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A natureza ajuda, mas temos que fazer a nossa parte. Isso vale
para tudo na vida, principalmente em relao beleza. Com a
incluso de alguns hbitos, todo mundo pode ficar feliz ao se
ver no espelho.
1. Beba gua
6. DurmaBem
Dormir um santo remdio. Uma boa noite de sono regula o
humor, d energia, regenera as clulas e deixa a pele mais
bonita. Enfrentar o dia aps uma noite mal dormida um
sacrifcio em todas as idades, qualquer tarefa passa a ser um
drama. Ento, se programe para ter um sono de qualidade.
7. Cuide da Pele
O maior rgo do corpo humano merece uma ateno especial.
Alm do uso do protetor solar, como foi dito acima,
importante manter cuidados dirios. Tirar a maquiagem antes
de dormir um dos mais importantes, afinal, libera os poros e
permite a oxigenao.
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