales). Le soir du
24 dcembre, cest la nochebuena
(rveillon) et les enfants frappent
alors tour de rle dextravagantes
boules dabondance, les piatas, pour
obtenir les arachides, tangerines et
bonbons quelles renferment.

Aller plus loin en un clic


www.jeveuxaider.com

Accorder du temps
aux autres

Les opportunits ne manquent pas


cette priode. Vous pourrez participer, par exemple la soire de
rveillon des Pres Nol verts
du Secours populaire franais. Le
Secours catholique et Emmas organisent aussi des animations de Nol
en faveur des plus dmunis. Sans
oublier les rveillons de la solidarit
de diverses associations locales, maisons de quartier ou centres sociaux
qui sont toujours la recherche de
bonnes volonts.

Quelques associations
contacter
www.secourspopulaire.fr
www.emmaus-france.org
www.croix-rouge.fr
www.secours-catholique.asso.fr
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Les familles prtes pour la grande aventure peuvent tenter une exprience
familiale singulire, en accueillant un enfant dfavoris pendant les vacances.
Pour tous, un moyen de souvrir lautre et de senrichir, tout en partageant de
bons souvenirs sous le sapin. Des associations comme le Secours populaire ou le
Secours catholique cherchent rgulirement des familles de vacances.
Net solidaire

Nol rime avec


gnrosit

Opration paquets-cadeaux, vente


de cartes de vux solidaires de plus
en plus souvent sur papier recycl ou
issu de forts protges , stand de
vin chaud sur les marchs de nol,
autant dactions que les associations
proposent en fin danne et que vous
pouvez soutenir.

Un trs large choix de cartes de vux


proposes par 14 associations caritatives est disponible en ligne sur www.
voeux-solidaires.com. Outre le plaisir
de dcouvrir chaque jour un auteur
diffrent, le site de bande dessine
en ligne www.monbeausapin.org a
pris le parti de comptabiliser toutes
les visites des internautes. Lobjectif
tant ensuite de reverser un maximum
de dons pour lopration Arbres de
Nol de la Croix-Rouge franaise.
vos clics!

Offrir utile

our faire de meilleurs choix


de cadeaux, il faut avant tout
anticiper. Vous viterez ainsi
le rush compulsif au dernier moment
et lcueil de lachat inutile ou qui ne
ferait pas plaisir.
Prendre le temps de sinformer, de
comparer comme de chercher, est
dcisif pour identifier les produits qui
seront bons pour vos enfants mais
aussi pour la plante et votre portemonnaie. Avec en plus de limagination, vous trouverez 1001 ides
cadeaux originales et cologiques.

Saviez-vous que

Le jouet est un march en croissance de 10 % par an, concentr


entre les mains de 3 grands producteurs (Hasbro, Mattel et Lego)
qui se livrent une vraie bataille
marketing. Chaque anne, lindustrie du jouet consacre ainsi
7,15 de dpenses publicitaires
par enfant (de 0-14 ans), soit un
total de 450 millions deuros pour
lUnion europenne.

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Rituels dhiver

Accompagner les petits dans leurs choix

Il est important de prendre le temps de commenter avec votre enfant sa liste


au Pre Nol: sil a command un nime jouet, demandez-lui sil na pas dj
le mme (ou quasiment), depuis quand il en rve et pourquoi. Assurez-vous
ensuite quil ne le rclame pas uniquement parce que son meilleur copain
dsire ce jouet ou cause du matraquage publicitaire.
Vous pourrez aussi lui donner des ides partir dun catalogue de jouets
thiques. Encouragez par ailleurs son esprit critique. Ds 6 ans, un enfant est
parfaitement capable de comprendre les subtilits du marketing.
Nhsitez pas poser des limites aux
dsirs de votre enfant. Sil a mis sur
Conseil en +
sa liste des jouets trs chers, il faudra
Proposez votre enfant un carnet dans
lequel noter durant toute lanne ses lui expliquer que votre budget (ou
envies. Un moyen ensuite de trier celles-ci bien celui du Pre Nol) nest pas
en deux catgories : les vritables et les extensible. Une bonne occasion de
passagres.
revenir sur la valeur des choses.

Le cadeau immatriel, cest tendance

Cette ide qui fait de plus en plus dadeptes auprs des grands! Plutt quun
norme objet sous le sapin, innovez en offrant une place de spectacle, un
abonnement au muse ou au thtre,
des cours de dessin, de cuisine bio ou
Une ide originale
de jardinage, un bon de location de
made in Canada
vlo pour une sortie nature, la visite
Pour tous ceux qui ne veulent pas de
dun lieu insolite ou encore louvercadeau matriel, lUnion des consommateurs (Qubec), daprs Adbusters.
ture dun livret dpargne solidaire.
org, lACEF de lest de Montral et
Avec un peu dimagination, tout
lACEF Estrie, a publi le certificat
est possible pour faire des cadeaux
dexemption de cadeau. Il dcharge
100% dveloppement durable! En
vos proches de lobligation de cadeau
prime, vous gnrerez un minimum
en leur suggrant des alternatives qui
vous feraient davantage plaisir, comme
de dchets, tout en offrant un maxiune promenade dans la nature, un repas
mum de plaisir.
partager ou du bon temps ensemble.
Autre option pour fter Nol autreCertificat tlcharger par la personne
ment, en limitant les dpenses et surdevant recevoir le cadeau sur www.
tout la multiplication des cadeaux:
actus-durables.fr/wp-content/uploads/
certificat_exemption_cadeau.pdf.
sarranger avec sa famille et ses amis
pour noffrir des cadeaux quaux
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Alternative

pour un cadeau porteur


de sens

Le site www.ethikdo.fr est un


concept original de chques et
pass cadeaux permettant son
bnficiaire de choisir un cadeau
uniquement parmi des magasins
vendant des produits bio, recycls, naturels, co-conus, thiques ou proposant des activits de loisirs respectueuses de
lenvironnement.

Saviez-vous que

75% des jouets vendus dans le


monde sont fabriqus en Chine.
En 2007, 1605 tonnes de jouets de
fabricants connus (Matel, FisherPrice, Toys R Us, Disney) ont t
rappeles en Europe, car susceptibles de contenir des substances
chimiques hautement toxiques
ou allergnes.
Les jouets en PVC souple contiennent de 10 40 % de phtalates.
Depuis juillet 2005, lEurope interdit certaines substances chimiques de la famille des phtalates
(utilises majoritairement comme
plastifiant du PVC), juges toxiques ou suspectes pour la sant.
Mais le dbat reste ouvert concernant les colles, vernis et peintures,
produits renfermant eux aussi des
composs potentiellement nocifs.

enfants, offrir chaque personne


un seul cadeau group (cela permet
de faire des cadeaux de plus grande
valeur), organiser un tirage au sort
(chacun offre et reoit un cadeau) ou
encore organiser une collecte pour
se faire un cadeau commun, comme
un voyage pour toute la famille.

Offrir
coresponsable

are aux jouets en plastique, saturs de produits


chimiques!
Phtalates, formaldhyde, parfums
allergisants, retardateur de flammes...
sont autant de composs nocifs
prsents dans la plupart des jouets
et accuss par de multiples tudes
scientifiques dtre cancrignes,
mutagnes et aussi perturbateurs
du systme hormonal.
Mais alors quelles solutions prfrer, au moment o la publicit des
fabricants de jouets va bon train et
que les scandales autour des jouets
toxiques, notamment fabriqus en
Asie, se multiplient?
Pour faire plaisir vos enfants et
prserver leur bien-tre, cest tout

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Rituels dhiver

simple, il suffit aujourdhui de privilgier les cadeaux respectueux de lenvironnement par leur composition.
Surtout, qui dit cadeau cologique dit souvent cadeau durable, utile et volutif. En
opposition avec les jouets effet de mode, gnralement superflus, dont les enfants
se lassent vite et qui finissent par traner dans la chambre ou la poubelle.

Le b.a.-ba du cadeau
colo

Avant tout, posez-vous la question de


la composition et de la provenance
de ce que vous achetez.
Prfrez les objets fabriqus avec des
matires naturelles (et traits naturellement) ou co-conus, cest--dire
qui gnrent tout au long de leur cycle
de vie un impact global sur lenvironnement le plus faible possible. Pensez
aussi aux produits issus du recyclage
(caoutchouc, polyester, carton) ou du
commerce quitable, qui garantit une
fabrication dans de bonnes conditions
conomiques et sociales.
Pour les tout-petits qui ont besoin de
douceur, les peluches, doudous, poupes ou jeux dveil sont toujours trs
apprcis, prfrez les versions en tissus
biologiques et fabrication artisanale.

Connaissez-vous ?

Les doudous Natures Forest


ou Papili, la poupe de chiffon
Nanchen ou bien Tiny de chez
Keptin Junior (en coton bio, laine
vierge naturelle et vinyle sans
plastifiant ni phtalates) ou encore
les peluches Kallisto.

Petites piles
gros dgts!
Aujourdhui, de nombreux jouets
fonctionnent avec des piles. Or il est
ncessaire den limiter la consommation, car la pile est issue dun processus
industriel complexe ayant recours
des matires premires non renouvelables, souvent rares et coteuses,
sa fabrication est trs nergivore
et son recyclage dans les points de
collecte encore trop alatoire. Sachez
quune fois use, la pile est un dchet
dangereux cause des mtaux lourds,
extrmement polluants et toxiques
quelle contient (cadmium, manganse,
plomb, nickel, mercure).
Faites taire la pollution sonore. Au
cours des dernires annes, le nombre
de jouets sonores piles jouets mais
aussi baladeurs et autres na cess
daugmenter, et les niveaux de bruit de
certains jouets lectriques, ou piles,
peuvent tre trs levs. Ce qui peut
provoquer des lsions importantes
de loreille interne de votre enfant.
Surtout quil est recommand de ne
pas excder 2 heures dcoute 90dB
et 45 minutes 95dB.
Faites le plein dides la
Boutique solaire ! Montres,
chargeurs, lampes solaires et aussi
avions ou voitures pour tous
les ges sur :
www.boutiquesolaire.com

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Jeux vido: attention, toxiques!


Le rapport Playing dirty publi en mai 2008 par Greenpeace rvle que les
consoles de jeux les plus populaires la Nintendo Wii, la Playstation 3 (PS3) de Sony,
et la Xbox 360 de Microsoft contiennent de nombreuses substances chimiques
dangereuses telles que le chlorure de polyvinyle (PVC), les phtalates, le bryllium et
les retardateurs de flamme broms.
Rappelons que les phtalates sont des substances interdites par lUnion europenne
dans la composition de jouets pour enfants. Cherchez lerreur, aussi bizarre que cela
puisse paratre, les consoles de jeu ne sont pas considres comme des jouets.
Avec 60 millions de produits vendus en 2007 dans le monde (et un taux de croissance
de 14%), les consoles de jeux engendrent des masses considrables de dchets
lectroniques. Des e-dchets toxiques qui demandent tre recycls de faon
spcifique, mais qui se retrouvent le plus souvent sur des dcharges publiques et/ou
sont envoys clandestinement vers des pays du Sud, lInde et la Chine en particulier,
o fleurit le recyclage sauvage.

Pour les plus grands, cap sur les jouets en bois naturel. Pour commencer,
ils sont sans danger et bien plus solides quun jouet en plastique et plus
facilement rparables. Autre avantage, ce sont souvent de beaux jouets,
lauthenticit ingalable, auxquels on sattache et donc que lon garde
longtemps. Une durabilit qui permet de faire de vraies conomies, et aussi
de rduire les dchets.
Lidal est de choisir les objets en bois labellis FSC, label qui garantit la
gestion durable des forts do provient le bois. Mais attention, vrifiez que
le bois nest pas teint, laqu ou trait chimiquement.
Et si vous optiez pour les jouets sans piles et non bruyants comme les
jeux de construction? Les meilleurs jouets sont ceux qui dopent lnergie
de lenfant.
Utilisez sinon des piles rechargeables
avec un chargeur qui fonctionne
Offrir autrement
lnergie solaire.
et sans courir
Dcouvrez aussi les cadeaux ayant
un impact limit sur la plante grce
Pour viter laffluence de Nol et
lachat de vos cadeaux la va-vite,
leur technologie: par exemple, une
rendez-vous sur les marchs de
calculatrice ou une lampe de poche
Nol locaux, qui de plus en plus
fonctionnant lnergie solaire. Vos
souvent existent en version bio et
enfants seront aussi tonns quamuss
quitable. Une belle promenade en
et vous pourrez alors les sensibiliser
perspective!
aux nergies renouvelables.

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Rituels dhiver

Sans oublier les cadeaux stimulants sur le dveloppement durable, comme


les ouvrages ou jeux qui comportent une valeur ducative par les questions
quils suscitent et par les messages quils vhiculent.
Sans oublier tout ce qui peut stimuler limagination de vos enfants: dveloppez
leur esprit cratif de faon cologique et en toute scurit, grce la pte
modeler base de colorants alimentaires et de cire dabeille ou les crayons de
couleur en bois de noisetier et de bouleau labellis.

Petit guide dachat


Si votre enfant rve dun jeu vido
Il existe une nouvelle gnration de jeux, appele serious game, autour de la sensibilisation au dveloppement durable.
Wooops est un jeu ducatif en ligne sur les gestes co-citoyens, pour les enfants
partir de 7 ans: www.wooops.com.
Dvelopp par les Nations-Unies, Food Force est le premier jeu vido humanitaire,
qui sensibilise aux problmes de la faim dans le monde: www.food-force.com.
Clim City est un jeu de rflexion sur le changement climatique, avec pour objectif
de parvenir la ville durable: http://climcity.cap-sciences.net.
Le jeu virtuel SOS-21 value les joueurs dans leurs pratiques quotidiennes afin de
les transformer en consomm-acteurs, conscients des problmatiques environnementales et sociales actuelles: http://lejeu.sos-21.com.
dcouvrir sur PC et pour les enfants partir de 10 ans, le jeu la poursuite des
biotrafiquants lanc par Ushuaa, et le jeu daventure LOdysse Sibrienne .

Voici quelques marques de design dobjets qui apportent un soin particulier


au choix des matriaux utiliss et au dveloppement des enfants.
Natures Purest: cette socit dorigine anglaise propose une collection
de jouets, doudous et peluches pour petits en coton bio et naturellement
colors. Chaque produit est fabriqu avec la plus grande attention en matire
de qualit et de scurit pour le bien-tre de vos bouts de choux. noter
que tous les produits sont certifis Oeko-Tex 100.
Plan Toys: cette entreprise thalandaise cre des jouets co-respectueux
et quitables qui dveloppent limagination et participent au dveloppement
physique et intellectuel des enfants. Cette entreprise thalandaise, qui a reu
de nombreuses rcompenses en matire de design, est notamment le premier
fabricant de jouet en bois dhva recycl. Le bois utilis est vierge de tout
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traitement chimique et provient darbres dont la production de latex est puise.


Les peintures utilises sont non toxiques pour lenfant et lenvironnement.
Nic Toys labore des jouets en bois de htre ou drable issus de forts
europennes. Fabriqus en Allemagne, ce sont des jouets extrmement
robustes et labelliss TV (certification allemande de solidit et de scurit).
Une solidit garantie par le choix de matriaux de grande qualit, un design
appropri et une longue exprience dans ce domaine (confirme dailleurs
par de nombreuses rcompenses).
Jasper Toys est une entreprise belge spcialise dans la conception et la
fabrication de jouets en bois de motricit: tricycle, trottinette ou encore
chariot de marche. Des jouets sur roue produits exclusivement en htre
europen massif et traits avec un vernis base aqueuse.
Le net regorge de bonnes ides responsables mais aussi originales. Au
calme et de chez vous, prenez le temps de regarder et de commander en
ligne des cadeaux qui ont du sens
et qui pourront faire plaisir. Loffre
Les bonnes adresses
bio et quitable sur Internet sest www.naturespurest.co.uk
considrablement dveloppe et de www.plantoys.com
nombreux sites (par ailleurs trs bien www.nictoys.de
www.jaspertoys.co
conus) existent dsormais.

Halte aux dchets inutiles!

Des cadeaux, des paquets, des sacs, des botes par dizaines, centaines,
milliers, les cadeaux changs Nol sont propices une multitude de
dchets. Pour emballer vos cadeaux
Coup de cur
tout en contribuant lutter contre
laccumulation de dchets, veillez ce
La jeune socit franaise Carton Chic
qui a fait le pari de lcologie ludique
quils ne soient pas disproportionns
et clectique en concevant une gamme
et prfrez bien sr le papier cadeau
de produits en papier ou en carton,
recycl ou le papier kraft, plus resrecycls et recyclables, ou provenant
pectueux de lenvironnement.
de forts gres. Tous les jouets sont
Si les papiers mtalliss, paillets ou
par ailleurs fabriqus en France.
Citons la traditionnelle maison de pouen matire plastique donnent envie,
pe rebaptise archi-maison garage
vitez-les le plus possible, ils sont pol monter soi-mme et personnalisable.
luants et souvent non recyclables. Par
Retrouvez tous les produits sur
ailleurs, rubans ou ficelles remplacent
www.cartonchic.fr.
parfaitement le ruban adhsif.
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Rituels dhiver

Autre option trs sympa: les pochettes cadeaux en coton bio et matires
recycles. Esthtiques et rutilisables, elles pourront servir de cadeaux en
elles-mmes sans crer de dchets supplmentaires.

Jouer colo en famille

our panouir vos enfants de faon durable et passer du bon temps


ensemble la maison au chaud quand il fait gris et froid, rien de mieux
que les divertissements pdagogiques, cologiques et ludiques. Toutes
sortes de jeux de socit encourageant linteractivit et initiant lco-attitude
existent aujourdhui. Une solution de remplacement judicieuse aux consoles de
jeu, qui non seulement isolent mais posent de vrais problmes de pollution.
Si vos enfants sont sensibles aux ralits environnementales et sociales,
encore faut-il les clairer et les encourager. Le jeu est un bon outil dapprentissage et parce quil met en situation vaut parfois bien mieux quun
grand discours.
Les soires ou week-ends dhiver ne paratront plus si longs vos enfants,
en leur proposant de se retrouver autour de la table, pour un jeu coopratif,
de dcouverte, daventure, de cartes ou encore de stratgie sur la nature,
lenvironnement et le dveloppement durable.
Le choix de jeux de socit thiques et cologiques, mlant plaisir et dcouverte, est de plus en plus tendu: Bioviva vous fait partir la dcouverte
des merveilles de la Terre avec le jeu de socit Ushuaa, puis de la faune,
de la flore et des paysages de France avec Nature Sauvage ou encore de
lvolution de lhomme avec Cro-magnon. Arplay vous apprend grer leau
avec Le jeu de leau et vous invite dcouvrir les 61 terroirs de France avec
Allons dans nos campagnes .
Autres jeux ducatifs et de sensibilisation dcouvrir: Kyogami pour se
familiariser avec les mcanismes du
protocole de Kyoto, Le Ngocio
La nature en jeu
et Le Ngocito sur le commerce
Les diteurs de jeux: www.bioviva.com
quitable, le jeu de stratgie sur le
et www.arplay-editions.com.
dveloppement durable Noco Acheter en ligne: www.inakis.fr et
partir de 15 ans, etc. videmment nous
www.toutallantvert.com.
ne pourrons pas tous les citer ici.
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Vive la fte colo

ide nest videmment pas de vous faire renoncer au plaisir des bonnes
choses, mais simplement de bien choisir vos produits. Pour manger
mieux et retrouver ainsi le got dun bon repas. Noublions pas quen
plus le budget consacr la nourriture est alors bien suprieur aux habitudes.
Quant la table et aux autres dcorations prvues pour loccasion, quelques
ides faciles rconcilieront aisment plaisir et cologie.

la recherche de lcofood

Ct repas de fte

Polmique
Les produits locaux et surtout de
sur le foie gras
saison sont favoriser afin dviter
Le foie est reconnu officiellement
les longs transports et la culture sous
comme faisant partie du patrimoine
culturel et gastronomique protg.
serres chauffes, particulirement
Sauf quen 2003, un collectif de dfense
polluants et gourmands en nergie.
des droits des animaux a lanc un
Une grande varit de courges
manifeste pour labolition du foie
(comme la courge butternut), potigras au regard du fait que le gavage
rons, potimarrons, ou spaghettis
serait contraire aux lois franaises et
europennes de protection des anisont dcouvrir pour prparer par
maux. Aux tats-Unis ainsi que dans
exemple une pure originale. Sans
de nombreux pays, cette technique est
oublier les traditionnelles pures
dj interdite.
base de chtaignes et de pommes
(de saison).
Privilgiez aussi les aliments de qualit issus de lagriculture biologique, pour
ne manger ni engrais, ni pesticides de synthse ni OGM. Soyez rassur, vous
naurez pas bannir saumon, dinde, champagne et autres traditions pour un
Nol bio. Une exception cependant, le foie gras! Sachez quaucune version
bio nexiste Nhsitez pas essayer lalternative terrines vgtales.
La tradition veut qu Nol la dinde soit reine. Choisissez-la bio ou Label rouge.
Cest lassurance de manger une dinde consistante et goteuse, leve en plein
air, nourrie sans farines animales et OGM, et ayant eu le temps de grandir.
Pour les amateurs de poissons et crustacs, bonne nouvelle: vous pourrez
opter pour le saumon dlevage biologique ou labellis Pche durable.
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Rituels dhiver

Intressant aussi connatre, le Marine


Reconnatre
Stewarship Council (MSC), une orgaun saumon bio
nisation internationale indpendante
Par sa couleur quasi beige, due aux
qui a dvelopp un programme
pigments des aliments quil consomme
dco-tiquetage pour reconnatre
( base de rsidus de poisson frais, de
les pcheries durables. Une norme
soja, de bl et dhuile de poisson, le
tout certifi bio). Sachez que la jolie
reconnue par WWF France. www.
couleur orange des saumons dlevage
pourunepechedurable.fr.
industriel est due des pigments de
Une manire de ne pas participer au
synthse.
pillage des ocans, qui fait que 75% des
rserves mondiales de poisson sont
dores et dj puises ou surexploites... vitez les espces menaces, comme la crevette rose dAsie et gotez
plutt la crevette bio.

Connaissez-vous les Amap ?

Une Amap (association pour le maintien de lagriculture paysanne) consiste


en un partenariat entre une ferme locale et un groupe de consommateurs
dsirant soutenir une agriculture de proximit et consommer autrement. Il
sagit dun contrat solidaire sous forme de paniers qui varient suivant la
saison et la demande mis disposition des consommateurs. Une structure
totalement indpendante de la grande distribution et engage vers un mode
de culture souvent biologique, biodynamique ou durable.

Ct boissons
Vous tes invits trinquer au
champagne sans les bulles de CO2
en optant pour le champagne issu
de cpages biologiques cultivs
sans engrais ni pesticides. Il faudra
comptez 20 30 pour une bonne
bouteille.
Pour les plus jeunes, prenez davance
quelques bonnes rsolutions pour ce
Nol (et les suivants...) et servez-leur
des jus de fruits bio plutt que des
sodas bien trop sucrs et dont les

Saviez-vous que

La production et la commercialisation dune bouteille de champagne


gnrent 2,5 kg quivalent CO2.
Principales causes: les usages de
lnergie en viticulture, du fret, de
la fabrication et de la fin de vie des
emballages (bouteilles, cartons,
tuis, films plastiques).

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excs sont mauvais pour la sant. Les jus biologiques, outre leur got, ont
lavantage dtre sans sucre ajout, ni colorant ni conservateur.

Ct dessert
Une bche... bio pour loccasion ? Vous tes chanceux si vous avez une
ptisserie bio en bas de chez vous. Sachez que la fabrication des glaces ou
ptisseries fait souvent intervenir plusieurs fournisseurs et rend gnralement
difficile davoir un produit fini labellis entirement bio.
Le mieux est de confectionner vous-mme votre dessert, base de chocolat
bio et quitable, de fruits secs ou de
pommes et poires, videmment... bio.
Le guide malin !
Mais ne cdez pas la tentation des
fraises Nol. Ces fruits imports Pas de cadeaux pour les OGM !, le guide
dEspagne ou du Mexique rclament de Greenpeace pour prparer un repas
une culture et un transport terri- de Nol sans OGM. commander ou
tlcharger sur le site :
blement gourmand en nergie et www.greenpeace.org.
polluant.

Une table colo

L encore, stop au jetable!


Retrouvez le charme dune belle table bien dresse. Oubliez les nappes en
papier et la vaisselle jetable. Disposez pour loccasion une belle nappe avec ses
serviettes assorties, sortez votre belle vaisselle, sans oublier de vraies coupes de
champagne. Pour une prsentation plus labore, optez pour un chemin de table
et des sets. Tout cela est bien plus joli et... videmment bien plus cologique!
Et si la dernire minute, vous vous retrouvez avec plus de convives que de
couverts et de vaisselle, pensez alors aux couverts plastiques sans PVC ou
en matriaux naturels (bois, bambou, fibres de canne sucre).
Noubliez pas les bougies vgtales placer sur la table pour diffuser une
lumire douce et chaleureuse.

Mon beau sapin

Symbole de Nol et de la priode des ftes, le sapin est chaque anne au cur
des attentions. Prfrez toujours le sapin naturel lartificiel, en majorit
import dAsie et fabriqu en matire plastique, donc partir de drivs
de ptrole, et dans des conditions sociales quil est difficile de connatre.
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Rituels dhiver

En outre, avec un sapin vgtal, la


Saviez-vous que
magie de Nol nen sera que plus
grande.
6 millions de sapins sont vendus
chaque anne, dont 5 millions de
Pourquoi le prfrer ? Le sapin
sapins vgtaux. 80% des sapins
naturel participe la prservation
naturels vendus en France sont
de lenvironnement. Cultivs spciacultivs dans lhexagone.
lement pour les ftes de fin danne
Vritable march saisonnier, la
et biodgradables, les sapins contriproduction des sapins naturels
buent absorber les missions de
monopoliserait plus de 5 000
CO2 et stabiliser comme fertiliser
hectares de surface.
les sols, tout en offrant un habitat
naturel pour la faune. Ils sont galement bnfiques pour conserver les terres fertiles et stables. Enfin, les
plantations de sapins permettent aussi de limiter le risque de dforestation
sauvage et de maintenir de lemploi, notamment dans le Morvan et le Jura.
Mais quelle espce choisir ? Nordmann, pica, nobilis, dun point de vue
environnemental, cest lorigine qui compte. Vrifiez que votre sapin provient
de France et quil na pas parcouru des milliers de kilomtres pour parvenir
jusqu votre salon.
Il existe bien un label qui vous garantit sa provenance ainsi que labsence
de pesticides, herbicides et engrais
Le sapin bio, une espce
chimiques dans les plantations : le
en voie dapparition
Forest Stewardship Council
Soyons clairs, le sapin bio nexiste
(FSC). Malheureusement, les sapins
pas (encore). Les producteurs dans
le Morvan sont nanmoins de plus en
labelliss FSC ne sont, cette
plus sensibiliss un mode de culture
heure, que trs peu distribus en
plus respectueux. Pour preuve, ils sont
France, leur march se limitant la
quelques-uns avoir introduit sur leurs
Belgique et la Suisse.
parcelles des moutons Shropshire en
Si vous avez un jardin, pas dhsitation
guise de dsherbant naturel. suivre
possible: optez pour un sapin en pot
que vous replanterez ensuite!

Place la crativit
Pour viter les boules et guirlandes industrielles en plastique, produits drivs
du ptrole et, vous laurez compris, nocifs pour lenvironnement et votre
sant optez pour des figurines ou boules en bois, plus cologiques et aussi
plus rsistantes.
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Et si vous fabriquiez vous-mme vos dcorations pour donner un bel air de


fte votre maison? Mieux encore, sortez ciseaux, colle, crayons de couleur,
papier et faites marcher limagination de vos enfants. Un moyen ludique et
divertissant de prolonger en famille les festivits, tout en sensibilisant vos enfants
la protection de lenvironnement. Ils deviendront ainsi acteurs de la fte, et non
plus seulement spectateurs.
Pour le plaisir de vos petits bricoleurs, initiez un atelier manuel avec des
moyens cologiques et amusants. Vous pourrez ainsi leur faire raliser des
dcorations de sapin en papier (labellis ou recycl) ou, avec des moules
lemporte-pice, des petits personnages en pte modeler colo ou en pte
sel peindre, ou encore des marques places, verres ou ronds de serviettes,
que vous disposerez ensuite sur la table.
Pensez recycler par exemple les
canettes de soda. Boules, guirlandes
ou gros nuds accrocher, sapins
Boules de Nol issues
dcoratifs et petits personnages en
du recyclage
papier poser, anges suspendre,
Prendre une canette, couper le haut
toiles en argile peindre, tout est
et le bas, lisser le corps. Dcouper des
bandes de 1,5cm de large, poinonner
possible. En plus les rsultats peuvent
en haut et en bas. Puis laide de 2
tre tonnants.
attaches parisiennes, attacher les
Autre alternative pour donner
lamelles entre elles en haut et en bas.
votre table une touche originale et
Et enfin former une boule.
cologique: les pommes de pin, les
Pour trouver dautres ides cratives
et cologiques:
marrons ou les noix. Loccasion en
www.espritcabane.com
plus dune petite sortie familiale en
fort.

Des lumires vertes


Les illuminations font la joie de tous en crant une atmosphre spciale. Or,
pour un Nol vraiment colo, il est videmment prfrable de sen passer. Les
guirlandes en papier que vous pourrez fabriquer avec vos enfants peuvent
se substituer aux guirlandes lectriques.
Ou alors prfrez une guirlande ampoules LED (diodes lectroluminescentes, plus conomes en nergie que les ampoules incandescence, et avec une
dure de vie de plus de 10 ans).
Ce sont autant dconomies ralises sur votre facture dlectricit que
dnergie prserve.
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Rituels dhiver

Valoriser les dchets une fois les Ftes


termines

Le lendemain de Nol est un des jours les plus chargs de lanne pour la
collecte des dchets. Et quand on sait que le poids de la poubelle a doubl en
40 ans, et quil reprsente 360kg par an et par habitant, soit 1kg par jour,
il y a de quoi sinquiter!
Limiter ce gaspillage, cest possible. Tout dabord, ne mettez pas
Le + colo
automatiquement la poubelle le
Pensez au sac sapin propos par
papier demballage abm. Il peut
Handicap International. Vendu dans
tre conserv, par exemple pour
de trs nombreux points de vente au
moment des ftes, ce sac est fabriqu
emballer un prochain cadeau; vous
en plastique vgtal 100 % compospourrez aussi trs bien le recycler
table et peut tre par ailleurs pris en
en couvertures protectrices pour
charge par la dchetterie. 1 par sac
les cahiers scolaires, ou encore le
est revers lassociation. Dposez-le
mettre de ct pour une activit
avant les ftes au pied du sapin pour
recueillir les pines et faciliter ensuite
collages avec vos enfants.
lemballage.
Si vous avez un jardin, optez pour le
Autre option : Ikea a lanc un procompostage. Une faon toute natugramme en partenariat avec lOffice
relle de faire disparatre les dchets
national des forts (ONF) qui permet
organiques.
dacheter un sapin puis de le rapporter
dans un des magasins de lenseigne afin
Que faire du sapin aprs les ftes?
quil soit transform en engrais et en
Cest le moment de faire un tour
compost. Vous recevez en change un
la dchetterie pour recycler votre
bon dachat. 1 est galement revers
arbre avec les dchets verts. En
lONF pour soutenir des projets de
passant, profitez-en pour dposer
reboisement et damnagement des
forts franaises.
cartons, papiers et verre dans les
bennes spcifiques.

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Tout schuss
pour des sports dhiver
colo

a y est, lhiver pointe le bout de son nez et vous commencez dj rver


dair pur, de pistes enneiges et de promenades au milieu des sapins
blancs. Sauf que le ski est une activit qui na pas du tout la rputation
dtre cologique: installation des remontes mcaniques et de lignes
trs haute tension qui, outre de dfigurer les paysages, engendrent une
dpense nergtique forte , retenues deau artificielles mises en place
pour faire fonctionner les canons neige qui entranent un drglement
de lcosystme, tout ceci pour accueillir des millions de touristes qui
dbarquent chaque anne.
Mais chacun peut agir de manire
responsable et limiter son impact
Sengager
environnemental. Petits conseils pour
Consultez le site de lassociation
concilier sports dhiver et respect de Mountain Wilderness :
la montagne.
www.france.mountainwilderness.org.

Des transports doux

Pour vous rendre au pied des stations de faon confortable, rapide et souvent
plus conomique, choisissez de prfrence une station accessible en train et pour
laquelle il est possible dviter lavion et la voiture, afin de limiter les missions
de CO2 lies votre voyage.
La voiture est videmment viter
Saviez-vous que
en montagne lhiver. En effet, les
En montagne, 75 % des misconditions de route difficiles dues au
sions de gaz effet de serre sont
verglas et la neige, la sur-utilisation
dus aux transports.
de carburant due la distance par Un trajet en avion reprsente
courir, et les embouteillages rsultant
250g de CO2 par personne et par
des vacances scolaires, la rendent peu
kilomtre. En train ou bus, cest
pratique, polluante et pas du tout
10 fois moins.
conomique.

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Rituels dhiver

Bonne nouvelle, les alternatives


se dveloppent. De plus en plus
de cars desservent la plupart des
stations depuis les gares routires
et ferroviaires.
Une fois sur place, pour vous
dplacer en station, prfrez la
marche, bien meilleure pour la sant
et plus agrable. Ou profitez des
nombreuses navettes mises votre
disposition entre les pistes de ski et
le centre-ville.

Choisir
une co-station
Connaissez-vous
Alpine Pearls?
Alpine Pearls ou Perles des Alpes
est un nouveau label cologique cr
pour les stations des Alpes (Autriche,
Allemagne, Italie, Suisse et France) et
bas principalement sur la gestion des
transports. Il regroupe 21 localits
alpines europennes, proposant de
nouvelles formes de mobilit douce
pendant les vacances dhiver. Les Gets
est la premire station franaise ayant
bnfici de ce label.
En savoir plus:
www.alpine-pearls.com

Des vacances dhiver vertes se poursuivent par un choix clair de la station de ski. En matire de protection
de la montagne, toutes les stations ne
se valent pas. Celles qui tentent de
sduire grand renfort de canons

Saviez-vous que

En 40 ans, les montagnes franaises ont perdu prs de 40% de


leur enneigement moyen selon
lOCDE. La faute au rchauffement climatique: la temprature
moyenne a dj augment de 2C
au cours du xxe sicle. Prs de
60% des stations franaises des
Alpes pourraient disparatre si la
temprature augmente encore,
ne serait-ce que de 2C. La limite
actuelle de viabilit des stations
(30 cm de neige naturelle pendant 100 jours) augmenterait de
150 m par degr supplmentaire.
20% du domaine skiable franais
est dsormais recouvert de neige
artificielle. Ce qui ncessite
10000 canons neige qui consomment 0,023 % de la consommation nationale en lectricit, soit
108 millions de kilowattheures,
notamment pour acheminer leau
dans les canalisations en altitude.
Ce qui reprsente 50% de lnergie utilise par les domaines skiables et une quantit deau quivalente la consommation annuelle
dune ville de 250000 habitants.
Dici 2050, 60 % des espces
vgtales des montagnes mditerranennes pourraient disparatre cause du rchauffement
climatique.
Il y a en France environ 1,8million
de skieurs trangers chaque
anne pour 7millions de skieurs
franais.

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neige sont demble dlaisser.


Pour vous aider faire votre choix,
vous pourrez vous appuyer sur le
Guide vert des stations labor
Lance en octobre 2007, travers
par Moutain Riders, rgulirement
lAssociation nationale des maires des
ractualis. Il dcrit les efforts
stations de montagne et en partenariat
avec lAdeme et Mountain Riders, la
raliss par les stations des Alpes et
Charte du dveloppement durable
des Pyrnes en matire de respect
rassemble aujourdhui 50 stations
des paysages et des espaces naturels:
franaises engages pour prserver
conomie dnergie, gestion de leau,
lenvironnement naturel et promouvoir
dveloppement du tri slectif et du
un amnagement durable des stations
de ski (plan dactions 10 ans). En
recyclage des dchets, mobilit douce
savoir plus: www.anmsm.fr.
(voiturettes lectriques, vhicules
Rfrez-vous au Ski club britannique,
hybrides, rutilisation des huiles aliqui a tabli un guide des co-stations
mentaires usages comme carburant,
travers le monde: www.skiclub.co.uk,
vlos, tlcables ou tlphriques),
rubrique Green Resort Guide.
mise en place du covoiturage, programme de construction cologique,
utilisation des nergies renouvelables (chaufferies bois publiques, et panneaux
solaires), cration de zones naturelles protges, ou encore sensibilisation
lenvironnement.
Vous pourrez galement vous rfrer au label national Stations vertes, qui
regroupe des communes touristiques aussi bien de lespace rural que de
la montagne engages pour un tourisme nature de qualit. Un rseau de
rfrence constitu de 600 destinations Nature.
Envie de dcouvrir la montagne autrement? Et si vous choisissiez une station
de moyenne montagne labellise Famille Plus Montagne? Une belle alternative
au tout-ski: balades en raquette
En savoir plus
ou en traneau, randonnes et activits dcouverte de lenvironnement www.mountain-riders.org
et du patrimoine.
www.stationsvertes.com
Pour connatre
les stations
les plus engages

Reprer les hbergements labelliss

Vous souhaitez passer des vacances plus confortables, tout en minimisant


votre impact sur lenvironnement? vitez alors les ensembles dhbergements
individuels, dits de lits froids, peu attrayants et fortement consommateurs
dnergie.
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Rituels dhiver

Lcolabel europen comprend dsormais une catgorie Services dhbergement touristique, qui vous permettra de reconnatre les pensions, chambres
dhtes et htels les plus respectueux de lenvironnement grce au fameux logo
de la petite fleur.
Autres signes de reconnaissance pour vous guider: Gtes panda, Bienvenue
la ferme, Accueil paysan, Rando accueil ou encore La Clef verte.
Reconnatre loffre
de tourisme vert
En novembre 2008, 30 tablissements rpondaient aux critres de lcolabel
europen.
Le Gte panda est un hbergement Gtes de France gte rural, chambre dhtes,
gte de sjour, gte denfants situ gnralement dans un parc naturel rgional ou
national, et labellis par lassociation de protection de la nature WWF.
Le rseau Bienvenue la ferme est un hbergement certifi Gtes de France,
gr par lAssemble Permanente des Chambres dAgriculture. Outre les activits
de restauration, il propose des sjours thiques intgrant des critres environnementaux: vacances denfants, ferme de dcouverte, ferme pdagogique, ferme
questre et camping la ferme.
Accueil paysan propose de dcouvrir en gte, chambre, table, auberge ou camping
paysan, un tourisme responsable en milieu rural.
Rando accueil est une marque garantissant des vacances dans un environnement
protg et des prestations adaptes aux loisirs nature ( pied, cheval, vlo,
dos dne).
La Clef verte est un label de gestion environnementale pour lhbergement
touristique men par la Fondation pour lducation lenvironnement depuis 1998.
Ce label rcompense les campings, htels, gtes, pour leur dynamisme en matire
denvironnement.

Squiper vert

Afin de profiter au mieux de vos


vacances dhiver, autant bien prparer votre sac. Matriel, vtements et
produits de soin: choisissez de vous
quiper responsable avec des articles
issus de lco-conception. Et ayez
toujours lesprit la rgle des 4 R.

La rgle des 4 R
Rutiliser en favorisant les circuits
doccasion pour acheter ou donner
son matriel usag.
Rparer pour prolonger la vie dun
objet.
Rduire pour gagner de la place dans
la poubelle.
Recycler les dchets.

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Saviez-vous que

Il est possible de pratiquer la glisse


responsable ! Le premier skateshop cologique, spcialis dans
le textile et le matriel cologique
a ouvert ses portes Grenoble en
2007.
100 bouteilles en plastique recycles = 1 veste de ski. Vers quelles
marques se tourner ? La plus
connue, et sans doute la plus investie aujourdhui dans le domaine de
lco-conception, est la marque
californienne Patagonia, qui propose par ailleurs un programme
de recyclage de ses vtements.
Retrouvez sinon chez Lafuma ou
Kanabeach une gamme de vtements en chanvre biologique.

Ct vtements
Il existe de plus en plus darticles
techniques en matires naturelles,
biologiques ou recycles, pour des
charpes, gants, vestes et pulls au
service de lenvironnement.
Vos 3 incontournables de lhiver :
la pure laine vierge, trs respirante,
naturellement anti-odeurs et videmment non traite au chlore; le coton
biologique, une co-fibre lgre et
absorbante et le chanvre, une des
fibres naturelles les plus rsistantes.
Non seulement ces matires sont
exemptes de tout produit toxique
irritant, mais elles sont plus agrables
porter et mieux tolres par la
peau.

Ct matriel
Vous nallez aux sports dhiver quoccasionnellement, le mieux est donc
demprunter du matriel auprs de
votre entourage ou de le louer sur
place. Ainsi, votre matriel ne dormira
pas dans larmoire une grande partie
de lanne, vous contribuerez une
meilleure utilisation des ressources
naturelles et de lnergie. Privilgiez
sinon les circuits doccasion.
Pour du matriel neuf et co-responsable, rfrez-vous Lco guide du
matriel de montagne, de lassociation
Moutain Riders.
Quelques entreprises proposent
dsormais des skis ou snowboards
durables faits partir de matriaux
naturels, en opposition aux produits

Saviez-vous que

Chaque anne, en France, 1500


tonnes de skis et de snowboards
usags partent la dcharge.
Lentreprise Tri-valles, base
en Savoie, collecte et recycle le
matriel de sports dhiver usag,
depuis 2003. En savoir plus:
www.tri-vallees.com
Une filire spcifique de recyclage pour votre vieux matriel
est tout juste en train dmerger.
Chaussures, skis, surfs, btons
ne les jetez pas nimporte o !
Renseignez-vousdansvotrestation
pour savoir sil existe une dchetterie spcifique.

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Rituels dhiver

synthtiques (ABS, poxy, lastomres, fibres de verre, carbone ou kevlar,


polythylne, titane) et la rsine de synthse, traditionnellement
utiliss.
Salomon, Liberty skis, Kingswood skis, Grown Skis, Board-Z, Arbor
Snowboards, Glissade Snowboards, autant de fabricants de skis ou de
snowboards qui ont russi le pari dallier technologie et cologie: skis en
bambou ou en bois certifi FSC, fibres de chanvre, colles et rsines base
deau, utilisation de techniques de fabrication cologiques
Afin dallonger la dure de vie de votre matriel, pensez bien lentretenir.
Vous pourrez galement vous adresser aux services de rparation de produits hors-SAV, que proposent les marques Virus snowsports ou Phnix
snowboards.

Ct protection solaire

Mettre de la crme
Vous voil habill et quip colo de
solaire, un rflexe
la tte aux pieds, ne partez pas sans
essentiel
des produits solaires performants
Le soleil est plus agressif en montagne.
et adapts au rayonnement solaire
cause de la neige! En effet, la rverintense de laltitude.
bration des rayons solaires sur la neige
peut atteindre 90% pour de la neige
Crme solaire, moyenne protection
frache contre seulement 20% pour la
et haute protection, lait aprs-soleil,
mer. Les doses dUV reues par la peau
la plupart des produits vendus sur le
et les yeux sont ainsi dcuples.
march sont composs dingrdients
chimiques et de filtres de synthse
qui se dgradent rapidement sous leffet du soleil et laissent pntrer les
rayons UV dans lorganisme. Sans compter quils ne deviennent vritablement
actifs que 20 30 minutes aprs lapplication, se rvlent aussi peu tolrants
et du coup lorigine de nombreuses allergies.
Pour vous exposer sereinement, prfrez les produits solaires bio, dpourvus
de composants chimiques et donc nocifs , sans parfums, colorants ni
conservateurs de synthse, OGM
Quels produits solaires? ou drivs ptrochimiques. Et qui
ont lavantage dutiliser des filtres
Les marques de cosmtiques bio telles que minraux sans danger pour votre
Melvita, Lavera, Phyts ou Natur&Sun ont
constitu des gammes compltes de pro- peau et celle de vos enfants et
duits de protections solaires bio, certifies dtre efficaces immdiatement aprs
Ecocert, BDIH, Cosmbio ou AIAB.
lapplication.
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Adopter lco-attitude

Quel bonheur de dvaler les pistes,


tout en profitant du spectacle de ces
Saviez-vous que
grands paysages immaculs ! Sauf
Jeter
un mgot pollue 1 m3 de
que la neige cache trop souvent de
neige, soit environ 500l deau, et
multiples dchets polluants, et que
30000 mgots par an sont ramasnos pratiques sportives ont tendance
ss sous un seul tlsige.
fragiliser encore plus la biodiversit
Un chamois effray qui court
proximit.
30 m dans la poudreuse perd
Pour prserver les plaisirs que la
lquivalent en nergie de 8 jours
montagne offre, notre comportedalimentation.
ment dans nos loisirs de glisse est
dterminant.
Quelques rgles simples respecter:
Utilisez un cendrier de poche avec son couvercle. Ultralger et fabriqu partir de matriaux entirement recyclables, le cendrier de poche
cologique Megopack se glisse dans une poche et peut accueillir jusqu
10cigarettes. En savoir plus sur www.megopack.com.
Rapportez tous vos dchets dans un sac destination de la poubelle.
Ils peuvent mettre plusieurs dizaines voire plusieurs centaines dannes
disparatre, si vous les jetez dans la nature.
vitez de glisser dans les zones sensibles. Le hors-piste est risqu
et reprsente pour la flore et la faune locale une menace importante. Les
passages rpts des skieurs, snowboarders ou randonneurs raquettes
cassent les jeunes pousses darbres, compromettant la gestion durable des
forts par plantation ou rgnration naturelle, et drangent les animaux
sauvages (ttras, chevreuils, lagopdes), ce qui peut entraner leur mort
par puisement lors de la saison hivernale.

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LusLus
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Lus
Lus

Aux beaux jours


Au printemps, vous sentez une monte dnergie.
Il vous prend lirrsistible envie dune maison saine et propre,
de respirer lair frais au cur de la maison, de faire briller,
de ranger... Sauf que ces gestes avec les produits dentretien
classiques polluent votre intrieur et aussi lenvironnement.
Halte aux produits nettoyants, souvent drivs du ptrole,
et qui contiennent une multitude de composants toxiques!
Dautres solutions existent, tout aussi efficaces.
Vos enfants ne tiennent plus en place. Envie de bouger, de
soxygner et de se distraire. Sur le chemin de vos sorties en
extrieur ou bien dans le jardin, dcouvrez avec eux les joies
de la dtente colo et de la redcouverte de la nature.
Bientt les grandes vacances! Pour toute la famille cest loccasion dvacuer le stress de lanne, de respirer, de dcouvrir,
comme de se retrouver. Pas question doublier en route toutes
les bonnes habitudes cologiques acquises durant lanne.
En villgiature la plage, la montagne ou la campagne,
continuez dadopter un comportement co-responsable, vos
vacances nen seront que plus agrables.
Que vous souhaitiez vous arer lesprit la maison ou en pleine
nature, dans votre jardin ou en vacances, il est simple dy ajouter une touche colo et dagir en faveur de lenvironnement.
Pour vivre le retour des beaux jours sous le signe de lcologie,
suivez le guide!

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Grand mnage
de printemps

out lhiver, on vit plutt blotti


chez soi. Avec les beaux
Saviez-vous que
jours, les fentres souvrent
Selon lAdeme, une famille franet, comme pour repartir du bon
aise consomme en moyenne
pied, on se met rcurer et purifier
chaque anne 3 4 l de liquide
toute la maison.
vaisselle, 10 20 l de nettoyants
Ne vous laissez pas (plus) abuser par
mnagers et 26l de lessive liquide
ou 24kg de lessive en poudre.
le matraquage publicitaire, et les produits qui vous assurent une propret
clatante du sol au plafond en
1 minute chrono! La plupart des produits mnagers et des dtergents prsents
sur le march sont de puissants cocktails chimiques, irritants et polluants, et
qui se rvlent en plus compltement inutiles.
Il existe de multiples alternatives, plus cologiques et de surcrot plus conomiques, pour nettoyer de fond en comble. la cl, une maison plus saine
o il fera bon se dtendre.
Alors pour que la propret passe par le respect de votre sant comme de la
plante, optez pour le grand mnage colo du printemps!

Saviez-vous que

LObservatoire de la qualit de lair intrieur souligne que lair intrieur se


retrouve 2 5 fois plus pollu en moyenne que lair extrieur cause des
substances nocives dgages par les produits dentretien classiques. Ce
qui a de rels impacts sur la sant: irritations cutanes ou respiratoires,
brlures, ractions allergiques, cancers, asthme, endommagement du systme nerveux, perturbations endocriniennes, problmes de strilit
La pollution domestique constitue la principale atteinte la qualit des
rivires et cours deau, cause des phosphates, de la soude caustique et
des tensioactifs contenus dans les produits nettoyants et non filtrs par
les stations dpuration.

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Aux beaux jours

Favoriser lusage de produits naturels

Vous tes-vous dj pench sur


ltiquette de vos nettoyants? Cela
peut faire peur.
Un produit dentretien conventionnel
Faire un grand mnage de printemps,
est compos 15 % de tensioactifs
en minimisant les risques pour lenviet 85% dautres produits, savoir
des dgraissants et des dsinfectants,
ronnement et votre sant, oui cest
des enzymes, des blanchissants et des
possible ! laide de produits dont
azurants optiques (pour faire paratre
les ingrdients sont les plus naturels
le produit plus blanc et plus propre
possibles.
dans notre esprit), des dispersants,
Quelle diffrence avec les produits
des paississants, des parfums, des
dsodorisants, des conservateurs
nettoyants verts? Les substances les
Toutes sortes dadditifs composs
plus toxiques, comme les phosphates,
de substances volatiles, comme les
sulfates, le chlore et autres borates
thers de glycol, le formaldhyde, les
sont remplaces par des matires
phosphates, les solvants chlors et
dorigine vgtale ou minrale,
aussi de puissants acides.
renouvelables et biodgradables, et
non dangereuses pour la peau.
Par exemple de lacide citrique, un excellent conservateur naturel, de lacide
starique, un trs bon mulsifiant, ou encore des argiles pour absorber les
impurets.
Attention, toxique!

Cultivez les bons gestes


Pour avoir une maison propre et saine, il ne suffit pas dutiliser des produits verts. Il
est important de consommer en fonction de ses vritables besoins.
Dosez juste. Les produits nettoyants cologiques contiennent des formules vgtales
concentres. Inutile donc de surdoser.
Privilgiez les produits multi-fonctions.
Limitez les emballages. Comme ils reprsentent 30 50% du volume du produit,
prfrez les co-recharges et les produits concentrs ( utiliser en dosages rduits).
Remplacez les arosols par des vaporisateurs manuels.
Optez pour des chiffons et des serpillires en microfibre, matire trs absorbante et
lavable en machine. Sche, la microfibre attire la poussire, et humide, elle dgraisse parfaitement. Elle permet par ailleurs des conomies importantes deau et de dtergent.
Au lieu du balai lingettes, prfrez le balai en soie.
Achetez gants et ponges en matriaux cologiques, torchons en lin ou en coton
biologique etc.
Plus efficaces, les produits cologiques vous permettent aussi de faire des conomies
en utilisant des doses rduites chaque lavage.
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Exit les solvants de type actone, ther ou White-Spirit, dont la plupart font
partie de la famille des composs organiques volatils (COV) et contribuent
la pollution de lair et leffet de serre.
Et la place des colorants de synthse traditionnellement utiliss, les produits
colos sont dpourvus de parfum ou alors parfums aux huiles essentielles
de plantes.

Reprer les produits mnagers labelliss

Il nexiste pas encore de label garantissant une composition 100% colo pour
les produits mnagers. Mieux vaut donc bien ouvrir lil.
Certes la norme NF Environnement et lcolabel europen distinguent les
produits dont limpact sur lenvironnement (et la sant) est limit. En se
concentrant sur la biodgradabilit (partielle, au moins 60%) des tensioactifs.
Mais attention, rien nindique que
ces produits soient dpourvus de
Attention aux tiquettes substances chimiques.
Un certain nombre dtiquettes insLe label Ecocert, est plus exigeant:
taures par lUnion europenne,
aucun driv ptrochimique, des
comme les symboles toxique
tensioactifs dorigine renouvelable et
avec une tte de mort, nocif
choisis en fonction de leur faible niveau
avec une croix noire sur fond jaune
de toxicit, des matires premires
ou dangereux pour lenvironnenaturelles, des enzymes issues de
ment et/ou pour votre sant avec
un dessin noir dans un carr
bactries non gntiquement modiorange, sont suffisamment explicifies. Son cahier des charges privilgie
tes pour viter lachat de certains
aussi les procds de transformation
produits dangereux.
respectant lenvironnement.
Dans le dtail, il informe:
Que le produit contient 95% minimum dingrdients dorigine naturelle
transforms selon des procds agrs cologiques.
Que les 5% restant sont puiss dans une liste restrictive dadditifs les plus
doux possibles.
Quil compte moins de 50% de tensioactifs non naturels.
Que 10% minimum du total des ingrdients du produit fini sont bio.
Et enfin, quil est dpourvu dOGM et que les parfums et colorants utiliss
sont dorigine naturelle.
Attention, ne vous fiez pas aux mentions autoproclames du type prserve
lenvironnement, produit vert, non polluant, protge la plante.

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Aux beaux jours

Ces dclarations ne sont pas contrles par des organismes externes


lentreprise qui les fabrique, et sont souvent abusives.

Les marques colos

Bonne nouvelle, de nombreuses marques de produits cologiques sont dsormais disponibles pour rpondre vos besoins et des prix abordables.
Vous les retrouverez aussi bien dans les magasins bio que dans certaines
grandes surfaces, ou encore en vente sur Internet. Reprez les gammes
LArbre Vert, Ecover, tamine du Lys, Rainett, H2O Propret, Douce Nature,
Biovie de La Nature, Sonett, Lerutan, etc.

Redcouvrir
les recettes de grands-mres

Toutes sortes de remdes simples dusage, tout fait inoffensifs et tout aussi
efficaces sont votre porte.
Il suffit de les connatre:
Tout simplement leau chaude pour nettoyer les sols.
Le bicarbonate de soude inconVinaigre blanc,
testablement le produit naturel le
solution infaillible
plus intressant un abrasif doux
Le vinaigre blanc (dalcool) sert pour
et dsodorisant qui permet de satpeu prs tout dgraisser, dsodoriser,
taquer au calcaire, au tartre comme
dtartrer et dsinfecter. Il pourra
aux bactries partout dans la maison
remplacer la plupart de vos produits
et de faire briller toutes les surfaces
dentretien classiques.
Grce son acidit, il sutilise aussi bien
(vier, plan de travail, argenterie).
sec pour dtartrer les robinetteries, les
Le savon noir (dilu dans de
bouilloires, les fers repasser, les cafeleau chaude) pour dgraisser et
tires lectriques et autres appareils
nettoyer les sols en lino ou carredomestiques utilisant de leau , et pour
lages, enlever les tches, ou bien
faire briller largenterie, que dilu dans
leau pour nettoyer les carrelages, les
nettoyer les vitres.
murs, les vitres et les miroirs.
Les cristaux de soude pour dsinfecter, dtartrer et dgraisser.
La pierre dargile, un dgraissant sec 100% naturel pour toutes les surfaces
dures et lavables leau (baignoire, lavabo, douche et mme carreaux
de la salle de bain; et dans la cuisine, vier en inox, gazinire ou plaque
vitrocramique, ou encore four).
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Pensez aussi la cire dabeille ou vgtale (sans additifs), ou lhuile de lin,


pour protger et faire briller les parquets et les meubles; lhuile essentielle
de thym la place de leau de javel et au mlange bicarbonate de soude/gros
sel/vinaigre blanc pour dboucher les canalisations (sans oublier la bonne
vieille ventouse).
Des produits basiques et faciles dutilisation qui remplaceront parfaitement
de trop nombreux produits nettoyants nocifs et polluants. Ajoutez cela
le prix nettement moins lev quun produit classique et une dure de vie
bien plus longue.

Le plaisir des activits


en extrieur

utre le fait quils soient divertissants, les loisirs sont une bonne
occasion de sensibiliser vos enfants lenvironnement. Autant de
manires de leur permettre de connatre la nature pour mieux la
comprendre et la sauvegarder, et aussi de leur faire pratiquer avec plaisir
toutes sortes de gestes co-citoyens
au quotidien.
Saviez-vous que
Instaurez des sorties nature le weekLes dchets induits par les piquesend en famille. Ou bien inscrivez vos
niques dgradent durablement les
enfants des balades encadres par
paysages puisque lon considre
des professionnels, sur le thme de
quil faut une bouteille en verre
4000 ans pour se dgrader, entre
lenvironnement ; ils dcouvriront
100 et 1 000 ans pour un gobelet,
la nature sous tous les angles et
une bouteille ou un sac en plassenrichiront, tout en samusant.
tique, 3 mois pour une serviette
Vous ferez ainsi natre tout natuen papier, et entre 3 mois et 2
rellement chez eux une conscience
ans pour une pluchure de fruit.
environnementale.
Sans oublier que la plupart de ces

Pique-nique colo

Pique-niquer, cest le plaisir de


manger ailleurs qu la maison ou de

dchets, lorsquils se dgradent


enfin, contiennent des substances
toxiques qui polluent fortement
lenvironnement.

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Aux beaux jours

faire une promenade bucolique. Mais pas seulement. Cest aussi retrouver le
bonheur dtre au cur de la nature. Pour profiter pleinement de ce moment,
il convient donc dadopter lattitude qui se marie au mieux avec le lieu.

Le panier pique-nique
Le premier rflexe pour un pique-nique colo, cest le choix de la vaisselle.
Halte aux assiettes, couverts et gobelets en plastique! Il existe des alternatives 100% naturelles, biodgradables,
ou recycles, beaucoup plus propres
O se fournir?
et qui rsistent parfaitement lhuwww.biosylva.fr
midit et aux graisses.
www.ecorelais.com
Optez dsormais pour la vaisselle
www.ecolomique.com
jetable cologique qui vous vitera
de transformer cette joyeuse escapade en source de pollution: vaisselle
base de fibres de canne sucre,
palmier ou bambou, couverts en bois
Le panier pique-nique
de peuplier ou de bouleau.
colo
de Nature &
Encore mieux pour faire un repas
Dcouvertes
aussi respectueux de lenvironnement
Tout en bambou avec un intrieur
que de votre sant, utilisez votre
coton, ce panier pour 4 personnes
vaisselle classique et des serviettes
contient un set de vaisselle 100%
en tissu, le tout dans un beau panier
compostable : des assiettes et
ou tout simplement dans un cabas
bols en graine foliaire de palmier,
(en coton bio ou en chanvre). Les
des couverts en bois et des gobelets en fcule de mas.
sacs plastiques tant viter au
maximum.

Le repas
Privilgiez les plats faits maison (quiches, salades, tartes sales ou sucres)
base de fruits et lgumes de saison, si possible dorigine locale et biologique,
bien plus gotus et sains que les prparations industrielles, souvent trop
sales ou trop sucres.
Accompagnez le tout deau du robinet plutt que deau minrale en bouteille
ou de sodas gorgs de sucre. Sachez que leau du robinet congele remplace
parfaitement les blocs remplis de liquides rfrigrants chimiques pour maintenir les aliments au frais dans une glacire. En prime, vous aurez de leau
frache toute la journe.
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Les emballages
Pour transporter votre repas, remplacez le papier aluminium, qui renferme
des mtaux lourds nocifs, par des botes rutilisables ou en bois, ou encore
par des barquettes en fibres vgtales. Et pour limiter les dchets, optez
pour des grands conditionnements au lieu des portions individuelles et autres
petits conditionnements.
Lorsque lexcursion est finie, naturellement, veillez collecter et rapporter
chez vous, pour les recycler, tous les dchets gnrs par le pique-nique.
Vous pourrez mettre vos enfants contribution pour vrifier que tous les
dchets produits ont bien t ramasss. Pensez prvoir des sacs poubelles
biodgradables ou certifis NFEnvironnement.

Le feu de bois
Renseignez-vous dabord pour savoir
si cela est autoris. Et si tel est le cas,
faites un petit feu, dans un endroit
labri des vents dominants et
plusieurs mtres de souches darbres
sur pied ou de buissons, et exclusivement avec du bois ramass sur le sol
et qui aura t cass la main.
Noubliez pas de bien arroser votre
feu pour lteindre une fois votre
pique-nique termin.

Balades au vert

Dcouvrez la cuisine
solaire mobile
Parfait pour vos repas en plein air, le
four solaire est un appareil de cuisson
bas sur la transformation en chaleur
de lnergie solaire, et fonctionnant
par effet de concentration et effet de
serre cumuls (grce des miroirs
en aluminium). Concrtement, cest
une sorte de caisse, trs bien isole,
dote dun bac intrieur noirci et dune
fentre double vitrage.
Il en existe aujourdhui plusieurs modles lgers et transportables. Avec, par
exemple, un extrieur quip dune
enveloppe en toile de nylon, de type
sac dos, et une poigne. Citons le
four solaire prt lemploi Sun Cook
200 qui peut chauffer jusqu 200C
(environ 1 heure 30 pour cuire un poulet) et ne ncessite aucune surveillance.
En savoir plus: www.idcook.com.

Pour goter aux vertus apaisantes de


la nature et profiter du plein air durant
vos week-ends de printemps, rien de
tel quune petite escapade familiale
dans la nature. Autant de moments
uniques de partage, daventure et
dmerveillement, qui permettront
vos enfants de sveiller ce qui les entoure et, en plus, toute la famille de se
refaire une bonne sant.
Demandez le programme! Festivals, animations et manifestations diverses
vous permettront de faire oublier vos enfants les crans de tlvision et
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Aux beaux jours

dordinateur, et de les amener intgrer la notion de respect et dchange


avec la nature.

Ides rando
Pour faire le plein dnergie naturelle, marchez! Et partez lassaut des
180000Km ditinraires baliss par la Fdration franaise de randonne
pdestre. Pas besoin en effet daller bien loin pour svader et plonger dans
des lieux magiques.
La Fdration Franaise de la randonUne mine dor
ne pdestre, les offices de tourisme,
de conseils et dides
les maisons rgionales de votre ville
ou les associations locales seront des Prenez contact avec la FFRandonne,
sources prcieuses dorganisation. www.ffrandonne.fr pour organiser toutes
vos promenades.
Suivant votre lieu de rsidence, vous
pourrez choisir entre des excursions
naturalistes, des promenades dans les grands espaces forestiers ou les rserves naturelles, des petites randonnes en pleine campagne, la montagne
ou la mer.

la dcouverte de la nature
Le printemps, avec ses envies de bouger, est un moment propice pour initier
vos enfants lobservation et leur apprendre respecter la faune et la flore.
Au bout du sentier, au dtour dun bois, au fil de leau ou bien au cur de
la fort, de multiples dcouvertes sont possibles. Outre le pur plaisir de
simmerger dans la nature et de profiter des paysages, la randonne vous
offre le plaisir de lexploration.
Sillonnez avec vos enfants les chemins pour reconnatre et admirer arbres,
vgtaux et fleurs. Sans oublier demporter avec vous des jumelles pour
observer les oiseaux et animaux qui vous entourent, et aussi une loupe pour
voir de plus prs les insectes. Ceci tout en prenant garde ne pas stresser les
animaux que vous pourriez croiser, ni craser les plus petits. Se munir dun
livre sur la faune et la flore locales est videmment encore mieux.
Enseignez vos enfants ne pas sortir des sentiers baliss pour ne pas abmer
des environnements dj fragiles et aussi ne rien arracher, ramasser ou
rapporter.
Vous pourrez, enfin, piquer leur curiosit en les encourageant prendre des
photos ou dessiner ce quils voient.
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Avant de partir, une petite prparation simpose


Pour un maximum de confort sur les sentiers de randonne, il est important
de bien squiper. Vous viterez ainsi ampoules, douleurs et autres courbatures, qui gcheraient invitablement votre sortie nature.
Choisissez des vtements techniques, chaussures, sacs dos co-responsables qui rpondront au mieux vos besoins et dureront dans le temps.
Citons les marques Patagonia, Timberland, Lafuma ou Raidlight qui proposent
des solutions cologiques pour les amateurs de plein air.
Ct petits quipements, de type jumelles, couteaux, boussoles, gourdes,
sacoches etc., vous trouverez tout ce que vous souhaitez dans lespace Rando
Voyage des magasins Nature & Dcouvertes, Le Vieux Campeur, et autres
boutiques spcialises

De lcotourisme au cyclotourisme
Et si vous vous mettiez en selle pour vous promener en famille? Une chappe dpaysante, amusante et garantie sans pollution pour tre en parfaite
harmonie avec la nature. Vous offrirez aussi votre enfant une formidable
sensation de libert et un excellent exercice physique.
Le rseau cyclable se dveloppe partout avec tous les amnagements de loisirs
ncessaires au bon droulement de
vos balades: parcs de stationnement
Voies vertes, choisir
ddis, sanitaires, aires de pique-nison escapade
que, points deau, commerces
Rendez-vous sur le site www.af3v.org
Suivez tout simplement la voie.
pour trouver facilement des ides
Lassociation AF3V (3 V comme
de parcours touristiques, classs par
vloroutes, voies vertes) vous invite
rgion.
sortir des villes en toute scurit
Pensez aux offices de tourisme qui
et tranquillit, pour dcouvrir les
proposent des guides ou plans des pistes cyclables et voies vertes ouvertes
charmes de la campagne sans les pots
la circulation.
dchappement.
Retrouvez le Guide touristique des
Sres et agrables, les 280 vloroutes
vloroutes et voies vertes de France,
et voies vertes crent des conditions
2006/2008, avec plus de 150 itinraires
rves pour une excursion, de quelvlo loisirs, la vente (au prix de 6)
ou en ligne sur www.cartovelo.fr.
ques heures ou plus, aussi bien sur
Sachez que, depuis 2009, les cartes
les chemins de halage que les voies
Michelin dcrivent toutes les voies
ferres dsaffectes, les routes
vertes de France avec le libell Piste
forestires, les promenades littorales
cyclable/Voie Verte.
ou les parcs urbains.
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Aux beaux jours

Sinon, la Fdration franaise de


Se renseigner
cyclotourisme est une mine dor :
3 500 randonnes routes et VTT Fdration franaise de cyclotourisme:
proposes, plus de 500 hauts lieux www.ffct.org
ou par tlphone au 01 56 20 88 88.
touristiques dcouvrir vlo, des
circuits VTT, le tout tlcharger sur leur site.

Paris, capitale du vlo


371 km de pistes cyclables existent aujourdhui Paris pour une relle
proximit avec la ville. Une manire agrable et conviviale de redcouvrir
ou visiter tous les quartiers parisiens. Profitez librement des berges basses de
la Seine classes patrimoine mondial de lhumanit par lUnesco depuis le
10 septembre 1994. Paris appartient aux vlos dans 11 quartiers de la capitale
grce lopration Paris Respire.
Une opration qui consiste fermer
Une bonne adresse
les berges la circulation automobile
Paris vlo cest sympa vous propose toute lanne, les dimanches et jours
des locations de vlo, avec des circuits fris, de 9 heures 17 heures, afin
touristiques:
de les rserver aux promeneurs,
www.parisvelosympa.com.
cyclistes et rollers.

vlo en toute scurit


Le moment est parfait pour inculquer vos enfants les rgles lmentaires
de la prudence et les familiariser avec le code de la route.
Voici quelques conseils de bon sens et simples appliquer. Suivez le guide!
Avoir des vlos en bon tat de
fonctionnement: vrifiez ltat et
Le +
la pression des pneus, lefficacit
Pour connatre les astuces de
des freins, lclairage, la transmisrglage et dentretien de votre
sion, la direction, le graissage de la
vlo, la Fdration franaise de
chane et aussi le fonctionnement
cyclotourisme a dit le livret
du drailleur.
Mcanique.
Squiper: casque coque rigide,
surtout pour les enfants en cas
de chute; chaussures appropries; vtements lgers et clairs pour tre
vus; vtements chauds et impermables en cas dintempries; chapeau
et lunettes pour se protger du soleil; en-cas porte de main, de type
barres nergtiques ou fruits secs bio; eau en quantit suffisante; bote

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outils multifonctions cyclo pour


Se dplacer en vlo
rparer un pneu crev, fixer une
cologique!
selle qui tourne. Sans oublier le
Connaissez-vous le Bambou bike? Il
maillon essentiel: un bon antivol
nous vient des tats-Unis. Bien quenpour attacher son vlo. Le tout
core peu rpandu et assez onreux, ce
dans un sac appropri, de type
nouveau vlo prsente de nombreux
atouts cologiques. Une alternative
sac de montagne pour un meilleur
srieuse la bicyclette classique qui
confort.
pourrait faire des mules un jour!
tudier son itinraire en consultant
En effet le bambou est un matriau
les cartes spcialises. Et choisir un
naturel, renouvelable (il a la croissance
parcours convenant aux capacits
la plus rapide des vgtaux), lger (un
cadre en bambou ne pse que 1,8kg),
physiques de toute la famille.
impermable, dune grande rsistance
Prvoir suffisamment de pauses,
et lasticit (sa fibre peut supporter
surtout si les enfants sont de la
des tractions de 40 kN/cm2 alors
partie.
que lacier ne rsiste que jusqu
Sur route (verte) ou en ville, appli37 kN/cm2), bien moins nergivore
que lacier, laluminium et le carbone
quer toujours le code de la route
(les matires gnralement utilises)
et adapter son comportement aux
pour la production des vlos. Par
conditions de circulation. Rouler
ailleurs le bambou, par ses capacits
droite et tenir ses distances si
dattnuation des vibrations, fournit
plusieurs vlos se succdent. viter
un cadre trs confortable.
de zigzaguer et tendre le bras pour
affirmer clairement ses intentions
de changement de direction.
Pour se dplacer facilement en ville, dcouvrez le Guide du cycliste urbain
ralis par la Fdration franaise des usagers de la bicyclette (FUBicy).
Vous pourrez le commander en ligne sur www.cartovelo.fr.
Respecter les autres usagers de la route, pitons, rollers ou voitures.
Respecter la nature et son environnement en roulant imprativement sur
les sentiers baliss et ouverts au public.

Autres sorties dcouvertes en famille


Mille et une faons ludiques dinitier vos enfants lcologie existent. De
belles sorties familiales en perspective. Voici un petit chantillon dides
sorties.
Proposez-leur un rendez-vous cueillette de fruits et lgumes, daller la
Fte de la nature (partout en France), au Festival de lOh (Val-de-Marne),
au Festival des enfants de la mer (Argels-sur-Mer) ou bien de passer une
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Aux beaux jours

journe au Parc Eana, le premier parc franais et europen entirement ddi


la plante au cur de la Normandie et ouvert depuis lt 2008.
Et si vous viviez une journe cologique en famille au Centre Terre vivante
dans le Vercors? Loccasion dun court sjour dans un lieu unique en France:
2500m de jardins thmatiques, une maison des visiteurs avec une co-boutique, un espace info et un bar bio, des rserves naturelles prcieuses (mares,
haies, prairies...), une ancienne friche agricole transforme en sentier nature
avec 3 circuits dcouvertes et un paysage enchanteur remarquablement
prserv. Sans oublier des jeux autour de la nature et de lexploration des
sens, des constructions vgtales et toutes sortes despaces spcifiquement
ddis nos bambins pour les enchanter. Trouvez plus dinfo sur le site :
www.terrevivante.org.
De nombreuses communes proposent des lieux originaux, ludiques et pdagogiques, ddis lcologie urbaine et lenvironnement. Renseignez-vous
directement auprs de votre mairie ou faites un tour sur son site Internet.

Dans le jardin

est l que de nombreux souvenirs sont engrangs pendant lenfance.


Vous pouvez accompagner vos enfants pour que les heures passes
jouer dans ce coin de verdure soient les plus ludiques et la fois
les plus cologiques possibles.
Avoir la main verte naturelle, a se cultive. Voil un beau terrain dapprentissage
pour que vos enfants comprennent de quoi a besoin une fleur, ou un plant de
tomates, pour grandir. En prime, de joyeux moments partags en famille.

Jouer en plein air de faon colo

Ds les premiers rayons de soleil, le jardin devient laire de jeux prfre des
enfants. Portique, balanoire, toboggan, bac sable, mobilier de jardin pour
enfant, cabane et jouets divers leur permettent dinventer des histoires, de
rver et tout simplement de satisfaire leur besoin de bouger. Sauf que tous ces
produits fabriqus avec des matriaux non naturels et traits chimiquement
ne respectent ni la sant de votre enfant ni lenvironnement.
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Un coin vert pour les enfants


Voici quelques ides damnagements pour que votre jardin soit bien un
espace sain et accueillant pour vos bambins.
Dj, pas besoin daccumuler, vous risquez dencombrer votre jardin. Faites ensuite
les bons choix, qui dureront et qui plairont dans le temps vos enfants.
Plutt que la cabane en plastique impersonnelle et surtout nocive, optez
pour une tente dIndien 100% naturelle, une cabane en carton cologique,
recycl et recyclable, ou en bois labellise FSC. Autre solution, une cabane
ralise avec des boutures de saule. Avec votre aide, les enfants pourront la
confectionner eux-mmes.
Vous pouvez aussi installer un bac sable fait maison (plutt quen plastique),
avec des planches de bois local ou certifi, que vous aurez traites naturellement et bien ponces afin dviter toute charde, et du sable gris de rivire
(qui tache moins que le sable jaune).
Et au fond du jardin, optez pour des agrs inoffensifs et originaux fixer sur un
portique ou une belle branche. Au choix pour les plus petits, une balanoire
nacelle en bois et tissu ou en forme de cheval en bois. Ou sinon pour les plus
grands la balanoire ronde en bois de peuplier.
Une dernire ide: concevoir un espace atelier tout en matriaux recycls
pour donner libre cours la crativit de vos enfants. Une ancienne porte
dment ponce et repeinte sur deux trteaux en guise de table, des chaises
usages et des tabourets faits de troncs darbres, une collection de cageots
pour disposer divers instruments et objets rcuprs. Au grand air, ils
pourront exprimenter, crer, modeler, peindre, jouer aux cartes

Des jouets cologiques pour lextrieur


Quils jouent sur la pelouse ou sur la terrasse, prfrez pour vos enfants
les jeux de plein air en bois, bien plus respectueux: jeu de croquet ou de
quilles, boules de ptanque, corde sauter en htre massif issu de forts
gres et fabriqus en France dans
le Jura, etc.
O se fournir?
Et pour jouer au ballon, Ethltic
vous propose une jolie gamme de www,-.jeujouetethique.com,
ballons de football, basket ou volley, rubrique Jeux de plein air.
co-conue et issue du commerce
quitable.

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Aux beaux jours

co-jardiner en famille

Jardiner, voil un loisir colo idal au printemps, partager avec vos enfants!
Jardiner permet de retrouver calme et srnit. Et puis cest gratifiant, ds
que lon se met liminer les mauvaises herbes des massifs et planter, le
rsultat est clatant. Cela peut-tre aussi trs cratif dlaborer des massifs
colors ou un joli potager.
Mais souvent, le premier rflexe ds les premiers rayons de soleil est de
sortir la tondeuse, de mettre un peu dherbicide par-ci, dengrais chimique
par-l, dutiliser de grandes quantits deau (potable)... pour faire un jardin
net et tout propre.
Or la tondeuse motorise est une
Saviez-vous que
source de pollution. Et tous les
produits phytosanitaires de type
Prs de 13 millions de franais,
soit prs de 60% des mnages,
pesticides sont fortement toxiques.
ont un jardin.
Sils radiquent effectivement les
Le jardin est considr comme
insectes ou les herbes considrs,
la seconde pice la plus imporparfois tort, comme nuisibles, ils
tante de la maison aprs le salon
ont des consquences nfastes pour
et devant la cuisine.
la faune et la flore de votre jardin
Le jardinage est le deuxime loicomme pour votre sant.
sir prfr des Franais, aprs le
Sans oublier que par leurs jeux et
bricolage.
leur besoin dexplorer, vos enfants
Selon le WWF, le jardinage reprsente 8 % de la consommation
sont plus susceptibles dentrer en
globale des pesticides et 25 %
contact avec les sols et surfaces
de la pollution des rivires.
traits et donc dtre exposs la
toxicit des produits de jardinage.

Un jardin en pleine forme


Il semble que lide mme que nous avons aujourdhui de la nature soit
revoir. Apprenons accepter la nature. accepter quil y ait de la mousse,
des pissenlits, des pquerettes et autres mauvaises herbes dans la pelouse.
Ne confondons pas un jardin au naturel avec un jardin nglig.
Jardiner au naturel, cest adopter de bonnes pratiques. Vous protgerez ainsi votre
sant et celle de votre entourage tout en conservant le plaisir du jardinage. Et
vous prserverez votre propre environnement et ses prcieuses ressources.
Il suffit dacqurir quelques rflexes simples, efficaces et, en plus, peu coteux.
Sassurer que plantes, arbres et fleurs pousseront dans un sol vivant et riche
en sels minraux; favoriser un cosystme quilibr et diversifi; consommer
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leau et lnergie de faon raisonne; viter lemploi de produits chimiques


pour ne pas polluer le sol et les ressources en eau potable; et aussi rduire
la production de dchets.
Autant dactions qui fortifieront vos plantes et vous offriront un beau
jardin.

co-jardiner, mode demploi


Les gestes basiques du jardinage cologique:
Nourrir les sols avec des fertilisants organiques et notamment du compost,
produit sur place avec les dchets du jardin et de la cuisine.
Utiliser des semences issues de lagriculture biologique, excluant tout
produit de synthse.
Protger la terre avec des engrais verts.
Rcuprer leau de pluie pour larrosage.
Prfrer larrosage au goutte-goutte celui par aspersion.
O se fournir?
Recourir au paillage de la terre
Votre boutique de jardinage.
pour conserver lhumidit.
Enrichir la biodiversit facteur La gamme complte de semences
potagres, condimentaires et florales
dquilibre cologique et renbiologiques:
forcer la sant des plantes avec
ht tp://essembio.prosygma-asp.org,
des haies diversifies, un gazon en
gamme Jardiniers.
prairie fleurie, ventuellement une Les semences potagres biologiques de
la Ferme Sainte Marthe:
mare, des nichoirs... et en variant
www.fermedesaintemarthe.com.
autant que possibles les espces Le
soin de vos sols:
vgtales et les varits de fleurs.
www.florentaise.fr.
Vous limiterez le dveloppement La rubrique Jardin des magasins

des maladies et des ravageurs.

Opter pour une tondeuse main,


voire lectrique.

Nature & Dcouvertes:


www.natureetdecouvertes.com

Cultiver son potager bio


Lessentiel ici est de passer un bon moment en famille planter, repiquer et
rcolter toutes sortes de lgumes, frais, savoureux et non traits, que vous
pourrez ensuite dguster.
Grce au potager, vous pourrez redcouvrir les saveurs des lgumes de
saison. En prime, de bons repas maison et varis. Vos enfants pourront
dailleurs recevoir leurs premires leons de cuisine.
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Aux beaux jours

Commencez petit, en carr et avec les lgumes les plus faciles russir, le
temps de vous initier. Choisissez le bon emplacement, pas trop loin de la
maison ni du point deau, et en plein soleil.
noter, plus vous jouerez la varit,
Le plus important,
plus vous pourrez cultiver longtemps.
la rotation
Vous pourrez rdiger en famille
des cultures
une liste des lgumes cultiver, la
Ne
pas cultiver 2 annes de suite la
meilleure faon dimpliquer directemme famille botanique sur la mme
ment vos enfants.
parcelle de terre empche lappauSachez quil existe des plantes arovrissement des sols, linstallation de
matiques en pots biodgradables,
ravageurs propres un type de culture
et le dveloppement des mauvaises
pouvant tre directement mis en
herbes.
terre.

Apprendre jardiner vos enfants


Les enfants sont curieux de nature. Et le jardin peut faire figure de vritable
cole de la vie. travers la germination de la graine, ils dcouvriront la
naissance de la vie, puis ils apprendront les soins prodiguer pour aider
la plante grandir, et plus tard ils pourront rcolter diffrents lgumes et
aromatiques. Quelle fiert en plus de cuisiner et manger ce que lon a alors
soi-mme sem! videmment le moment est parfait pour transmettre un
certain nombre de gestes simples vos enfants, tout en leur donnant loccasion de faire par eux-mmes et en les guidant dans leurs exprimentations
et dcouvertes.
Le spectacle, toujours changeant, au fur et mesure de la croissance des
lgumes, ne pourra par ailleurs que les enchanter.
Pour leurs tout premiers pas dans ce domaine, une jardinire sur le balcon
peut servir de terrain dobservation et dexprience. Le mieux tant de
confier vos enfants un petit bout de jardin rien qu eux, avant de les faire
participer, plus grands, au potager familial.

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Prparer ses vacances


dt

nfin les vacances dt, le soleil, la plage ou la montagne, lvasion, la dtente! Avant de boucler votre valise, il est important de
rappeler que le tourisme, comme toute activit de masse, a une
empreinte cologique trs lourde. Nos transports comme nos envies de
dcouverte, que ce soit la plage, la campagne ou en montagne, laissent
en effet des traces, parfois irrversibles, dans cet environnement fragile
quest la nature.
Alors comment se dtendre, dcouvrir de nouveaux horizons, soxygner...
sans nuire la plante? Une seule solution: sinformer sur les destinations les
plus respectueuses de lenvironnement. Une manire de conserver les gestes
verts acquis tout au long de lanne et la certitude de passer des vacances
originales et encore plus agrables.
Quelques conseils et astuces pour dcouvrir les joies des grandes vacances
colo et devenir un touriste co-responsable.

Choisir des modes de transport doux

Avant de partir en voyage et de charger tout de suite votre voiture, pensez


bien prparer votre dpart. Pour vous dplacer, il nest pas toujours utile
de prendre votre vhicule.
Toute une palette de moyens de
transport est votre disposition
Saviez-vous que
pour rduire votre empreinte coEn France, les transports sont
logique, et ainsi voyager plus serein,
lorigine dun tiers de la consomen vitant embouteillages et autres
mation totale dnergie et dune
encombrements.
part importante de la pollution de
Vous pourrez tre surpris de constalair. Selon lAdeme, la consommation de carburant, en 2006 a par
ter aussi quen tudiant, selon le
ailleurs engendr 34 % des misnombre de passagers et la distance
sions de CO2, principal gaz effet
parcourir, la possibilit dune autre
de serre responsable des changemode de dplacement, cela soit bien
ments climatiques.
plus conomique.

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Aux beaux jours

Tous les moyens de transport ne rejettent pas la mme quantit de CO2 . Les
transports routiers et ariens en sont les plus metteurs. Pour connatre
limpact des diffrents modes de transport que vous utilisez, lAdeme a conu
le comparateur co-dplacements: www.ademe.fr/eco-deplacements.
Trs instructif!
Pour vous faire une ide sur un trajet aller-retour de 1000km:

Moyen de transport

Bilan CO2
(mission de dioxyde de
carbone rejete)

Bilan nergie
(en kilo quivalent
ptrole consomm)

Avion

204,6kg

65,8kg

TGV

14kg

8kg

Voiture

143,9kg

46,7kg

Bus

5,5kg

17,3kg

Tableau ralis grce au comparateur co-dplacements de lAdeme.


Dune manire gnrale, pour limiter les trajets utilisant des moyens de transport particulirement
polluants, il convient de limiter invitablement les voyages au bout du monde en avion. Vous pourrez
tre surpris de dcouvrir que le dpaysement peut se trouver prs de chez vous.
Une fois sur place, pour ne pas anantir vos efforts CO2, prfrez videmment l encore les
modes de dplacement les plus respectueux de lenvironnement, comme la marche pied, le vlo
ou tout simplement les transports en commun, les meilleures faons de profiter de votre lieu de
vacances.

Adopter une attitude co-responsable

Partir en vacances dt est synonyme dachats. Avant de vous prcipiter


dans les magasins, commencez par faire linventaire des vtements de lt
prcdent encore utilisables.
Listez ensuite ce dont vous avez (vritablement) besoin. Vous viterez de
multiples achats chers, qui se rvleront en plus inutiles, et alourdiront vos
bagages. Pour participer la rduction des dchets, optez pour les produits
rutilisables et durables ainsi que les co-recharges.
Vous voil prt remplir votre sac de voyage. Dans la liste des produits
essentiels, vous trouverez: des lunettes de soleil; des produits solaires
bio; un chapeau en chanvre ou en coton bio pour viter les insolations; des
vtements adapts en fonction du choix de la destination; des jeux colo pour
les enfants; des draps de bain en ponge de coton bio; des tongs thiques
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pour la plage; un bon sac dos; des chaussures de marche confortables;


et enfin, quelques petits quipements pratiques et conomiques pour vos
randonnes et balades nature.
Sans oublier, pour le camping, toutes sortes de produits respectueux, innovants
et en plus conomiques: citons le couteau thique Tatou; les gourdes Sigg avec
un bouchon spcial enfants; la tente solaire et familiale Eureka; la douche solaire;
la lampe de poche solaire; les lampes torches LED, ou encore la lampe torche
agitation quil suffit de secouer quelques secondes pour la faire fonctionner.
Attention, mme en vacances, conservez un comportement co-responsable
et vos bonnes habitudes. En France
ou ltranger, prfrez toujours les
Petit rappel
produits locaux et de saison. Cela
Une canette en aluminium jete dans
vous permettra de dcouvrir les us
la nature met entre 10 et 100 ans pour
et coutumes de la rgion visite. En
se dtruire et le plastique de 100
allant faire vos courses, continuez
1000 ans.
utiliser un cabas rutilisable en tissu
naturel ou bio. Sans oublier de trier
vos dchets.

Se mettre au tourisme responsable


Bientt les vacances. Pour chacun,
cest loccasion de soffrir une pause,
de dcouvrir, finalement de se
retrouver en famille.
Surtout cest un moment pour se
faire plaisir et du bien! Quelques
ides de vacances colos pour faire
aussi du bien lenvironnement qui
vous entoure.

Connaissez-vous?
Le Passeport Vert, un site Internet
grand public lanc en mars 2008 par
le Programme des Nations Unies pour
lenvironnement (PNUE) pour guider
les occidentaux dans la pratique dun
tourisme plus durable:
www.unep.fr/greenpassport.

Pour ne pas (plus) dtruire ce que vous tes venu voir


Vous voil sur le dpart pour vos congs dt en famille De nombreux
loisirs soffrent vous. Mais les impacts ngatifs gnrs par le tourisme de
masse peuvent gcher ces instants de pure libert.
Le constat est l. Le dveloppement exponentiel du tourisme est all de pair
avec une dgradation croissante et souvent irrversible de lenvironnement:
pollutions (eau, air, bruit, dchets, esthtique), consommation dmesure des
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Aux beaux jours

ressources naturelles, surfrquentation des aires protges et destruction


de la biodiversit, etc.

Bien choisir sa destination


Votre choix de vacances peut faire la diffrence!
Concilier originalit et respect des patrimoines, cultures et cosystmes en

Saviez-vous que

Le tourisme est la premire industrie de la plante, avec une progression de


4% par an. On dnombre environ 800 millions de touristes en 2005. Si les tendances actuelles se poursuivent, 1 milliard de touristes sont prvus en 2010
et 1,6 milliard en 2020.
Les pays du Nord sont les principaux bnficiaires de cet essor sans prcdent: de 55 80% des recettes colossales du tourisme leur reviennent.
Le tourisme est la fois victime et responsable du rchauffement climatique,
il contribue pour prs de 5% lmission de gaz effet de serre.
Les des dunes de sable ont disparu en Mditerrane cause de lurbanisation touristique. Et sur les 109 pays ayant des rcifs coralliens, 90 dentre
eux ont des coraux endommags par lafflux des plaisanciers, la croissance
des activits nautiques, les chanes dencre, les dchets et les plongeurs
indlicats

Pour vous guider


LAssociation franaise dcotourisme
(AFE):
www.ecotourisme.info.
Lassociation faune cotourisme: www.
aunaventure.org.
Le Rseau national du tourisme quitable
et solidaire:
www.toursimesolidaire.org.
Voyager responsable:
www.voyagespourlaplanete.com
et www.voyageons-autrement.com.
Lannuaire de vos sjours cologiques:
www.biovacances.net.
Le guide de lcotourisme en France :
www.green-club.fr.
Le Rseau franais des co-villages :
http://rfev.free.f.

voyageant, cest possible aujourdhui.


Vous trouverez des destinations
co-touristiques partout dans le
monde, dans les pays occidentaux
comme dans les pays en voie de
dveloppement.
Halte aux ides reues ! Pratiquer
le tourisme responsable nest pas
chose contraignante ou ennuyeuse.
Ni une forme de voyage au confort
spartiate. Bien au contraire.
Ajouter une petite touche dcologie
dans votre faon de voyager vous
permettra de faire le plein dnergie,
de (re)dcouvrir les joies dune
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nature prserve et aussi dune vie saine, loin des circuits touristiques.
Au choix, partez en cogte rural, covillage ou colodge, dans une ferme
biologique, en roulotte ou yourte, dans une cabane perche dans les arbres,
pour une dcouverte naturaliste, en randonne dos dne, faire de lagritourisme...

Offrir des vacances intelligentes


vos enfants

Lt est une priode plus que propice pour sensibiliser vos enfants aux
questions environnementales et aux gestes cologiques.
Encouragez-les partir la dcouverte de leur environnement, une foule
dactivits aussi ludiques que pdagogiques les attend.

la dcouverte des rgions de France


Pas besoin daller bien loin pour svader et partir la dcouverte. Laissez
vos enfants vous guider cet t, travers la France.
Graines de voyageurs est la premire collection de guides de voyages pour les enfants, ds 7 ans. Au fil des pages et accompagns des
mascottes, Alex et Maya, vos enfants dcouvriront et vous feront dcouvrir
la Bretagne, la Cte Atlantique, la Normandie, la Provence et la Cote
dAzur.
Chaque carnet raconte ce quil faut
connatre dune rgion, travers
Sur la toile
ses lieux de visite incontournables,
Le
site www.grainesdevoyageurs.com pour
sa culture, sa nature, des jeux et
les familles aimant les priples touristiques
diverses activits. Tout en proposant hors des sentiers battus: adresses, jeux
la fois des parcours ludiques et th- et toutes sortes dinformations sur les
matiques, des ides pour se divertir rgions de France.
pendant le trajet des vacances ou
pour fabriquer des objets avec ce que lon trouve en fort ou sur la plage.
la fin du guide, un espace est spcialement rserv vos enfants pour crire
et coller leurs meilleurs souvenirs de vacances.

La colo colo
En plus du dpaysement et de lapprentissage de la vie en communaut, de
nombreux loisirs peuvent aider vos enfants poser un nouveau regard sur
lenvironnement.
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Aux beaux jours

Entre expriences scientifiques, explorations naturalistes, crations artistiques et activits sportives, la colo colo leur permettra dexplorer et de
comprendre les diffrents thmes de lcologie.
Mais o les inscrire ? Tentez vos enfants avec les sjours dinitiation
lastronomie pour les 8-12 ans, 9-14 ans ou 13-17 ans , proposs
par lassociation ciel ouvert; les stages pratiques dobservation des ctacs
avec lassociation Cetus; ou encore les colonies de vacances la ferme,
par exemple la Ferme europenne des enfants en Normandie sils ont
entre 5 et 12 ans, ou la ferme pdagogique de la Ribire de Bord dans
le Limousin, sils ont entre 10 et 13 ans. Proposez-leur aussi les sjours et
voyages itinrants vlo du Centre national du cyclotourisme. Nature &
Dcouvertes et son tour-oprateur Saga proposent sinon toutes sortes de
sjours nature ddis aux enfants: par exemple, partir la dcouverte de
la vie des baleines et des dauphins bord dun bateau et aux cts de chercheurs, ou en Mongolie pour dcouvrir un patrimoine naturel merveilleux,
au rythme des nomades. Autant de voyages pour faire passer vos enfants de
lmerveillement lapprentissage et, ainsi, les aider devenir acteurs et non
plus simplement spectateurs.
Au programme dt de lassociation Sous la Lune: des sjours thmatiques
cologiques, pour jouer avec les oliennes et le vent, entendre lappel de la fort,
parcourir les trsors de la mer ou bien connatre la montagne.
Autres options pour plonger vos enfants dans la nature, les sjours dducation lenvironnement GoodPlanet Junior pour les enfants entre 8 et
15 ans; ou limmersion complte dune semaine au cur du Parc animalier
et botanique de Branfr, propose par lcole Nicolas Hulot, pour les
8-12 ans et les 13-17 ans.

Les chantiers nature


Voil une forme de vacances actives et pdagogiques, qui souvre aujourdhui
de plus en plus aux adolescents.
Vos enfants ont entre 14 et 17 ans. Et
En savoir plus
si vous leur proposiez de participer
un chantier covolontaire ? Des www.planete-sciences.org
sjours dobservation scientifique ou www.concordia-association.org
de sauvegarde de la nature, encadrs www.rempart.com
par des techniciens et des animateurs
spcialiss, qui ont vocation apprendre aux jeunes raliser en quipe et
tout en samusant, un vritable projet environnemental.
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Avec Plante sciences, vos enfants pourront restaurer lancienne un muret


en pierres sches; crer un espace pdagogique sur les insectes locaux;
rhabiliter le canal dirrigation en pierre qui alimente les jardins dune abbaye;
ou bien monter une yourte traditionnelle mongole pour accueillir les enfants
du centre de loisirs Les explorateurs en herbe.
Autres alternatives pour encourager vos enfants passer des vacances utiles
et solidaires, les chantiers Concordia, en France ou ltranger, ou encore les
chantiers de restauration et de mise en valeur du patrimoine avec Rempart.

Des labels la pelle

Comment sorienter dans la jungle des labels pour reconnatre les tablissements dhbergement ou les sites touristiques les plus respectueux de
lenvironnement?
Lcolabel europen sapplique depuis 2003 aux services
dhbergements touristiques, htels, chambres dhtes et
campings, qui rpondent certaines performances environnementales: consommation dnergie et deau limite; gestion
des dchets; utilisation de ressources renouvelables et de
substances moins nocives pour lenvironnement; et enfin,
actions de communication et dducation lenvironnement.
Cre au Danemark en 1994 et dcerne par la Fondation
pour lducation lenvironnement, la Clef verte rcompense
les tablissements ayant une politique stricte en matire
dducation environnementale ainsi quun comportement
La Clef
responsable en matire de gestion de leau, de lnergie, et des
Verte
dchets; dducation lenvironnement; et damnagement
des terrains de camping. 234 hbergements ont t labelliss
Clef verte en 2008 en France : savoir, 199 campings,
21 htels, 14 gtes, chambres dhtes et rsidences.
Le label WWF Gte panda, lanc en 1993, est accord aux
gtes de France des parcs rgionaux et nationaux (gte rural,
chambre dhtes ou gte de sjour) situs dans un environnement naturel de qualit, munis dun quipement dobservation
de la nature et de documents dinformation de qualit et,
grs dans le respect de leur environnement. Retrouvez
280 Gtes Panda rpartis dans toute la France.
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Aux beaux jours

La marque Htel au naturel qui existe depuis 2007, est


attribue sur le respect dune charte de 75 points, de la
limitation des consommations dnergie et deau lutilisation
de produits respectueux de lenvironnement, en passant par
la gestion des dchets et une attention particulire la pollution sonore. Lensemble de ces critres est vrifi tous les 3
ans par la Fdration des parcs naturels rgionaux de France.
ce jour, 21 htels dans 7 Parcs naturels rgionaux de France
ont reu la marque Htel au naturel.
Cr par lOffice franais de la Fondation pour lducation
lenvironnement en Europe en 1985, le label Pavillon bleu
dEurope rcompense et valorise chaque anne les communes et
ports de plaisance franais qui rpondent des critres dexcellence pour la gestion globale de leur environnement. En 2008, 72
communes et 242 plages franaises ont obtenu le Pavillon bleu.
Le label cogtes, initi par la rgion Provence-Alpes-Cte-dAzur (Paca),
est en cours de cration au niveau national. Il permet de reprer les gtes
particulirement soucieux de la prservation de lenvironnement. lheure
actuelle, on dnombre environ 20 gtes labelliss en France.
La certification ATR, Agir pour un tourisme responsable, a t cre
en 2008 par lassociation ATT (Association des tours oprateurs thmatiques). Elle regroupe les voyagistes engags dans le sens dun tourisme plus
responsable, respectueux de lenvironnement, du dveloppement local, du
patrimoine culturel et naturel des rgions daccueil.

Petit guide des gestes colos de lt

Voyager responsable passe par une multitude de petits gestes emmener


avec vous en vacances et transmettre vos enfants.
En voici quelques-uns retenir (cette liste nest videmment pas exhaustive):
En voiture, privilgier les petites routes plutt que les autoroutes: rouler
moins vite permet de consommer moins de carburant et de polluer un peu
moins. Adopter en parallle une conduite souple et une vitesse modre.
viter la climatisation mme en cas de fortes chaleurs, elle participe au
rchauffement climatique.
En randonne, apprendre apprcier la nature sans la dranger: respecter
le balisage des chemins, pour viter de pitiner la flore; refermer toujours
les barrires et les cltures; ne jamais donner de nourriture aux animaux,
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cela interfre dans leur quilibre; laisser les ufs ou les nids; et ne pas
cueillir les plantes et fleurs, car certaines espces peuvent tre en voie
dextinction.
Ne laisser ni traces ni dchets de votre passage dans la nature, et emporter
toujours des sacs poubelles lors des pique-niques. Un verre abandonn
peut, avec les rayons du soleil, provoquer un incendie de fort.
Utiliser des cendriers de poche. Les mgots de cigarette peuvent mettre
jusqu 7 ans pour se dcomposer et sont responsables dune grande part
des feux de fort.
Respecter les rglements en vigueur dans les rserves naturelles et les
parcs nationaux, ils visent protger les espces et les espaces. Et payer, le
cas chant, les taxes qui participent leur entretien. Les parcs nationaux
accueillent en France plus de 7 millions de visiteurs par an, ce qui nest
videmment pas sans impact sur lenvironnement.
Investir dans des lampes et chargeurs solaires, ils seront rentabiliss en
conomisant lachat de piles et ils vous viteront davoir jeter ces dchets
considrs dangereux. dfaut, prfrer les piles rechargeables.
la plage, respecter les cltures installes dans les dunes, elles protgent
la vgtation et notamment les oyats, ces grandes herbes qui fixent naturellement la dune.
Pour se protger du soleil, utiliser un lait solaire plutt quune huile qui ne
se dissoudra pas dans leau. Prs des ctes, lhuile solaire forme un cran
la surface et ralentit la photosynthse des vgtaux sous-marins.
En bateau (comme en camping-car), vidanger vos eaux uses et rservoirs de carburant dans les emplacements prvus cet effet. Sachez que
1l dhuile contamine jusqu 2 millions de litres deau. Pour laver le pont,
prfrer les produits sans phosphates ou simplement le savon de Marseille
avec de leau. En cas de travaux, utiliser des produits (peintures, vernis)
non toxiques.
Ne rien jeter par-dessus bord. Un simple sac plastique peut tre fatal aux
tortues ou aux dauphins qui risquent de stouffer en croyant quil sagit
dune mduse.
Avant daller pcher, se renseigner sur les priodes de pche et sur les
autorisations pour consommer ledit poisson.
La rgnration du corail prend des dcennies. Faire attention ne
pas jeter lancre en plein rcif (mais plutt dans une zone sableuse
de couleur claire) et ne pas le toucher avec ses palmes lors des plonges. Utiliser des palmes courtes et bien fixer le matriel prs du
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Aux beaux jours

corps. Ne pas hsiter lire la Charte internationale du plongeur


responsable tablie en 2002 par lAssociation longitude 181 nature:
www.longitude181.com.
Pratiquer un sport de plein air adapt lenvironnement. Le bateau, la
plonge, lquitation, le VTT, lescalade, la randonne, sont autant dactivits qui perturbent le milieu. Pour viter les dgradations de toutes
sortes, se tenir inform des zones autorises, des circuits mis en place et
des recommandations propres chaque sport. Dans tous les cas, viter les
activits motorises bruyantes et polluantes, pouvant porter atteinte la
faune et la flore. Opter plutt pour la planche voile, le surf, le driveur ou
sinon la marche et le vlo, au lieu du scooter des mers ou du motocross.

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Aller
plus loin
Pour peaufiner vos choix de vie et vos envies tout au long
de lanne, voici une slection de bonnes lectures , de
bonnes adresses et de sites Internet consulter. Cest
vous!

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la rentre
Manger autrement lcole

Voici deux adresses dorganismes:


Association nationale pour amliorer la restauration collective avec des
produits bio: www.unplusbio.org.
Le nouveau site de la Fdration nationale de lagriculture biologique
(FNAB) ddi la restauration collective: www.repasbio.org.
Le site Internet consacr la cuisine bio de Valrie Cupillard vaut le dtour:
www.biogourmand.com, de mme
que louvrage collectif LAtelier bio:
dcouvrir
ingrdients, recettes et savoir-faire
paru aux ditions La Plage en 2008, Le WWF dveloppe une campagne Oui
et le film documentaire de Jean-Paul au bio dans ma cantine, prsente sur
Jaud Nos enfants nous accuseront www.oulaubiodansmacantine.fr.
(2008).

Transports malins

Quelques sites connatre:


Fdration franaise des usagers de la bicyclette: www.fubicy.org.
Pour conduire autrement: www.clean-auto.com et www.autobio.eu.

Maison cocon

Les bonnes adresses:


Peintures naturelles: www.domus-materiaux.fr, www.couleurideale.com,
www.peintures-natura.fr ou encore www.biofa.de.
Mobilier cologique: www.origine-scop.com.
Mobilier tout en carton: www.carton-design.fr.
Literie naturelle: www.ardelaine.fr, www.futaine.fr ou www.greensleep.
com.
Maison douce et raffine:
Organisme
www.midipy.fr.
Ides vertes pour toute la maison: Observatoire de la qualit de lair intwww.toutallantvert.com.
rieur: www.air-interieur.org.
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Aller plus loin

Rituels dhiver
Offrir utile

Quelques ides:
Un coffre jouets ducatifs et thiques avec www.jeujouethique.com.
Des produits thiques et cratifs avec www.momes-et-merveilles.fr.
Des jouets et du mobilier bio et rigolo avec www.brindilles.fr.
Lco-design porte de main avec www.neomansland.fr.
Des jouets solaires sur www.heliobil.com, www.boutiquesolaire.com et
www.grainsdsoleil.com.
Ides cadeaux solidaires avec www.etikebo.com.

Vive la fte colo

Des adresses connatre:


Linge de table en coton bio: www.fibrenature.com.
Linge de table en chanvre: www.couleur-chanvre.com.
Sets de table et sous-verres en PVC recycl: www.brindi.fr.
Guide dachat en ligne: www.inakis.fr ou www.voice-tm.com.

Sports dhiver

Des organismes font la promotion du dveloppement durable en montagne:


www.mountain-riders.org et http://mountainwilderness.fr.

Aux beaux jours


Balades nature

Des sites proposant des sorties dcouvertes en famille:


www.chapeaudepaille.fr;
www.fetedelanature.com;
www.festival-oh.org;
www.enfants-de-la-mer.fr;
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www.eana.fr.
La collection de guides Balades nature aux ditions Dakota (raliss en partenariat avec les Parcs naturels rgionaux de France) est une vraie mine dides,
de mme que les collections de guides Balades la journe, Randonnes
itinrantes, Dcouvertes du patrimoine, Pays ct chemin... aux ditions
Chamina. Sans oublier les classiques Guides du Routard France.

co-jardiner !

Botanic, www.botanic.fr
Truffaut, www.truffaut.com
Leroy Merlin, leroymerlin.fr
Castorama, castorama.fr
Nature et Dcouvertes, www.natureetdecouvertes.com

Vacances, bien choisir sa destination

Des organismes apportent une aide prcieuse:


LAssociation franaise dcotourisme (AFE): www.ecotourisme.info.
Lassociation Faune cotourisme: www.faunaventure.org.
Le rseau national du tourisme quitable et solidaire:
www.tourismesolidaire.org.
Tourisme durable: www.voyagespourlaplanete.com.
Voyager responsable: www.voyageons-autrement.com.
Lannuaire de vos sjours cologiEn savoir plus
ques www.biovacances.net.
Le rseau franais des co-villages: Le guide de lcotourisme en France,
http://rfev.free.fr.
sur le site www.green-club.fr.

Offrir des vacances intelligentes


vos enfants

Des colonies colos:


www.fermedesetoiles.com;
www.association-cetus.com;
www.saiga-voyage-nature.fr;
www.goodplanet.org, rubrique Nos programmes/GoodPlanet junior;
www.ecole-nicolas-hulot.org;
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Aller plus loin

www.la-fee.org;
www.fermedelaribiere.net;
www.ffct.org.

Sinformer de faon gnrale pour agir

LAgence de lenvironnement et de la matrise de lnergie (Ademe) :


consulter les guides sur www.ademe.fr/particuliers et contacter un Espace
info-nergie au 0810060050.
WWF France, organisation mondiale de protection de lenvironnement:
www.wwf.fr.
France verte, lannuaire officiel des professionnels et administrations de la
nature et de lenvironnement: www.franceverte.fr.
Les Amis de la Terre: www.amisdelaterre.org.
France nature environnement: www.fne.asso.fr.
Agence bio: www.agence-bio.org.
Centre dinformation sur leau: www.cieau.com.
SOS plante eau: www.sos-planete-eau.org.
Observatoire des nergies renouvelables:
www.energies-renouvelables.org.

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Mmo
du calendrier
colo

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Septembre-octobre

Rentre facile !
Choisissez des fournitures colos : vitez le plastique, essayez dopter pour un
cartable qui peut durer plusieurs annes, favorisez le papier recycl, vitez les uos,
nocifs pour les enfants !
Choisissez judicieux : une agrafeuse sans agrafe, un stylo rechargeable, plus
conomiques
Recyclez ! Jetez vos fournitures usages dans les poubelles adquates !
Faites attention

Plus dinfos p. 8

Novembre
Maison Cocon :
Attention aux COV
Rduisez les champs lectromagntiques
Renouvelez lair 10 min par jour
Faites le tri et donnez ce que vous nutilisez plus au lieu de jeter !
Grez la lumire : ouvrez dans la journe et optez pour des ampoules
incandescence pour le soir. Installez des miroirs dans la maison, prfrez des
peintures claires et de couleurs.
Grez votre chauffage : surveillez votre consommation, assurez-vous que votre
maison est bien isole. Sil est temps de changer vos radiateurs ou votre chaudire,
pensez au bois, au solaire ou des systmes gothermiques pour de vritables
conomies !
Gardez un il sur ltiquette nergie de vos appareils mnagers !

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Dcembre-janvier
Les rituels dhiver !
Pensez aux cadeaux utiles et colos
Accordez du temps aux autres si vous le pouvez, le partage est aussi lesprit de Nol
Soyez solidaire !
Aidez vos enfants dans leur choix de cadeaux et leur liste au Pre Nol
Pensez au sac sapin,
Faites une table colo
Soyez cratif et faites peut-tre vous-mme votre dco originale !
Si vous partez en vacances dhiver, privilgiez le tourisme vert

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LA RENTRE

Fvrier-mars
Mnage de printemps :
Utilisez des produits naturels : citron vinaigre blanc, savon noir bicarbonate de soude
Stop aux emballages et vive le cabas pour les courses !
Optez pour des chiffons microbres
Balai en soie et cire dabeille ou huile de lin pour parquets
Huile essentielle de thym la place de leau de javel !

Plus dinfos p. 80

Avril-mai-juin
Au jardin :
Jeux de plein air et cabanes pour les enfants !
Investissez les parcs
Plantez et jardinez :
Nourrir la terre avec du compost
Opter pour des engrais verts
Rcuprer leau de pluie
Arroser en goutte--goutte
Prserver lhumidit avec le paillage
Rdiger une liste de lgumes en famille et planter !

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dire,
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Juillet-aot
Vacances au vert !
Trajets en voiture ou en train ?
Privilgiez les balades et randonnes
Manger les produits du terroir
Si vous partez ltranger, imprgniez-vous de la culture dcouvrir
Laissez les sites aussi propres que vous les trouvez ! Utilisez des cendriers de poche, investissez
dans des lampes et chargeurs solaires, ne prenez pas de corail dans la mer, renseignez-vous sur
les priodes de pche ou autre activit touchant la nature !

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