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co en Omega 3, que puede ser encontrado como fruto seco, harina, galletas o aceite.
sma cantidad de Omega 3 que medio kilo de pescado, por lo que propicia la buena alimentacin.
iento del colesterol y la diabetes, debido a que sus azcares no se asimilan en el metabolismo.
ad en leche. Asimismo el grano contiene fsforo, hierro, potasio, zinc, vitamina E y complejo de vitamina
atural, fuente de vigor y energa. Tambin es conocida por reducir la sensacin de estrs.