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En los zapatos

del otro

Importancia

Empatizar con alguien es simplemente lograr que esa persona


se sienta comprendida. Si lo consigues, sers capaz de cambiar
el rumbo de una relacin en un instante. El efecto de las
neuronas espejo provoca que tu interlocutorse sienta en
deudacontigo y quiera entenderte a ti tambin cuando reflejas
sus emociones o le dices que entiendes lo que siente.

Ventajas

Caers mejor a la gente.Las personas empticas tienen un crculo social ms


amplio, son populares.

Sers mucho ms persuasivo.La capacidad de entender y ponerte en el lugar


del otro te permitir saber qu puedes ofrecer a esa persona para que confe en ti.

Te convertirs en el centro de atencin y te hars escuchar.Los empticos


se comunican de forma eficaz y suelen tener unas relaciones sociales ms
satisfactorias porque habitualmente hablan de cosas que importan a los dems.

Mejorars tu capacidad de liderazgo y motivacincuando empieces a


entender los deseos y necesidades de la gente.

Comprenders rpidamente qu les pasa a los demsa travs del lenguaje no


verbal, y podrs reaccionar en consecuencia.

Ejercicios para mejorar la empata

Deja de escuchar durante 5 minutos y fjate en otras cosas.A menudo


damos ms valor al significado de las palabras que al resto de informacin que
somos capaces de percibir. Tono, postura, expresin, mirada, silencios Captas
toda esa informacin de forma inconsciente, pero tu raciocinio la oculta al dar
ms importancia a las palabras textuales. As pues, haz callar a tu razn y dale
una oportunidad a tu intuicin.

Para entender a alguien intenta imaginarte qu le motiva a hacer lo


que hace.Piensa en alguna dificultad que pueda encontrarse da a da.
Reflexionar sobre eso un momento antes de hablar con l puede incrementar
tu empata? Seguramente s.

Haz que la otra persona tambin ponga de su parte.Para que se abra


ms sencillamente preguntaCmo ests?y espera. Gira tu cuerpo hacia ella
ofrecindole toda tu atencin. No lo hagas slo por cortesa. Incluso tocarla
ligeramente en la parte superior del brazo puede hacer que se sienta ms
comprendida y libre de expresarse.

Con lo que te diga, ni se te ocurra exponer tus conclusiones.Evita


decirleTu problema es que. Si percibe que le entiendes no se sentir solo
en su problema y se abrir ms. Si cree que le vas a sermonear, se cerrar.

Parafrasea y reformula su mensaje aadiendo la emocin que creas


que est experimentando.As que nadie te ha llamado en dos semanas
Creo que eso te puede hacer sentir solo, es as?. Se sentir ms
comprendido y logrars que pase de hablar de hechos a hablar de
emociones. Y esa es la clave de la empata

Sal varias veces al da de tus zapatos para ponerte en los de los


dems.Esfurzate durante un tiempo en hacer todo esto y dentro de poco te
sorprenders a ti mismo hacindolo de forma casi inconsciente. Habrs
logrado mejorar tu empata.