RECOMENDAES DE USO - HORARIOS PARA USO DA BIOIMPEDNCIA

Parte da Tarde: Aproximadamente 2 ou 3 horas apos o almoco, e antes do banho ou

jantar.
Antes do Dormir: Aproximadamente 2 horas apos o jantar.
Obs.: A equipe AVANUTRI, recomenda a avaliacao apos acordar, quanto menor forem
asinfluencias diarias, melhor sera a estimativa de composicao corporal.Como o conteudo
de agua no corpo altera os resultados de percentual de gordura, recomendamos a NAO
utilizacao do equipamento nas seguintes condicoes:
NO UTILIZE A BIOIMPEDNCIA :
a) Apos beber uma grande quantidade de agua;
b) Apos uma refeicao de solidos ou liquidos;
c) Apos ingerir bebidas alcoolicas;
d) Imediatamente apos exercicios vigorosos;
e) Imediatamente apos um banho ou sauna.
OBSERVAES
1. Retire quaisquer acessorios femininos ou masculinos como: relogio, anel, pulseiras,
brinco ou cordoes;
2. Suba descalco sobre o equipamento com o minimo de roupa possivel.
3. Fique em pe com os dois pes levemente separados;
4. Mantenha seus bracos esticados e retos;
5. Nao se mova durante a medicao.
a) Cotovelos flexionados
b) Movimentar o corpo durante a medicao
c) Realizacao da medicao com a pessoa sentada ou deitada
d) Posicao dos bracos em relacao ao corpo fora do recomendado.
A equipe Avanutri reforca a informacao referente as alteracoes normais de percentual de gordura durante o dia.
E importante salientar que o percentual de gordura e hidratacao sofre influencias tais como; hidratacao,
medicacao, temperatura ambiente, patologia entre outras. Recomendamos o uso da Balanca de Composicao
Corporal Avanutri e no mesmo ambiente e sob as mesmas circunstancias;
Apos Acordar: Logo apos acordar, antes de tomar banho ou ingerir qualquer alimento solido ou liquido. Este e
reconhecido como melhor momento para avaliar.
Antes do Almoco: Aproximadamente 2 horas depois do cafe da manha, desde que, nenhuma atividade fisica de
grande desgaste tenha ocorrido.